Кстати, про айхерб 👇
СДЭК и Boxberry запустили сервисы выкупа товаров из иностранных интернет-магазинов.
Комиссия за покупку — 10%.
МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ:
Рассчитайте стоимость, проверьте статус заказа и узнайте адрес ближайшего пункта выдачи СДЭК. Установите бесплатное приложение на ваш смартфон - перейдите по ссылке:
▪️AppStore:
https://apps.apple.com/ru/app/%D1%81%D0%B4%D1%8D%D0%BA-%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%8B%D0%BB%D0%BE%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D1%82%D0%B0/id1384376966
▪️Google Pay:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.logistic.sdek&hl=ru&gl=RU
Варианты доставки с айхерба: СДЭК и Boxberry с «выкупом» - они купят, деньги здесь по своей карте, дороже, но надо изучить и вникнуть - мало ли как жизнь сложится.
Так можно купить многое за границей в любых магазинах, это не только про айхерб.
https://vc.ru/trade/392619-sdek-i-boxberry-zapustili-servisy-vykupa-tovarov-iz-inostrannyh-internet-magazinov
Кто пробовал? Кто разобрался? Что скажете?
‼️Как думаете, что получается дешевле СДЭК или Boxberry?
Мой код на айхербе в первом комментарии 👇
ОСНОВНАЯ ССЫЛКА: https://vc.ru/trade/392619-sdek-i-boxberry-zapustili-servisy-vykupa-tovarov-iz-inostrannyh-internet-magazinov
СДЭК и Boxberry запустили сервисы выкупа товаров из иностранных интернет-магазинов.
Комиссия за покупку — 10%.
МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ:
Рассчитайте стоимость, проверьте статус заказа и узнайте адрес ближайшего пункта выдачи СДЭК. Установите бесплатное приложение на ваш смартфон - перейдите по ссылке:
▪️AppStore:
https://apps.apple.com/ru/app/%D1%81%D0%B4%D1%8D%D0%BA-%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%8B%D0%BB%D0%BE%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D1%82%D0%B0/id1384376966
▪️Google Pay:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.logistic.sdek&hl=ru&gl=RU
Варианты доставки с айхерба: СДЭК и Boxberry с «выкупом» - они купят, деньги здесь по своей карте, дороже, но надо изучить и вникнуть - мало ли как жизнь сложится.
Так можно купить многое за границей в любых магазинах, это не только про айхерб.
https://vc.ru/trade/392619-sdek-i-boxberry-zapustili-servisy-vykupa-tovarov-iz-inostrannyh-internet-magazinov
Кто пробовал? Кто разобрался? Что скажете?
‼️Как думаете, что получается дешевле СДЭК или Boxberry?
Мой код на айхербе в первом комментарии 👇
ОСНОВНАЯ ССЫЛКА: https://vc.ru/trade/392619-sdek-i-boxberry-zapustili-servisy-vykupa-tovarov-iz-inostrannyh-internet-magazinov
App Store
СДЭК: Доставка и Шопинг
Мобильное приложение для клиентов курьерской компании СДЭК.
Разработано для работы с сервисами СДЭК — даже без регистрации и договора: отправляйте посылки и товар покупателям, отслеживайте свои покупки из интернет-магазинов, оформляйте заказ на грузоперевозки…
Разработано для работы с сервисами СДЭК — даже без регистрации и договора: отправляйте посылки и товар покупателям, отслеживайте свои покупки из интернет-магазинов, оформляйте заказ на грузоперевозки…
👍8❤2
#Гипотиреоз_анализы
Janie Bowthorpe, перевод Ирины Стасюк
АНАЛИЗЫ ПО ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЕ
СВОБОДНЫЙ Т3 (трийодтиронин):
❌Те, у кого нет проблем с щитовидкой: выше середины. Исключение: если св.Т3 выше середины, а св.Т4 низкий, по нашим наблюдениям, это указывает на проблемы.
❌Те, кто на натуральных щитовидках NDT или на T4+T3: св.T3 в верхней половине лабораторных норм при ОДНОВРЕМЕННОМ св.Т4 в середине норм. Показатели ниже чреваты откатами в гипотиреоз. Пока мы точно не знаем оптимальных показателей пациентов возрастной нормы 70+
❌Те, кто на чистом Т3 (на одном Т3): обычно св.Т3 на верхней границе норм или даже чуть выше.
Пока мы точно не знаем оптимальных показателей пациентов возрастной нормы 70+
Высокий св.Т3 при низком св.Т4, если вы на NDT или T4+T3: это пул/pooling
➖➖➖➖➖➖
СВОБОДНЫЙ T4 (тироксин):
❌Обычно, показатели тех, у кого нет проблем, чуть выше середины лабораторных норм. У большинства при этом св.Т3 также выше середины. Иногда могут быть редкие исключения.
❌Те, кто на натуральных щитовидках NDT или T4+T3: св.T4 в районе середины лабораторных норм при ОДНОВРЕМЕННОМ св.T3 ближе к максимуму лабораторных норм.
❌Те, кто на препаратах чистого Т3: очень низкий св.T4, св.T3 на максимуме или даже слегка выше.
Св.Т4 может начать увеличиваться при излишках накопления реверсивного Т3 RT3.
ПРИМЕЧАНИЕ:
Т4 - прогормон-накопитель. Слово «свободный» перед Т4 означает, что вы измеряете то, что имеется в наличие в несвязанном состоянии. Низкий свободный Т4 при среднем (в середине норм) или чуть выше свободном Т3 обычно вот что означает: у вас бешеная конверсия Т4 в Т3, организм делает неимоверные усилия, чтобы обеспечить вас Т3 - это гипо. А может быть и «pooling” («пулинг» - термин придуманный пациентами, такое явление связано с выбросами излишнего адреналина https://stopthethyroidmadness.com/pooling/)
РЕВЕРСИВНЫЙ Т3 (RT3)
Лабораторные показатели пациентов без проблем с RT3 обычно в пределах трёх нижних цифр любых стандартов или чуть ниже.
