🗓 С 13 по 19 января в России проходит Неделя популяризации подсчёта калорий

Что же делать, если парочка лишних кг за новогодние праздники всё-таки прибавилась?
Может быть поставить себе жёсткие ограничения и пару дней «поголодать»?

Конечно же, нет! Такая тактика не только не принесет желаемого результата, но может нанести даже вред организму.

Разгрузочные дни должны подбираться врачом индивидуально для каждого человека с учетом состояния его здоровья.

Эффективное решение — перейти к здоровому, сбалансированному питанию и увеличению физической активности.

Постарайтесь ограничить потребление солений, маринадов, копченостей, колбасных изделий, жирных и жаренных блюд, кондитерских изделий, сладостей и сладких напитков.

Также важно соблюдать определенный режим питания, который позволит избежать переедания.

Что включить в свой рацион питания смотрите в карточке 🗯

#минздрав_ра #питание #калории #польза #режим

В новогодние праздничные дни
(с 01.01.2025 по 08.01.2025) специалисты скорой медицинской помощи и медицины катастроф осуществили 3636 выездов, из которых 454 — к детям.

Объем поступивших звонков в этот период варьировался от 400-500 обращений в сутки. Наибольшее количество зафиксировано с 1 по 4 января текущего года.

Госпитализировано 607 пациентов:
👉 АРКБ - 57
👉 МГКБ - 55
👉 АРКИБ - 18
👉 АРДКБ - 11.

В 15 ДТП пострадало 33 человека, в том числе, 10 детей.
За этот же период было зарегистрировано 19 обращений за медицинской помощью пострадавших во время отдыха в горной местности Республики Адыгея (район плато «Лаго-Наки»).

Из общего количества обратившихся за медицинской помощью – 18 обращений (94,8 %) составили травмы различной локализации. Из них 14 детей.

Наибольшее количество среди пострадавших составили жители других регионов РФ - 15 человек.

Всем пациентам была своевременно оказана необходимая медицинская помощь.

Благодарим коллег за работу и круглосуточную помощь пациентам 🤩

#минздрав_ра #арссмп_и_мк #помощь #травмы