#Исключение_продуктов_опасные_ошибки
Dr.Izabella Wentz, перевод Ирины Стасюк
Исключение продуктов - одно из пищевых вмешательств необходимых на пути к выздоровлению. Лично я совершила опасную ОШИБКУ, будучи уверенной, что, чем больше продуктов я исключу из своего рациона, тем гарантированнее я смогу восстановить здоровье.
К сожалению, произошло прямо противоположное: я стала чахнуть, началось истощение и потеря мышц.
Кожа стала дряблой, волосы начали выпадать, стала развиваться тревожность, появились прыщи и угри...и все это несмотря на «чистое питание».
Именно поэтому я занялась фармакологией пищевых продуктов и написала книгу о том, как использовать пищевые продукты в качестве лекарства!
Моя книга по питанию учит тому, как самому стать профи-нутрициологом, как самому правильно позаботиться о своём организме.
❤️Вы узнаете об этом:
🔲как составить свою собственную диету, основанную исключительно на ваших собственных, ЛИЧНЫХ симптомах заболевания
🔲как определить свои собственные дефициты нутриентов и пищеварительных энзимов
🔲как их правильно использовать для хорошего самочувствия на вашей ЛИЧНОЙ диете с минимальным количеством агрессивных лично для вас продуктов
ТЕКСТ НА КАРТИНКЕ:
Если вы исключаете больше продуктов, чем добавляете, то именно это ключ к тому, почему ваша диета не работает!
Здесь нужен правильный подход с точки зрения пищевой фармакологии.
Get it here: https://thyroidpharmacist.com/cookbook/
Dr.Izabella Wentz, перевод Ирины Стасюк
Исключение продуктов - одно из пищевых вмешательств необходимых на пути к выздоровлению. Лично я совершила опасную ОШИБКУ, будучи уверенной, что, чем больше продуктов я исключу из своего рациона, тем гарантированнее я смогу восстановить здоровье.
К сожалению, произошло прямо противоположное: я стала чахнуть, началось истощение и потеря мышц.
Кожа стала дряблой, волосы начали выпадать, стала развиваться тревожность, появились прыщи и угри...и все это несмотря на «чистое питание».
Именно поэтому я занялась фармакологией пищевых продуктов и написала книгу о том, как использовать пищевые продукты в качестве лекарства!
Моя книга по питанию учит тому, как самому стать профи-нутрициологом, как самому правильно позаботиться о своём организме.
❤️Вы узнаете об этом:
🔲как составить свою собственную диету, основанную исключительно на ваших собственных, ЛИЧНЫХ симптомах заболевания
🔲как определить свои собственные дефициты нутриентов и пищеварительных энзимов
🔲как их правильно использовать для хорошего самочувствия на вашей ЛИЧНОЙ диете с минимальным количеством агрессивных лично для вас продуктов
ТЕКСТ НА КАРТИНКЕ:
Если вы исключаете больше продуктов, чем добавляете, то именно это ключ к тому, почему ваша диета не работает!
Здесь нужен правильный подход с точки зрения пищевой фармакологии.
Get it here: https://thyroidpharmacist.com/cookbook/
Dr. Izabella Wentz, PharmD
Hashimoto's Food Pharmacology - DR. IZABELLA WENTZ
Are symptoms keeping you from enjoying life & feeling well? Learn how to utilize healing foods and natural supplements in Hashimoto's Food Pharmacology!
#Опасные_убеждения_в_области_диеты_ДОГМА_1
#Исключить_все_диета_может_вылечить_все_
Dr.Izabella Wentz, перевод Ирины Стасюк
ОПАСНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ В ОБЛАСТИ ДИЕТЫ
ДОГМА #1: ДИЕТА МОЖЕТ ВЫЛЕЧИТЬ ВСЕ. ЧЕМ БОЛЬШЕ ПРОДУКТОВ Я УБЕРУ, ТЕМ СКОРЕЕ Я БУДУ ЗДОРОВА
Да, у некоторых наблюдается большой прогресс на фоне изменения диеты, бывает даже полная ремиссия АИТ, но только одно изменение диеты во множестве случаев совершенно недостаточно.
Плотная питательная диета без реактивных продуктов способна делать чудеса; это то, что я рекомендую в первую очередь.
