#سیاست_همسرداری
رفت و آمد با والدین و سایرین باید
"شاد"
"هنرمندانه" و
"کوتاه"
باشد تا وابستگی ایجاد نکند
دور باش و عزیز باش
حداقل برای دو سال اول ازدواج مفید است!
♥️🔛 @Markazmoshaveree
رفت و آمد با والدین و سایرین باید
"شاد"
"هنرمندانه" و
"کوتاه"
باشد تا وابستگی ایجاد نکند
دور باش و عزیز باش
حداقل برای دو سال اول ازدواج مفید است!
♥️🔛 @Markazmoshaveree
#سیاست_همسرداری
چگونه با همسر بهانه جو رفتار کنی؟
بهترین کار به هنگام بهانه گیری همسرتان این است که او را به حال خودش رها کنید.
یادتان باشد مقابله به مثل کردن، وضعیت را وخیمتر می کند و ماحصلی جز جنگ و دعوا نخواهد داشت.
بپذیرید به هر دلیلی "شغلی، شخصی، اجتماعی و…" ، همسرتان آشفته و مضطرب است و بهانه جویی در خانه را به عنوان راهی برای تخلیه هیجان منفی خود انتخاب کرده است.
او با بهانه جویی می خواهد استرس و اضطراب درونی خود را کاهش دهد.
پس شما باید هوشیارانه عمل کنید و با توسل به سکوت، غائله را بخوابانید.
مطمئن باشید همسرتان پس از آرامش به سراغ تان می آید و با صحبت كردم از شما دلجويي میکند
♥️🔛 @Markazmoshaveree
چگونه با همسر بهانه جو رفتار کنی؟
بهترین کار به هنگام بهانه گیری همسرتان این است که او را به حال خودش رها کنید.
یادتان باشد مقابله به مثل کردن، وضعیت را وخیمتر می کند و ماحصلی جز جنگ و دعوا نخواهد داشت.
بپذیرید به هر دلیلی "شغلی، شخصی، اجتماعی و…" ، همسرتان آشفته و مضطرب است و بهانه جویی در خانه را به عنوان راهی برای تخلیه هیجان منفی خود انتخاب کرده است.
او با بهانه جویی می خواهد استرس و اضطراب درونی خود را کاهش دهد.
پس شما باید هوشیارانه عمل کنید و با توسل به سکوت، غائله را بخوابانید.
مطمئن باشید همسرتان پس از آرامش به سراغ تان می آید و با صحبت كردم از شما دلجويي میکند
♥️🔛 @Markazmoshaveree
#سیاست_همسرداری
❌ هرگز خود را برتر ازهمسرتان ندانید
سعی کنید در زندگی من و تو نباشد کلمه ما زندگی را گرم میکند
♥️🔛 @Markazmoshaveree
❌ هرگز خود را برتر ازهمسرتان ندانید
سعی کنید در زندگی من و تو نباشد کلمه ما زندگی را گرم میکند
♥️🔛 @Markazmoshaveree
#سیاست_همسرداری
با زبونت مثل موم نرمش كن!
وقتی چیزی رو میخوای نباید طوری عنوان کنی که انگار وظیفشه
چه چوری؟ مثلا میخوای مامانتو ببینی چه جوری عنوان میکنی؟
مثلا ;عزیزم میای بریم خونه مادرم؟
از نظر شوهر یعنی چرا نمیای بریم خونه مادرم؟
دوست داری بریم خونه مادرم؟
دید شوهر : چرا دوست نداری بیای؟
بیا بریم خونه مادرم
دید شوهر : من اصلا مهم نیستم و ...
که همه غلط هستن
ولی درست چیه؟
مثلا میگی عـــــــزیزم میدونی چقدددددددر دلم برای دیدن مادرم تنگ شده؟
یعنی داری به شکل نیاز مطرح میکنی اینجاست که مرد سراپا آمادست برای تامین دادن..
♥️🔛 @Markazmoshaveree
با زبونت مثل موم نرمش كن!
وقتی چیزی رو میخوای نباید طوری عنوان کنی که انگار وظیفشه
چه چوری؟ مثلا میخوای مامانتو ببینی چه جوری عنوان میکنی؟
مثلا ;عزیزم میای بریم خونه مادرم؟
از نظر شوهر یعنی چرا نمیای بریم خونه مادرم؟
دوست داری بریم خونه مادرم؟
دید شوهر : چرا دوست نداری بیای؟
بیا بریم خونه مادرم
دید شوهر : من اصلا مهم نیستم و ...
