Глеб и Тата едут домой.

Если честно, IPhone Air раздает удовольствие от новой электроники, какого уже давно не было. Последний раз такое ловил с первой серией Samsung Fold – раскладного «гибкого» телефона. А Apple вот уже миллиард лет вообще ничем не удивлял, настолько, что подарками я его в последние годы дарил, но сам ходил с 13 Pro и вообще не видел смысла менять телефон.

Но Air, сука такая, порадовал прямо в сердце – тонкий, стильный, элегантный, аж в руках держать приятно. Попробовал после Air новую прошку и удивился, насколько это всё-таки кирпич.

Искусство правильных промтов.

Благодаря глубинам соцсетей узнал чертовски интересную историю, о которой ни разу до этого не слышал.

Короче, 1959 год. Некий художник-плакатист Кокорекин возвращается в Москву из поездки по Индии. Через несколько часов после прилёта ему становится нехорошо: поднимается температура, озноб, ломота во всём теле. Кокорекина начинают лечить от гриппа, затем кладут в Боткинскую больницу, где он через несколько дней мучительно и скоропостижно умирает. При этом на теле у него обнаруживают сыпь с тёмными корочками – но сначала принимают это за аллергическую реакцию. Однако загадочная скорость смерти Кокорекина всё-таки заинтересовывает специалистов, которые проводят вскрытие и берут пробы этих корочек.

Неожиданно начинает ухудшаться состояние других пациентов, которые лежали с художником в одной палате – и у них проявляются те же симптомы, что и у него. Тут как раз поспевают анализы, – и врачи понимают, что перед ними чёрная оспа. Тяжелейшее, смертельное заболевание, которое за короткий срок способно убить колоссальное количество людей, особенно, в условиях миллионного города.

В этот момент в процесс включается уже не только врачи, но и КГБ, МВД, армия и партия. Начинается срочное расследование. Выясняется, что во время поездки Кокорекин стал свидетелем сжигания тела умершего от чёрной оспы человека, а затем ещё и купил несколько личных вещей из его дома, которые благополучно привёз в Москву на самолёте, как сувениры.

Тем временем, люди начинают активно заболевать, включая врачей, которые контактировали с нулевым пациентом. Буквально за пару дней власти принимают решение «закрыть» Москву. Вот как в 20-м году во время коронавируса, так было и в 59-м, но в рамках одного города. Из столицы не выехать, самолеты, автобусы и поезда отменены, дороги перекрыты блокпостами. Всеобщий карантин не вводился, но именно тогда была впервые успешно применена тактика отслеживания контактов носителей инфекции.

Короче, масштабы невероятные – конторские и компания умудрились отследить абсолютное большинство контактов Кокорекина буквально за несколько дней. Он был человек социально-активный – и пришлось запереть на карантин уйму народа. В интернете даже можно найти историю о том, что на самом деле художник прилетел в Москву на сутки раньше – и прямо с самолета отправился не домой к жене, а к любовнице – и та стала одной из первых заражённых. Однако я не нашёл нормальных подтверждений этой версии. Короче, как бы то ни было, щедрый Кокорекин раздарил куче народа сувениры из поездки, включая те самые вещи мертвеца.

Масштабы кампании, которая развернулась в Москве, если честно, поражают: всего за несколько дней по всему СССР наскребли аж 10 миллионов доз прививок от оспы. Их все авиацией оперативно доставили в столицу. По всему городу развернули пункты вакцинации – и начали активно прививать людей. Цифры невероятные: меньше чем за 2 недели удалось поставить вакцину более чем 10 миллионам человек.

В итоге, если верить источникам, полностью подавить вспышку чёрной оспы в Москве удалось, буквально, за 19 дней – а полностью кризис продолжался всего 44 дня.

Кстати, друзья, как фанат долгих и занудных пробежек, я постоянно ищу классные треки, которые скрасят мне этот процесс. Впервые я начал бегать в 2007 году и занимался этим (ежедневно) до 2010. Именно тогда я собрал свой самый первый плейлист для бега – и некоторые треки в нём остаются до сих пор, несмотря на то, что прошло уже 15 лет.

Короче, хочу порекомендовать вам мою подборку в Spotify.

Если что есть годное ваше – кидайте в комментарии.

