📚НОВАЯ РУБРИКА

⚠️ Каждую субботу буду презентовать вам новую книгу для самостоятельного прочтения.
Подборка будет исключительно из полезных и дельных материалов, книг авторов - практикующих профессионалов в области психологии. Очень хочется, чтобы для вас это были ценные знания.

🔴 СЕГОДНЯШНЯЯ ПРЕМЬЕРА

📖 МЕНЯ НА ВСЕХ НЕ ХВАТИТ
Автор: Екатерина Оксанен

Психологические границы - пожалуй, самая частая тема на консультациях у любого психолога.
Будь то отношения с мамой, партнёром, друзьями, детьми, даже со своим любимыми делом - для достижения гармонии важно понимать, кто я и чего хочу.
Почему кому то легко устанавливать свои личные границы, а для кого то это недостижимая мечта?
У всех трудности разные, а причина одна.
Как отказать так, чтобы не обидеть?
Понятно и доступно об этом пишет автор этой книги.

➡️ В БИБЛИОТЕКУ ⬅️

#книги

📚 РУБРИКА #КНИГИ

🔴 НОВАЯ КНИГА

📖 ЭМОЦИИ. НЕ ПОЗВОЛЯЙ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАМ И ОКРУЖАЮЩИМ ИГРАТЬ НА НЕРВАХ

Авторы: А. Эллис, А. Ландж

Мы живем в беспокойное время и беспокойном мире. И дело не только в политике, а в нашей повседневной жизни - ежедневной многозадачности, избытке информации, суете. Тревога, нервозность, страх стали почти постоянными нашими союзниками.
Порой раздражают самые близкие: дети, супруги, друзья, не говоря о коллегах и просто случайных прохожих.
Как сохранять эмоциональную стабильность, как не позволять событиям и окружающим «играть на нервах»? Как стать независимой и самодостаточной личностью?
Делюсь с вами действительно дельной книгой, написанной ученым, психотерапевтом, создателем рационально эмотивной психотерапии
А. Эллис. В 1982 году он был признан вторым по влиятельности психотерапевтом мира (Зигмунд Фрейд - третьим), а в 1993 - первым.
Своим клиентам я рекомендую только профессиональную, полезную литературу.
Это книга одна из них!

➡️ В БИБЛИОТЕКУ ⬅️