ПРИМЕЧАНИЕ: организм естественным образом вырабатывает неопасный RT3 для того, чтобы избавиться от излишков Т4. Он может повышаться из-за гриппа, физического повреждения, при обезвреживании тяжёлых металлов, ещё в ряде случаев. Но в некоторых случаях, как при высоком/низком кортизоле, проблемах с железом, он может вырабатываться избыточно, что блокирует клеточные рецепторы и перекрывает регулярное поступление Т3 (https://laughingrapepublishing.com/): если показатели RT3 повышаются выходят за пределы приблизительно нижних трёх нормативных цифр, пора проверить железо или уровень кортизола по анализу слюны.
ТТГ - по степени значимости этот анализ самый ЬЕСПОЛЕЗНЫЙ!
Почему? А потому, что слишком у многих он может быть вполне хорошим при явном наличии гипотиреоза с симптомами.
К тому времени, когда у вас проявятся нарушения в анализе ТТГ, вы уже проживете достаточно долгий период жизни с гипотиреозом. Для точной диагностики нужно смотреть свободный Т3 и свободный Т4, а не ТТГ.
ПРИМЕЧАНИЕ:
По нашим наблюдениям лучше всего использовать результаты анализа ТТГ для диагностики проблем с гипофизом, а не с щитовидной железой.
Очень низкий ТТГ при низком Т3 может указывать на недостаточность гипофиза:
https://stopthethyroidmadness.com/hypopituitary/.
Мы уверены в том, что у здоровых людей показатель ТТГ обычно в районе «1» - не намного выше.
Мы также уверены в том, что слишком у многих наблюдается явный гипотиреоз при т.н. «нормальных» показателях анализов - очень жаль, что у этих людей уйдут годы до того момента, когда их показатели ТТГ поднимутся и, наконец, будет обнаружен гипотиреоз.
Мы бы, вообще, не стали обращать внимания на этот анализ, если бы не эта печальная проблема.
Предполагается, что этот анализ измеряет фактически существующий ТТГ (тиреотропный гормон) - мессенджер гипофиза.
Да, они используют гормон гипофиза, чтобы сообщить вам о проблемах с щитовидной железой!
Например, организму требуется больше гормонов щитовидной железы - гипофиз выбрасывает ТТГ с целью «постучаться в закрытую дверь» щитовидки: сделай выброс гормонов.
Janie Bowthorpe, перевод Ирины Стасюк
АНАЛИЗЫ ПО ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЕ
СВОБОДНЫЙ Т3 (трийодтиронин):
❌Те, у кого нет проблем с щитовидкой: выше середины. Исключение: если св.Т3 выше середины, а св.Т4 низкий, по нашим наблюдениям, это указывает на проблемы.
❌Те, кто на натуральных щитовидках NDT или на T4+T3: св.T3 в верхней половине лабораторных норм при ОДНОВРЕМЕННОМ св.Т4 в середине норм. Показатели ниже чреваты откатами в гипотиреоз. Пока мы точно не знаем оптимальных показателей пациентов возрастной нормы 70+
❌Те, кто на чистом Т3 (на одном Т3): обычно св.Т3 на верхней границе норм или даже чуть выше.
Пока мы точно не знаем оптимальных показателей пациентов возрастной нормы 70+
Высокий св.Т3 при низком св.Т4, если вы на NDT или T4+T3: это пул/pooling
➖➖➖➖➖➖
СВОБОДНЫЙ T4 (тироксин):
❌Обычно, показатели тех, у кого нет проблем, чуть выше середины лабораторных норм. У большинства при этом св.Т3 также выше середины. Иногда могут быть редкие исключения.
❌Те, кто на натуральных щитовидках NDT или T4+T3: св.T4 в районе середины лабораторных норм при ОДНОВРЕМЕННОМ св.T3 ближе к максимуму лабораторных норм.
❌Те, кто на препаратах чистого Т3: очень низкий св.T4, св.T3 на максимуме или даже слегка выше.
Св.Т4 может начать увеличиваться при излишках накопления реверсивного Т3 RT3.
ПРИМЕЧАНИЕ:
Т4 - прогормон-накопитель. Слово «свободный» перед Т4 означает, что вы измеряете то, что имеется в наличие в несвязанном состоянии. Низкий свободный Т4 при среднем (в середине норм) или чуть выше свободном Т3 обычно вот что означает: у вас бешеная конверсия Т4 в Т3, организм делает неимоверные усилия, чтобы обеспечить вас Т3 - это гипо. А может быть и «pooling” («пулинг» - термин придуманный пациентами, такое явление связано с выбросами излишнего адреналина https://stopthethyroidmadness.com/pooling/)
РЕВЕРСИВНЫЙ Т3 (RT3)
Лабораторные показатели пациентов без проблем с RT3 обычно в пределах трёх нижних цифр любых стандартов или чуть ниже.
ПРИМЕЧАНИЕ: организм естественным образом вырабатывает неопасный RT3 для того, чтобы избавиться от излишков Т4. Он может повышаться из-за гриппа, физического повреждения, при обезвреживании тяжёлых металлов, ещё в ряде случаев. Но в некоторых случаях, как при высоком/низком кортизоле, проблемах с железом, он может вырабатываться избыточно, что блокирует клеточные рецепторы и перекрывает регулярное поступление Т3 (https://laughingrapepublishing.com/): если показатели RT3 повышаются выходят за пределы приблизительно нижних трёх нормативных цифр, пора проверить железо или уровень кортизола по анализу слюны.
