Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️ Возобновляет прием Балабайко Татьяна Юрьевна, врач эндокринолог-диетолог со стажем 10 лет.
🏆 Главный эндокринолог Пушкинского района.
🏆 Член РАЭ (российской ассоциации эндокринологов) , Российского союза нутрициологов и диетологов, РОАП и IHS ( international hormone society)
Участник global diabetes summit Барселона и world congress of osteoporosis Париж.
Если вы хотите:
✅ сохранить свое гормональное и sex здоровье
✅ восстановить свой организм от последствий стресса
✅ родить здорового ребенка без дефицитов или восстановиться после родов
✅ питаться вкусно, полезно и без последствий для фигуры
➡️➡️➡️ приходите на прием к Татьяне Юрьевне. Квалифицированная помощь всегда лучше и быстрее самолечения.
Здоровья вам и вашим родным!
Записаться на прием к Татьяне Юрьевне можно по телефонам:
☎️+7 (812) 459-03-20,
☎️+7 (812) 459-03-60,
☎️+7 (911) 008-64-34.
📬 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
🏆 Главный эндокринолог Пушкинского района.
🏆 Член РАЭ (российской ассоциации эндокринологов) , Российского союза нутрициологов и диетологов, РОАП и IHS ( international hormone society)
Участник global diabetes summit Барселона и world congress of osteoporosis Париж.
Если вы хотите:
✅ сохранить свое гормональное и sex здоровье
✅ восстановить свой организм от последствий стресса
✅ родить здорового ребенка без дефицитов или восстановиться после родов
✅ питаться вкусно, полезно и без последствий для фигуры
➡️➡️➡️ приходите на прием к Татьяне Юрьевне. Квалифицированная помощь всегда лучше и быстрее самолечения.
Здоровья вам и вашим родным!
Записаться на прием к Татьяне Юрьевне можно по телефонам:
☎️+7 (812) 459-03-20,
☎️+7 (812) 459-03-60,
☎️+7 (911) 008-64-34.
📬 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
Начала прием врач-терапевт Гаар Екатерина Сергеевна.
📌 Екатерина Сергеевна окончила ФГБОУ ВО "Северный государственный университет" в г. Архангельск по специальности "Лечебное дело".
♟ Член Евразийской Ассоциации Терапевтов.
♟ Член ассоциации Международного института Интегральной Превентивной и Антивозрастной медицины.
📌 Оказываемые услуги:
◆ Оказание плановой терапевтической помощи в амбулаторных условиях.
◆ Консультирование и ведение пациентов по различным терапевтическим направлениям (заболевания сердечно-сосудистой системы, в т.ч. гиперхолистеринемия; сахарный диабет 2 типа; заболевания дыхательной системы, а также пневмонии, острые и хронические бронхиты; вирусные и бактериальные инфекции; анемии, усталость и слабость; суставные боли, боли в шее и спине; нарушение сна, головные боли, заболевания желудочно-кишечного тракта).
◆ Интерпретация лабораторных и инструментальных исследований.
◆ Плановое обследование (chek-up).
◆ Планирование беременности.
❤️ Просим любить и жаловать. В Семейной клинике МЕДА только высококлассные специалисты с внушительным опытом и доброй душой. Приходите :)
Записаться на прием к Екатерине Сергеевне можно по телефонам:
☎️+7 (812) 459-03-20,
☎️+7 (812) 459-03-60,
☎️+7 (911) 008-64-34.
📬 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
📌 Екатерина Сергеевна окончила ФГБОУ ВО "Северный государственный университет" в г. Архангельск по специальности "Лечебное дело".
♟ Член Евразийской Ассоциации Терапевтов.
♟ Член ассоциации Международного института Интегральной Превентивной и Антивозрастной медицины.
📌 Оказываемые услуги:
◆ Оказание плановой терапевтической помощи в амбулаторных условиях.
◆ Консультирование и ведение пациентов по различным терапевтическим направлениям (заболевания сердечно-сосудистой системы, в т.ч. гиперхолистеринемия; сахарный диабет 2 типа; заболевания дыхательной системы, а также пневмонии, острые и хронические бронхиты; вирусные и бактериальные инфекции; анемии, усталость и слабость; суставные боли, боли в шее и спине; нарушение сна, головные боли, заболевания желудочно-кишечного тракта).
