До сих пор не выяснено: аутизм является причиной или следствием гипотиреоза, но связь этих двух состояний настолько распространена, что о ней стоит упомянуть.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ
☑️Хронический высокий холестерин как следствие стресса нарушает конверсию Т4 в Т3, а также способствует выработке неактивного реверсивного Т3 (RT3/rT3), который закупоривает клетки тканей органов тела
☑️Семейная генетическая история с проблемами щитовидной железы
☑️Тонзиллэктомия (хирургическая операция по полному удалению нёбных миндалин вместе с соединительно-тканной капсулой)
☑️Накопление железа в щитовидной железе (10% из тех, у кого есть гемохроматоз)
☑️Любые проблемы с конверсией Т4 в Т3
☑️Рождение без щитовидной железы; название - «врожденный гипотиреоз»
☑️Детский гипотиреоз; называется «кретинизм»
☑️Астма: использование ингаляторов/отхаркивающих средств
☑️Полиненасыщенные масла взаимодействуют с процессами выработки и транспорта тиреоидных гормонов
☑️Излишек цистеина (алифатическая серосодержащая аминокислота; играет важную роль в процессах формирования тканей кожи; имеет значение для дезинтоксикационных процессов)
☑️Выбросы атомных электростанций
☑️Кандида (разрастание дрожжевых грибов)
➖➖➖➖➖
ПРИЧИНЫ ГИПОТИРЕОЗА - ПИКАНТНЫЕ НОВОСТИ:
*Некоторым видам крупного рогатого скота в Финляндии, Австралии и Великобритании скармливают гойтрогенные корма; их молоко становится гойтрогенным для людей; у этих людей появляются симптомы гипотиреоза
*Ежедневное употребление сои может привести к развитию зоба и гипотиреоза

#Есть_ли_связь_между_гистамином_и_Хашимото
#Хашитоксикоз_симптомы_гипер_при_Хашимото
National Academy of Hypothyroydism, Holtorf Group, перевод Ирины Стасюк
ЕСТЬ ЛИ СВЯЗЬ МЕЖДУ ГИСТАМИНОМ И ХАШИМОТО?
На первый взгляд связь между иммунной системой и заболеванием щитовидной железы может не казаться столь явной. Однако, результаты исследований указывают на гипотезу возможной связи такого важного элемента иммунной системы как гистамин и такого заболевания как аутоиммунный тиреоидит Хашимото.

ЧТО ТАКОЕ ГИСТАМИН?
В состав иммунной системы входит множество элементов.

❌Один из них с высокой степенью вовлечённости химический элемент под названием «гистамин».

❌Гистамин вырабатывается в процессе реакции организма на аллергены.

Гистамин способствует улучшению циркуляции, усвоения, оптимизации неврологических связей; активации защитной воспалительной реакции.

Кроме того, гистамин стимулирует легкое сокращение мышц и расширение сосудов крови для облегчения прохождения белых кровяных телец в зоны воздействия.

Все это полезно и целительно при нападении аллергенов.

❌Однако, излишний выброс гистамина может привести к развитию непереносимости к гистамину.

Резистентность к гистамину возникает тогда, когда производство гистамина начинает превышать возможности организма по его выведению.

Такое может быть вызвано хроническим воздействием аллергенов и накоплением гистамина.

Ключевым компонентом развития непереносимости к гистамину является diamine oxidase (DAO) - диаминоксидаза/гистаминаза.

❌DAO - это фермент производимый в желудочно-кишечном тракте для поддержки процесса метаболизма и расщепления гистамина.

Повышенное производство гистамина наряду с пониженными уровнями или угнетением производства DAO проявляются в нарушении баланса DAO/гистамин и, соответственно, в непереносимости гистамина.

Непереносимость гистамина проявляется неопределенными, неспецифическими симптомами похожими на симптомы аллергической реакции.

Среди них могут быть следующие:
- астматические
- запоры
- диарея
- усталость
- головные боли
- бессонница
- зуд
- тошнота
- пониженное давление крови
- выделения из носа
- отеки

Пожалуй, самое вредное последствие непереносимости гистамина состоит в том, что такое состояние связано с необходимостью постоянной активации иммунной системы.

Хроническая активация иммунной системы повышает её уязвимость с точки зрения более высокой подверженности нарушениям функционала.

Возможные сбои могут привести к различным расстройствам здоровья, не исключая и развития такого хронического заболевания как тиреоидит Хашимото.

СВЯЗЬ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ И БОЛЕЗНИ ХАШИМОТО
В условиях корректной работы иммунная система очень эффективно обеспечивает безопасность организма.