ТТГ - по степени значимости этот анализ самый ЬЕСПОЛЕЗНЫЙ!
Почему? А потому, что слишком у многих он может быть вполне хорошим при явном наличии гипотиреоза с симптомами.
К тому времени, когда у вас проявятся нарушения в анализе ТТГ, вы уже проживете достаточно долгий период жизни с гипотиреозом. Для точной диагностики нужно смотреть свободный Т3 и свободный Т4, а не ТТГ.
ПРИМЕЧАНИЕ:
По нашим наблюдениям лучше всего использовать результаты анализа ТТГ для диагностики проблем с гипофизом, а не с щитовидной железой.
Очень низкий ТТГ при низком Т3 может указывать на недостаточность гипофиза:
https://stopthethyroidmadness.com/hypopituitary/.
Мы уверены в том, что у здоровых людей показатель ТТГ обычно в районе «1» - не намного выше.
Мы также уверены в том, что слишком у многих наблюдается явный гипотиреоз при т.н. «нормальных» показателях анализов - очень жаль, что у этих людей уйдут годы до того момента, когда их показатели ТТГ поднимутся и, наконец, будет обнаружен гипотиреоз.
Мы бы, вообще, не стали обращать внимания на этот анализ, если бы не эта печальная проблема.
Предполагается, что этот анализ измеряет фактически существующий ТТГ (тиреотропный гормон) - мессенджер гипофиза.
Да, они используют гормон гипофиза, чтобы сообщить вам о проблемах с щитовидной железой!
Например, организму требуется больше гормонов щитовидной железы - гипофиз выбрасывает ТТГ с целью «постучаться в закрытую дверь» щитовидки: сделай выброс гормонов.
Stop The Thyroid Madness
What does pooling mean? - Stop The Thyroid Madness
Years ago, we as hypothyroid patients due to any cause, noticed a phenomena we called pooling, due to stressed adrenals: … Continued
👍13
В теории чем выше ТТГ, тем больше «достают» вашу железу: давай, давай!
Разработчики анализа на ТТГ предложили «нормативные пределы», которые, якобы, соответствуют функции здоровой щитовидной железы. В теории, если показатели вашего анализа выше установленных норм, то это предполагает, что что-то провоцирует ваш ТТГ на повышенную активность в отношении щитовидной железы. Это приведёт к её заболеванию под названием «гипотиреоз».
Но такой способ диагностики весьма проблематичен.
Ваши показатели анализа могут быть «нормальными», несмотря на явные симптомы гипотиреоза.
Почему? Да потому, что анализ ТТГ не может измерить насколько все клетки и ткани вашего организма получают свободные гормоны щитовидной железы.
Некоторые, возможно, получают («нормальные» показатели анализа), другие нет (явные симптомы). Кроме того, при наличие болезни Хашимото, лабораторные показатели могут плавать между гипо и гипер, а лабораторные анализы могут захватить только середину этих всплесков.
ОБЩИЙ Т3 (не свободный), ОБЩИЙ Т4 (не свободный), ПОГЛОЩЕНИЕ И ДРУГОЕ - бесполезные анализы, совершенно устаревшие, не применимы для наших целей.
🙋♀️ Обратите внимание: ТТГ - не является критерием определения гипотиреоза, ТТГ - это гипофиз в мозгу, при низких цифрах несмотря на низкие гормоны это может быть слабость самого гипофиза.
Не все так просто с ТТГ.
Гипотиреоз определяем по свободным Т4 и Т3.
Гипофиз ещё много чего регулирует кроме щитовидки - посмотрите картинку.
Разработчики анализа на ТТГ предложили «нормативные пределы», которые, якобы, соответствуют функции здоровой щитовидной железы. В теории, если показатели вашего анализа выше установленных норм, то это предполагает, что что-то провоцирует ваш ТТГ на повышенную активность в отношении щитовидной железы. Это приведёт к её заболеванию под названием «гипотиреоз».
Но такой способ диагностики весьма проблематичен.
Ваши показатели анализа могут быть «нормальными», несмотря на явные симптомы гипотиреоза.
Почему? Да потому, что анализ ТТГ не может измерить насколько все клетки и ткани вашего организма получают свободные гормоны щитовидной железы.
Некоторые, возможно, получают («нормальные» показатели анализа), другие нет (явные симптомы). Кроме того, при наличие болезни Хашимото, лабораторные показатели могут плавать между гипо и гипер, а лабораторные анализы могут захватить только середину этих всплесков.
ОБЩИЙ Т3 (не свободный), ОБЩИЙ Т4 (не свободный), ПОГЛОЩЕНИЕ И ДРУГОЕ - бесполезные анализы, совершенно устаревшие, не применимы для наших целей.
🙋♀️ Обратите внимание: ТТГ - не является критерием определения гипотиреоза, ТТГ - это гипофиз в мозгу, при низких цифрах несмотря на низкие гормоны это может быть слабость самого гипофиза.
Не все так просто с ТТГ.
Гипотиреоз определяем по свободным Т4 и Т3.
Гипофиз ещё много чего регулирует кроме щитовидки - посмотрите картинку.