که همه غلط هستن
ولی درست چیه؟
مثلا میگی عـــــــزیزم میدونی چقدددددددر دلم برای دیدن مادرم تنگ شده؟
یعنی داری به شکل نیاز مطرح میکنی اینجاست که مرد سراپا آمادست برای تامین دادن..
♥️🔛 @Markazmoshaveree
#سیاست_همسرداری
هر روز برای صحبت با همسرتون وقت بگذارین!!
شما باید در زندگیتون "قانونی" داشته باشین که بگه:
«هرگز اجازه نمیدیم سرمون اونقدر شلوغ بشه که باهم حرف نزنیم»!!!
گوشی های موبایل و کامپیوتر ها رو کنار بزارین!
باید زمانی داشته باشیم که "دو نفری" تنها باشیم؛ رو در رو بشینیم و باهم حرف بزنیم.
باید وقت کافی بزاریم و هر روز در یک "زمان خاص" و "فضایی صمیمانه" در مورد مسائل شخصیمون صحبت کنیم.
و این یعنی: «من دوستت دارم»!
فقط ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در روز!!
برای ارتباط برقرار کردن، وقت کافی بزارین…
اگه سرتون خیلی شلوغه خلوتش کنین!!
به چیزهای دیگه نه بگید، اما به همسرتون نه نگید.
♥️🔛 @Markazmoshaveree
هر روز برای صحبت با همسرتون وقت بگذارین!!
شما باید در زندگیتون "قانونی" داشته باشین که بگه:
«هرگز اجازه نمیدیم سرمون اونقدر شلوغ بشه که باهم حرف نزنیم»!!!
گوشی های موبایل و کامپیوتر ها رو کنار بزارین!
باید زمانی داشته باشیم که "دو نفری" تنها باشیم؛ رو در رو بشینیم و باهم حرف بزنیم.
باید وقت کافی بزاریم و هر روز در یک "زمان خاص" و "فضایی صمیمانه" در مورد مسائل شخصیمون صحبت کنیم.
و این یعنی: «من دوستت دارم»!
فقط ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در روز!!
برای ارتباط برقرار کردن، وقت کافی بزارین…
اگه سرتون خیلی شلوغه خلوتش کنین!!
به چیزهای دیگه نه بگید، اما به همسرتون نه نگید.
♥️🔛 @Markazmoshaveree
#سیاست_همسرداری
"کی وقت داره قرار بذاره بره بیرون؟ کی حوصله داره کلمات عاشقانه بنویسه؟ اون که غریبه نیست. هر لباسی که بپوشم براش فرقی نمی کنه!» این اشتباهی است که بسیاری از زوج های میانسال مرتکب آن می شوند.
بنابراین سعی کنید به خاطر بیاورید در روزهای اول زندگی مشترکتان چه کارهای رمانتیکی انجام می دادید که حالا فراموش کرده اید. یک متن عاشقانه می نوشتید و در جیبش می گذاشتید، او را به شام دعوت می کردید، در سالگرد ازدواجتان لباس مورد علاقه او را می پوشیدید، هر چند وقت یک بار آلبوم خاطراتتان را مرور می کردید و شاید ده ها کار دیگر که منحصر به رابطه شما بوده است. اگر خودتان بخواهید امروز هم می تواند یکی از آن روزها باشد!
♥🔛 @Markazmoshaveree
"کی وقت داره قرار بذاره بره بیرون؟ کی حوصله داره کلمات عاشقانه بنویسه؟ اون که غریبه نیست. هر لباسی که بپوشم براش فرقی نمی کنه!» این اشتباهی است که بسیاری از زوج های میانسال مرتکب آن می شوند.
بنابراین سعی کنید به خاطر بیاورید در روزهای اول زندگی مشترکتان چه کارهای رمانتیکی انجام می دادید که حالا فراموش کرده اید. یک متن عاشقانه می نوشتید و در جیبش می گذاشتید، او را به شام دعوت می کردید، در سالگرد ازدواجتان لباس مورد علاقه او را می پوشیدید، هر چند وقت یک بار آلبوم خاطراتتان را مرور می کردید و شاید ده ها کار دیگر که منحصر به رابطه شما بوده است. اگر خودتان بخواهید امروز هم می تواند یکی از آن روزها باشد!
♥🔛 @Markazmoshaveree
#سیاست_همسرداری
دفترچه‌ای از حوادث جالبی که برایتان رخ داده است درست کنید و زمانی که او نیاز به کمی تجدید روحیه و تفریح دارد آن را در اختیارش بگذارید
♥🔛 @Markazmoshaveree
دفترچه‌ای از حوادث جالبی که برایتان رخ داده است درست کنید و زمانی که او نیاز به کمی تجدید روحیه و تفریح دارد آن را در اختیارش بگذارید
♥🔛 @Markazmoshaveree
#سیاست_همسرداری
برای رابطه عاطفیتان کاری کنید !
