Eine kleine Geschichte der Home-Fitness – Von Yoga bis zu Peloton
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Sport schüttet Serotonin und Endorphin in unserem Körper aus․ Damit ist es das beste Mittel gegen depressive Verstimmungen, Schlafprobleme und viele weitere physische und psychische Probleme․ Die beiden Hormone helfen gegen Stress und regulieren unsere Stimmung․ Wer also während der Corona-Krise ständig mit Familie oder Freunden auf einen Fleck hängt, für den ist ausreichend Sport․․․