👍15
#АИТ_Хашимото_анализы
Janie Bowthorpe, перевод Ирины Стасюк
АНАЛИЗЫ ПО ХАШИМОТО -
КАК МИНИМУМ ДВА ВИДА АНТИТЕЛ
АТ ТГ - антитела к тиреоглобулину: если результаты ваших анализов «ниже» указанного значения или соответствуют ему, то все в порядке, но нужно сделать АТ ТПО (антитела к тиреопироксидазе). Если выше, то это болезнь Хашимото: https://stopthethyroidmadness.com/hashimotos/
ПРИМЕЧАНИЕ:
Измерение уровней белковых антител тиреоглобулина с целью дифференциальной диагностики болезни Хашимото:
https://stopthethyroidmadness.com/hashimotos/.
Обычно, если показатели выше нормы, у вас аутоиммунное заболевание «болезнь Хашимото» (Нет, по нашим наблюдениям не был обнаружен тот факт, что при нулевых результатах анализов не бывает Хашимото).
АТ ТПО - АНТИТЕЛА К ТИРЕОПИРОКСИДАЗЕ: в пределах нормы все в порядке, при повышенном уровне - аутоиммунное заболевание «болезнь Хашимото».
ПРИМЕЧАНИЕ:
Измеряются антитела ТПО к щитовидной железе, которые повышены при болезни Хашимото.
ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ: у ряда пациентов с Хашимото могут также присутствовать антитела к TSI и к TRAB. TSI - тиреотропный иммуноглобулин, TRAB - антитела к рецепторам тиротропина . TSI 80 и ниже указывают на состояние ремиссии.
В идеале TSI - «0». Лаборатории используют значения >140 или >125 (в зависимости от лаборатории) для диагностики болезни Грейвса. TRAB (TrAb) не должно определяться. При ремиссии TrAb (ПЛЮС вышеуказанное TSI в районе ) 80 меньше 9. Также используется анализ TBII, но мы не знаем точных нормативов для данных конкретных целей.
У очень незначительного количества людей может не обнаружиться антител несмотря на наличие симптомов Хашимото.
В таких случаях следует обратиться к врачу и пройти УЗИ.
Janie Bowthorpe, перевод Ирины Стасюк
АНАЛИЗЫ ПО ХАШИМОТО -
КАК МИНИМУМ ДВА ВИДА АНТИТЕЛ
АТ ТГ - антитела к тиреоглобулину: если результаты ваших анализов «ниже» указанного значения или соответствуют ему, то все в порядке, но нужно сделать АТ ТПО (антитела к тиреопироксидазе). Если выше, то это болезнь Хашимото: https://stopthethyroidmadness.com/hashimotos/
ПРИМЕЧАНИЕ:
Измерение уровней белковых антител тиреоглобулина с целью дифференциальной диагностики болезни Хашимото:
https://stopthethyroidmadness.com/hashimotos/.
Обычно, если показатели выше нормы, у вас аутоиммунное заболевание «болезнь Хашимото» (Нет, по нашим наблюдениям не был обнаружен тот факт, что при нулевых результатах анализов не бывает Хашимото).
АТ ТПО - АНТИТЕЛА К ТИРЕОПИРОКСИДАЗЕ: в пределах нормы все в порядке, при повышенном уровне - аутоиммунное заболевание «болезнь Хашимото».
ПРИМЕЧАНИЕ:
Измеряются антитела ТПО к щитовидной железе, которые повышены при болезни Хашимото.
ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ: у ряда пациентов с Хашимото могут также присутствовать антитела к TSI и к TRAB. TSI - тиреотропный иммуноглобулин, TRAB - антитела к рецепторам тиротропина . TSI 80 и ниже указывают на состояние ремиссии.
В идеале TSI - «0». Лаборатории используют значения >140 или >125 (в зависимости от лаборатории) для диагностики болезни Грейвса. TRAB (TrAb) не должно определяться. При ремиссии TrAb (ПЛЮС вышеуказанное TSI в районе ) 80 меньше 9. Также используется анализ TBII, но мы не знаем точных нормативов для данных конкретных целей.
У очень незначительного количества людей может не обнаружиться антител несмотря на наличие симптомов Хашимото.
В таких случаях следует обратиться к врачу и пройти УЗИ.
Stop The Thyroid Madness
Hashimoto's - Autoimmune Thyroid Attack - Stop The Thyroid Madness
Learn about the autoimmune version of hypothyroidism called Hashimoto's. Most people will have antibodies revealing it, plus symptoms.
👍15
#Надпочечники_важный_игрок_на_поле_гипотиреоза
Janie Bowthorpe, перевод Ирины Стасюк
ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЕ НА НАДПОЧЕЧНИКИ
Чувствуете, что вы стали лучше разбираться в подходах к лечению щитовидной железы?
Но в этой точке нашего общего осмысленного отношения к проблемам АИТ для многих пациентов неожиданно возникает серьезное препятствие - дисфункция надпочечников:
▪️сначала высокий кортизол
▪️потом смешанные состояния
▪️затем низкий.
Судя по моим наблюдениям у 50% и более могут быть проблемы с надпочечниками.
Без выявления этих возможных проблем и их устранения ваше состояние не улучшится даже при более качественном лечении.
Почему?
Проблемы с кортизолом:
▪️блокируют конверсию (превращение) Т4 в Т3
▪️кроме того в такой ситуации закрываются клеточные рецепторы тиреоидных гормонов за счёт низкого уровня глюкозы в клетках при низком кортизоле.
ЗДОРОВЫЕ НАДПОЧЕЧНИКИ: ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ
Надпочечники - железа размером с грецкий орех на верхушках почек. Как и щитовидная железа они действуют по сигналу гипоталамус - гипофиз - надпочечники, т.н. «HPA axis” - гипоталамо-гипофизарно-адреналовой ось.