Это происходит посредством процессов идентификации и устранения/уничтожения/ликвидации.

В случаях перегрузки, стресса или функционального сбоя она может начинать атаковать здоровые клетки и ткани.

❌При болезни Хашимото иммунная система ошибочно принимает ткани житовидной железы за угрозу.

Собственная защитная система организма начинает атаковать собственную щитовидную железу; её функция снижается.

❌Снижение активности щитовидной железы приводит к состоянию известному под названием «гипотиреоз».

Гипотиреоз сопровождается общим замедлением активности организма с такими симптомами как усталость, увеличение веса тела, затруднение мыслительных способностей; полный список симптомов тиреоидита вы можете посмотреть здесь: https://www.nahypothyroidism.org/comprehensive-list-of-thyroid-symptoms-printable-checklist/

❌У пациентов с Хашимото также могут присутствовать симптомы противоположного состояния - ГИПЕРтиреоза, избыточной функции щитовидной железы типа тревожности, сердцебиений, дрожи и диареи.

Такие явления, известные как «Hashitoxicosis» - токсикоз при Хашимото происходят по причине выброса тиреоидных гормонов в кровь при повреждении тканей железы.

Любое стрессовое воздействие на иммунную систему может приводить к ухудшению Хашимото.

Непереносимость гистамина усиливает активацию и истощение иммунной системы; в связи с этим есть мнение, что он может быть существенным негативным фактором в развитии болезни Хашимото.

ОБЩИЕ УЧАСТНИКИ: СОВМЕСТНЫЕ ФАКТОРЫ ВЛИЯНИЯ ПРИ НЕПЕРЕНОСИМОСТИ ГИСТАМИНА И ХАШИМОТО
Когда речь заходит о лечении расстройств связанных с нарушениями функции иммунной системы; о таких как непереносимость гистамина и Хашимото в данном случае, критическим условием является идентификация и решение проблем по общим факторам влияния. Некоторые наиболее общие причины развития этих двух состояний указаны ниже

☑️ПОТРЕБЛЕНИЕ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ С ГЛЮТЕНОМ
Глютен - это белок присутствующий в зерновых культурах; он может вызывать повреждение пищеварительного тракта, быть триггером иммунной активности, способствовать производству гистамина.

Любое из этих действий может способствовать возникновению непереносимости гистамина и вносить свой вклад в развитие Хашимото. Подробности про глютен здесь: https://www.nahypothyroidism.org/how-gluten-impacts-your-thyroid-function/

☑️ДИСФУНКЦИЯ КИШЕЧНИКА
Такое состояние кишечника как, так называемая, его «проницаемость» предполагает возможность попадания аллергенов в кровяное русло, что приводит к постоянному и устойчивому аллергическому ответу с повышенным производством гистамина.

О проницаемости кишечника посмотрите здесь: https://www.nahypothyroidism.org/how-leaky-gut-syndrome-is-connected-to-autoimmune-thyroid-disease/

☑️СИБР - СИНДРОМ ИЗБЫТОЧНОГО БАКТЕРИАЛЬНОГО РОСТА В ТОНКОМ КИШЕЧНИКЕ, SIBO
Разрастание бактерий в тонком кишечнике (SIBO) это такое состояние, при котором бактерии из толстого кишечника перемещаются и разрастаются в тонком.

❌Ряд бактерий обнаруживаемых при SIBO связаны с производством гистамина.

Увеличение количества этих бактерий соответствующим образом ведёт к увеличению производства гистамина в кишечнике. SIBO часть встречается при Хашимото. О связи SIBO с Хашимото смотрите здесь: https://www.nahypothyroidism.org/are-your-digestive-issues-related-to-your-thyroid/

☑️АЛЛЕРГИИ IgE
Когда люди сталкиваются или размышляют о серьёзных аллергических реакциях, они, в своём большинстве, представляют себе IgE пищевые аллергии.

Примеры продуктов по пищевым аллергиям IgE: арахис, моллюски, лесные орехи. Те, у кого IgE аллергии, часто испытывают затруднения с расщеплением гистамина; имеется в виду их повышенная склонность с непереносимости гистамина.

Мало того, у человека с IgE аллергией при употреблении в пищу или при контакте с аллергеном может резко повыситься само производство гистамина.
➖➖➖➖➖➖
ЛЕЧЕНИЕ
Есть ряд терапевтических воздействий по влиянию на непереносимость гистамина средствами подавления производства DAO или влияния на производство гистамина, поддержки процессов утилизации гистамина.

