Друзья, тема нашего утреннего поста - завтрак.
Рассказываем, почему это важный прием пищи, который лучше не пропускать, и какие варианты завтрака не стоит использовать часто.

А еще мы поделимся с вами опциями сбалансированного завтрака, которые можно чередовать, привнося в ваше питание что-то новое.

Сохраняйте и делитесь с друзьями 👍

Если у вас есть рецепты полезных и вкусных блюд, пишите в комментариях, будем рады вашей обратной связи 💌

#минздрав_ра
#завтрак
#польза
#еда
#купрум

#минздрав_ра #польза #завтрак #здоровое_питание

Завтракать или нет — вот в чём вопрос

Многие люди привыкли вместо завтрака выпить чашечку кофе или чая, но диетологи говорят, что такую привычку надо менять.

Первый приём пищи запускает в организме процесс метаболизма и заряжает энергией.

Кроме того в организме есть полезные пищеварительные ферменты, которые вырабатываются как раз утром и если человек не завтракает, их секреция значительно снижается.

В карточках собрали информацию про самые полезные каши.
Добавляйте их в свой рацион и будьте здоровы 🤩

➿➿➿➿➿➿➿➿
Про кашу не забудешь — здоровым будешь!

Полезно — 👍👍👍✅

Сайт takzdorovo.ru