При здоровых и крепких надпочечниках и ГГАО, надпочечники - мощный биологический регулятор в преодолении стресса будь то физического, эмоционального или психологического.
Вы совершенно не ощущаете этого процесса - он является данность организма. Это невидимый рыцарь, который всегда готов принять на себя и нанести сокрушительный удар по любому безжалостному событию жизни, отрубить голову любому жизненному дракону.
В ответ на стресс надпочечники вырабатывают два основных гормона, чтобы помочь вам с ним справиться:
▪️АДРЕНАЛИН - его роль в вашем немедленном ответе на стресс
▪️КОРТИЗОЛ - его действие более длительное с разнообразными способами преодоления стресса.
Кортизол - глюкокортикоидный гормон. «Глюко» определяет его роль в стимуляции уровней сахара в крови (глюкоза), «кортикоид» подчёркивает тот факт, что он производится корой надпочечников.
Надпочечники, кроме того, производят:
▪️АЛЬДОСТЕРОН - он поддерживает водный баланс и давление крови
▪️ПОЛОВЫЕ ГОРМОНЫ тестостерон и эстроген
▪️DHEA (дегидроэпиандростерон)
▪️другие.
Для пациентов с тиреоидитом ключевым гормоном надпочечников является кортизол - благодаря ему все у нас идёт ровно и благополучно.
К сожалению, может произойти сбой в работе надпочечников и они перестают быть нам помощниками.
Ниже описаны 4 основных сценария, которые могут привести к дисфункции жизненно необходимой железы и всей гипоталамо-гипофизарно-адреналовой оси:
1. Лечение одними препаратами Т4 типа синтроид, левоксил, левотироксин - есть другие торговые названия (бренды); одни препараты Т4 могут у некоторых не полностью компенсировать гипотиреоз, что замедляет работу надпочечников, ослабляет их функцию - надпочечникам нужен гормон Т3
2. Упущенные годы без диагноза «гипотиреоз» из-за зависимости врачей от результатов ненадежного анализа ТТГ с его непонятным разбросом «нормальных» показателей - последствия те же, что и пункте 1
3. Длительные затяжные периоды стресса: биологического, эмоционального, физического - чрезмерная нагрузка на надпочечники, их истощение, вторичная нагрузка при наличии проблем пунктов 1 и 2
4. Погрешности с питанием - большое количество углеводов при малом потреблении жиров; чрезмерная интоксикация при хлорированной воде с фтором
ДИСФУНКЦИЯ НАДПОЧЕЧНИКОВ: КОНТРОЛЬНЫЕ ЗНАКИ
Первыми признаками того, что ваши надпочечники перегружены, склонны к дисфункции и/или «устали» может быть ряд симптомов, которые вы могли заметить ещё до перехода на NDT или при попытках увеличить дозу:
1. Тревожность
2. Нервозность
3. Вам стало трудно справляться со стрессом
4. Вы стали нетерпеливы и раздражительны с другими
5. Бывали легкие головокружения
6. Тремор или дрожь
7. Сердце скачет, сердцебиение
8. Приступы головокружения
9. Проблемы с ночным сном
10. Тошнота или бросает в жар перед лицом стресса
11. Гипогликемия (низкий сахар крови)
12. Потливость
13. Жажда соли; жажда сладкого
Janie Bowthorpe, перевод Ирины Стасюк
ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЕ НА НАДПОЧЕЧНИКИ
Чувствуете, что вы стали лучше разбираться в подходах к лечению щитовидной железы?
Но в этой точке нашего общего осмысленного отношения к проблемам АИТ для многих пациентов неожиданно возникает серьезное препятствие - дисфункция надпочечников:
▪️сначала высокий кортизол
▪️потом смешанные состояния
▪️затем низкий.
Судя по моим наблюдениям у 50% и более могут быть проблемы с надпочечниками.
Без выявления этих возможных проблем и их устранения ваше состояние не улучшится даже при более качественном лечении.
Почему?
Проблемы с кортизолом:
▪️блокируют конверсию (превращение) Т4 в Т3
▪️кроме того в такой ситуации закрываются клеточные рецепторы тиреоидных гормонов за счёт низкого уровня глюкозы в клетках при низком кортизоле.
ЗДОРОВЫЕ НАДПОЧЕЧНИКИ: ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ
Надпочечники - железа размером с грецкий орех на верхушках почек. Как и щитовидная железа они действуют по сигналу гипоталамус - гипофиз - надпочечники, т.н. «HPA axis” - гипоталамо-гипофизарно-адреналовой ось.
При здоровых и крепких надпочечниках и ГГАО, надпочечники - мощный биологический регулятор в преодолении стресса будь то физического, эмоционального или психологического.
Вы совершенно не ощущаете этого процесса - он является данность организма. Это невидимый рыцарь, который всегда готов принять на себя и нанести сокрушительный удар по любому безжалостному событию жизни, отрубить голову любому жизненному дракону.
В ответ на стресс надпочечники вырабатывают два основных гормона, чтобы помочь вам с ним справиться:
▪️АДРЕНАЛИН - его роль в вашем немедленном ответе на стресс
▪️КОРТИЗОЛ - его действие более длительное с разнообразными способами преодоления стресса.
Кортизол - глюкокортикоидный гормон. «Глюко» определяет его роль в стимуляции уровней сахара в крови (глюкоза), «кортикоид» подчёркивает тот факт, что он производится корой надпочечников.
Надпочечники, кроме того, производят:
▪️АЛЬДОСТЕРОН - он поддерживает водный баланс и давление крови
▪️ПОЛОВЫЕ ГОРМОНЫ тестостерон и эстроген
▪️DHEA (дегидроэпиандростерон)
▪️другие.