Возможны такие целевые подходы как:
💢использование мышечных релаксантов (миорелаксантов)
💢наркотических средств
💢нестероидных противовоспалительных препаратов/средств НПВП
💢антигипертензивных препаратов
💢антиаритмических
💢диуретиков
💢слабительных
💢антибиотиков
💢гистамин (H2) блокаторов
💢и антидепрессантов

ДИЕТИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ СИМПТОМОВ ДИСФУНКЦИИ
Помимо всего указанного по лечению выше, пациенты могут использовать возможности оптимизации иммунной функции, купирования дисбаланса гистамина, снижения напряженности Хашимото с помощью особых диетических изменений в рационе питания.

☑️Первый шаг в антигистаминной диете - это ограничение и исключение продуктов питания-триггеров иммунной активности содержащих гистамин или провоцирующих его выработку.

Если вы страдаете от непереносимости гистамина, постарайтесь снизить потребление или исключите полностью следующие продукты:
- алкоголь
- костный бульон и другие продукты содержащие коллаген
- консервированные, копченые, вяленые морепродукты
- богатые гистамином овощи включая баклажаны
- шоколад
- цитрусовые, томаты, авокадо и землянику
- вяленое мясо
- молочные продукты
- сухофрукты типа абрикос, чернослива, фиников, прессованного инжира и изюма
- ферментированные продукты
- мёд
- орехи включая грецкий орех, кешью и арахис

- маринованные продукты
- готовые продукты с красителями и искусственными подсластителями
- продукты с кисломолочным брожением и ферментацией
- особые чаи включая чёрный, зелёный и мате
- пророщенную пшеницу

☑️Следующим шагом в антигистаминной диете является подпитка организма гипоаллергенными продуктами дружественными иммунитету.

С целью поддержки функций иммунной системы и восстановления баланса гистамина желательно включение в рацион питания свежих (самых свежих) продуктов из следующего списка по питанию:
- говядина, птица, морепродукты
- кокосовое масло
- кокосовое, конопляное, миндальное молоко
- яйца
- продукты питания богатые кверцитином (природное биохимическое вещество группы флавоноидов)
- свежие фрукты типа яблок, груш, канталупы/мускусной дыни, винограда, арбуза и манго
- свежие овощи типа кормовой капусты, огурцов, исключая указанные выше
- зерновые без глютена типа квиноа, просо, овса/кукурузы и риса
- травяные чаи
- листовые травы
- оливковое масло
- необработанная кокосовая стружка

‼️Надо учитывать, что все диетические изменения исключительно индивидуальны для каждого пациента.

Для разработки оптимального диетического иммунного плана вам стоит посоветоваться с грамотным врачом или диетологом, который точно сможет учесть ваши личные нужды и потребности.
➖➖➖➖➖➖
ЛЕЧЕНИЕ ХАШИМОТО СРЕДСТВАМИ РЕГУЛИРОВАНИЯ ГИСТАМИНА
Гистамин важная составная часть функционирования иммунной системы.

Есть интересные результаты научных исследований; исследователи полагают, что сбои гистамина типа его непереносимости могут вносить существенный вклад в развитие и ухудшение ситуации при аутоиммунных расстройствах; в частности, такое наблюдается при тиреоидите Хашимото.

Решение проблем с непереносимость гистамина, с Хашимото, с другими расстройствами связанными с иммунной системой требуют определения и выявления всех лежащих в основе составляющих вносящих свой вклад в текущее состояние.

☑️В качестве добавления в общую схему терапии и поддержки вам стоит уделить внимание поддержке баланса гистамина и общего иммунного статуса средствами гипоаллергенной антигистаминной диеты.

Вам стоит взять под контроль качество своей жизни и побороться с Хашимото восстановлением здоровой активности гистамина и иммунитета в целом.

ИСТОЧНИКИ:

1. Maintz L, Novak N. “Histamine and Histamine Intolerance.” American Journal of Clinical Nutrition. 2007; 85(5): 1185-96.
2. Kovacova-Hanuskova E et al. “Histamine, histamine intoxication and intolerance.” Allergologia Et Immunopathologia. 2015; 43(5): 498-506.
3. Schnedl WJ et al. “Evaluation of symptoms and symptom combinations in histamine intolerance.” Intestinal Research. 2019; Mar 7 (Epub ahead of print).
4. Schnedl WJ et al. “Non-celiac gluten sensitivity: people without celiac disease avoiding gluten – is it due to histamine intolerance.” Inflammation Research. 2018; 67(4): 279-284.
5. Lackner S et al. “Histamine-reduced diet and increase of serum diamin oxidase correlating to diet compliance in histamine intolerance.” European Journal of Clinical Nutrition. 2019; 73(1): 102-104.
6. Sanchez-Perez S et al. “Biogenic Amines in Plant-Origin Foods: Are They Frequently Underestimated in Low-Histamine Diets.” Foods. 2018; 7(12).
ОСНОВНАЯ ССЫЛКА: https://www.nahypothyroidism.org/is-there-a-connection-between-histamine-and-hashimotos/

