3 простых позы для облегчения спазмов в области живота

предлагаем несколько простых поз, которые помогут вам успокоиться и облегчить боль.

Используйте подушку

3 минуты, 3 позы

- поза ребенка с поддержкой
- поза голубя с поддержкой
- поза связанного угла с поддержкой

Ставьте ❤️ если было полезно

#облегчениеспазмов

Массаж стоп для облегчения спазмов

Это недорогая, более удобная и щадящая альтернатива медицинскому лечению менструальных болей

3 минуты, 2 позы - массаж левой стопы и массаж правой стопы

#облегчениеспазмов

Добавили для вас хештеги, чтобы удобно было искать полезные материалы по темам! 😍

Теперь легко можете найти то, что вам нужно:

#книги
Полезная литература для всех

#облегчениеспазмов
Видеоинструкции с упражнениями для снятия спазмов

#гинекология
Посты и полезные видеоматерилы по гинекологии

#облегчениеболейвшее
Тут, материал который поможет снять боли в шее

#акции
актуальные акции и предложения в клинике

#тренировки
Комплекс упражнений направленный на уход за собой

Пользуйтесь!