◆ Интерпретация лабораторных и инструментальных исследований.
◆ Плановое обследование (chek-up).
◆ Планирование беременности.
❤️ Просим любить и жаловать. В Семейной клинике МЕДА только высококлассные специалисты с внушительным опытом и доброй душой. Приходите :)
Записаться на прием к Екатерине Сергеевне можно по телефонам:
☎️+7 (812) 459-03-20,
☎️+7 (812) 459-03-60,
☎️+7 (911) 008-64-34.
📬 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
Дорогие коллеги! В этот особенный день — Международный день врача — Семейная клиника МЕДА выражает вам глубокую благодарность за ваш труд и преданность нашей профессии и пациентам.
Каждый из нас знает, насколько ценна медицинская профессия и сколько усилий требуется, чтобы оставаться в ресурсе.
Вы ежедневно дарите людям здоровье, надежду и поддержку, что делает вас настоящими героями нашего времени. Ваша самоотдача вдохновляет, а профессионализм вызывает гордость.
Желаем вам крепкого здоровья, сил и энергии для новых свершений. Пусть каждый день приносит вам удовлетворение от выполненной работы, благодарность пациентов и успех во всех начинаниях.
С праздником вас, дорогие!
С любовью, Семейная клиника МЕДА.
---------------------------------------
Записаться на прием к нашим специалистам можно по телефонам:
☎️+7 (812) 459-03-20,
☎️+7 (812) 459-03-60,
☎️+7 (911) 008-64-34.
📬 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
Каждый из нас знает, насколько ценна медицинская профессия и сколько усилий требуется, чтобы оставаться в ресурсе.
Вы ежедневно дарите людям здоровье, надежду и поддержку, что делает вас настоящими героями нашего времени. Ваша самоотдача вдохновляет, а профессионализм вызывает гордость.
Желаем вам крепкого здоровья, сил и энергии для новых свершений. Пусть каждый день приносит вам удовлетворение от выполненной работы, благодарность пациентов и успех во всех начинаниях.
С праздником вас, дорогие!
С любовью, Семейная клиника МЕДА.
---------------------------------------
Записаться на прием к нашим специалистам можно по телефонам:
☎️+7 (812) 459-03-20,
☎️+7 (812) 459-03-60,
☎️+7 (911) 008-64-34.
📬 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
❗️ АКЦИЯ 1695 руб. вместо 4690 руб.
Пациенты часто спрашивают: "Какие анализы нужно сдавать всем?"
Наш ответ - комплекс анализов "Важно каждому"
Сделав эти исследования один раз в год, вы будете знать, все ли в порядке со здоровьем, или пора обратиться к врачу.
📌 В Семейной клинике МЕДА вы можете сдать комплекс анализов "Важно каждому" со скидкой 60%:
▷ Общий анализ крови
▷ Аланинаминотрансфераза (АЛТ)
▷ Амилаза панкреатическая
▷ Глюкоза в плазме
▷ Креатинин в сыворотке
▷ Витамин D, 25-гидрокси
▷ Липидограма
▷ Скрининг функций щитовидной железы
✏️ Стоимость со скидкой - 1695 руб. + взятие крови 330 руб. Обычная стоимость такого комплекса - 4690 руб.
Записаться на комплекс анализов "Важно каждому" можно по телефонам:
☎️+7 (812) 459-03-20,
☎️+7 (812) 459-03-60,
☎️+7 (911) 008-64-34.
📬 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
Пациенты часто спрашивают: "Какие анализы нужно сдавать всем?"
Наш ответ - комплекс анализов "Важно каждому"
Сделав эти исследования один раз в год, вы будете знать, все ли в порядке со здоровьем, или пора обратиться к врачу.
📌 В Семейной клинике МЕДА вы можете сдать комплекс анализов "Важно каждому" со скидкой 60%:
▷ Общий анализ крови
▷ Аланинаминотрансфераза (АЛТ)
▷ Амилаза панкреатическая
▷ Глюкоза в плазме
▷ Креатинин в сыворотке
▷ Витамин D, 25-гидрокси
▷ Липидограма
▷ Скрининг функций щитовидной железы
✏️ Стоимость со скидкой - 1695 руб. + взятие крови 330 руб. Обычная стоимость такого комплекса - 4690 руб.