В связи с фантастической историей Павла Дурова о его отравлении вспомнил о своём самом чудовищном похмелье в жизни. Мне было 17 лет, ко мне приехал друг Глеб и привёз с собой бутылку виски и почему-то одну воблу. Также неожиданно выяснилось, что у меня в шкафу стоит новенькая бутылка абсента. В общем, мы сначала выпили весь виски, затем выпили весь абсент, – я пишу и у меня мурашки по спине, честное слово (не от удовольствия).

В общем, на следующий день мы, как и Павел Дуров в 2018 году, почувствовали страшную боль во всем теле. Но Глебу надо было на пары, а мне на работу. Превозмогая страдания, Глеб всё же уехал на занятия, а я решил ещё поспать. Проводив Глеба, я пошёл обратно в кровать, но по пути заметил лежащую на столе воблу. Я не знаю, зачем и почему я это сделал – но, продолжая страдать, я всё-таки почистил её и съел. После чего лёг спать.

Проснулся я ближе к вечеру – похмелье обрело новую силу, но к нему прибавилась дикая боль в животе – как оказалось, вобла была не пригодна к употреблению. Мне ещё никогда в жизни до этого не было так плохо – и не было никогда после (пока). Меня рвало, у меня раскалывалась голова, меня знобило, голова кружилась – и я, кажется, пару раз терял сознание. Это продолжалось три дня.

Но я выжил. Как и Павел.

(я не пил алкоголь следующие 3 года)

Удивляет, как человек всё время пытается остановиться. Сделать один-единственный, окончательный выбор. Определиться раз и навсегда с профессией. Отучиться – и забыть навсегда об экзаменах. Родить – и отстреляться. Выйти замуж – и стать мамой (и только ей).

Большинство из нас получает единственное образование в жизни, не считая школьного. В 25 лет мы понимаем, что ненавидим свою работу, что ошиблись с выбором (или его и вовсе сделали за нас). Но мы ничего не меняем, куда уж – образование-то получено. Мы воспринимаем себя, словно компакт-диск, но без возможности перезаписи – а объём ограниченный. Накачал себе туда музыки и фоток чутка, ну и всё.

Мы устраиваемся на работу и в большинстве своём сидим на ней, пока нас не уволят. То есть тупо – 5 дней из 7 мы несчастливы. Нам скучно. Нам неинтересно жить. Но вынести нас из этого состояния могут только ногами вперёд. И сразу же после этого мы постараемся вернуться на те же рельсы – просто в другом месте.

У нас на всё, как будто бы, один шанс. Как читал Эминем:
If you had
One shot, or one opportunity
To seize everything you ever wanted
In one moment
Would you capture it
Or just let it slip?

Только он читает о мечте, борьбе и вершинах – а мы – сука, а о чём мы мечтаем?

А мы не мечтаем. У нас ипотека, дом и быт. Да ты не понимаешь, всё гораздо сложнее. Да куда там менять, мне бы.

Да-да, тупорылая банальность про вечные отговорки и прочее – да мне, собственно, глубоко по хуй, почему вы ничего не меняете. Я писал «мы», чтобы получилось, типа, мы все такие, я такой же.

Нет, ни х-у-я. Я не такой же – у меня есть свои слабости и глупости, свои оправдания по своим причинам. Но.

Мне, как и вам, страшно что-то менять. Мне, как и вам, страшно повисать в пустоте. Меня, как и вас, пугает возможность ошибки при выборе. Я, как и вы, боюсь. Очень часто, до, сука, усрачки боюсь.

И я ошибаюсь. Я делаю глупости. Я тороплюсь – или взвешенно принимаю неверные решения. Иногда срабатывает. Иногда – нет.

Но страшнее всего для меня мысль об упущенных возможностях. О том, что я мог получить – и не получил. Что я мог сделать – и не сделал. Не то, что по мнению окружающих, я должен был получить – а то, чего хотелось бы мне.

Меня пугает сама мысль о том, что каждую секунду вокруг меня происходят события, в которых я мог бы принять участие. Я обожаю ощущение развилок, когда буквально спиной чувствуешь, что прямо сейчас запускаешь свою жизнь по новому пути.

Я хорошо понимаю, что все мы разные – и у каждого из нас свой путь – и чаще всего в его выборе мы принимаем минимальное участие. Но именно этого я и хочу – всегда, даже при самых плохих, ничтожных раскладах, принимать своё, именно своё решение. И не винить потом в нём мам, пап, друзей – да, социум оказывает на нас большое влияние. Но самое большое влияние, я это точно знаю, на свою жизнь оказываем мы сами.