کدورت ها را اعلام کنید :
به عنوان مثال :
دیروز که خونه داییم اینطوری باهام صحبت کردی حس کردم برات ارزش زیادی ندارم،لطفا دفعه بعد اگر خواستی بهم تذکری بدی جلوی بقیه نباشد
موقع اعلام کدورت‌ها حاشیه نرید و مسائل قدیمی‌تر حتی مرتبط را پیش نکشید.
به ویژه مردان از مواجهه با این حجم بحث به هم می‌ریزند و نمی‌توانند به نتیجه برسند.
فقط به موضوع اصلي اشاره كنيد .
خوشبختی رااگاهانه بیافرینیم
♥🔛 @Markazmoshaveree
برای رابطه عاطفیتان کاری کنید !
کدورت ها را اعلام کنید :
به عنوان مثال :
دیروز که خونه داییم اینطوری باهام صحبت کردی حس کردم برات ارزش زیادی ندارم،لطفا دفعه بعد اگر خواستی بهم تذکری بدی جلوی بقیه نباشد
موقع اعلام کدورت‌ها حاشیه نرید و مسائل قدیمی‌تر حتی مرتبط را پیش نکشید.
به ویژه مردان از مواجهه با این حجم بحث به هم می‌ریزند و نمی‌توانند به نتیجه برسند.
فقط به موضوع اصلي اشاره كنيد .
خوشبختی رااگاهانه بیافرینیم
♥🔛 @Markazmoshaveree
#سیاست_همسرداری
برخی کارها مقدماتِ رابطه جنسی ایده آل است:
مثلا
سر سفره، لقمه غذا با عشق و با یک چشمک به دهان همسرتان بذارید!
کنار همسرتان بشینید و موهای سرش را به آرامی و ابراز محبت شانه بزنید!
گاهی به آشپزخانه بروید و خانمتان را در حال پختن غذا ببوسید و پشتش را با دستانتان به آرامی لمس کنید و بگویید امشب منتظرت هستم!
گاه از همسرتان بخواهید امروز با این پیراهن و فلان شلوار یا دامن جلویم راه برو تا شهوتم برایت بیشتر شود!
و .... دهها کار دیگر که با فکر کردن میتوانید انجام دهید و رابطه جنسی خود را زیباتر کنید
♥🔛 @Markazmoshaveree
برخی کارها مقدماتِ رابطه جنسی ایده آل است:
مثلا
سر سفره، لقمه غذا با عشق و با یک چشمک به دهان همسرتان بذارید!
کنار همسرتان بشینید و موهای سرش را به آرامی و ابراز محبت شانه بزنید!
گاهی به آشپزخانه بروید و خانمتان را در حال پختن غذا ببوسید و پشتش را با دستانتان به آرامی لمس کنید و بگویید امشب منتظرت هستم!
گاه از همسرتان بخواهید امروز با این پیراهن و فلان شلوار یا دامن جلویم راه برو تا شهوتم برایت بیشتر شود!
و .... دهها کار دیگر که با فکر کردن میتوانید انجام دهید و رابطه جنسی خود را زیباتر کنید
♥🔛 @Markazmoshaveree
#سیاست_همسرداری
وقتی همسرتان عصبانی است با جملات زیبا از همسر خود دلجویی کنید
یک جمله شورانگیز می تواند طوفانی از خشم و غضب و نفرت را خاموش کند و بنای زندگی را از خطرات گوناگون دور سازد
♥🔛 @Markazmoshaveree
وقتی همسرتان عصبانی است با جملات زیبا از همسر خود دلجویی کنید
یک جمله شورانگیز می تواند طوفانی از خشم و غضب و نفرت را خاموش کند و بنای زندگی را از خطرات گوناگون دور سازد
♥🔛 @Markazmoshaveree
#سیاست_همسرداری
وقتی به همسرت نگاه میکنی یه لبخند خیلی کمرنگ وملایم بزن حس خوبی به عشقت میده وتورو جذاب ترمیبینه
این یکی ازاصول ادب و زن بودن است
و به لوندی زن اضافه میکنه
♥🔛 @Markazmoshaveree
وقتی به همسرت نگاه میکنی یه لبخند خیلی کمرنگ وملایم بزن حس خوبی به عشقت میده وتورو جذاب ترمیبینه
این یکی ازاصول ادب و زن بودن است
و به لوندی زن اضافه میکنه
♥🔛 @Markazmoshaveree
#سیاست_همسرداری
"من درک می کنم"