Записаться на комплекс анализов "Важно каждому" можно по телефонам:
☎️+7 (812) 459-03-20,
☎️+7 (812) 459-03-60,
☎️+7 (911) 008-64-34.
📬 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
Материал от врача-эндокринолога и диетолога со стажем 10+ лет - Балабайко Татьяны Юрьевны.
Сколько раз Вы слышали фразу: «Это вино отлично сочетается с этим блюдом»? А когда вы пробовали эту комбинацию, ваш опыт был всегда великолепным или иногда вызывал ряд вопросов?
Заинтриговала?
🥑🍫 Сегодня поговорим о фудпейринге….
Если вы думаете, что сочетание продуктов — это просто вопрос вкуса, то пришло время узнать что-то новое!
🍎Фудпейринг – это ключ к здоровому образу жизни через наслаждение едой.
Наше питание влияет на самочувствие. Правильное сочетание продуктов может улучшить пищеварение, повысить усвояемость витаминов и минералов, а также способствовать общему оздоровлению организма.
Представьте себе салат из свежих овощей с апельсинами и орехами. Витамин С из апельсинов способствует усвоению железа из зелени, а полезные жиры из орехов помогают организму лучше абсорбировать витамины A и E.
Так что фрукты, сыры, мясо, овощи – все они обладают своими характеристиками, которые важно учитывать, чтобы не уничтожить друг друга в блюде, а усилить, выявить и подчеркнуть!
Хотите сделать свою диету не только приятной на вкус, но и максимально полезной.
Предлагаю удивить не только себя, но и партнера.
🔥Ловите советы от Балабайко Татьяны Юрьевны, эндокринолога-диетолога Семейной клиники МЕДА:
Контраст текстур: Хрустящая морковь в салате придаст ему интересный акцент.
Совмещение вкусов: Кислое + сладкое = гармония во рту.
Взаимодействие питательных веществ: Белки + витамины = синергия для мышц и иммунитета.
Ароматические пары: Травы и специи создают уникальные букеты запахов.
🍏Вот несколько примеров успешного фудпейринга:
➢ Помидоры с базиликом: Классическое сочетание не только вкусно, но и полезно – ликопин в помидорах лучше усваивается вместе с антиоксидантами базилика.
➢ Йогурт с ягодами: Пробиотики встречаются с антиоксидантами – идеальный завтрак для здорового кишечника.
➢ Лосось с авокадо: Омега-3 жирные кислоты лосося усиливаются мононенасыщенными жирами авокадо – суперфуд-комбо!
Фудпейринг — это не только весело, но и полезно! Экспериментируйте на кухне, пробуйте новые комбинации и наслаждайтесь процессом создания уникальных блюд.
А какие ваши любимые необычные сочетания? Делитесь в комментариях! 🎉👨🍳
Здоровья вам и вашим родным!
Записаться на прием к Татьяне Юрьевне можно по телефонам:
☎️+7 (812) 459-03-20,
☎️+7 (812) 459-03-60,
☎️+7 (911) 008-64-34.
📬 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
Сколько раз Вы слышали фразу: «Это вино отлично сочетается с этим блюдом»? А когда вы пробовали эту комбинацию, ваш опыт был всегда великолепным или иногда вызывал ряд вопросов?
Заинтриговала?
🥑🍫 Сегодня поговорим о фудпейринге….
Если вы думаете, что сочетание продуктов — это просто вопрос вкуса, то пришло время узнать что-то новое!
🍎Фудпейринг – это ключ к здоровому образу жизни через наслаждение едой.
Наше питание влияет на самочувствие. Правильное сочетание продуктов может улучшить пищеварение, повысить усвояемость витаминов и минералов, а также способствовать общему оздоровлению организма.
Представьте себе салат из свежих овощей с апельсинами и орехами. Витамин С из апельсинов способствует усвоению железа из зелени, а полезные жиры из орехов помогают организму лучше абсорбировать витамины A и E.
Так что фрукты, сыры, мясо, овощи – все они обладают своими характеристиками, которые важно учитывать, чтобы не уничтожить друг друга в блюде, а усилить, выявить и подчеркнуть!
