مرکز مشاوره آنلاین
79K subscribers
12.7K photos
822 videos
141 files
2.39K links
اعضای تیم روانشناسی سایکو:

دکتر فرزانه فردین فر دکترای تخصصی مشاوره از دانشگاه سیدنی استرالیا

مدیریت و نویسنده کانال سیده دنیا فتحی لو

مشاوره رایگان و خصوصی 👇🏻
https://tttttt.me/sycho_teami

کانال باکس کادویی:
@Sadin_accesory
Download Telegram
☑️ #ازدواج، راه‌حلی مناسب برای ترمیم شکست عشقی نیست.

شکست عشقی در برخی موارد، انگیزه‌ای قوی برای ازدواج جوانان است. درد شکست و رنج جدایی همراه با خلأ عاطفی ناشی از شکست عشقی، آن‌ها را بر این می‌دارد که به ازدواج به‌عنوان گزینه‌ای برای رهایی از این درد روان‌شناختی فکر کنند.

آن‌ها به خود می‌گویند: «برای رهایی از این همه رنج و فشار راهی جز ازدواج وجود ندارد». چنین ازدواج‌هایی اغلب بدون شناخت کافی و عجولانه صورت می‌گیرد، به همین دلیل اغلب دردسرساز هستند.

آن‌ها هم‌چنین باید کمی به خود زمان بدهند تا بتوانند تجربه‌ی تلخ قبلی را هضم کنند. کنار آمدن با تجربه‌ی شکست، حداقل یک مدتى زمان می‌برد. از طرفی، آن‌ها زمانی می‌توانند چنین تجارب دردناکی را هضم کنند که به نقش خود در شکست رابطه‌ی عشقی پی ببرند، احساسات خود را تخلیه کنند و تصمیم بگیرند که اشتباهات خود را تکرار نکنند.

🔛 @Markazmoshaveree
12 موضوعی که قبل از #ازدواج باید به آنها فکر کرده و پاسخ دهید:

1- معنی ازدواج و تعهد
2- تعیین و روشن کردن اهداف بلند مدت در زندگی
3- انتظارات متقابل از همسر
4- سلسله مراتب زندگی
5- آیا شما تمایلی به داشتن فرزند دارید و اگر تمایل دارید چه تعداد
6- وضعیت مالی و درآمد در زندگی
7- والدین و اقوام و ارتباط با آنها
8- انتظاراتی که از نقش جنسیتی خود و همسرتان دارید.
9- مسائل جنسی و انتظارات طرفین از این رابطه.
10- نحوه حل و فصل تعارضات مهم
11- اعتقادات و زندگی معنوی .
12- توافق در زمینه روابط خارج از محیط خانوادگی

🔛 @Markazmoshaveree
برخی از نشانه های یک #ازدواج موفق

⇦میتوانید بعضی از عیب های او را نادیده بگیرید

⇦از معذرت خواهی کردن واهمه ندارید
⇦هنگام مشاجره رفتار تحقیر آمیز ندارید
⇦خاطرات خوب را باهم مرور میکنید

🔛 @Markazmoshaveree
اشتباهات دخترانه برای #ازدواج

🔻همیشه زندگی خوشی خواهیم داشت‼️‼️

خانمها از همان روز اول زندگی، آرمان‌های عاشقانه دارند. کتاب‌ها و فیلم‌هایی که هدفشان جلب توجه دختران است ، تصور عروسی مجلل و مرد کامل را در ذهن آنها ایجاد می‌‌کند.

بنابراین تعجب‌آور نیست كه زنان پیش از ازدواج بیشتر به عشق و عروسی توجه دارند تا 50 سالی که پس از آن باید با همسرانشان بگذرانند!

حقیقت این است که ازدواج، کار مشکلی است. یک دیدگاه واقع‌گرایانه‌ این است که ازدواج شامل حدود 20 درصد خوشی و شادی، 30 درصد رضایت و 50 درصد کار سخت است.

دختران عزیز با نگرشی واقع‌گرایانه ازدواج کنید تا از بروز بسیاری از ناامیدی‌ها جلوگیری کنید

ازدواج تنها یکی از اهداف زندگی است که در کنار سایر اهداف معنا پیدا میکند.