حتی اگر تمام جزئیات حرف همسرتان رو متوجه نمی شوید اما باز هم مهم است که وانمود کنید تمام گرفتاری های او رو درک می کنید. یکدلی توانایی شناخت و درک احساسات طرف مقابل- مهم ترین بخش از هر رابطه ی دو نفره هست
♥🔛 @Markazmoshaveree
"من درک می کنم"
حتی اگر تمام جزئیات حرف همسرتان رو متوجه نمی شوید اما باز هم مهم است که وانمود کنید تمام گرفتاری های او رو درک می کنید. یکدلی توانایی شناخت و درک احساسات طرف مقابل- مهم ترین بخش از هر رابطه ی دو نفره هست
♥🔛 @Markazmoshaveree
#سیاست_همسرداری
برای ایجاد رابطه صمیمی می توانید کارهای ساده و کم خرجی مانند پختن یک غذای خوشمزه، تماس گرفتن یا ارسال پیامک، احوالپرسی های روزانه، غافلگیر کردن، گذاشتن یادداشت های محبت آمیز در جیب یا ماشین همسر، خرید گل به عنوان هدیه یا عذرخواهی، پیشنهاد صرف یک وعده غذایی در بیرون از منزل و یا مسافرت انجام دهید و لازم نیست حتما کار شگفت انگیز و پر خرجی انجام بدهید
♥🔛 @Markazmoshaveree
برای ایجاد رابطه صمیمی می توانید کارهای ساده و کم خرجی مانند پختن یک غذای خوشمزه، تماس گرفتن یا ارسال پیامک، احوالپرسی های روزانه، غافلگیر کردن، گذاشتن یادداشت های محبت آمیز در جیب یا ماشین همسر، خرید گل به عنوان هدیه یا عذرخواهی، پیشنهاد صرف یک وعده غذایی در بیرون از منزل و یا مسافرت انجام دهید و لازم نیست حتما کار شگفت انگیز و پر خرجی انجام بدهید
♥🔛 @Markazmoshaveree
#سیاست_همسرداری
سعی در سلب آزادی های همسر خود نداشته باشید
هیچ مشکلی در خواستن یک رابطه طولانی و امن وجود ندارد. همگی ما تغییر می کنیم و تکامل پیدا می کنیم. هم به خودتان و هم به شریک زندگی تان فرصت بدهید. برای تقویت و تحکیم رابطه و از بین بردن حس عدم امنیت، با شریک زندگی خود صحبت کنید تا راهی بیابید برای ایجاد و ساختن شرایطی که حس امنیت بیشتری در آن دارید.
♥🔛 @Markazmoshaveree
سعی در سلب آزادی های همسر خود نداشته باشید
هیچ مشکلی در خواستن یک رابطه طولانی و امن وجود ندارد. همگی ما تغییر می کنیم و تکامل پیدا می کنیم. هم به خودتان و هم به شریک زندگی تان فرصت بدهید. برای تقویت و تحکیم رابطه و از بین بردن حس عدم امنیت، با شریک زندگی خود صحبت کنید تا راهی بیابید برای ایجاد و ساختن شرایطی که حس امنیت بیشتری در آن دارید.
♥🔛 @Markazmoshaveree
#سیاست_همسرداری
فهرستی از دلایلی که بخاطرش همدیگر را دوست دارید، تهیه کنید و سپس فهرست ها را با هم عوض کنید؛ فهرستی مثل دوستت دارم بخاطر آهنگ صدایت، بخاطر صداقتت، علایق مشترکمان، تواناییت در آرام کردن من ... .
❤️🔛 @Markazmoshaveree
فهرستی از دلایلی که بخاطرش همدیگر را دوست دارید، تهیه کنید و سپس فهرست ها را با هم عوض کنید؛ فهرستی مثل دوستت دارم بخاطر آهنگ صدایت، بخاطر صداقتت، علایق مشترکمان، تواناییت در آرام کردن من ... .
❤️🔛 @Markazmoshaveree
#سیاست_همسرداری
برقراری ارتباط و مکالمه باز برای شناختن شریکتان لازم است و شناختن خودتان به اونیز متقابل لازم است. در جهت احساسات او حرکت کنید و رویاهای او را بفهمید، شما همچنین باید درباره نگرش هایی که تقریبا باعث مشکل در روابط می شوند، صحبت کنید:نقش جنسیتی، پول، بستگان، رابطه جنسی و کودکان.