Хотите сделать свою диету не только приятной на вкус, но и максимально полезной.
Предлагаю удивить не только себя, но и партнера.
🔥Ловите советы от Балабайко Татьяны Юрьевны, эндокринолога-диетолога Семейной клиники МЕДА:
Контраст текстур: Хрустящая морковь в салате придаст ему интересный акцент.
Совмещение вкусов: Кислое + сладкое = гармония во рту.
Взаимодействие питательных веществ: Белки + витамины = синергия для мышц и иммунитета.
Ароматические пары: Травы и специи создают уникальные букеты запахов.
🍏Вот несколько примеров успешного фудпейринга:
➢ Помидоры с базиликом: Классическое сочетание не только вкусно, но и полезно – ликопин в помидорах лучше усваивается вместе с антиоксидантами базилика.
➢ Йогурт с ягодами: Пробиотики встречаются с антиоксидантами – идеальный завтрак для здорового кишечника.
➢ Лосось с авокадо: Омега-3 жирные кислоты лосося усиливаются мононенасыщенными жирами авокадо – суперфуд-комбо!
Фудпейринг — это не только весело, но и полезно! Экспериментируйте на кухне, пробуйте новые комбинации и наслаждайтесь процессом создания уникальных блюд.
А какие ваши любимые необычные сочетания? Делитесь в комментариях! 🎉👨🍳
Здоровья вам и вашим родным!
Записаться на прием к Татьяне Юрьевне можно по телефонам:
☎️+7 (812) 459-03-20,
☎️+7 (812) 459-03-60,
☎️+7 (911) 008-64-34.
📬 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
Как сберечь и улучшить зрение
Дорогие офтальмологи! Поздравляем вас со Всемирным днем зрения! Ваша работа помогает миллионам людей видеть мир во всей его красе, и за это мы благодарны вам каждый день. Пусть ваши пациенты всегда радуются здоровым глазам, а успехи в вашей профессии вдохновляют на новые достижения!
📌 Как люди портят зрение и что с этим делать?
❌ Чрезмерная работа за компьютером
✅ Делайте перерывы каждые 20 минут, переводя взгляд на дальние объекты. Это помогает глазам расслабиться.
❌ Неправильное освещение при чтении
✅ Читайте при хорошем свете и старайтесь не напрягать глаза, особенно в вечернее время.
❌ Сухость глаз из-за кондиционеров
✅ Увлажняйте глаза с помощью специальных капель и избегайте прямого потока воздуха.
❌ Недостаток витаминов
✅ Включите в рацион продукты, богатые витамином A (морковь, шпинат) и омега-3 жирными кислотами (рыба).
❌ Пренебрежение регулярными осмотрами
✅ Посещайте офтальмолога не реже одного раза в год для профилактики заболеваний и раннего выявления проблем.
Следуя этим рекомендациям, можно сохранить зрение в отличной форме и обойтись без очков даже в старости!
📌 Наши офтальмологи:
- Воронцова Елена Павловна - врач-офтальмолог
- Савельева Ксения Евгеньевна - врач-офтальмолог
Записаться на прием к офтальмологу можно по телефонам:
☎️+7 (812) 459-03-20,
☎️+7 (812) 459-03-60,
☎️+7 (911) 008-64-34.
Подробнее об отделении офтальмологии МЕДА читайте на сайте: https://medaclinic.ru/oftalmologiya
📬 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
Дорогие офтальмологи! Поздравляем вас со Всемирным днем зрения! Ваша работа помогает миллионам людей видеть мир во всей его красе, и за это мы благодарны вам каждый день. Пусть ваши пациенты всегда радуются здоровым глазам, а успехи в вашей профессии вдохновляют на новые достижения!
📌 Как люди портят зрение и что с этим делать?
❌ Чрезмерная работа за компьютером
✅ Делайте перерывы каждые 20 минут, переводя взгляд на дальние объекты. Это помогает глазам расслабиться.
❌ Неправильное освещение при чтении
✅ Читайте при хорошем свете и старайтесь не напрягать глаза, особенно в вечернее время.
❌ Сухость глаз из-за кондиционеров
✅ Увлажняйте глаза с помощью специальных капель и избегайте прямого потока воздуха.
