Из вредной еды я люблю чипсы. Ем их редко, а если ем, то выбираю прям самые-самые. Типа без глютамата, сахара, всяких Е. А ещё лучше, чтоб био и органик. Чтобы как-то оправдать своё guilty pleasure.
🥔 На данный момент мои любимые это овощные чипсы английской марки Tyrrells. Недавно в Лондоне оторвалась. Они там в любом супермаркете встречаются.
🥕 Особенно мне нравится смесь из свеклы, пастернака и моркови. У них максимально простой состав: овощи, подсолнечное масло да морская соль. Они прям вкусные-вкусные и умеренно солёные.
📍Стоят 120-150 руб за упаковку 40 грамм. Встречаются не так часто, как хотелось бы. Иногда в «Азбуке», «Глобус Гурмэ» или «Перекрестке» бывают.
#moodgoodeats
🥔 На данный момент мои любимые это овощные чипсы английской марки Tyrrells. Недавно в Лондоне оторвалась. Они там в любом супермаркете встречаются.
🥕 Особенно мне нравится смесь из свеклы, пастернака и моркови. У них максимально простой состав: овощи, подсолнечное масло да морская соль. Они прям вкусные-вкусные и умеренно солёные.
📍Стоят 120-150 руб за упаковку 40 грамм. Встречаются не так часто, как хотелось бы. Иногда в «Азбуке», «Глобус Гурмэ» или «Перекрестке» бывают.
#moodgoodeats
На одном из модулей тренинга для учителей кундалини йоги нам дали задание сидеть 40 дней на зелёной диете.
🥦 Суть зелёной диеты в том, что вы едите только зелёное. Таких продуктов очень много: вся зелень, зелёные яблоки, авокадо, лайм, груши, зелёный виноград, киви, крыжовник, спаржа, большинство видов капусты (брюссельская, брокколи, романеско и др.), шпинат, огурцы, цуккини, зелёный перец, сельдерей, латук, все листовые овощи, зелёный горошек. А ещё зелёная чечевица, зелёная гречка, травяные чаи, водоросли.
Никакого мяса, рыбы, молочных продуктов и всего незелёного.
В целом, меню широкое.
Если чувствуете, что хочется белка, то раз в неделю можно немного орехов или какой-нибудь крупы съесть.
🍏Такая диета направлена на очищение организма. Очищается печень, кишечник, кожа, снижается вес, улучшается обмен веществ и укрепляется иммунитет. Плюс вы прокачиваете свою дисциплину.
🌱Диета сначала хорошо идёт. Но в какой-то момент организм начинает активно очищаться, и вы это чувствуете. Может появиться слабость, усталость, прыщи полезть. Главное, пройти этот этап и идти дальше. Такое случается, наверное, на всех диетах. Особенно, очищающих.
Я, правда, сорвалась в тот момент. Продержалась чуть больше недели. А потом на каком-то семейном застолье с изобилием всякой еды, я раскисла. Меня откачали тортиком. Помогло. Но лучше так не делайте!😬
И лучше избегать застолий, где все тебя будут жалеть и стараться накормить «нормальной» едой.
#moodgoodeats
🥦 Суть зелёной диеты в том, что вы едите только зелёное. Таких продуктов очень много: вся зелень, зелёные яблоки, авокадо, лайм, груши, зелёный виноград, киви, крыжовник, спаржа, большинство видов капусты (брюссельская, брокколи, романеско и др.), шпинат, огурцы, цуккини, зелёный перец, сельдерей, латук, все листовые овощи, зелёный горошек. А ещё зелёная чечевица, зелёная гречка, травяные чаи, водоросли.
Никакого мяса, рыбы, молочных продуктов и всего незелёного.
В целом, меню широкое.
Если чувствуете, что хочется белка, то раз в неделю можно немного орехов или какой-нибудь крупы съесть.
🍏Такая диета направлена на очищение организма. Очищается печень, кишечник, кожа, снижается вес, улучшается обмен веществ и укрепляется иммунитет. Плюс вы прокачиваете свою дисциплину.
🌱Диета сначала хорошо идёт. Но в какой-то момент организм начинает активно очищаться, и вы это чувствуете. Может появиться слабость, усталость, прыщи полезть. Главное, пройти этот этап и идти дальше. Такое случается, наверное, на всех диетах. Особенно, очищающих.
Я, правда, сорвалась в тот момент. Продержалась чуть больше недели. А потом на каком-то семейном застолье с изобилием всякой еды, я раскисла. Меня откачали тортиком. Помогло. Но лучше так не делайте!😬
И лучше избегать застолий, где все тебя будут жалеть и стараться накормить «нормальной» едой.
#moodgoodeats