Для пациентов с тиреоидитом ключевым гормоном надпочечников является кортизол - благодаря ему все у нас идёт ровно и благополучно.
К сожалению, может произойти сбой в работе надпочечников и они перестают быть нам помощниками.
Ниже описаны 4 основных сценария, которые могут привести к дисфункции жизненно необходимой железы и всей гипоталамо-гипофизарно-адреналовой оси:
1. Лечение одними препаратами Т4 типа синтроид, левоксил, левотироксин - есть другие торговые названия (бренды); одни препараты Т4 могут у некоторых не полностью компенсировать гипотиреоз, что замедляет работу надпочечников, ослабляет их функцию - надпочечникам нужен гормон Т3
2. Упущенные годы без диагноза «гипотиреоз» из-за зависимости врачей от результатов ненадежного анализа ТТГ с его непонятным разбросом «нормальных» показателей - последствия те же, что и пункте 1
3. Длительные затяжные периоды стресса: биологического, эмоционального, физического - чрезмерная нагрузка на надпочечники, их истощение, вторичная нагрузка при наличии проблем пунктов 1 и 2
4. Погрешности с питанием - большое количество углеводов при малом потреблении жиров; чрезмерная интоксикация при хлорированной воде с фтором
ДИСФУНКЦИЯ НАДПОЧЕЧНИКОВ: КОНТРОЛЬНЫЕ ЗНАКИ
Первыми признаками того, что ваши надпочечники перегружены, склонны к дисфункции и/или «устали» может быть ряд симптомов, которые вы могли заметить ещё до перехода на NDT или при попытках увеличить дозу:
1. Тревожность
2. Нервозность
3. Вам стало трудно справляться со стрессом
4. Вы стали нетерпеливы и раздражительны с другими
5. Бывали легкие головокружения
6. Тремор или дрожь
7. Сердце скачет, сердцебиение
8. Приступы головокружения
9. Проблемы с ночным сном
10. Тошнота или бросает в жар перед лицом стресса
11. Гипогликемия (низкий сахар крови)
12. Потливость
13. Жажда соли; жажда сладкого
👍18
#Надпочечники_важно_для_нас
Janie Bowthorpe, перевод Ирины Стасюк
ПОЛНЫЙ СПИСОК СИМПТОМОВ ДИСФУНКЦИИ НАДПОЧЕЧНИКОВ
На 3й странице этой главы я перечислила явные признаки того, что у вас есть проблемы с надпочечниками. Их значительно больше.
Ниже я предлагаю полный перечень реальных симптомов, о которых сообщили пациенты при подтверждённых проблемах с надпочечниками - первичных или вторичных; у многих показатели смешанные: высокие/низкие.
Некоторые из этих симптомов, особенно ощущения дрожи, тряски, вибрации, могут быть результатом чрезмерной выработки адреналина надпочечниками при низком кортизоле:
1. Продолжающиеся симптомы гипотиреоза при наличие высокого свободного Т3
2. Трясущиеся руки; внутреннее ощущение тряски
3. Диарея
4. Сердцебиение
5. Ощущение конца или паника
6. Лишенный здравого смысла страх
7. Общая или локализованная слабость
8. Затруднения в общении с другими
9. Неспособность сосредоточиться
10. Гнев, бешенство или неожиданные вспышки гнева
11. Повышенная реактивность
12. Высокая склонность к защитным реакциям
13. Паранойяльные ощущения: подозрительность, долгое переживание обид, мнительность...
14. Злобные, раздражительные реакции на повседневные стрессовые воздействия
15. Нетерпеливость
16. Быстрое раздражение
17. От легких до тяжелых гипогликемических проявлений
18. Долгое восстановление даже после незначительного стресса
19. Долгое восстановление после визита к стоматологу
20. Симптомы похожие на грипп
21. Головные боли (у многих)
22. Боли по всему телу
23. Непреходящее воспаление
24. Сверх чувствительная кожа (только не трогайте!!!)
25. Крайняя усталость
26. Болезненный череп
27. Пугливость или ощущения гипер
28. Неуклюжесть (роняют вещи, наталкиваются на них)
29. Крайнее волнение
30. Неожиданный сильный голод
31. Плохое усвоение питательных веществ
32. Высокая чувствительность к добавкам
33. Низкая кислотность желудочного сока
34. Боль внизу спины
35. Ощущение скуки
36. Туман в голове
37. Нервозность или чрезмерные реакции испуга
38. Мышечная слабость
39. Недостаток воздуха
40. Головокружения
41. Легкомысленность
42. Морская болезнь
43. От выпитого хочется спать
44. По утрам требуется кофе для того, чтобы проснуться
45. Тошнота от малейшего бега по склону
46. Тошнота от движений
47. Потеря сознания (обморок) практически каждый раз при вставании с постели
48. Темные круги под глазами
49. Пробуждение от сна посреди ночи
50. Частое мочеиспускание
51. Симптомы СРК (синдром раздражённого кишечника)
52. Нарастание аллергических реакций
53. Самочувствие улучшается после 6 часов вечера
54. Боль в области надпочечников
55. Высокие уровни эстрогена
Janie Bowthorpe, перевод Ирины Стасюк
ПОЛНЫЙ СПИСОК СИМПТОМОВ ДИСФУНКЦИИ НАДПОЧЕЧНИКОВ
На 3й странице этой главы я перечислила явные признаки того, что у вас есть проблемы с надпочечниками. Их значительно больше.
Ниже я предлагаю полный перечень реальных симптомов, о которых сообщили пациенты при подтверждённых проблемах с надпочечниками - первичных или вторичных; у многих показатели смешанные: высокие/низкие.