#Магний_кофактор_витамина_D
#Необходим_для_транспорта_и_активации_витамина_D
#Роль_магния_при_стрессе
#Магний_защита_от_кальцификации
#Магний_как_средство_профилактики_остеопороза
Пост в группе Коимбра (фейсбук) «Лечение аутоиммунных заболеваний высокими дозами витамина D»
МАГНИЙ В МЕТАБОЛИЗМЕ ВИТАМИНА Д
Метаболизм витамина D существенно зависит от присутствия других нутриентов, в частности от магния (Mg) в качестве кофактора.

Магний имеет решающее значение для синтеза витамина D в кожной реакции, запускаемой солнечным светом. Кроме того, синтезированный таким образом витамин D3 связывается с белком для транспорта, а для этой связи снова необходим магний. В печени витамин гидроксилируется до 25-гидроксивитамина D3 (25-OH D3) и этот шаг также зависит от магния. Источник https://wholefoodsmagazine.com/columns/vitamin-connection/magnesium-factor-magnesium-needed-activate-vitamin-d/

Далее в почках 25-гидроксивитамин D3 превращается в полностью активный витамин / гормон 1,25-дигидрокси-витамин D3 и этому превращению способствуют ферменты гидроксилазы, которые требуют магния. Таким образом, магний участвует в каждом этапе процесса активации витамина D.

❌Аутоимммунные реакции возникают на фоне дефицита витамина Д3 и проблем с его усвоением.

❌Фактически низкий уровень витамина D усугубляется недостаточностью магния.

Доказано, что, если у кого-то возникают трудности с усвоением витамина D, причиной зачастую является дефицит магния, а людям, которые не испытывают дефицита магния, достаточно меньшего количества витамина для достижения требуемого эффекта.

❌При измерении уровня магния в сыворотке крови пациентов, результат часто находится в рамках нормы, при этом очевидно снижение его содержания в организме.

Но даже определение внутриклеточного содержания магния не дает верного представления о его физиологической активности.

Лишь у 10% пациентов, страдающих от гипомагнемии недостаток магния удается выявить.

На сегодняшний день не существует простого и точного лабораторного теста для определения общего уровня магния в организме человека.

Итак, поскольку магний является кофактором для биосинтеза витамина D, необходим для его транспорта и активации, адекватные добавки магния следует рассматривать как важный аспект терапии витамином D.

❌Проф. Коимбра рекомендует своим пациентам использовать достаточно высокие дозы магния: от 150 мг элементарного магния три-четыре раза в день и выше.

МАГНИЙ КАК АНТИСТРЕССОВЫЙ ФАКТОР
Доктор Коимбра подчеркивает, что важнейшая роль магния состоит еще и в том, что он служит естественным антистрессовым фактором, тормозит развитие процессов возбуждения в центральной нервной системе и снижает чувствительность организма к внешним воздействиям.

Беспричинная тревога, повышенная раздражительность, хандра – все эти состояния могут быть связаны с недостатком магния.

Хронический стресс вызванный сильными переживаниями или страхами, например страхом самой болезни, какими-либо неприятностями в жизни не ограничивается одной нервной системой, он запускает целый ряд физиологических реакций, в частности провоцирует воспалении в мозге.

Мы ассоциируем воспаление с попаданием в организм бактерий, вирусов, грибков и т.п.

❌Однако воспаление — универсальный защитный механизм, для которого инфекционные объекты не обязательны.

Нередко иммунная система отвечает взрывом активности на внешние и внутренние неинфекционные факторы, например на дефицит кислорода а тканях.

Подобным свойством обладает и стресс. Так по мнению исследователей, при хроническом стрессе происходит повышение активности гена IL-1β и, как следствие, выработки кодируемого им белка. Интерлейкин IL-1β поддерживает и усиливает воспалительные реакции.

Получается, что длительный стресс провоцирует избыточную активацию иммунитета в головном мозге.