‼️Но, если вы были на точно выполненной диете целых 3 месяца и не видите результатов, застряли на месте, возможно, внутри вас живет неопрошенный гость и вызывает воспаление.
Этим гостем может быть токсин или патоген типа паразитов или бактериального разрастания.
Такое встречается значительно чаще, чем вы можете думать, когда речь заходит о кишечных инфекциях и других факторах, задерживающих восстановление.
В 2015 году у 80% моих пациентов, которые не могли войти в ремиссию на одном питании, в анализах были обнаружена одна или несколько инфекций.
Кишечная инфекция ведёт к проницаемости кишечника, а это, как вы уже знаете из Основных Протоколов, один из главных триггеров (пусковых механизмов - плохо усваиваются гормоны) при Хашимото (АИТ).
Большинство инфекций для полного искоренения нуждаются в прицельном лечении травами, антибиотиками, противогрибковыми препаратами, антипротозойными агентами.
‼️Никакие ограничения в еде не вылечат инфекцию, а, если у вас есть инфекция, вы будете чувствительными ко всему, что едите (смотрите главу 11).
Посмотрите Модуль «АИТ: триггеры»/Хронические инфекции в группе фейсбук
#Исключить_все_диета_может_вылечить_все_
Dr.Izabella Wentz, перевод Ирины Стасюк
ОПАСНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ В ОБЛАСТИ ДИЕТЫ
ДОГМА #1: ДИЕТА МОЖЕТ ВЫЛЕЧИТЬ ВСЕ. ЧЕМ БОЛЬШЕ ПРОДУКТОВ Я УБЕРУ, ТЕМ СКОРЕЕ Я БУДУ ЗДОРОВА
Да, у некоторых наблюдается большой прогресс на фоне изменения диеты, бывает даже полная ремиссия АИТ, но только одно изменение диеты во множестве случаев совершенно недостаточно.
Плотная питательная диета без реактивных продуктов способна делать чудеса; это то, что я рекомендую в первую очередь.
‼️Но, если вы были на точно выполненной диете целых 3 месяца и не видите результатов, застряли на месте, возможно, внутри вас живет неопрошенный гость и вызывает воспаление.
Этим гостем может быть токсин или патоген типа паразитов или бактериального разрастания.
Такое встречается значительно чаще, чем вы можете думать, когда речь заходит о кишечных инфекциях и других факторах, задерживающих восстановление.
В 2015 году у 80% моих пациентов, которые не могли войти в ремиссию на одном питании, в анализах были обнаружена одна или несколько инфекций.
Кишечная инфекция ведёт к проницаемости кишечника, а это, как вы уже знаете из Основных Протоколов, один из главных триггеров (пусковых механизмов - плохо усваиваются гормоны) при Хашимото (АИТ).
Большинство инфекций для полного искоренения нуждаются в прицельном лечении травами, антибиотиками, противогрибковыми препаратами, антипротозойными агентами.
‼️Никакие ограничения в еде не вылечат инфекцию, а, если у вас есть инфекция, вы будете чувствительными ко всему, что едите (смотрите главу 11).
Посмотрите Модуль «АИТ: триггеры»/Хронические инфекции в группе фейсбук
#Опасные_заблуждения_в_области_диеты_ДОГМА_2
#Гипотиреоз_меньше_калорий_больше_тренировок
Dr.Izabella Wentz, перевод Ирины Стасюк
ОПАСНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ В ОБЛАСТИ ДИЕТЫ
ДОГМА #2: МЕНЬШЕ КАЛОРИЙ, БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВОК И ВЕС ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ СНИЗИТСЯ
Эта установка может поддерживаться различными врачами, которые, возможно, говорят, что у вас синдром «вилка в рот».
‼️К сожалению, экстремальное снижение калорий (с тренировками или нет) не столь безопасное дело.
‼️Такое воздействие на организм может его ввести в психологический режим приспособления - древний адаптивный механизм консервирования (сохранения) калорий на случай голода.
‼️Это ухудшит состояние надпочечников и гипотиреоза в целом
Вес замрёт на месте, все попытки его снижения будут бесполезны.