Некоторые из этих симптомов, особенно ощущения дрожи, тряски, вибрации, могут быть результатом чрезмерной выработки адреналина надпочечниками при низком кортизоле:
1. Продолжающиеся симптомы гипотиреоза при наличие высокого свободного Т3
2. Трясущиеся руки; внутреннее ощущение тряски
3. Диарея
4. Сердцебиение
5. Ощущение конца или паника
6. Лишенный здравого смысла страх
7. Общая или локализованная слабость
8. Затруднения в общении с другими
9. Неспособность сосредоточиться
10. Гнев, бешенство или неожиданные вспышки гнева
11. Повышенная реактивность
12. Высокая склонность к защитным реакциям
13. Паранойяльные ощущения: подозрительность, долгое переживание обид, мнительность...
14. Злобные, раздражительные реакции на повседневные стрессовые воздействия
15. Нетерпеливость
16. Быстрое раздражение
17. От легких до тяжелых гипогликемических проявлений
18. Долгое восстановление даже после незначительного стресса
19. Долгое восстановление после визита к стоматологу
20. Симптомы похожие на грипп
21. Головные боли (у многих)
22. Боли по всему телу
23. Непреходящее воспаление
24. Сверх чувствительная кожа (только не трогайте!!!)
25. Крайняя усталость
26. Болезненный череп
27. Пугливость или ощущения гипер
28. Неуклюжесть (роняют вещи, наталкиваются на них)
29. Крайнее волнение
30. Неожиданный сильный голод
31. Плохое усвоение питательных веществ
32. Высокая чувствительность к добавкам
33. Низкая кислотность желудочного сока
34. Боль внизу спины
35. Ощущение скуки
36. Туман в голове
37. Нервозность или чрезмерные реакции испуга
38. Мышечная слабость
39. Недостаток воздуха
40. Головокружения
41. Легкомысленность
42. Морская болезнь
43. От выпитого хочется спать
44. По утрам требуется кофе для того, чтобы проснуться
45. Тошнота от малейшего бега по склону
46. Тошнота от движений
47. Потеря сознания (обморок) практически каждый раз при вставании с постели
48. Темные круги под глазами
49. Пробуждение от сна посреди ночи
50. Частое мочеиспускание
51. Симптомы СРК (синдром раздражённого кишечника)
52. Нарастание аллергических реакций
53. Самочувствие улучшается после 6 часов вечера
54. Боль в области надпочечников
55. Высокие уровни эстрогена
👍23❤2
#Как_войти_в_ремиссию_АИТ_плюс_гипотиреоз
#Долгий_путь_успешные_истории
Janie Bowthorpe, STTM, перевод Ирины Стасюк
Janie - потрясающая женщина; вот уже почти 20 лет она является основателем и вдохновителем движения пациентов с тиреоидитами по всему миру «Остановите это безумие с лечением щитовидной железы» - «Stop the Thyroid Madness», STTM
Janie выпустила несколько потрясающих книг, сведениями из которых пользуются по всему миру, даже не подозревая, порой, что это опыт пациентов, который систематизировала Janie.
В нашей группе масса бесценных материалов под маркировкой «STTM»; это все она - известная множеству пациентов с тиреоидитами смелая и мужественная американка Janie Bowthorpe - активный борец за достойное лечение тиреоидитов аутоиммунного характера с последующим гипотиреозом и кучей симптомов.
Болезнь Хашимото, АИТ - грозное заболевание иммунитета, антитела нацелены на щитовидную железу, при достаточном разрушении её тканей начинаются изменения в анализах по ТТГ и свободным гормонам; вот тогда вы идёте к эндокринологу и он вам добавляет искусственные.
Основа - АИТ считается в мире неизлечимой и ею никто официально не занимается 😢 ждут разрушения железы.
Janie Bowthorpe почти 20 лет назад стала инициатором мощного движения пациентов с Хашимото (АИТ) и другими заболеваниями щитовидной железы за достойное лечение.
Janie с группой своих активистов проводили конференции, сотрудничали с продвинутыми врачами, изучали, наблюдали, собирали и систематизировали опыт пациентов...за 20 лет накопилось много чего.
Вот её история:
➖➖➖➖➖➖
ПРЕДИСЛОВИЕ - МОЯ ИСТОРИЯ
Как-то я сидела дома на открытой веранде из кедровой древесины наблюдая за красноватыми облаками послеполуденного неба...и плакала.
Я вас уверяю, у меня был счастливый брак с высоким ковбоем, передо мной был внушающий благоговение вид на горы и долины. Когда вы большую часть жизни прожили на равнинах Техаса, уже ничто не поражает.
Но моя физическая возможность жить просто летела в трубу.
Все предыдущие 20 лет были не легкими, практически все на синтроиде, позже на левоксиле.
За последние 2 года я заметила стойкое ухудшение здоровья. Я не могла быть на ногах более 30 минут - наступала резкая слабость, подошвы ног начинали болеть так, будто я стояла на осколках стекла. Если нам с мужем приходилось бывать где-нибудь, где приходилось стоять, я вынуждена была брать с собой складную скамеечку и садиться.
Хуже того, если я позволяла себе выйти за лимиты моего крайне ограниченного запаса энергии, я впадала в какую-то ненормальную, подрывающую силы физическую сверхактивность - так я и жила последние два десятка лет.
Накануне того дня, как я сидела на своей открытой дубовой веранде, я прошкурила наждачной бумагой небольшую деревянную поделку; моё чувство истощения было, вероятно, таким как у бегуна марафона. Сердце яростно билось в груди. Была тошнотворная усталость. В ту ночь у меня была мучительная бессонница. На следующий день я была полностью разбитой.