Получить второе образование – да хотя бы пройти курсы, скачанные в интернете. Попробовать что-то делать для себя или для знакомых. Начать писать – да хотя бы, сука, и в стол. Рисовать, снимать, говорить, петь, читать. Всё, что угодно – лишь бы не подыхать раньше времени, не превращаться в функцию.

Даже и не знаю, зачем я это всё написал. Глобально – да мне абсолютно до пизды, что и у кого получится или не получится – кроме моих близких. Ещё глобальнее – чем меньше людей будут пытаться что-то делать, тем лучше – меньше конкуренция.

Но всё равно – до чего же это всё, сука, удивляет.

Кстати, если вы думаете, что бы такого посмотреть на выходных, то вот вам очевидный вариант: Black Rabbit.

Историю, в том числе, создал чувак, который раньше ассоциировался у меня только с дурацкими бытовыми комедиями и боевиками, а потом он взял и со-придумал «Озарк», который оторвал мне жопу. «Чёрный кролик» – его следующая работа в кооперации с другими прекрасными людьми – и Джудом Лоу, в том числе.

Выходные, уверен, будут у вас чудесные, а ещё – вы получите мощный материал для размышлений о своих семьях, родственниках и ваших манипуляциях друг над другом.

Во время консультации с терапевтом пришли сегодня к выводу, что я задаю слишком много вопросов там, где их можно было бы не задавать – и не интересуюсь тем, чем, вообще-то, стоило бы по-настоящему поинтересоваться. Именно из-за этого в своих размышлениях я часто хожу по кругу – и чудовищно накручиваю себя на пустом месте.

Об этом моём таланте очень хорошо знают близкие – и сегодня я, наконец, понял, как они меня видят.

Хочу затронуть тему, которая очень давно не дает мне покоя. Говорить будем про «психологов», которые получают свое образование на 3х месячных курсах и после этого с большим удовольствием в описании своего профиля в инстаграме пишут:

практикующий (!) психолог-гипнотерапевт-таролог-пассивно-агрессолог-регрессолог-компрессолог-пульманолог-дерматолог – и так далее.

Дорогие друзья, давайте мы не будем делать вид, что чтобы получить разрешение на работу с головой – достаточно пройти инфоцыганские онлайн-курсы от «квалифицированных» экспертов.

Меня страшно возмущает человеческая безответственность и тупость.

Я понимаю, когда человек проходит подобные курсы для себя – да хоть 10 раз, никто не против. Познавайте себя, разбирайтесь с бедами в голове, открывайте что-то новое. Но когда не самый высокообразованный человек начинает свою «практику» – это вызывает у меня бесконтрольную агрессию.

Если хирургу, прежде чем начать проводить самостоятельные операции нужно учиться много лет и начинает работать он только под руководством опытных врачей, почему вы решили, что чтобы залезать в головы других людей – такой путь проходить не нужно?

Дада, я знаю, психолог – это не врач. Но это специалист С ВЫСШИМ ОБРАЗОВАНИЕМ в области психологии. Не хотите пример с хирургом – представьте пример с архитектором. Представьте, что ваш дом строит архитектор, который прошел онлайн-курсы у знакомого эксперта в инстаграме. Какова вероятность, что ваш дом рухнет от первого же порыва ветра?

Естественно, на любой товар находится спрос. Очевидно, стоимость «приема» у «эксперта» после 3х-месячных курсов сильно ниже, чем стоимость приема у квалифицированного специалиста. Но, друзья, я вас умоляю, не доверяйте работу с вашей головой и менталкой инфоцыганам.

Первое и главное, что даёт специалисту полноценнное образование – это осознание «веса» его воздействия на другого человека. Осознание ответственности, понимание, что цена ошибки – очень высока. Гипнолог и таролог не несут никакой ответственности за то, что будет с вами после их манипуляций. Они не лишатся лицензии, у них на кону не стоит их репутация – они просто «так чувствуют». Они разложат карты, нарисуют, почему Сатурн в пятом доме сутулого аркана негативно влияет на вашу жизнь и почему во всём виноват какой-нибудь Виктор Петрович. Вы доверитесь тому, кому ни в коем случае доверяться нельзя – потому что ему ничего не стоит разрушить вашу жизнь и сознание без угрызений совести.

