خانم باسیاست بخون
#ابراز_ناراحتی_تکنیک_دارد
چگونه به طرف مقابل بگوييم رفتار او باعث ناراحتی ما شده؟
مثلا همسرتان دير به خانه برگشته، به تلفنهای شما پاسخ نداده
مثال برای رفتار غلط:
غلط؛ استفاده از كلمات هميشه يا هيچ وقت: تو هميشه بي فكر و بی خيالی، هيچ وقت من برات مهم نيستم.
غلط؛ مشكلات گذشته را بازگو ميكنيد: يادته مراسم ازدواج داداشمم از همه دیرتر اومدی؟
و اما روش درست :
احساس خود را بيان كنيد و در اخر دليل خود را بگوييد.
عزیزم خیلی نگران شده بودم ،وقتی تو دير ميايی و جواب تلفنتو نميدی "احساس نگرانی ميكنم" چون فكر ميكنم برات اتفاق بدی افتاده كه نتونستی تماس بگیری.
♥️🔛 @Markazmoshaveree
#ابراز_ناراحتی_تکنیک_دارد
چگونه به طرف مقابل بگوييم رفتار او باعث ناراحتی ما شده؟
مثلا همسرتان دير به خانه برگشته، به تلفنهای شما پاسخ نداده
مثال برای رفتار غلط:
غلط؛ استفاده از كلمات هميشه يا هيچ وقت: تو هميشه بي فكر و بی خيالی، هيچ وقت من برات مهم نيستم.
غلط؛ مشكلات گذشته را بازگو ميكنيد: يادته مراسم ازدواج داداشمم از همه دیرتر اومدی؟
و اما روش درست :
احساس خود را بيان كنيد و در اخر دليل خود را بگوييد.
عزیزم خیلی نگران شده بودم ،وقتی تو دير ميايی و جواب تلفنتو نميدی "احساس نگرانی ميكنم" چون فكر ميكنم برات اتفاق بدی افتاده كه نتونستی تماس بگیری.
♥️🔛 @Markazmoshaveree