#Гипотиреоз_меньше_калорий_больше_тренировок
Dr.Izabella Wentz, перевод Ирины Стасюк
ОПАСНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ В ОБЛАСТИ ДИЕТЫ
ДОГМА #2: МЕНЬШЕ КАЛОРИЙ, БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВОК И ВЕС ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ СНИЗИТСЯ
Эта установка может поддерживаться различными врачами, которые, возможно, говорят, что у вас синдром «вилка в рот».
‼️К сожалению, экстремальное снижение калорий (с тренировками или нет) не столь безопасное дело.
‼️Такое воздействие на организм может его ввести в психологический режим приспособления - древний адаптивный механизм консервирования (сохранения) калорий на случай голода.
‼️Это ухудшит состояние надпочечников и гипотиреоза в целом
Вес замрёт на месте, все попытки его снижения будут бесполезны.
#Опасные_убеждения_в_области_диеты_ДОГМА_3
#Все_питательные_вещества_мы_пооучаем_из_еды
Dr.Izabella Wentz, перевод Ирины Стасюк
ОПАСНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ В ОБЛАСТИ ДИЕТЫ
ДОГМА #3: ВСЕ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА МЫ ПОЛУЧАЕМ ИЗ ЕДЫ
Некоторые идеалисты вполне уверены, что все питательные вещества можно получить из еды, но это не всегда возможно.
‼️Особенно для пациентов с АИТ (Хашимото)
🔲со множеством пищевых чувствительностей
🔲с инфекциями, ведущими к истощению питательных веществ
‼️расстройствами механизмов всасывания в кишечнике
Более того, современные продукты вовсе не на высоте в смысле питательных веществ, как это было в прежние времена: истощение почвы, изменения в стандартах фермерских хозяйств.
Помимо того, некоторые симптомы и состояния могут быть изменены в лучшую сторону только на БОЛЬШИХ дозах (супердозах) и больших КОЛИЧЕСТВАХ питательных веществ; этого вы не найдёте в продуктах питания.
Именно по этой причине я часто рекомендую добавки для купирования остающихся неразрешенными симптомов.
В этой главе пойдёт речь о ряде конкретных способов разрешения подобных проблем для восстановления при АИТ.
Я планирую предложить дополнительные методы и методики для исследования ситуации с питанием в условиях
‼️‼️‼️
ваших конкретных и уникальных симптомов
‼️‼️‼️
чувствительности к продуктам питания
‼️‼️‼️
к токсинам, которые могут быть в организме.
Посмотрите модуль «АИТ: триггеры»/Питание в группе фейсбук
#Все_питательные_вещества_мы_пооучаем_из_еды
Dr.Izabella Wentz, перевод Ирины Стасюк
ОПАСНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ В ОБЛАСТИ ДИЕТЫ
ДОГМА #3: ВСЕ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА МЫ ПОЛУЧАЕМ ИЗ ЕДЫ
Некоторые идеалисты вполне уверены, что все питательные вещества можно получить из еды, но это не всегда возможно.
‼️Особенно для пациентов с АИТ (Хашимото)
🔲со множеством пищевых чувствительностей
🔲с инфекциями, ведущими к истощению питательных веществ
‼️расстройствами механизмов всасывания в кишечнике
Более того, современные продукты вовсе не на высоте в смысле питательных веществ, как это было в прежние времена: истощение почвы, изменения в стандартах фермерских хозяйств.
Помимо того, некоторые симптомы и состояния могут быть изменены в лучшую сторону только на БОЛЬШИХ дозах (супердозах) и больших КОЛИЧЕСТВАХ питательных веществ; этого вы не найдёте в продуктах питания.
Именно по этой причине я часто рекомендую добавки для купирования остающихся неразрешенными симптомов.
В этой главе пойдёт речь о ряде конкретных способов разрешения подобных проблем для восстановления при АИТ.
Я планирую предложить дополнительные методы и методики для исследования ситуации с питанием в условиях
‼️‼️‼️
ваших конкретных и уникальных симптомов
‼️‼️‼️
чувствительности к продуктам питания
‼️‼️‼️
к токсинам, которые могут быть в организме.
