Максим Дорофеев: джедайские техники и прокрастинация
21.7K subscribers
397 photos
5 videos
3 files
596 links
Психология продуктивного умственного труда.

Максим Дорофеев, автор книг "Джедайские техники" и "Путь джедая".

Корпоративное обучение: https://tttttt.me/mnogosdelal_corp
Обсудить детали обучения в личке: @cartmendum

Рекламу не размещаю!
Download Telegram
7 июля мы с Володей Стекольщиковым запускаем новую группу по джедайским техникам.

Это будет 4 занятия, один раз в неделю (по четвергам, 18:00 - 20:00 МСК).

Основной упор на упражнения, практику и работу в группах в ходе которых мы будем обретать умение действовать со знанием дела.

Посмотреть программу и зарегистрироваться.
🔥39👍154💩2
Приложение для повышения уровня осознанности использования смартфона. Я знаю такие плагины для браузера, а приложения для смартфона пока не знал.
👍61
Forwarded from alvsg | blog, notes
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На днях я поставил себе очень крутое приложение которое называется one sec.

Его суть очень простая, каждый раз когда вы пытаетесь запустить приложение которое убивается время (instagram, twitter, telegram…) вместо него запускается one sec и даёт вам 5 секунд на глубокий вдох и выдох. После чего спрашивает вас хотите ли вы действительно открыть это приложение или все же не стоит.

В первый день было очень жестко))

Я осознал что иногда захожу в инсту даже сам этого не понимая, и только в течении вдоха и выдоха я приходил в себя и отменял этот непреднамеренный запуск.

Приложение считает количество таких попыток и выводит вам их на экран перед каждым выбором. Плюс в самой статистике приложения можно глянуть сколько времени вы сэкономили.

На бесплатном варианте можно установить ограничение только на одно приложение, но и этого в принципе достаточно для начала.

К посту прикреплю короткий гайд.
🔥133👍30🤔32😁2👎1
От создателей Singularity вот вам видос. А я пока в отпуске...
👍10🔥5
{{Видос, где наскриншотили моих задач, календарей и всякое такое. Про распиздяйсво, системность и ZEN}}
——
Мы такие с Катей вечером сели после работы. Уставшие и голодные. И начали писать видео про то, как управлять своими задачами и незадалбываться. Смеркалось. Особенно хорошо получились синяки под глазами. Но контент вышел годный. Enjoy.

https://www.youtube.com/watch?v=Gx8Tqxnuruw


Тайминг этого видео:
00:00 Введение
01:25 Немного философии. Ум на стезе шаматхи. Эволюция планирования
03:00 Первая ступень: Пофигист, которому не нужно планирование
03:29 Вторая ступень: Неудачник, у которого ничего не получается
04:30 Третья ступень: Систематизатор, который всё разложил по полочкам
05:23 Четвертая ступень: Трудоголик-мазохист, который хочет успевать ЕЩЁ БОЛЬШЕ
06:50 Пятая ступень: Осознанный, который понимает, что главное
08:03 Шестая ступень: Просветленный
09:12 Начинаем планирование. Google.Календарь в одностороннем режиме для контекста и рутинных задач
12:58 Регулярные задачи. Оперативка
13:30 Трекер привычек — пинарик
15:33 Выделяем главное и акцентируемся на основной цели
17:03 Разметка проектов: цвета и эмодзи. Проекты с конечным и бесконечным набором задач
18:51 Откуда взять другие проекты. Точки контакта
20:11 Откуда взять другие проекты. Спусковые крючки
21:28 Что делать, когда проект разрастается. Метод набегающей волны
22:35 Недельное планирование. Ручка и бумага. Факт-карта.
24:17 Недельное планирование. Выбор главных дел. Лайфхак «договориться другими»
25:35 Встречи. Отдельный Google.Календарь с двусторонней синхронизацией
26:10 Выполнение главных задач. Ловец идей через Telegram
27:10 Делегирование: списки поручил-контролирую
28:03 Итоги
👍58🔥187
В обсуждениях одной из предыдущих записей проскочила ссылка на блог, где была занимательная серия статей о том, как один из подписчиков отказывался от соцсетей и новостей.
Описано не категорично, со ссылками на статьи и с позиции личного опыта. Все как я люблю.

Поэтому делюсь: https://blog.skalon.me/all/kak-ya-otkazyvalsya-ot-novostey-i-socsetey-chast-1-zachem/
🔥40👍154👎1🕊1
Джедайские Онлайн Коворкинги:

Всем привет!

Джедайский Клуб живет уже больше полугода и за это время у нас выявились наиболее популярные активности.