❤️🔛 @Markazmoshaveree
برقراری ارتباط و مکالمه باز برای شناختن شریکتان لازم است و شناختن خودتان به اونیز متقابل لازم است. در جهت احساسات او حرکت کنید و رویاهای او را بفهمید، شما همچنین باید درباره نگرش هایی که تقریبا باعث مشکل در روابط می شوند، صحبت کنید:نقش جنسیتی، پول، بستگان، رابطه جنسی و کودکان.
❤️🔛 @Markazmoshaveree
#سیاست_همسرداری
بعد از دعوا به همسرتان بگویید هرحرف یا سوالی دارد می تواند از شما بپرسد و در مورد چیزهایی که بعد از دعوا هنوز او را آزار می دهد صحبت کند. هرگز به دلیل ترس از دعوای مجدد از این مرحله فرار نکنید.
❤️🔛 @Markazmoshaveree
بعد از دعوا به همسرتان بگویید هرحرف یا سوالی دارد می تواند از شما بپرسد و در مورد چیزهایی که بعد از دعوا هنوز او را آزار می دهد صحبت کند. هرگز به دلیل ترس از دعوای مجدد از این مرحله فرار نکنید.
❤️🔛 @Markazmoshaveree
#سیاست_همسرداری
دفترچه ای از حوادث جالبی که برایتان رخ داده است درست کنید و زمانی که او نیاز به کمی تجدید روحیه و تفریح دارد آن را در اختیارش بگذارید
❤️🔛 @Markazmoshaveree
دفترچه ای از حوادث جالبی که برایتان رخ داده است درست کنید و زمانی که او نیاز به کمی تجدید روحیه و تفریح دارد آن را در اختیارش بگذارید
❤️🔛 @Markazmoshaveree
#سیاست_همسرداری
"دو اشتباه بزرگ در ارتباط کلامی زن و شوهر!"
وقتی زن ناراحت است، مرد تلاش میکند برای رفع مشکلات همسرش، دائم راه حل نشان بدهد و با این کار احساسات او را جریحه دار میکند.
رفتار صحیح؛ شوهر به جای ارائه راه حل، به صحبت‌های زن خوب گوش بدهد و بازخورد احساسی به صحبت‌های همسر خود بدهد.
وقتی مردی مرتکب اشتباه می‌شود، زن در جهت تغییر رفتار شوهرش، شروع به ارائه توصیه‌ها و پیشنهادهای خود میکند و این حال مرد را خراب میکند.
رفتار صحیح؛ زن به جای توصیه و ارائه پیشنهاد، بهتر است از کارها و تلاش‌های مرد قدردانی بکند و موفقیت‌های او را یادآوری کند.
♥🔛 @Markazmoshaveree
"دو اشتباه بزرگ در ارتباط کلامی زن و شوهر!"
وقتی زن ناراحت است، مرد تلاش میکند برای رفع مشکلات همسرش، دائم راه حل نشان بدهد و با این کار احساسات او را جریحه دار میکند.
رفتار صحیح؛ شوهر به جای ارائه راه حل، به صحبت‌های زن خوب گوش بدهد و بازخورد احساسی به صحبت‌های همسر خود بدهد.
وقتی مردی مرتکب اشتباه می‌شود، زن در جهت تغییر رفتار شوهرش، شروع به ارائه توصیه‌ها و پیشنهادهای خود میکند و این حال مرد را خراب میکند.
رفتار صحیح؛ زن به جای توصیه و ارائه پیشنهاد، بهتر است از کارها و تلاش‌های مرد قدردانی بکند و موفقیت‌های او را یادآوری کند.
♥🔛 @Markazmoshaveree
#سیاست_همسرداری
سعی در سلب آزادی های همسر خود نداشته باشید
هیچ مشکلی در خواستن یک رابطه طولانی و امن وجود ندارد. همگی ما تغییر می کنیم و تکامل پیدا می کنیم. هم به خودتان و هم به شریک زندگی تان فرصت بدهید. برای تقویت و تحکیم رابطه و از بین بردن حس عدم امنیت، با شریک زندگی خود صحبت کنید تا راهی بیابید برای ایجاد و ساختن شرایطی که حس امنیت بیشتری در آن دارید.
♥🔛 @Markazmoshaveree
سعی در سلب آزادی های همسر خود نداشته باشید
هیچ مشکلی در خواستن یک رابطه طولانی و امن وجود ندارد. همگی ما تغییر می کنیم و تکامل پیدا می کنیم. هم به خودتان و هم به شریک زندگی تان فرصت بدهید. برای تقویت و تحکیم رابطه و از بین بردن حس عدم امنیت، با شریک زندگی خود صحبت کنید تا راهی بیابید برای ایجاد و ساختن شرایطی که حس امنیت بیشتری در آن دارید.
♥🔛 @Markazmoshaveree