Посмотрите модуль «АИТ: триггеры»/Питание в группе фейсбук
#Что_вам_делать_лечение_гипотиреоза
Медицинская группа Holtorf, NAH, перевод Ирины Стасюк
Нужно добавить другие измерители кроме ТТГ и Т4
Что вам делать?
🔲Прежде всего вам нужно понять, что диагностика на ТТГ (тиреотропный гормон, показатель гипофиза) и левотироксин (Т4) - это только одна из составляющих всей картины диагностики и лечения гипотиреоза.
2. Ваш доктор должен отправить вас на исследование свободного Т3 и реверсивного Т3 (неактивная форма Т3, RT3) для того, чтобы определить получаете ли вы лечение в полном объёме.
🔲Реверсивный Т3 (RT3) должен быть низким, а свободный Т3 должен попасть в пределы 50 или даже 25 процентилей рекомендованного диапазона; только тогда можно быть уверенным, что ваше лечение оптимальное.
🔲Поймите, что если ваш свободный Т3 не оптимизирован, реверсивный Т3 (RT3) повышен или оба не в полном порядке, скорее всего для вас будет очень полезным добавление Т3 в схему вашего лечения.
🔲Имейте в виду, что Т3 может быть прописан вам в форме таблеток с брендовым названием Цитомель (тиромель в Турции), синтетический Т3, или в виде дженерика известного как лиотиронин.
🔲Возможно вы тот, кому больше по душе готовая комбинированная форма Т3, которую можно заказать в аптеке.
🔲Возможно вы не ощущаете должного эффекта от сочетания левотироксин + Т3 и предпочтёте чтоб вам прописали натуральный Т4/Т3 под названием “натуральная высушенная щитовидная железа» (NDT), известную под брендовым названием «Nature-throid and Armour Thyroid”.
🔲В определенном случае для вас может быть лучшим вариантом монотерапия Т3. Это оптимальный вариант при очень высоком реверсивном Т3 (RT3) и дисфункции надпочечников.
ОСНОВНАЯ ССЫЛКА: https://www.holtorfmed.com/levothyroxine-not-working/
Медицинская группа Holtorf, NAH, перевод Ирины Стасюк
Нужно добавить другие измерители кроме ТТГ и Т4
Что вам делать?
🔲Прежде всего вам нужно понять, что диагностика на ТТГ (тиреотропный гормон, показатель гипофиза) и левотироксин (Т4) - это только одна из составляющих всей картины диагностики и лечения гипотиреоза.
2. Ваш доктор должен отправить вас на исследование свободного Т3 и реверсивного Т3 (неактивная форма Т3, RT3) для того, чтобы определить получаете ли вы лечение в полном объёме.
🔲Реверсивный Т3 (RT3) должен быть низким, а свободный Т3 должен попасть в пределы 50 или даже 25 процентилей рекомендованного диапазона; только тогда можно быть уверенным, что ваше лечение оптимальное.
🔲Поймите, что если ваш свободный Т3 не оптимизирован, реверсивный Т3 (RT3) повышен или оба не в полном порядке, скорее всего для вас будет очень полезным добавление Т3 в схему вашего лечения.
🔲Имейте в виду, что Т3 может быть прописан вам в форме таблеток с брендовым названием Цитомель (тиромель в Турции), синтетический Т3, или в виде дженерика известного как лиотиронин.
🔲Возможно вы тот, кому больше по душе готовая комбинированная форма Т3, которую можно заказать в аптеке.
🔲Возможно вы не ощущаете должного эффекта от сочетания левотироксин + Т3 и предпочтёте чтоб вам прописали натуральный Т4/Т3 под названием “натуральная высушенная щитовидная железа» (NDT), известную под брендовым названием «Nature-throid and Armour Thyroid”.
🔲В определенном случае для вас может быть лучшим вариантом монотерапия Т3. Это оптимальный вариант при очень высоком реверсивном Т3 (RT3) и дисфункции надпочечников.
ОСНОВНАЯ ССЫЛКА: https://www.holtorfmed.com/levothyroxine-not-working/
Holtorf Medical Group
Why Levothyroxine — i.e. Synthroid — Treatment Isn't Working for You
It's the most common treatment for hypothyroidism, but levothyroxine (or Synthroid) doesn't work for a lot of people. Find out why!