Профилактика рака груди у женщин: что можно сделать самостоятельно
📌 Рак груди остается одной из самых распространенных форм онкологии среди женщин. Однако существуют меры, которые каждая женщина может предпринять для снижения риска заболевания. Прежде всего, важно вести здоровый образ жизни: сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек. Употребление большого количества фруктов и овощей, снижение потребления алкоголя и поддержание нормального веса — все это способствует укреплению иммунной системы и снижению вероятности развития рака.
📌 Регулярное самообследование груди также играет ключевую роль в профилактике. Женщинам рекомендуется проводить самоосмотры не реже одного раза в месяц. Это поможет выявить изменения в ткани молочной железы на ранних стадиях. Лучше всего проводить самообследование через несколько дней после менструации, когда груди менее отечные.
📌 Еще одним важным аспектом профилактики является регулярное медицинское обследование. Всем женщинам старше 40 лет стоит проходить маммографию раз в год, а в случае наличия предрасполагающих факторов — еще раньше. Кроме того, обсуждение семейной истории заболеваний с врачом поможет понять индивидуальные риски и выбрать оптимальный план обследований.
📌 Если вы заметили изменения в груди, такие как уплотнения, изменение формы или выделения из сосков, важно обратиться к врачу. Запись на прием к маммологу или онкологу поможет вам получить профессиональную оценку состояния и рекомендации по дальнейшим действиям. Регулярные осмотры не только помогают в раннем выявлении возможных заболеваний, но и дают возможность получить советы по профилактике и здоровому образу жизни. Берегите себя и свое здоровье!
Здоровья вам и вашим родным!
Записаться на прием к маммологу можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (911) 008-64-34.
📬 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
📌 Рак груди остается одной из самых распространенных форм онкологии среди женщин. Однако существуют меры, которые каждая женщина может предпринять для снижения риска заболевания. Прежде всего, важно вести здоровый образ жизни: сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек. Употребление большого количества фруктов и овощей, снижение потребления алкоголя и поддержание нормального веса — все это способствует укреплению иммунной системы и снижению вероятности развития рака.
📌 Регулярное самообследование груди также играет ключевую роль в профилактике. Женщинам рекомендуется проводить самоосмотры не реже одного раза в месяц. Это поможет выявить изменения в ткани молочной железы на ранних стадиях. Лучше всего проводить самообследование через несколько дней после менструации, когда груди менее отечные.
📌 Еще одним важным аспектом профилактики является регулярное медицинское обследование. Всем женщинам старше 40 лет стоит проходить маммографию раз в год, а в случае наличия предрасполагающих факторов — еще раньше. Кроме того, обсуждение семейной истории заболеваний с врачом поможет понять индивидуальные риски и выбрать оптимальный план обследований.
📌 Если вы заметили изменения в груди, такие как уплотнения, изменение формы или выделения из сосков, важно обратиться к врачу. Запись на прием к маммологу или онкологу поможет вам получить профессиональную оценку состояния и рекомендации по дальнейшим действиям. Регулярные осмотры не только помогают в раннем выявлении возможных заболеваний, но и дают возможность получить советы по профилактике и здоровому образу жизни. Берегите себя и свое здоровье!
Здоровья вам и вашим родным!
Записаться на прием к маммологу можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (911) 008-64-34.
📬 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
Семейной клинике МЕДА в Пушкине требуются сотрудники:
👩 Массажист
👩 Инструктор ЛФК
От вас - желание работать в новом, современном, многопрофильном медицинском центре, приносить пользу людям, делать пациентов здоровее и счастливее!
От нас - стабильная зарплата, достойные условия труда, дружный коллектив, большой поток пациентов.
Подробнее о вакансиях:
✅ Массажист
● Среднее или высшее медицинское образование обязательно
● Подтверждённый стаж работы по специальности не менее 3-х лет
● Наличие специализации по массажу и действующих сертификатов
● Владение различными техниками массажа:
- медицинский
- спортивный
- классический
- лимфодренажный
- детский...
● Зарплата - от 70 000 руб.
✅ Инструктор ЛФК
● Среднее медицинское образование
● Действующий сертификат специалиста по специальности "Лечебная физкультура"
● Зарплата - от 70 000 руб.