Пациенты проходящие терапию высокими дозами витамина Д, которые находятся в хронической эмоциональной нестабильности, стрессе, депрессии (эти состояния свойственны подавляющему большинству пациентов с прогрессирующими формами рассеянного склероза) и не контролирующие эти проблемы провоцируют дальнейшее прогрессирование заболевания и дальнейшей инвалидизации.

При этом часто они вынуждены получать максимально возможную ежедневную дозу витамина D.

Постоянные негативные чувства, в свою очередь, снижают уровень внутриклеточного магния, усиливая воспалительные процессы в целом во всем организме, и, что наиболее опасно в головном и спинном мозге – круг замыкается. Поэтому регулярное введение добавок магния является обязательным и не поддается обсуждению.

Огромна роль магния и при остром стрессе.

❌В стрессовой ситуации в организме происходит большой выброс гормонов стресса, такие как адреналин или кортизол.

Метаболизм ускоряется, в кровь начинает выделяться кальций и магний в больших количествах, нервная система мобилизует сердце и мышцы. Повышается сердечный ритм, кровяное давление и организм в целом начинает работать в режиме «бороться или бежать».

Стресс затрагивает практически каждый физиологический процесс.

Следовательно, человек будет испытывать нервное напряжение, когда для этого нет никаких объективных причин, и выйти из такого состояния без запаса магния невозможно.

Во время стресса большое количество кальция, поступившее в клетки, держит весь организм в напряжении, поскольку магния в этот момент недостаточно для расслабления.

Чтобы вывести человека из стресса необходимо вернуть магний в клетки, чтобы восстановить баланс кальция и магния, путем выведения излишков кальция обратно в кровь и к его обычному местоположению. Добавки магния помогут справиться со стрессовой ситуацией и не допустить нарастания стресса с описанными выше последствиями.

МАГНИЙ – ЗАЩИТА ОТ КАЛЬЦИФИКАЦИИ ТКАНЕЙ
Еще одна причина по которой при приеме высоких доз витамина Д необходим адекватный уровень магния в организме состоит в том, что дополнительный витамин D на фоне недостатка магния может вызвать проблемы кальцификации мягких тканей.

Известно, что витамин Д обеспечивает всасывания кальция из пищи в тонком кишечнике.

Под действием витамина D клетки кишечника вырабатывают особый белок, который связывает кальций и облегчает его перенос через стенку кишечника в кровь.

При приёме больших доз витамина происходит усиление метаболизма кальция.

❌Магний является антагонистом кальция, и при дефиците магния кровь перенасыщается кальцием, который «вымывается» из костей, выводясь затем с мочой, либо откладываясь в виде кальциевых солей на стенках кровеносных сосудов, в мышцах, суставах и внутренних органах.

МАГНИЙ КАК СРЕДСТВО ПРОФИЛАКТИКИ ОСТЕОПРОЗА
И это еще не все. Дефицит магния ассоциируется с остеопорозом, метаболическим заболеванием скелета, характеризующимся снижением костной массы, нарушением микроархитектоники костной ткани и, как следствие, переломами при минимальной травме.

❌Магний совместно с кальцием стимулирует выработку щитовидной железой гормона кальцитонина и паращитовидной железой паратироидного гормона.

Эти гормоны играют важную роль в обеспечении здоровья и сохранении прочности костей. При нехватке магния в организме снижается прочность и твердость костей и зубов.

Таким образом введение магния на протоколе Коимбра является обязательным и необходимым как для активации витамина Д, так и для достижения эмоциональной стабильности и предотвращения развития различных патологий.

❌МАГНИЙ И ВИТАМИН Д: https://protocolcoimbra.ru/rol-magniya-v-lechenii-autoimmunnyx-zabolevanij-po-protokolu-koimbra/#i
❌МАГНИЙ КАК АНТИСТРЕССОВЫЙ ФАКТОР: https://protocolcoimbra.ru/rol-magniya-v-lechenii-autoimmunnyx-zabolevanij-po-protokolu-koimbra/#i-2
❌МАГНИЙ ЗАЩИТА ОТ КАЛЬЦИФИКАЦИИ ТКАНЕЙ: https://protocolcoimbra.ru/rol-magniya-v-lechenii-autoimmunnyx-zabolevanij-po-protokolu-koimbra/#i-3
❌МАГНИЙ КАК СРЕДСТВО ПРОФИЛАКТИКИ ОСТЕОПОРОЗА: https://protocolcoimbra.ru/rol-magniya-v-lechenii-autoimmunnyx-zabolevanij-po-protokolu-koimbra/#i-4