🔛 @Markazmoshaveree
کدام شخصیت ها نباید با هم #ازدواج کنند؟

بی ثباتی هیجانی (روان رنجورخویی): ازدواج دو فردی که ثبات هیجانی ندارد موفق آمیز نخواهد بود چون هر دو دارای مشکلات هیجانی و عاطفی هستند.

درونگرایی /برونگرایی: ازدواج افرادی که به صورت افراطی در دو سر طیف قرار دارند مشکل ساز خواهد بود چون از نظر علایق، فعالیت، صمیمیت و روابط بین فردی تفاوت بسیار زیادی با هم دارند. .

انعطاف پذیری و باز بودن: ازدواج دو فردی که یکی تنوع طلب و تجربه گرا و دیگری محافظه کار و بسته، مشکلات ساز خواهند بود. .

توافق و سازگاری اجتماعی: ازدواج افرادی که از لحاظ سازگاری اجتماعی با هم در تضادند، اصلا بهتر است که صورت نگیرد. نمره ی پایین معمولا با ویژگی اختلال شخصیت خودشیفته، ضد اجتماعی و پارانوئید همراه است.

وجدانمندی: ازدواج فرد مسئولیت پذیر، وظیفه شناس، کمالگرا و وسواسی با فرد شلخته، بدون انگیزه پیشرفت، راحت طلب و غیر مسئول مشکل ساز خواهد بود.

🔛 @Markazmoshaveree
درست است عشقِ پس از #ازدواج از اصالت و پایداری بیشتری برخوردار بوده و می‌شود روی آن حساب بیشتری باز کرد، اما علاقه و دوست داشتن قبل از ازدواج هم در حد متعارف بسیار لازم و ضروری است.

دختر و پسر نمی‌توانند با نگاهی کاملا منطقی و عقلانی اما بدون هیچ علاقه یا ذره‌ای احساسات سر سفره عقد بنشینند و به این مسئله امید داشته باشند پس از ازدواج علاقه حاصل می‌شود...

🔛 @Markazmoshaveree
مردى که با شما قصد #ازدواج دارد:

-شما را به خانواده خود معرفی میکند
-برای رابطه وقت و انرژی میگذارد
-شرایط و محدودیتهای شما بعنوان یک دختر را می پذیرد
-مدام راجع به مسائل جنسی صحبت نمیکند
-برای ازدواج با شما شتاب میکند
-با شما صادق است
-همه روشهای شناخت را درا ختیار شما میگذارد
-با شما درد و دل می کند
-از خودش و افكار و مسائل زندگيش ميگويد
-ثبات در تصمیم گیری دارد و تصميم در مورد شما قاطع است
-در خصوص خانواده شما سوال زیاد میپرسد
-سعی در شناخت بیشتر شما دارد و برایتان وقت میگذارد
🚫 مردى که قصد #ازدواج ندارد
-برای اقدام رسمی مدام بهانه می آورد
-باوجودى كه زمان زيادى از آشناييتان گذشته، هميشه می گوید بهتر است قبل ازخواستگاری خوب همدیگر رو بشناسیم و هر دفعه به یک بهانه ای اقدام به خواستگاری به تاخیر می افتد
-شناخت زیادی از علايق وی ندارید
-مدام در زمینه مسائل جنسی صحبت میکند
-شرایط شما بعنوان یک دختر را زیاد جدی در نظر نمیگیرد
-وضعیت مشخصی ندارد
-صادق نیست
-از لحاظ عاطفى ثبات ندارد
-تصمیماتش ثابت و پایدار نیست
-نمیتوانید روی حرفش حساب باز کنید
-همیشه در دسترس نیست


🔛 @Markazmoshaveree
نقش سن در #ازدواج
منطقی است که سن پسر از دختر بیشتر باشد. سن اولین معیار انتخاب همسر است ولی توجه کنید در کنار اخلاق، پختگی، استقلال مالی و خصوصیات ظاهری اهمیت دارد. البته این نکته را در نظر داشته باشید که اختلاف سنی مرد و زن زیاد نباشد زیرا در این صورت، عقاید و باورها و نوع نگرش آن ها با هم تفاوت زیادی پیدا می کند.