☎ По вопросу вакансии обращаться к главному врачу по тел.: +7 (812) 459-03-60,
📧 Резюме высылайте на почту: info@medaclinic.ru с пометкой "Вакансия"
Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
👩 Массажист
👩 Инструктор ЛФК
От вас - желание работать в новом, современном, многопрофильном медицинском центре, приносить пользу людям, делать пациентов здоровее и счастливее!
От нас - стабильная зарплата, достойные условия труда, дружный коллектив, большой поток пациентов.
Подробнее о вакансиях:
✅ Массажист
● Среднее или высшее медицинское образование обязательно
● Подтверждённый стаж работы по специальности не менее 3-х лет
● Наличие специализации по массажу и действующих сертификатов
● Владение различными техниками массажа:
- медицинский
- спортивный
- классический
- лимфодренажный
- детский...
● Зарплата - от 70 000 руб.
✅ Инструктор ЛФК
● Среднее медицинское образование
● Действующий сертификат специалиста по специальности "Лечебная физкультура"
● Зарплата - от 70 000 руб.
☎ По вопросу вакансии обращаться к главному врачу по тел.: +7 (812) 459-03-60,
📧 Резюме высылайте на почту: info@medaclinic.ru с пометкой "Вакансия"
Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
Как исключить травматизм в обычной жизни
Всемирный день травм напоминает нам о важности безопасности в повседневной жизни. Травмы могут произойти в любой момент, и многие из них можно избежать, следуя простым рекомендациям.
📌 Первый шаг к снижению травматизма — это осознанность. Будьте внимательны к своему окружению: избегайте препятствий на пути, следите за состоянием поверхности, по которой идете. Это особенно важно в местах с высокой проходимостью, где можно легко споткнуться или упасть. Не забывайте также о правильной обуви — она должна быть удобной и подходить по размеру.
📌 Второй аспект — использование защитного снаряжения. Если вы занимаетесь спортом, обязательно носите соответствующие защитные средства: шлемы, наколенники, налокотники. Это особенно важно для таких видов спорта, как велосипед, скейтбординг или роликовые коньки. В повседневной жизни не забывайте о безопасности на кухне — используйте прихватки при работе с горячими предметами и следите за острыми ножами.
📌 Кроме того, важно обучать детей основам безопасности. Проводите с ними беседы о том, как избежать травм, будь то во время игр на улице или при выполнении домашних заданий. Регулярные занятия физической активностью укрепляют мышцы и улучшают координацию, что также помогает снизить риск травм.
❗ Если, несмотря на все усилия, травма все же произошла, не стоит откладывать визит к специалисту. Запись к ортопеду-травматологу поможет вам получить качественную медицинскую помощь и рекомендации по восстановлению. Помните, что профилактика травматизма — это залог вашего здоровья и безопасности в повседневной жизни!
Здоровья вам и вашим родным!
Записаться на прием к ортопеду-травматологу можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (911) 008-64-34.
📬 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
Всемирный день травм напоминает нам о важности безопасности в повседневной жизни. Травмы могут произойти в любой момент, и многие из них можно избежать, следуя простым рекомендациям.
📌 Первый шаг к снижению травматизма — это осознанность. Будьте внимательны к своему окружению: избегайте препятствий на пути, следите за состоянием поверхности, по которой идете. Это особенно важно в местах с высокой проходимостью, где можно легко споткнуться или упасть. Не забывайте также о правильной обуви — она должна быть удобной и подходить по размеру.
📌 Второй аспект — использование защитного снаряжения. Если вы занимаетесь спортом, обязательно носите соответствующие защитные средства: шлемы, наколенники, налокотники. Это особенно важно для таких видов спорта, как велосипед, скейтбординг или роликовые коньки. В повседневной жизни не забывайте о безопасности на кухне — используйте прихватки при работе с горячими предметами и следите за острыми ножами.
📌 Кроме того, важно обучать детей основам безопасности. Проводите с ними беседы о том, как избежать травм, будь то во время игр на улице или при выполнении домашних заданий. Регулярные занятия физической активностью укрепляют мышцы и улучшают координацию, что также помогает снизить риск травм.
❗ Если, несмотря на все усилия, травма все же произошла, не стоит откладывать визит к специалисту. Запись к ортопеду-травматологу поможет вам получить качественную медицинскую помощь и рекомендации по восстановлению. Помните, что профилактика травматизма — это залог вашего здоровья и безопасности в повседневной жизни!