Лучше, правда, поговорите со своей подружкой, пока копите деньги на нормального эксперта. Не разрешайте специалистам без образования менять настройки в вашей башке. Пожалуйста.

Постепенно рассказываю вам о своём похудении на 35 килограммов. Но я пишу «похудение на бла-бла килограммов» и чувствую, что это всё было вообще не на тему похудения.

В феврале 2025 года я обнаружил, что на весах у меня вместо двух цифр, уже три – 113 килограммов. Естественно, это завирательство – мы никогда «случайно» не обнаруживаем, что поправились, если речь не идет о 3-5 килограммах. Когда мы говорим о двухзначных числах, всё работает совершенно иначе. Как говорится, если я наберу лишний вес, я себе не скажу, но знаки будут.

Давайте честно, дамы и пацаны, всё-то мы замечаем. Сначала мы вдруг обнаруживаем, что какая-то одежда, которую мы давно не носили, вдруг становится чуть мала. Ну совсем чуть-чуть? Просто меньше свободы в талии, чуть трёт в боках. Первым делом мы находим объяснение, – ткань подсела после стирки, давно не носили вещь – сама по себе чуть ужалась ткань. Мы уже заметили, что-то происходит – но объяснение найти слишком просто, и мы за него цепляемся.

Потом – упругость походки. Вот, уверен, знаете это ощущение – как будто пружинки в ногах, шагаешь легко – отталкиваешься и приземляешься. А тут вдруг раз и понимаешь, что каждый шаг – это, сука, шаг. Вот прямо шаг – ударяешься подошвой о землю, поднимаешь ногу. Но это тоже объяснимо и не очень заметно – усталость, не выспался, много ходил вчера. Объяснить себе это тоже просто – да или вовсе проигнорировать.

Самое незаметное, но яркое изменение – ты не замечаешь, что расходы на еду увеличились. То есть банально – если ты не живешь в состоянии сильной экономии, это вообще можно не просчитать. А потом вдруг взять выписку и аналитику за период, когда чувствовал себя круто, комфортно и хорошо – и сравнить с тем, что сейчас – и увидеть, что еды-то (в количестве) стало покупаться гораздо больше.

Плюс – изменился её состав. Больше «готовой» еды, типа колбас. Больше мучного и сладкого. Больше тяжёлой еды. Меньше простых и понятных композиций, типа, белок – курица и рыба, клетчатка – овощи и фрукты и так далее. Питание становится более «сложным», то есть, если взять и прикинуть, ты не сможешь сходу в голове рассчитать сколько и каких элементов ты съел за день.

Алкоголь – лидер по самообману. Ты не пьешь каждый день. Ты не пьёшь через день. Ты не пьёшь каждые три дня. Ты выпиваешь, условно, по пятницам – и, например, субботам. Или только по пятницам. Редко – но каждую неделю. Попробуй вспомнить, когда ты это начал? Прошло больше 3 недель? Значит у тебя уже сложилась система употребления алкоголя. А система для нашего организма – это ритуал, это схема. Ритуальность и регулярность при потреблении алкоголя – это алкоголизм.

Вообще равнодушно, кто сейчас начнет спорить про бокальчик красного или бутылочку раз в неделю. Если вы делаете это регулярно и систематично – у вас есть зависимость. Такая, незаметная мразь – зависимость. А дальше – больше. При мысли об алкашке вдруг поднялось настроение? Привет, алкоголизм. Не понимаешь, как выстраивать дружескую коммуникацию и тусовку без алкоголя – привет, братишка.

#нетормози@mogutinik

ЧАСТЬ 2

Короче, я обнаружил у себя на весах трехзначную цифру, а в меню непонятный состав ингредиентов, а в бокале – немного, но регулярный алкоголь.

А теперь всё просто и безжалостно, без самообмана: вы будете стройным и здоровым, если ваше тело будет сложено из понятных ему элементов: микроэлементов для психики и биохимии. Белка для обмена веществ и строения тканей. Углеводов для процессов синтеза и энергии. И так далее. То есть просто и понятно, но достаточно сурово.

- Вы заказываете себе фирменный оригинальный аксессуар, который сделан из качественных, понятных материалов, собран профессионалами, у него есть гарантия и инструкция.

