🌙 Встречайте на всех платформах последний выпуск мини-сезона сказок народов мира от Морфея!

Это старая китайская сказка о находчивом бедняке «Проданная тень».

Всем спокойного ума 🧘‍♀️

Воздух нужен даже для времени.

Откуда берется стресс? Почему мы волнуемся?

Часто причиной переживаний является несоответствие наших планов и ожиданий действительности. Порой одни дела накладываются на другие, нам приходится спешить, что не может не тревожить.

Для того, чтобы уменьшить количество таких ситуаций, важно не только планировать свой день заранее, но и оставлять обязательные промежутки между делами и вносить их в свой план.

Важно планировать не только работу, но и отдых. Этот буфер времени уменьшит уровень стресса и позволит правильнее организовывать свой день.

Всем спокойного ума 🧘‍♀️

«И потом, давай говорить честно: сколько времени можно смотреть на закат? И кому нужно, чтобы закат продолжался целую вечность? И кому нужно вечное тепло? Кому нужен вечный аромат?

Ведь ко всему этому привыкаешь и уже просто перестаешь замечать. Закатом хорошо любоваться минуту, ну две. А потом хочется чего-нибудь другого.

Уж так устроен человек, Лео. Как ты мог про это забыть? — А разве я забыл? —— Мы потому и любим закат, что он бывает только один раз в день»

Рэй Брэдбери

Доброе утро!

Быть ближе к природе совсем просто. Надо просто быть чуть внимательнее к голодным белкам :)

Это идеальная терапия по утрам, которая отбрасывает все лишние мысли прочь и привносит новые идеи 🐿️

Мечтать полезно.

Умение мечтать - это расширение своего мира и потенциала действий. Взглянуть чуть дальше, чем представляется сейчас - первый шаг к лучшей версии себя.

Я стараюсь мечтать так, что в воображении уже достиг цели и готов всеми фибрами души прочувствовать новый момент.

Если это получается, можно ощутить момент, свое состояние там, а затем примерить его на себя и решить, то ли это чувство, которого ты так вожделел?

Если да, цель моя. Если нет того явного чувства момента, то и не стоит сейчас тратить время на ее достижение. Значит моя цель иная и где-то рядом, как только ее получится обрисовать, упражнение можно повторить.

Всем достижения своих во всех смыслах целей и спокойного ума 🧘‍♀️

幽玄
Югэн — «скрытая красота», «таинственная красота».

Самое загадочное понятие японской эстетики, трудно поддающееся расшифровке. Известно, что слово это пришло из китайских философских сочинений, где означало «глубокий», «неясный», «таинственный».

Югэн часто понимается как внерациональное постижение печальной красоты мира и человеческих чувств.

В поэзии пятистиший-танка словом «югэн» описывался глубинный смысл стихотворения, о котором следует догадываться, при прочтении текст почти не дает разгадок. Поэт ХIII века Фудзивара-но Тэйка в своем учении предлагает буддийскую категорию сатори — «озарение» для постижения скрытой красоты, озарение достигается высочайшей концентрацией духа, это внезапное интуитивное постижение сути вещей.

Всем постижения прекрасного в том числе через сказки-медитации Морфея🧘‍♀️

Люблю слушать мелодию поющих чаш.

Это своего рода медитация умиротворяет и приводит ум к равновесному состоянию.

Поющие чащи - это древний ударный и фрикционный инструмент из металла, по которому ударяют колотушкой или водят специальной палочкой-стиком.

Интересно, что диапазон волн поющих чаш соответствует альфа-волнам. Альфа-ритм проявляется у человека при закрытых глазах в затемненном помещении, связан с расслабленным бодрствованием, покоем.

Всем приятных медитаций и спокойного ума 🧘‍♀️

В этом приснившемся мире
Мы дремлем
И говорим о снах
Мечтай, мечтай
Сколько хочешь.

Рёкан

Добрый вечер!

🍁 Я запускаю 5-й сезон Сказок Морфея на ночь - Осенние медитации! 🍁

Этот сезон будет посвящен прекрасной золотой поре, времени трансформаций и началу нового и продуктивного в жизни.

Сейчас к прослушиванию доступен трейлер сезона . Первый выпуск выйдет на следующей неделе.

Подписывайтесь на подкаст, ставьте свои оценки и оставляйте, пожалуйста, комментарии в Apple Podcasts

Всем продуктивной осени и спокойного ума 🧘‍♀️

Доброе утро!

Ранние часы - это единение с собой, со своими мыслями, идеями, время начинать новое.
Вложенное время окупится сторицей.

Всем хорошего начала дня и спокойного ума 🧘‍♀️

🍁 Первый выпуск Осеннего сезона Сказок Морфея уже доступен на всех платформах! 🍁

Вы сможете окунуться в атмосферу осеннего смешанного леса, прогуляться в любимые грибные места и вдохновиться природными метаморфозами.

Напишите, пожалуйста, ваши комментарии, пожелания и впечатления.

Всем приятных медитаций и спокойного ума 🧘‍♀️

Тяжело ли подниматься наверх к своим мечтам?

Думаю, да. Но только, если попытаться запрыгнуть с нижней ступени на самый верх.

Но, если двигаться, не отчаиваясь, плавно шаг за шагом, успевая осознавать свой путь и получая удовольствие от прогресса, то подъем станет приятной посильной дорогой.

Всем уверенных шагов и спокойного ума 🧘‍♀️

Желтый лист плывет.
У какого берега, цикада,
Вдруг проснешься ты?

Басё

Окружающий нас мир прекрасен безусловно.

Он был прекрасен до нас, будет и после. Видим ли мы его красоту, зависит лишь от нашей насмотренности и внимания.

Я постоянно наблюдаю красоту мироздания как необъятной картины вокруг нас, так и совершенства в деталях. Это главный стимул создавать что-то новое и переживать новый опыт.

Всем красоты вокруг вас и спокойного ума 🧘‍♀️

Доброе утро!

Дисциплина утром дает свои плоды: спорт и чтение книг до остальных дел - это особенный созидательный настрой и энергия.

Но и про собственную мотивацию не стоит забывать: эндорфины от свежесваренного кофе дают заряд для эффективного дня ☕️

Всем времени для себя и спокойного ума🧘‍♀️

Великая красота природы становится ещё прекрасней, если не принадлежит никому.

Сократ