❌ Недостаток витаминов
✅ Включите в рацион продукты, богатые витамином A (морковь, шпинат) и омега-3 жирными кислотами (рыба).
❌ Пренебрежение регулярными осмотрами
✅ Посещайте офтальмолога не реже одного раза в год для профилактики заболеваний и раннего выявления проблем.
Следуя этим рекомендациям, можно сохранить зрение в отличной форме и обойтись без очков даже в старости!
📌 Наши офтальмологи:
- Воронцова Елена Павловна - врач-офтальмолог
- Савельева Ксения Евгеньевна - врач-офтальмолог
Записаться на прием к офтальмологу можно по телефонам:
☎️+7 (812) 459-03-20,
☎️+7 (812) 459-03-60,
☎️+7 (911) 008-64-34.
Подробнее об отделении офтальмологии МЕДА читайте на сайте: https://medaclinic.ru/oftalmologiya
📬 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
medaclinic.ru
Офтальмолог / Для детей / Услуги
Если вам нужен врач офтальмолог в Пушкине обращайтесь в клинику «МЕДА». У нас вы сможете получить консультацию окулиста, пройти осмотр и сделать диагностику заболевания глаз. Записаться на прием к офтальмологу можно по телефону +7 (812) 459-03-20.
Офтальмолог…
Офтальмолог…
Всемирный день борьбы с ожирением: почему мы толстеем и как с этим справиться
Сегодня мир отмечает Всемирный день борьбы с ожирением — проблему, которая в последние десятилетия принимает масштаб эпидемии. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в мире более 1,9 миллиарда взрослых страдают избыточным весом, из них около 650 миллионов имеют ожирение. Это заболевание ведет к развитию множества хронических болезней, включая диабет, сердечно-сосудистые патологии и проблемы с опорно-двигательной системой.
📌 Почему мы набираем лишний вес?
Причины ожирения многогранны, и, как правило, это комбинация нескольких факторов:
- Неправильное питание. Избыток калорийной пищи с высоким содержанием сахара и жиров — основной источник избыточного веса.
Малоподвижный образ жизни. Современные технологии уменьшают нашу физическую активность, что способствует накоплению жира.
- Гормональные нарушения. Нарушения в работе эндокринной системы, такие как гипотиреоз, могут значительно замедлить обмен веществ.
- Стресс и психоэмоциональные факторы. Перенапряжение часто ведет к перееданию, что называется «заеданием стресса».
- Генетическая предрасположенность. Наследственность также может играть роль в наборе веса.
📌 Что с этим делать?
Чтобы предотвратить ожирение и справиться с ним, необходимо придерживаться нескольких важных принципов:
- Сбалансированное питание. Регулярное употребление свежих овощей, фруктов, белковой пищи и клетчатки поможет нормализовать вес.
- Физическая активность. Умеренные тренировки, такие как ходьба, плавание или занятия спортом, способствуют сжиганию калорий и улучшению обмена веществ.
- Управление стрессом. Важно найти способы контроля эмоционального состояния: медитация, отдых, общение с близкими.
- Медицинское наблюдение. В некоторых случаях ожирение требует консультации специалиста для выявления гормональных нарушений или других медицинских причин.
❗ Если вы или ваши близкие сталкиваетесь с проблемой лишнего веса, не откладывайте решение! Приглашаем вас на прием к эндокринологу для диагностики и подбора индивидуальной программы лечения. Берегите здоровье уже сегодня!
Записаться на прием к эндокринологу можно по телефонам:
☎️+7 (812) 459-03-20,
☎️+7 (812) 459-03-60,
☎️+7 (911) 008-64-34.
📬 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
Сегодня мир отмечает Всемирный день борьбы с ожирением — проблему, которая в последние десятилетия принимает масштаб эпидемии. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в мире более 1,9 миллиарда взрослых страдают избыточным весом, из них около 650 миллионов имеют ожирение. Это заболевание ведет к развитию множества хронических болезней, включая диабет, сердечно-сосудистые патологии и проблемы с опорно-двигательной системой.
📌 Почему мы набираем лишний вес?
Причины ожирения многогранны, и, как правило, это комбинация нескольких факторов:
- Неправильное питание. Избыток калорийной пищи с высоким содержанием сахара и жиров — основной источник избыточного веса.