Здоровья вам и вашим родным!
Записаться на прием к ортопеду-травматологу можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (911) 008-64-34.
📬 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Менопауза: конец или начало?.. Решение есть!
Сегодня отмечается Всемирный день менопаузы. По статистике, каждая вторая женщина после 50 лет сталкивается с этим естественным этапом в жизни. Однако, вопреки распространенным страхам, менопауза — это не конец, а лишь новый период, который при правильном подходе можно прожить качественно и полноценно.
Менопауза сопровождается изменениями гормонального фона, что может вызывать приливы, перепады настроения и другие симптомы. Тем не менее, современные медицинские возможности позволяют минимизировать эти проявления, а также снизить риск развития сопутствующих заболеваний, таких как остеопороз и сердечно-сосудистые нарушения.
Жизнь после менопаузы может быть активной и насыщенной. Главное — не игнорировать свое здоровье. Важно пересмотреть образ жизни: добавить физическую активность, следить за питанием и регулярно посещать врача. Эндокринолог поможет подобрать подходящую терапию и дать рекомендации по поддержанию гормонального баланса.
Не бойтесь менопаузы! В Семейной клинике "МЕДА" наши гинекологи-эндокринологи готовы поддержать вас в этот период и помочь сохранить здоровье. Запишитесь на прием сегодня!
Здоровья вам и вашим родным!
Записаться на прием к гинекологу-эндокринологу можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (911) 008-64-34.
📬 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
Сегодня отмечается Всемирный день менопаузы. По статистике, каждая вторая женщина после 50 лет сталкивается с этим естественным этапом в жизни. Однако, вопреки распространенным страхам, менопауза — это не конец, а лишь новый период, который при правильном подходе можно прожить качественно и полноценно.
Менопауза сопровождается изменениями гормонального фона, что может вызывать приливы, перепады настроения и другие симптомы. Тем не менее, современные медицинские возможности позволяют минимизировать эти проявления, а также снизить риск развития сопутствующих заболеваний, таких как остеопороз и сердечно-сосудистые нарушения.
Жизнь после менопаузы может быть активной и насыщенной. Главное — не игнорировать свое здоровье. Важно пересмотреть образ жизни: добавить физическую активность, следить за питанием и регулярно посещать врача. Эндокринолог поможет подобрать подходящую терапию и дать рекомендации по поддержанию гормонального баланса.
Не бойтесь менопаузы! В Семейной клинике "МЕДА" наши гинекологи-эндокринологи готовы поддержать вас в этот период и помочь сохранить здоровье. Запишитесь на прием сегодня!
Здоровья вам и вашим родным!
Записаться на прием к гинекологу-эндокринологу можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (911) 008-64-34.
📬 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
В России каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет страдают остеопорозом.
Это хроническое заболевание костей, которое приводит к снижению их плотности и прочности, делая их более хрупкими и подверженными переломам. В Семейной клинике МЕДА есть опытные специалисты, которые лечат остеопороз.
📌 Основные признаки остеопороза включают:
- быстрая утомляемость
- судороги в ногах
- пародонтоз
- боли в костях или пояснице
- ломкость ногтей
- раннее поседение
- учащенное сердцебиение.
Среди факторов риска остеопороза: наследственность (если у близких родственников были переломы шейки бедра или позвоночника), возраст, женский пол, низкий вес, гормональный дисбаланс, ранняя менопауза, курение, злоупотребление алкоголем и кофе, недостаточная физическая активность или, напротив, чрезмерные нагрузки, а также дефицит витамина D.
Диагностика и лечение остеопороза включают консультацию специалиста и комплекс исследований. Для определения состояния костной ткани используют рентгеновскую или ультразвуковую денситометрию, лабораторные анализы на уровень кальция, фосфора, паратгормона и других маркеров костного метаболизма. Лечение направлено на замедление разрушения костной ткани и восстановление её плотности. Для этого назначаются препараты, такие как ингибиторы резорбции костной ткани (например, Пролиа или Акласта).
Кроме медикаментозного лечения, пациентам могут быть предложены физиотерапия, рефлексотерапия, массаж, а также консультации эндокринологов, ревматологов и других специалистов. Программы лечения включают регулярные контрольные осмотры для оценки состояния костной ткани.