🔛 @Markazmoshaveree
دلایل نادرست #ازدواج

🔺1) شورش بر علیه والدین

🔺2) جستجوی استقلال

🔺3) التیام یک ارتباط شکست خورده

🔺4) فشار خانواده یا اجتماع

🔺5) ازدواج اجباری

🔺6) نیاز جنسی

🔺7) دلایل اقتصادی

🔺8) تنهایی و استیصال

🔺9) احساس گناه

🔺10) احساس کمبود و تهی بودن

🔺11) ازدواج به عنوان پله

🔛 @Markazmoshaveree
سوالات جنسی را کی بپرسیم ؟

🔰 پس از آن که #تحقیقات کامل شد و دو طرف رضایت خود را برای #ازدواج اعلام کردند بهترین زمان است، اما به یاد داشته باشید در این کار باید حرمت خود و همسر آینده تان را نگاه دارید، اگرچه قصد ازدواج شما قطعی است، اما بدانید هنوز هم در معرض محک و سنجش از سوی فرد مقابلتان هستید.

بنابراین با اشاره ای کوتاه طرف مقابل تان را متوجه این نکته کنید که تمایل دارید در این زمینه هم، صحبتی داشته باشید.

🔛 @Markazmoshaveree
🔰"دختـر خانمها بخـوانند"

در ابتدای هر رابطه‌ای حتما لازم هست كه هدف از رابطه را مشخص كنيد.این سوالی است که بارها دختران می‌پرسند:" فكر نكنه می‌خوام خودم را بهش بچسبونم" و در جواب : " پرسيدن هدف ازدواج به معنی خواستگاری كردن برای ازدواج نيست!"

اگر با كسی روبه رو شديد كه با وجود علاقه به شما، قصد ازدواج ندارد و هدفش دوستی هست؛ بيهوده به دنبال برنامه‌ريزی برای تشويق او برای ازدواج نباشيد و در صورتی در رابطه بمانيد كه هدف شما هم دوستی باشد. با منتظر ماندن، فقط وقت خودتان را تلف كرده‌ايد و به خودتان و طرف مقابل آسيب می‌زنید!

اگر با علم به اين مسئله، تصميم به ماندن گرفتيد؛ مسئوليت با خودتان است. ما نمی‌توانيم به صرف ايستادن در كنار كسی، او را وادار به #ازدواج با خودمان كنيم...!

🔛 @Markazmoshaveree
در #ازدواج ياد می‌گيريم؛ هم من، هم همسرم، هم خود #رابطه؛ روزهاى خوب و بد خواهیم داشت!
اصرار به خوب بودن همه چيز یک "توهم" بيش نيست!

ما حتی علی رغم داشتن #بهترین همسر؛
قطعا روزهاى افتضاح خواهيم داشت.
هدف استراتژيك در #رابطه عاطفى، مي تواند اين باشد كه
واقع ‌بينانه روزهاى بد را بكاهيم،

درست بحث كنيم؛
بدون اينكه به هم #آسيب روانی بزنيم.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🔛 @Markazmoshaveree
اشتباه بزرگ قبل از #ازدواج این است که تصور کنید می‌توانید شخصی بدون ضعف و نقص را بیابید!

و اشتباه بزرگ‌تر این است که تصور کنید می‌توانید ویژگی‌های طرف مقابل‌تان را #تغییر دهید!

🔛 @Markazmoshaveree
چطور بفهمید خواستگار تان عصبی است؟

🔹خشم یعنی چه؟
خشم، احساس ناخرسندی و ناخوشایند و خصومت ما در مقابل خودمان یا دیگران یا موقعیتی كه پیش آمده است كه یكسری واكنش‌های بیرونی هم دارد؛ مثل چهره برافروخته، حالت از كوره در رفتن و رفتارهای تكانشی كه انرژی‌های خشم را به این طریق نشان می‌دهیم.

🔺چطور بفهمید خواستگارتان خشن است؟

یكی از توصیه‌های اصلی و اكید ما قبل از #ازدواج این است كه حتما زمانی را برای شناخت هم قائل شوید و این زمان لزوما چند روز، یك هفته یا یك ماه نیست. معمولا دوره شناخت را بین 6 ماه تا یك سال (زیر نظر خانواده ها) پیشنهاد می‌كنیم زیرا رفتارهای مختلف و خاص افراد در طول زمان، بالاخره خودش را نشان می‌‌دهد. باید زمان قابل‌ملاحظه‌ای را با فرد بگذرانید، البته نه فقط با پیامك و تلفن بلکه بهتر است خانواده‌ها و دوستان دو طرف هم در موقعیت‌های مختلف با هم آشنا شوند.