Наиболее популярная, ежедневная активность это совместные рабочие онлайн-сессии участников. Коворкинги. Отличный вариант для того чтобы:

Закрыть прокрастинируемые задачи.
Прокачаться в джедайских техниках.
Прочувствовать эффект от пользы внешнего наблюдателя на удаленке)

Работаем синхронно помидорками по 45 минут и 15 минут перерыв. В перерывах между помидорками участники обмениваются опытом в Джедайских техниках и обсуждают задачки друг друга. Создается комфортная, поддерживающая среда.

Коворкинги проводит наша фея чатиков Настя. Настю уже знают те, кто учился у нас на корпоративных программах (и мы знаем, что некоторые считали Настю роботом 🤭).

Все ссылки / явки / пароли опубликованы по этой ссылке: https://club.mnogosdelal.ru/post/1266/
Пост пока публичный, но скоро мы его сделаем видимым только для членам клуба.
👍3418
Один из комментариев к одному из видосов на ютюбе... Все так...
Даже если вы начнёте все успевать, вам все равно будет "не хватать времени"...
👍97😁45🔥36😢5🤔2
Я очень скептически отношусь к использованию Trello в качестве списка задач. А еще я скептически отношусь к синхронизации списка задач с календарем, но...

Ника Денисова (@uksare) написала в клубе пост о том, как синхронизирует свои задачи в Trello с Google-Календарем. Казалось бы, Дорофеева тут должно было бомбануть, но в случае с Никой это было сделано осознанно. И нужно было это для оценки впихуемости списка задач. Детали о том зачем это так и почему в посте в клубе: https://club.mnogosdelal.ru/post/1308/
(Читать его могут все, комментировать только члены клуба. Членство в клубе бесплатное и где-то выше были инструкции)

Вообще свойство впихуемости - это важное свойство списка задач (кстати, процесс, результатом которого является обретение данного свойства називается впихуемизацией), так как при превышении пределов впихуемости не только выпихивается ранее впихнутое, но и еще снижается предел впихуемости, а это страшно...

P.S. На днях с ребятами из Singularity обсуждали новую фичу для проверки списка задач на впихуемость в автоматическом режиме, исходя из исторических данных по закрытым задачам. Обещают скоро подогнать макеты того, как это может выглядеть.
🔥47👍262😁2
Работаю сейчас над очередным изданием "Пути джедая". Хочу туда добавить вот эту вот мысль, взятую из комментария к материалам марафона.

Эта мысль резонирует с другой мыслью, но я забыл ее первоисточник и никак не могу вспомнить. А без ссылки на источника как-то не люблю вставлять ссылки в книгу. Может, кто-то из вас помнит?

Мысль про медсестер и про то, как пациентам проще переносить боль. То ли у Канемана, то ли у Дэна Ариели, ну вот вообще не помню, но...

Писали, что у тех медсестер, кто перед болезненной процедурой честно говорил: "Будет немного больно, потерпите" пациенты страдали ощутимо меньше, чем у тех, кто говорил: "Не переживайте, больно не будет" (и херак иглой в жопу)

Ну вот где я это видел?...
👍92😁256🤔5
Статья Володи Стекольщикова о том, что можно сделать, если в голове крутятся задачи.

Конечно же надо записать их в список. Но вот я такой записал, а задача все равно в голове крутится... Статья (и комментарии) как раз об этом: https://club.mnogosdelal.ru/post/1337/
👍32
Продолжаю работать над очередным изданием "Пути джедая". Написал небольшой раздел про основания уверенности. В контексте книги речь идет об уверенности в том, что та или иная рекомендация работает.

То есть, читаешь ты в интернете совет: "Вставай в 6 утра каждый день и будет тебе счастье" и значит ли это, что действительно надо бросать все и начинать вставать в 6 утра? Для меня это очень мощное и затратное изменение в жизни. Ладно если бы это было бы единственное, что я мог бы изменить в ней, но обычно советов вокруг меня много. Наверное, было бы разумно начинать следовать тем, которые с большей вероятностью принесут положительный результат, но как это понять?... И человек, который дает мне этот совет он внешне полностью уверен в своем совете, но вот на чем основана его уверенность?...

Сам раздел опубликован здесь: https://club.mnogosdelal.ru/post/1340/
👍42🔥104❤‍🔥3
Вместе с ребятами из Singularity штурмили над фичей проверки списка на впихуемость.