Вышел муж и сел со мной на веранде; мне, со слезами на глазах, пришлось сказать ему: «Мне нужна твоя помощь, я собираюсь обратиться социальной защиты по поводу инвалидности». Я хорошо понимала, что это означает - я стану полностью зависеть от мужа, не смогу сама купить даже зелень в магазине. Тот момент был очень не простым
КАК ВСЕ НАЧАЛОСЬ
Был 1979 год. Я была беременна вторым ребёнком. Где-то месяце на 8м у меня начались очень странные психические расстройства. Я просыпалась со странным чувством разобщенности со своим телом: мои мысли были где-то далеко, их было трудно выразить. Состояние было пугающим, после родов оно исчезло.
Но после тех родов начались 9 мучительных месяцев по уходу за ребёнком. Я постоянно болела: как минимум 4 ОРЗ (один заканчивался, другой начинался), бронхиальная инфекция, гриппоподобные состояния и, наконец, вирусная пневмония.
Через 2 с половиной года этот сценарий повторился после рождения третьего сына: череда вирусных инфекций вылилась в бактериальную пневмонию, а через месяц после неё тяжелейший грипп.
Наконец болезни закончились, но началась следующая эпопея.
#Долгий_путь_успешные_истории
Janie Bowthorpe, STTM, перевод Ирины Стасюк
Janie - потрясающая женщина; вот уже почти 20 лет она является основателем и вдохновителем движения пациентов с тиреоидитами по всему миру «Остановите это безумие с лечением щитовидной железы» - «Stop the Thyroid Madness», STTM
Janie выпустила несколько потрясающих книг, сведениями из которых пользуются по всему миру, даже не подозревая, порой, что это опыт пациентов, который систематизировала Janie.
В нашей группе масса бесценных материалов под маркировкой «STTM»; это все она - известная множеству пациентов с тиреоидитами смелая и мужественная американка Janie Bowthorpe - активный борец за достойное лечение тиреоидитов аутоиммунного характера с последующим гипотиреозом и кучей симптомов.
Болезнь Хашимото, АИТ - грозное заболевание иммунитета, антитела нацелены на щитовидную железу, при достаточном разрушении её тканей начинаются изменения в анализах по ТТГ и свободным гормонам; вот тогда вы идёте к эндокринологу и он вам добавляет искусственные.
Основа - АИТ считается в мире неизлечимой и ею никто официально не занимается 😢 ждут разрушения железы.
Janie Bowthorpe почти 20 лет назад стала инициатором мощного движения пациентов с Хашимото (АИТ) и другими заболеваниями щитовидной железы за достойное лечение.
Janie с группой своих активистов проводили конференции, сотрудничали с продвинутыми врачами, изучали, наблюдали, собирали и систематизировали опыт пациентов...за 20 лет накопилось много чего.
Вот её история:
➖➖➖➖➖➖
ПРЕДИСЛОВИЕ - МОЯ ИСТОРИЯ
Как-то я сидела дома на открытой веранде из кедровой древесины наблюдая за красноватыми облаками послеполуденного неба...и плакала.
Я вас уверяю, у меня был счастливый брак с высоким ковбоем, передо мной был внушающий благоговение вид на горы и долины. Когда вы большую часть жизни прожили на равнинах Техаса, уже ничто не поражает.
Но моя физическая возможность жить просто летела в трубу.
Все предыдущие 20 лет были не легкими, практически все на синтроиде, позже на левоксиле.
За последние 2 года я заметила стойкое ухудшение здоровья. Я не могла быть на ногах более 30 минут - наступала резкая слабость, подошвы ног начинали болеть так, будто я стояла на осколках стекла. Если нам с мужем приходилось бывать где-нибудь, где приходилось стоять, я вынуждена была брать с собой складную скамеечку и садиться.
Хуже того, если я позволяла себе выйти за лимиты моего крайне ограниченного запаса энергии, я впадала в какую-то ненормальную, подрывающую силы физическую сверхактивность - так я и жила последние два десятка лет.
Накануне того дня, как я сидела на своей открытой дубовой веранде, я прошкурила наждачной бумагой небольшую деревянную поделку; моё чувство истощения было, вероятно, таким как у бегуна марафона. Сердце яростно билось в груди. Была тошнотворная усталость. В ту ночь у меня была мучительная бессонница. На следующий день я была полностью разбитой.
Вышел муж и сел со мной на веранде; мне, со слезами на глазах, пришлось сказать ему: «Мне нужна твоя помощь, я собираюсь обратиться социальной защиты по поводу инвалидности». Я хорошо понимала, что это означает - я стану полностью зависеть от мужа, не смогу сама купить даже зелень в магазине. Тот момент был очень не простым
КАК ВСЕ НАЧАЛОСЬ
Был 1979 год. Я была беременна вторым ребёнком. Где-то месяце на 8м у меня начались очень странные психические расстройства. Я просыпалась со странным чувством разобщенности со своим телом: мои мысли были где-то далеко, их было трудно выразить. Состояние было пугающим, после родов оно исчезло.
Но после тех родов начались 9 мучительных месяцев по уходу за ребёнком. Я постоянно болела: как минимум 4 ОРЗ (один заканчивался, другой начинался), бронхиальная инфекция, гриппоподобные состояния и, наконец, вирусная пневмония.
Через 2 с половиной года этот сценарий повторился после рождения третьего сына: череда вирусных инфекций вылилась в бактериальную пневмонию, а через месяц после неё тяжелейший грипп.
Наконец болезни закончились, но началась следующая эпопея.
👍6