معمولا خشم یكسری آثار دارد؛ مثل اینكه فرد وقتی چیزی مطابق سلایق و عقایدش نباشد خیلی به هم می‌ریزد و برافروخته می‌شود، با فشار و حرص صحبت می‌كند و شما متوجه می‌شوید كه انرژی منفی او در یك لحظه بالا می‌رود.

معمولا افرادی كه دچار پرخاشگری هستند از تن صدای بالایی برخوردارند و از كلمات پرخاشگرانه و توهین‌آمیز استفاده می‌كنند. به هر حال این افراد در طول زمان خودشان را نشان می‌دهند. افراد خشمگین ممكن است تا مدت طولانی بتوانند چهره خوبی از خود نشان دهند اما كم‌كم چهره واقعی‌شان آشکار می‌شود.

🔛 @Markazmoshaveree
"گفتـن اَسـرار #مـجردی بعـد از ازدواج؟!!!"

هرگز نباید از #اشتباهات و لغزش‌هایی که در دوران مجردی انجام داده‌اید و کسی هم از آن باخبر نیست و شما نیز #توبه کرده‌اید و یقیناً بعد از #ازدواج هم همسرتان متوجه آن نخواهد شد، سخنی به میان بیاورید...!

👈 زیرا گناهان و #خطاها، امری مابین ما و خدای ماست، و هیچ کس اجازه ندارد آبروی خود را جلوی دیگران ببرد.

👈 علاوه بر این هرگز از فرد مقابل نخواهید كه به #مسائل گذشته خود اشاره کند.

ولی اگر مسئله‌ای قبل از ازدواج برای شما پیش آمده و شما مرتکب #جرم وخطایی شده‌اید و امکان بر ملاشدن آن را پس از ازدواج وجود دارد، باید حتماً به نحوی آن را برای فرد #مقابل بیان کنید

🔛 @Markazmoshaveree
انواع بلوغ های لازم برای #ازدواج

اگر قصد ازدواج دارید لطفاً این بلوغ ها را در خود چک کنید و در طرف مقابل هم بررسی کنید:

بلوغ_عقلی: اولین نیاز ضروری و شرط ورود به مرحله ازدواج به ویژه برای پسر بلوغ عقلی است. این بلوغ با توانمندی روحی و فکری و "احساس مسئولیت کردن" ارتباط دارد. همان چیزی است که رفتار یک فرد بزرگ را از بچه جدا می کند. به این معنی که بچه ها در خانواده هیچ احساس مسئولیت نمی‌کنند!!
بلوغ عقلی با تحصیلات علمی فرق دارد. کسانی که از لحاظ علمی رشد کرده اند ولی عقلانیت آنها رشد نکرده است!!

بلوغ_عاطفی: دختر و پسر جوانی که توانایی تحمل دیگران را ندارند، توانایی برقراری ارتباط با خواهر، برادر و دوستان خود را نداند، در تداوم زندگی با همسر خود نیز درمانده می شوند.
کسی که به بلوغ عاطفی نرسیده باشد، در خانه، دانشگاه و اجتماع نسبت به دیگران گذشت نداشته و در محیط کار از خود گذشت نشان نمی‌دهد. روحیه تعاون، همکاری و همدلی ندارد و در کل نمی تواند با کسی تفاهم داشته باشد. هیجان‌های خود را نمی توانند کنترل کنند و در ابراز علاقه ناتوان است.

بلوغ_اقتصادی: یعنی فرد تجربه درآمد و استقلال در هزینه کردن درآمد خود را داشته باشد تا بتواند طرح های اقتصادی خود را به اجرا درآورد, یعنی یک حداقل درامدی داشته باشد و در جهت کم شدن وابستگی اقتصادی خود از خانواده و داشتن برنامه اقتصادی برای آینده تلاش کند.

رسیدن به بلوغ اقتصادی صرفا مربوط به پسران نیست دختران هم باید مدیریت و برنامه‌ریزی مخارج را بلد باشند تا بتوانند زندگی همراه با پیشرفتی داشته باشند.