- Вы заказываете себе очень похожую штуку, но реплику, причём, выбираете подешевле: производство на непонятной фабрике. Состав не до конца ясен. Собрано не на шурупы, а на какой-то непонятный клей. Не деревянные элементы – а пластиковые, выкрашенные под дерево.

Какой из этих аксессуаров подведет вас вероятнее всего? Да-да-да, и тут найдутся объяснения.

Колбаса – еда? Еда! Вкусная – вкусная! Сытная – сытная!

Торт – углеводы и сахара, жирные кислоты, белки даже есть. Ну красота же!

Только вот ваше тело, в отличие от вашего мозга, себя в этом убедить не сможет. Лишний добавленный сахар в итоге уйдет в жир. Масло, крахмал и прочее – всё понятно и так. Вы наелись и хотите поспать: после сытного обеда по закону Архимеда полагается поспать. Нет, трижды нет – если после еды вас клонит в сон, значит вы съела или избыточно много, или ваша еда нарушила вашу биохимию и ваша вялость – это не кайф послеобеденного сна, а симптом.

Маркетинг, продажи и прочее – но, если вы будет заправлять свой хороший автомобиль плохим, грязным, низкооктановым топливом – вы получите грязь и сажу внутри движка, падение мощности и поломки.

Да, ехать будет. Да, на каком-то расстоянии вы даже не заметите разницы. Но эту химию не обмануть.

Мы можем убеждать себя, что ничего не изменилось. Что всего бокальчик по пятницам. Что одежда подсела после стирки. Что лицо опухло со сна.

Если собака крякает, как утка, плавает, как утка и выглядит, как утка – вероятнее всего, это и есть утка.

И это и стал мой первый шаг: просто безжалостно и жёстко признать, что я не нравлюсь себе. Это очень сложно и мозг с сердцем будут пытаться вас обмануть. Но если вы испытываете дискомфорт – значит надо что-то менять.

И именно поэтому я и говорю, что «сбросил 35 килограммов» – это не совсем правильная подача для истории. Сбросил-набрал-сбросил-набрал. Так и будет, пока ты не поймёшь, что именно ты за зверь? Какой ты? Что тебе нужно? Что должно быть в твоей жизни, чтобы ты чувствовал себя комфортно и уверенно?

Да, одним из моих открытий стало понимание, что некоторые вещи, которые мне лично не очень нравятся, просто обязательно должны присутствовать в моей жизни. Такова конституция и химия моего тела и мозга – мне НАДО это делать, иначе мне не будет хорошо.

Или, наоборот, этого делать НЕ НАДО, если я хочу, чтобы мне было хорошо.

Да, жизнь несправедлива. Да, природа индивидуальна – и кто-то жрёт булки и выглядит прекрасно, а кто-то понюхал шоколадку и сразу набрал пузо. Но даже эта несправедливость – это вопрос подхода к себе: значит вам просто нельзя нюхать шоколадку. Ну вот такая несправедливость жизни. Или – следует найти то, что именно для вас эту шоколадку сможет уравновесить.

Да, эта история будет не только про похудение, но про поиск баланса во всём. Это было сложно, но я, кажется, смог.

#нетормози@mogutinik

ЧАСТЬ 1

Американская певица Kelly Rowland бьётся над разгадкой одной из величайших загадок человечества: почему в клипе Dilemma она переписывается по смс в Excel?

Оказывается, интернет-мем уже давно вышел за границы онлайна – и несчастную Келли даже спустя 25 лет раз в несколько дней кто-то, да спрашивает об этом.

Зашёл в винтажный магазин, увидев на витрине интересный кардиган. Уже внутри выяснил, что поношенная шерстяная штука стоит 1800 евро. В шоке развернулся и на выходе из магазина громко и чётко проговорил: «Ёб твою мать».

В этот момент мимо меня внутрь зашла Елизавета Монеточка, теперь хочу публично объясниться, что к ней это не имело ни малейшего отношения.

Внимание, дорогие москвичи и гости столицы. Ниже – аудио, которое я отправил знакомой юной девушке, которая спросила меня про одно заведение в Москве – и стоит ли туда идти с подругой.

Внимание, вопрос: что это за место?


(в аудио мат, осторожно)

Ладно, интернет-контент не часто пробирает меня до мурашек, но это как раз тот случай.

У пожилой женщины умер муж – и её дочь, чтобы мама не встречала Новый год одна, решила отпраздновать его вдвоём с ней.

И ровно в 12 ночи..