Идея фичи такая:
- Система знает сколько в день задач вы закрываете
- Исходя из истории за последние Х дней она прогнозирует с какой вероятностью вы сделаете сегодня одну задачу, с какой две, с какой три и т.п.
- Singularity рисует разноцветную полоску:
🟩 зеленая зона - столько вполне можете сделать
🟨 желтая зона - не факт, что вы столько сделаете
🟥 красная зона - если вы дойдете до сюда, то это будет чудом

Этот прогноз по впихуемости будет релевантен, при условии, что вы задачи будете делать в той последовательности, в которой они указаны.

Кому нравится такая фича?
👍283🔥48🤔39❤‍🔥18💩161
Сегодня хочу поделиться с вами каналом моего давнего друга Романсергеича. Мы начинали работать вместе еще "в той самой компании с самолетами" в самом начале нулевых. Сейчас Рома сконцентрировался на обучении тимлидов. Если кто слышал про конференцию TeamLeadConf, то во многом это его продюссерская работа, помимо этого у Ромы есть еще куча всего полезного. В частности этот канал. В частности, в этом канале этот пост про управление совещаниями. Казалось бы "да здесь ничего нового", "да это и так понятно", но так ли это?...
👍15🤔4
Немного НЛП вам в ленту.

Кто подводит итоги, тот управляет итогами собрания.

Например, я "встаю" и говорю: "Времени осталось мало, позвольте подвести итоги". И я выделяю те пункты, кототые считаю для себя важными. Я излагаю свой взгляд на то, что мы успели обсудить, и вплетаю исподволь (а иногда прямым текстом) намёки на то, что предстоит делать дальше. "Как мы только что обсудили, я буду делать то-то и то-то, а вы - то-то и то-то". У всех подгорает по времени, через пару минут следующая встреча, а еще кофе, сигарета, уборная. Моя реплика - последняя. Дальше я это фиксирую в письме и отправляю всем с посылом - "Если я что-то пропустил - дополните меня". Неуловимый нюанс русского языка - "дополните" vs "поправьте/измените". И редко кто присылает, ведь для людей самое приятное - не принимать решения. А дополнять всегда сложно, потому как "вроде все и так понятно". Следовать неудобным решениям - неудобно, но гораздо удобнее, чем их принимать:) Но выполнять решения нужно, ты же не дополнил меня в письме?:)

И все это именуется выводами, а на деле это и есть самое настоящее руководство собранием, контроль, влияние.

Я не хочу учить плохому (манипуляции - это не очень хорошо, хотя иногда очень эффективно), и без меня есть где поучиться. Мой посыл здесь скорее в том, что "человек сам кузнец своего счастья". Если хочется быть частью процесса и иметь над ним контроль - не стоит игнорировать возможность повлиять на исход. Ну или хотя бы попробовать повлиять. И совесть будет чиста, и серых зон в отношениях с коллегами станет меньше. Когда у вас есть более подробная карта местности - строить маршруты по ней гораздо удобнее. А, главное, авторитет того, кто внутри процесса и постоянно заметен, непрерывно растет. В противном случае придется быть всегда ведомым и страдать (ну или получать удовольствие🤪)

Цитата в тему поста: Запоминается последняя фраза — это Штирлиц вывел для себя, словно математическое доказательство. Важно, как войти в нужный разговор, но еще важнее искусство выхода из разговора. (c). К/ф 17 мгновений весны.

Для юных читателей - это один из самых популярных в СССР сериалов про шпионов времён ВОВ, кладезь мудрости поколений и повод для рождения анекдотов про Штирлица и Бормана:)
👍83🔥229❤‍🔥7🤯1
Пост старперского нытья про вред чатиков

Написал в клуб пост, где ссылаюсь на статью Фёдора Борщева. В этой статье он 6 лет назад написал про кошмар чатов и то, что сейчас все стало только хуже.

И я это полностью поддерживаю. Мало того, у меня складывается ощущение, что дальше будет еще хуже, так как это замкнутый круг:
1️⃣ Людям некогда остановиться и подумать
2️⃣ Появляются косяки и факапы
3️⃣ Косяки и факапы надо быстро чинить
4️⃣ Для быстрой починки нужны быстрые коммуникации
5️⃣ Из-за обилия быстрых коммуникаций людям некогда остановится и подумать и мы идем обратно в 1️⃣, твердо убежденные, что только быстрые коммуникации способны нас спасти.

Чтобы осознать всю опасность этого замкнутого цикла нужно остановиться и подумать, но см. 1️⃣

Ну а остальное уже в самой статье (и комментариях)
👍67🔥12❤‍🔥7😢3
Как это тонко, но глубоко...
😁154👍51🤔20🔥19💩6❤‍🔥5💯3