👩‍❤️‍👨 این رابطه‌ها بیمارت می‌کنه:

رابطه‌ای که در اون همواره تحقیر و نقد میشی!
اون یک آدم بی‌نقصه و تو برای اینکه لیاقت داشتنش رو داشته باشی باید تغییرات و اقدامات زیادی انجام بدی
رابطه‌ای که به صورت مکرر خط‌قرمزها و حد و مرزهات نادیده گرفته میشه و پس از اعتراضاتت به عصبی بودن، خودخواهی و کم ظرفیتی متهم
میشی
رابطه‌ای که در اون هیچ‌وقت اولویت نیستی و همیشه آدم‌ها و امور مهم‌تری وجود داره
رابطه‌ای که در اون درک نمیشی اما همیشه باید طرف مقابلو درک کنی
رابطه ای که در اون همیشه تشنه‌ای.. تشنه دیده شدن، عدالت، آرامش، توجه، محبت..
رابطه‌ای که در اون همیشه در شرایط استرس زا هستی!
همیشه باید حواست جمع باشه بهش برنخوره، جنجال نشه و اوضاع از کنترل خارج نشه!
رابطه‌ای که در اون همه تلاش‌ها از طرف تو هست؛
تلاش برای بهبود، تغییر یا نگهداری
و رابطه‌ای که در اون همیشه تو طرف ناآگاه و مقصر ماجرایی.. همواره این تویی که نمیفهمی اشتباه کردی و باید جبران کنی

♥🔛 @MarkazMoshaveree

احساس گناه مکرر، سیستم ایمنی رو ضعیف می‌کنه.
تحقیقات نشون دادن شرم و گناه مزمن باعث ترشح بیش‌ازحد کورتیزول می‌شن که مستقیماً ایمنی بدن رو تضعیف می‌کنه.
📌احساسات فقط ذهنی نیستن، جسمت هم واکنش می‌ده.

🫖اگه هنوز نمردی، یعنی هنوز فرصتی هست.
مغز انسان با فقط یک فکر، می‌تونه سیستم ایمنی‌شو بالا ببره:
"من هنوز می‌خوام زندگی کنم."

علم ثابت کرده: وقتی امید داری، بدنت بهتر می‌جنگه.
یعنی امید، یه چیز روانی نیست فقط… یه چیز فیزیولوژیکه.

سوال⁉️
چطور بفهمم کی باید رابطه رو تموم کنم؟

پاسخ⤵️
وقتی رابطه بیش از حد به تو آسیب می‌زنه، تو رو عقب می‌ندازه، و تلاش برای تغییر بی‌فایده‌ست. اگر احساس بی‌ارزشی، استرس دائمی و ناامنی داری، وقتشه که به جدایی فکر کنی.

بخش مهمی از یک زندگی خوب بیشتر از این‌که در گرو تلاش برای رسیدن به سعادت مطلق باشد، به دوری جستن از حماقت، بی‌فکری و گرایش‌های عامه‌پسند است. آنچه زندگی شما را غنی‌تر می‌کند، چیزهایی نیستند که به آن اضافه می‌کنید، بلکه آن چیزهایی هستند که از آن حذف می‌کنید.
📚هنر خوب زیستن:
رولف دوبلی

سوال⁉️
چطور با اختلافات و بحث‌های مکرر تو رابطه کنار بیام؟

پاسخ⤵️
یاد بگیر به جای حمله، درباره احساسات و نیازهای خودت صحبت کنی. گوش دادن فعال و احترام گذاشتن به نظر طرف مقابل هم کلید حل اختلافه. اگر بحث‌ها به خشونت می‌رسه، کمک حرفه‌ای(مراجعه به روانشناس) ضروریه.

یه جوری جذاب شو
که شوهرت تا آخر عمرت
♥️عاشق ترین بمونه

با پکیج غیرحضوری و بسیار کاربردی همسرداری+سکسولوژی+زوج درمانی


لیست دوره های آموزشی دکتر فرزانه فردین فر

دریافت دوره ها👇
✔️ @Mr_missadmin

⭐پارت سوم 👇

آشناییهای اینترنتی(۳)

چطور آسیب نبینم؟
چطور فرد متاهل، بیمارجنسی و کلاهبردار مالی را تشخیص دهم

#دکتر_فرزانه_فردین_فر
💠 @Dr_fardinfar