Малоподвижный образ жизни. Современные технологии уменьшают нашу физическую активность, что способствует накоплению жира.
- Гормональные нарушения. Нарушения в работе эндокринной системы, такие как гипотиреоз, могут значительно замедлить обмен веществ.
- Стресс и психоэмоциональные факторы. Перенапряжение часто ведет к перееданию, что называется «заеданием стресса».
- Генетическая предрасположенность. Наследственность также может играть роль в наборе веса.
📌 Что с этим делать?
Чтобы предотвратить ожирение и справиться с ним, необходимо придерживаться нескольких важных принципов:
- Сбалансированное питание. Регулярное употребление свежих овощей, фруктов, белковой пищи и клетчатки поможет нормализовать вес.
- Физическая активность. Умеренные тренировки, такие как ходьба, плавание или занятия спортом, способствуют сжиганию калорий и улучшению обмена веществ.
- Управление стрессом. Важно найти способы контроля эмоционального состояния: медитация, отдых, общение с близкими.
- Медицинское наблюдение. В некоторых случаях ожирение требует консультации специалиста для выявления гормональных нарушений или других медицинских причин.
❗ Если вы или ваши близкие сталкиваетесь с проблемой лишнего веса, не откладывайте решение! Приглашаем вас на прием к эндокринологу для диагностики и подбора индивидуальной программы лечения. Берегите здоровье уже сегодня!
Записаться на прием к эндокринологу можно по телефонам:
☎️+7 (812) 459-03-20,
☎️+7 (812) 459-03-60,
☎️+7 (911) 008-64-34.
📬 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
Всемирный день спирометрии и легочного здоровья: дыхание под контролем
Ежегодно во многих странах отмечается Всемирный день спирометрии и легочного здоровья — важное событие, которое привлекает внимание к вопросам здоровья легких и роли спирометрии в диагностике заболеваний дыхательной системы. Легкие, как один из важнейших органов, нуждаются в особом внимании, особенно в условиях современной экологии и высоких уровней загрязнения воздуха.
📌 Что такое спирометрия?
Спирометрия — это метод исследования, который позволяет оценить объем и скорость воздуха, который человек вдыхает и выдыхает. Это ключевой тест для диагностики заболеваний легких, таких как бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и другие патологии дыхательной системы. Спирометрия помогает врачам не только поставить диагноз, но и оценить эффективность лечения, контролировать течение болезни и предупреждать ее обострения.
Процедура проста и безопасна: пациент дышит в специальное устройство — спирометр, который фиксирует основные показатели дыхательной функции. Полученные данные позволяют выявить даже скрытые проблемы с дыханием, которые еще не проявились клинически.
📌 Почему важно следить за здоровьем легких?
Здоровье легких напрямую влияет на качество жизни. Когда дыхание затруднено, страдает весь организм: клетки получают меньше кислорода, что приводит к усталости, ухудшению концентрации и снижению работоспособности. Со временем хронические заболевания легких могут привести к серьезным осложнениям, включая сердечно-сосудистые заболевания и даже инвалидность.
Сегодня хронические заболевания дыхательной системы занимают одно из первых мест среди причин смертности в мире. Например, по данным ВОЗ, ХОБЛ является третьей по значимости причиной смертей на планете. Среди факторов риска — курение, загрязнение воздуха, работа на вредных производствах и генетическая предрасположенность.
📌 Как поддерживать здоровье легких?
✅ Отказ от курения. Табачный дым — главный враг легких. Даже пассивное курение способно нанести серьезный вред дыхательной системе. Если вы курите, подумайте о том, чтобы бросить эту привычку ради своего здоровья.
✅ Регулярные физические нагрузки. Умеренная физическая активность, такая как ходьба, плавание или велосипедные прогулки, улучшает вентиляцию легких и способствует их укреплению.
✅ Правильное дыхание. Техники дыхательной гимнастики помогают улучшить объем легких и снизить нагрузку на дыхательную систему. Например, дыхательные упражнения по методике Стрельниковой рекомендуются как для профилактики, так и для лечения заболеваний легких.
✅ Контроль за чистотой воздуха. Важно следить за качеством воздуха, особенно в городских условиях. Проветривайте помещение, используйте увлажнители воздуха, а при необходимости — защитные маски.
