Почему человек зевает?

Удивительно, но сонливость тут не играет ключевую роль.

Зевок — реакция на недостаток кислорода в крови, которое представляет из себя глубокий вдох.

Почему мы тогда зеваем после бессонной ночи или долгого бодрствования?

Опять же, по причине кислородного голодания — организм работает уже «сверхнормы».
Поэтому, чтобы не уснуть, нужен резкий приток — зевок.

В норме человек зевает 7-20 раз за день, если это количество увеличено, можно предположить, что он нездоров.

При этом причиной частой зевоты может быть как хроническая усталость, недостаток сна, так и более серьезные психоэмоциональные нарушения, депрессивные расстройства и тревожность.

Определить причину сможет только специалист.
Рекомендуем обратиться к врачу, если зевота приобретает патологический характер.

#минздрав_рф
#зевота
#стресс
#эмоции