Для профилактики остеопороза важны регулярная физическая активность, полноценное питание с достаточным содержанием кальция и витамина D, отказ от курения и алкоголя. Женщинам старше 50 лет и мужчинам старше 60 рекомендуется ежегодно проверять плотность костной ткани.
При первых признаках остеопороза или подозрении на заболевание важно своевременно обратиться к специалистам. Записывайтесь на прием к терапевту или эндокринологу для обследования и консультации. Регулярные осмотры помогут вовремя выявить заболевание и предотвратить серьезные осложнения.
Здоровья вам и вашим родным!
Записаться на прием к нашим специалистам можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (911) 008-64-34.
📬 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
Это хроническое заболевание костей, которое приводит к снижению их плотности и прочности, делая их более хрупкими и подверженными переломам. В Семейной клинике МЕДА есть опытные специалисты, которые лечат остеопороз.
📌 Основные признаки остеопороза включают:
- быстрая утомляемость
- судороги в ногах
- пародонтоз
- боли в костях или пояснице
- ломкость ногтей
- раннее поседение
- учащенное сердцебиение.
Среди факторов риска остеопороза: наследственность (если у близких родственников были переломы шейки бедра или позвоночника), возраст, женский пол, низкий вес, гормональный дисбаланс, ранняя менопауза, курение, злоупотребление алкоголем и кофе, недостаточная физическая активность или, напротив, чрезмерные нагрузки, а также дефицит витамина D.
Диагностика и лечение остеопороза включают консультацию специалиста и комплекс исследований. Для определения состояния костной ткани используют рентгеновскую или ультразвуковую денситометрию, лабораторные анализы на уровень кальция, фосфора, паратгормона и других маркеров костного метаболизма. Лечение направлено на замедление разрушения костной ткани и восстановление её плотности. Для этого назначаются препараты, такие как ингибиторы резорбции костной ткани (например, Пролиа или Акласта).
Кроме медикаментозного лечения, пациентам могут быть предложены физиотерапия, рефлексотерапия, массаж, а также консультации эндокринологов, ревматологов и других специалистов. Программы лечения включают регулярные контрольные осмотры для оценки состояния костной ткани.
Для профилактики остеопороза важны регулярная физическая активность, полноценное питание с достаточным содержанием кальция и витамина D, отказ от курения и алкоголя. Женщинам старше 50 лет и мужчинам старше 60 рекомендуется ежегодно проверять плотность костной ткани.
При первых признаках остеопороза или подозрении на заболевание важно своевременно обратиться к специалистам. Записывайтесь на прием к терапевту или эндокринологу для обследования и консультации. Регулярные осмотры помогут вовремя выявить заболевание и предотвратить серьезные осложнения.
Здоровья вам и вашим родным!
Записаться на прием к нашим специалистам можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (911) 008-64-34.
📬 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
❗Напоминаем об акциях октября от Семейной клиники МЕДА в Пушкине!
📌 До 31 октября 2024 включительно действуют скидки на:
✅ Комплекс анализов "Важно каждому"
✅ Комплекс анализов "Энергия, сила, красота"
✅ УЗИ всех органов
✅ Удаление и лечение папиллом.
Узнать подробнее об условиях вы можете по ссылке: https://medaclinic.ru/akcii/ .
❗ Акции действуют до 31 октября 2024, знакомьтесь с информацией внимательно, уточняйте у администраторов.
Записаться на акционные процедуры можно по телефонам:
☎️+7 (812) 459-03-20,
☎️+7 (812) 459-03-60,
☎️+7 (911) 008-64-34.
Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
📌 До 31 октября 2024 включительно действуют скидки на:
✅ Комплекс анализов "Важно каждому"
✅ Комплекс анализов "Энергия, сила, красота"
✅ УЗИ всех органов
✅ Удаление и лечение папиллом.
Узнать подробнее об условиях вы можете по ссылке: https://medaclinic.ru/akcii/ .
❗ Акции действуют до 31 октября 2024, знакомьтесь с информацией внимательно, уточняйте у администраторов.
Записаться на акционные процедуры можно по телефонам:
☎️+7 (812) 459-03-20,
☎️+7 (812) 459-03-60,
☎️+7 (911) 008-64-34.
Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
medaclinic.ru
Акции / Акции
Семейная клиника «МЕДА» предлагает своим клиентам акции на медицинские услуги. За подробной информацией обращайтесь по телефону +7 (812) 459-03-20. Акции / Акции
Такой отзыв получил Дроздов Алексей Александрович - врач-невролог Семейной клиники МЕДА в Пушкине.
👍 " Хочу выразить благодарность врачу-неврологу Дроздову Алексею Александровичу за внимательное, тактичное отношение, за профессиональный подход к моей проблеме. Алексей Александрович - неравнодушный человек и замечательный врач. "
Спасибо вам за добрые слова! Это мотивирует трудиться и греет наши души :)
Здоровья вам и вашим родным!
Записаться на прием к Алексею Александровичу можно по телефонам:
☎️+7 (812) 459-03-20,
☎️+7 (812) 459-03-60,
☎️+7 (911) 008-64-34.
📫Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6 .
👍 " Хочу выразить благодарность врачу-неврологу Дроздову Алексею Александровичу за внимательное, тактичное отношение, за профессиональный подход к моей проблеме. Алексей Александрович - неравнодушный человек и замечательный врач. "
Спасибо вам за добрые слова! Это мотивирует трудиться и греет наши души :)
Здоровья вам и вашим родным!
Записаться на прием к Алексею Александровичу можно по телефонам:
☎️+7 (812) 459-03-20,
☎️+7 (812) 459-03-60,
☎️+7 (911) 008-64-34.
📫Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6 .
Сегодня расскажем об аптечке, которая может пригодиться при поездках с детьми на природу, к бабушкам или в гости на выходные. Так у вас будет под рукой все необходимое. Сохраняйте и делитесь с другими мамами (и папами).
✅ При ранах:
→ йод
→ перекись водорода
→ удобен порошок-присыпка
→ вата и бинт
→ лейкопластырь
→ глазные капли
✅ Жаропонижающее в удобной форме (свечи, таблетки, сироп):
→ парацетамол
→ ибупрофен
✅ Расстройство пищеварения:
→ смекта
→ глицериновые свечи
→ активированный уголь
→ энтеросгель
→ регидрон
✅ Антигистаминные при аллергии и зуде от укуса насекомых (в теплое время года):
→ супрастин
→ зодак или зиртек
→ фенистил гель
✅ При простуде:
→ солевые растворы для промывания носа
→ спрей для горла или таблетки для рассасывания
→ сосудосуживающие капли для носа
→ ушные капли
✅ А также:
→ градусник
→ шприц (удобно отмерять лекарство и промывать раны)
→ газоотводную трубочку (для грудничка)
_________________
❗Упаковываем в коробку/ контейнер/пакет.
Храним в недоступном для детей месте.
‼Предупреждаем всех взрослых, где лежит аптечка, чтобы быстро помочь ребенку, а не искать и переживать.
__________
Здоровья вам и вашим родным!
Записаться на прием к нашим специалистам можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (911) 008-64-34.
📬 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
✅ При ранах:
→ йод
→ перекись водорода
→ удобен порошок-присыпка
→ вата и бинт
→ лейкопластырь
→ глазные капли
✅ Жаропонижающее в удобной форме (свечи, таблетки, сироп):
→ парацетамол
→ ибупрофен
✅ Расстройство пищеварения:
→ смекта
→ глицериновые свечи
→ активированный уголь
→ энтеросгель
→ регидрон
✅ Антигистаминные при аллергии и зуде от укуса насекомых (в теплое время года):
→ супрастин
→ зодак или зиртек
→ фенистил гель
✅ При простуде:
→ солевые растворы для промывания носа
→ спрей для горла или таблетки для рассасывания
→ сосудосуживающие капли для носа
→ ушные капли
✅ А также:
→ градусник
→ шприц (удобно отмерять лекарство и промывать раны)
→ газоотводную трубочку (для грудничка)
_________________
❗Упаковываем в коробку/ контейнер/пакет.
Храним в недоступном для детей месте.
‼Предупреждаем всех взрослых, где лежит аптечка, чтобы быстро помочь ребенку, а не искать и переживать.
__________
Здоровья вам и вашим родным!
Записаться на прием к нашим специалистам можно по телефонам:
☎️ +7 (812) 459-03-20,
☎️ +7 (812) 459-03-60,
☎️ +7 (911) 008-64-34.
📬 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.