Сегодня на вечернем практикуме основная правка - работа с головой и шеей на рушнике.
Как и многие другие, была передана нам Ириной Свечниковой на семинарах по этнографии целительства.

Удержание веса головы на ткани позволяет очень хорошо расслабить шею. При этом выполняются покачивания, повороты с небольшой амплитудой движений по определённой траектории.

Часто при правках важно удерживать небольшое натяжение, например, при работе с суставами рук, ног. Так и здесь. Нужно приспособиться, почувствовать это через рушник.

Интересная и приятная правка.
А головой важно заниматься, да. Мозг отвечает за всё, с нами происходящее, регулирует все процессы. Ему должно быть хорошо. Лишнее напряжение не добавляет здоровья.

Шея часто затекает, много напрягается при сидячем образе жизни, многочасовой работе за компьютером, с телефоном, за учёбой, за рулём. И ещё шея берёт на себя компенсацию неблагополучия в других областях. Не говоря уж о том, что на ней, бывает, кто-то сидит.

Так что шее тоже нужно уделять внимание, выглаживать, расслаблять, делать гимнастику.

Эта правка не очень долго делается, у нас будет возможность поработать ещё и другим способом. Предполагаю повторить вытягивание и протрясывание жил. В комплексе вообще хорошо должно получиться.

#практикум
#шея #голова #рушник