Как низкий индекс массы тела влияет на срок наступления менопаузы.
Риск ранней менопаузы наблюдается у женщин с недостаточным весом.
Как ни странно, избыточный вес несет меньший риск ранней менопаузы.
Чем больше жира присутствует в организме, тем больше вырабатывается эстрогена. Если наш вес «недостаточный», то уровень эстрогена может упасть опасно низко, что в конечном итоге приведет к наступлению ранней менопаузы. Это часто наблюдается у женщин с тяжелыми расстройствами пищевого поведения или с недостаточным весом из-за других заболеваний.
Влияние низкого ИМТ на срок наступления ранней (нехирургической) менопаузы (исследование почти 79 000 женщин, чье здоровье отслеживалось в течение 22 лет).
Примеры:
🔹Рост 167 см, вес 52 кг (ИМТ 18,5) – ранняя менопауза (+ сердечно-сосудистые заболевания + остеопороз).
🔹Рост 167 см, вес 65 кг (ИМТ 23,3) – наступление менопаузы в средние 49-51 год.
Итак, 22-летние исследования показали:
Если в возрасте 35 лет ИМТ недостаточный = на 59% увеличивается риск ранней менопаузы.
Если в возрасте 35 лет ИМТ нормальный (немного выше) = наступление менопаузы в средние 49-51 год.
Если в возрасте 18-20 лет ИМТ недостаточный = на 50% увеличивается риск ранней менопаузы.
Пример: 18 лет, рост 167 см, вес 49 кг (ИМТ 17,57) Экстремальная подростковая потеря веса имеет особенно сильный эффект.
Далее. Женщины с недостаточным весом, которые теряли около 9 кг или более по крайней мере 3 раза в возрасте от 18 до 20 лет, более чем в 2 раза чаще вступали в преждевременную, раннюю менопаузу.
То есть, если наши дочери с 18 до 20 лет трижды теряли по 9 кг (и набирали, помните про «эффект йо-йо» после диет?), это аукнется в дальнейшем.
Ранняя менопауза ведет к раннему риску сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и когнитивных нарушений.
Берегите себя!
#вес, #менопауза
Риск ранней менопаузы наблюдается у женщин с недостаточным весом.
Как ни странно, избыточный вес несет меньший риск ранней менопаузы.
Чем больше жира присутствует в организме, тем больше вырабатывается эстрогена. Если наш вес «недостаточный», то уровень эстрогена может упасть опасно низко, что в конечном итоге приведет к наступлению ранней менопаузы. Это часто наблюдается у женщин с тяжелыми расстройствами пищевого поведения или с недостаточным весом из-за других заболеваний.
Влияние низкого ИМТ на срок наступления ранней (нехирургической) менопаузы (исследование почти 79 000 женщин, чье здоровье отслеживалось в течение 22 лет).
Примеры:
🔹Рост 167 см, вес 52 кг (ИМТ 18,5) – ранняя менопауза (+ сердечно-сосудистые заболевания + остеопороз).
🔹Рост 167 см, вес 65 кг (ИМТ 23,3) – наступление менопаузы в средние 49-51 год.
Итак, 22-летние исследования показали:
Если в возрасте 35 лет ИМТ недостаточный = на 59% увеличивается риск ранней менопаузы.
Если в возрасте 35 лет ИМТ нормальный (немного выше) = наступление менопаузы в средние 49-51 год.
Если в возрасте 18-20 лет ИМТ недостаточный = на 50% увеличивается риск ранней менопаузы.
Пример: 18 лет, рост 167 см, вес 49 кг (ИМТ 17,57) Экстремальная подростковая потеря веса имеет особенно сильный эффект.
Далее. Женщины с недостаточным весом, которые теряли около 9 кг или более по крайней мере 3 раза в возрасте от 18 до 20 лет, более чем в 2 раза чаще вступали в преждевременную, раннюю менопаузу.
То есть, если наши дочери с 18 до 20 лет трижды теряли по 9 кг (и набирали, помните про «эффект йо-йо» после диет?), это аукнется в дальнейшем.
Ранняя менопауза ведет к раннему риску сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и когнитивных нарушений.
Берегите себя!
#вес, #менопауза