✅ Регулярные медицинские обследования. Спирометрия — один из лучших способов мониторинга состояния легких. Если у вас есть хронические заболевания дыхательных путей или вы подвержены риску, важно проводить этот тест регулярно.
Всемирный день спирометрии — это напоминание о важности своевременной диагностики и профилактики заболеваний легких. Если вас беспокоит частая одышка, кашель или затрудненное дыхание, не откладывайте визит к врачу. Приглашаем вас пройти спирометрию в нашей клинике и получить консультацию пульмонолога. Здоровье легких — это основа полноценной и активной жизни!
Здоровья вам и вашим родным!
Записаться на прием к пульмонологу можно по телефонам:
☎️+7 (812) 459-03-20,
☎️+7 (812) 459-03-60,
☎️+7 (911) 008-64-34.
📬 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.
Ежегодно во многих странах отмечается Всемирный день спирометрии и легочного здоровья — важное событие, которое привлекает внимание к вопросам здоровья легких и роли спирометрии в диагностике заболеваний дыхательной системы. Легкие, как один из важнейших органов, нуждаются в особом внимании, особенно в условиях современной экологии и высоких уровней загрязнения воздуха.
📌 Что такое спирометрия?
Спирометрия — это метод исследования, который позволяет оценить объем и скорость воздуха, который человек вдыхает и выдыхает. Это ключевой тест для диагностики заболеваний легких, таких как бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и другие патологии дыхательной системы. Спирометрия помогает врачам не только поставить диагноз, но и оценить эффективность лечения, контролировать течение болезни и предупреждать ее обострения.
Процедура проста и безопасна: пациент дышит в специальное устройство — спирометр, который фиксирует основные показатели дыхательной функции. Полученные данные позволяют выявить даже скрытые проблемы с дыханием, которые еще не проявились клинически.
📌 Почему важно следить за здоровьем легких?
Здоровье легких напрямую влияет на качество жизни. Когда дыхание затруднено, страдает весь организм: клетки получают меньше кислорода, что приводит к усталости, ухудшению концентрации и снижению работоспособности. Со временем хронические заболевания легких могут привести к серьезным осложнениям, включая сердечно-сосудистые заболевания и даже инвалидность.
Сегодня хронические заболевания дыхательной системы занимают одно из первых мест среди причин смертности в мире. Например, по данным ВОЗ, ХОБЛ является третьей по значимости причиной смертей на планете. Среди факторов риска — курение, загрязнение воздуха, работа на вредных производствах и генетическая предрасположенность.
📌 Как поддерживать здоровье легких?
✅ Отказ от курения. Табачный дым — главный враг легких. Даже пассивное курение способно нанести серьезный вред дыхательной системе. Если вы курите, подумайте о том, чтобы бросить эту привычку ради своего здоровья.
✅ Регулярные физические нагрузки. Умеренная физическая активность, такая как ходьба, плавание или велосипедные прогулки, улучшает вентиляцию легких и способствует их укреплению.
✅ Правильное дыхание. Техники дыхательной гимнастики помогают улучшить объем легких и снизить нагрузку на дыхательную систему. Например, дыхательные упражнения по методике Стрельниковой рекомендуются как для профилактики, так и для лечения заболеваний легких.
✅ Контроль за чистотой воздуха. Важно следить за качеством воздуха, особенно в городских условиях. Проветривайте помещение, используйте увлажнители воздуха, а при необходимости — защитные маски.
✅ Регулярные медицинские обследования. Спирометрия — один из лучших способов мониторинга состояния легких. Если у вас есть хронические заболевания дыхательных путей или вы подвержены риску, важно проводить этот тест регулярно.
Всемирный день спирометрии — это напоминание о важности своевременной диагностики и профилактики заболеваний легких. Если вас беспокоит частая одышка, кашель или затрудненное дыхание, не откладывайте визит к врачу. Приглашаем вас пройти спирометрию в нашей клинике и получить консультацию пульмонолога. Здоровье легких — это основа полноценной и активной жизни!
Здоровья вам и вашим родным!
Записаться на прием к пульмонологу можно по телефонам:
☎️+7 (812) 459-03-20,
☎️+7 (812) 459-03-60,
☎️+7 (911) 008-64-34.
📬 Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6.