🔛 @Markazmoshaveree
🔰پس از آن که #تحقیقات کامل شد و دو طرف رضایت خود را برای #ازدواج اعلام کردند بهترین زمان است، اما به یاد داشته باشید در این کار باید حرمت خود و همسر آینده تان را نگاه دارید، اگرچه قصد ازدواج شما قطعی است، اما بدانید هنوز هم در معرض محک و سنجش از سوی فرد مقابلتان هستید.

بنابراین با اشاره ای کوتاه طرف مقابل تان را متوجه این نکته کنید که تمایل دارید در این زمینه هم، صحبتی داشته باشید. تیم سکسولوژی(مثبت هجده)قصد دارد شمارا با سوالات جنسی آشنا کند
پذیرش یا عدم پذیرش، نحوه مواجه شدن با سوالات، چگونگی پاسخگویی به پرسش ها، علائم غیرکلامی قابل مشاهده هنگام پاسخگویی (شرم و حیا، سر به پایین انداختن، سرخ شدن، نگاه های تیز، خیره و...) فرد مقابل بسیار مهم است و شما را متوجه بسیاری از مواردی که شاید برایتان ناملموس بوده است، می کند.

🔛 @Markazmoshaveree
"گفتـن اَسـرار #مـجردی بعـد از ازدواج؟!

هرگز نباید از #اشتباهات و لغزش‌هایی که در دوران مجردی انجام داده‌اید و کسی هم از آن باخبر نیست و شما نیز #توبه کرده‌اید و یقیناً بعد از #ازدواج هم همسرتان متوجه آن نخواهد شد، سخنی به میان بیاورید...!

زیرا گناهان و #خطاها، امری مابین ما و خدای ماست، و هیچ کس اجازه ندارد آبروی خود را جلوی دیگران ببرد.

علاوه بر این هرگز از فرد مقابل نخواهید كه به #مسائل گذشته خود اشاره کند.

ولی اگر مسئله‌ای قبل از ازدواج برای شما پیش آمده و شما مرتکب #جرم وخطایی شده‌اید و امکان بر ملاشدن آن را پس از ازدواج وجود دارد، باید حتماً به نحوی آن را برای فرد #مقابل بیان کنید.

🔛 @Markazmoshaveree
ازدواج وزندگی مشترک مسیری پر از چالش و شگفتی است. شما ازدواج نمی‌کنید تا به آرزوهایتان برسید. ازدواج جاده‌ای دوطرفه است که هر قدمی نیازمند قدمی از طرف مقابل است تا رشد صورت بگیرد.

#ازدواج

🔛 @Markazmoshaveree
مردى که با شما قصد #ازدواج دارد:

-شما را به خانواده خود معرفی میکند
-برای رابطه وقت و انرژی میگذارد
-شرایط و محدودیتهای شما بعنوان یک دختر را می پذیرد
-مدام راجع به مسائل جنسی صحبت نمیکند
-برای ازدواج با شما شتاب میکند
-با شما صادق است
-همه روشهای شناخت را درا ختیار شما میگذارد
-با شما درد و دل می کند
-از خودش و افكار و مسائل زندگيش ميگويد
-ثبات در تصمیم گیری دارد و تصميم در مورد شما قاطع است
-در خصوص خانواده شما سوال زیاد میپرسد
-سعی در شناخت بیشتر شما دارد و برایتان وقت میگذارد
🚫 مردى که قصد #ازدواج ندارد
-برای اقدام رسمی مدام بهانه می آورد
-باوجودى كه زمان زيادى از آشناييتان گذشته، هميشه می گوید بهتر است قبل ازخواستگاری خوب همدیگر رو بشناسیم و هر دفعه به یک بهانه ای اقدام به خواستگاری به تاخیر می افتد
-شناخت زیادی از علايق وی ندارید
-مدام در زمینه مسائل جنسی صحبت میکند
-شرایط شما بعنوان یک دختر را زیاد جدی در نظر نمیگیرد
-وضعیت مشخصی ندارد
-صادق نیست
-از لحاظ عاطفى ثبات ندارد
-تصمیماتش ثابت و پایدار نیست
-نمیتوانید روی حرفش حساب باز کنید
-همیشه در دسترس نیست


🔛 @Markazmoshaveree