در زمان ارتباط با افراد درونگرا رعایت چند نکته خیلی ضروری هست ....

🫧یادت باشه هرموقع خواستی خبرشونو بگیری یا کاری باهاشون داشتیجای زنگ زدن بهشون پیام بده، چون با تماس تلفنی میونه‌ی خوبی ندارن.

‏🫧باهاشون در مورد موضوعات مهم یا علایقشون حرف بزنصحبت های روزمره حوصله ی اونارو سر می بره

‏🫧وقتی نیاز به تنهایی دارن بهشون اصرار نکن بیان توی جمع تنهایی باعث میشه دوباره انرژی.

🫧چون بیشتر ساکت هستن یا تنهایی رو دوست دارن به معنای افسرده یا خجالتی بودن اونا نیست.

‏🫧همونجوری که هستن دوستشون داشته باش، سعی نکن مدام تغییرشون بدی اونا با شخصیت خودشون در صلح هستن.

امسال ولنتاینت با ما:)

متنوع ترین باکس ها
پاسخگویی سه سوت
ارسال سریع
قیمتاباورنکردنی

♥️@Sadin_accesory

چرا باید در دوره ی طلایی زوج درمانی شرکت کنیم ⁉️

این دوره مناسب چه کسانی ست؟

خانمها و آقایان مجرد
در رابطه دوستی
در رابطه پیش از ازدواج
در رابطه زناشویی
در رابطه شکست خورده

سرتیتر های دوره

ویس های زیر رو حتما گوش کنید 👇👇👇

این دوره توسط دکتر فردین فر در تلگرام برگزار میشود و شما عزیزان بدون هیچ محدودیت زمانی میتونید در زمان های دلخواهتان از دوره استفاده کنید

این دوره رو از طریق آیدی زیر میتونین تهیه کنید:
⬆️ @Mr_missadmin

drink coffee;
read a good book;
Listen to some great music
And don't think about anything for a few minutes;
Maybe this is the meaning of life...

قهوه بنوشید؛
یک کتاب خوب بخوانید؛
به یک موسیقی فوق العاده گوش دهید
و دقایقی به هیچ چیز فکر نکنید؛
شاید معنی زندگی همین باشد...

چگونه سطح فکری و فرهنگی خودمون ارتقا بدیم؟

1- انعطاف‌پذیری توی زمینه‌های مختلف مخصوصا توی روابط عاطفی
2- ریسک‌پذیری منطقی
3-تشکیل یک فضای کاری و زندگی آروم برای طبقه بندی مسائل
4- حرف زدن با الگوهای زندگی مثل والدین
5- گوش کنید! سعی کنید بیشتر از حرف زدن گوش کنید.
6-  سطح ارتباطات و مهارت  ارتباطی خودتون تقویت کنید.
7- افق دید خودتون در مورد مسایل مختلف وسیع کنید.
8 - دانش خودتون در مورد زبان مادری بیشتر کنید و اصطلاحات غیر ادبی از میان گفتگوها روزمره خارج کنید این کار حتی نیازه که به یک زبانی ,غیر از زبان مادری مسلط باشید.
9 - از تجاوز افراد به حریم شخصیتون محافظت کنید،هر شخصی...
10 -  سعی کنید در یک مهارت متخصص شوید.

رفتارهایی که در نگاه اول برای مردم بسیار مهم هستند:

🫧شنونده خوبی باشید.
🫧در میان غریبه‌ها خیلی راحت و بی‌پرده صحبت نکنید.
🫧به اندازه کافی عطر بزنید و در این امر زیاده‌روی نکنید.
🫧در میان جمع با عشقتان خیلی صمیمی نباشید. از رفتارهای عاشقانه شدید در جمع‌های دوستانه و عمومی پرهیز کنید تا یاد و خاطره بدی از خود در ذهن دیگران باقی نگذارید.
🫧کیف دستی خود را روی میز قرار ندهید.
🫧نوشیدنی خود را هورت نکشید.
🫧با هر قشری از جامعه مهربان باشید
خاطرتان باشد که از عبارت‌های «لطفا»، «ببخشید خانم/آقا …» و … زیاد استفاده کنید.

داشتن سواد رابطه یعنی :

۱ . وقتی اشتباه از سمت من هست،عذرخواهی کنم و طرف مقابل رو فقط مقصر ندونم!
۲. احترام طرف مقابلمو نگه دارم و بهش توهین نکنم!
۳. خواسته هاشو بشنوم و اجازه صحبت کردن در مورد نیازهاش بهش بدم!
۴. طرف مقابل رو بازیچه خودم نکنم!
۵. ابتدای رابطه که هیجان بالاست از سرهیجان به اون حرف های امیدوار کننده نزنمو بعدش به هیچ کدوم عمل نکنم!
۶.تا اختلافی پیش میاد سريع بلاکش نکنم و اجازه توضیح دادن و صحبت در مورد اختلافات رو بهش بدم!
۷ .حد و مرز خودمو مشخص کنم و طبق اون در رابطه رفتار کنم
۸. مسئولیت ورود به رابطه رو بپذیرم و دائما به دنبال مقصر نباشم!
۹. زمان برای طرف مقابلم بذارم و بهونه نداشتن وقت نیارم!
۱۰. به دنبال منفعت خود فقط در رابطه نباشم!
۱۱. بدون اینکه خودشناسی خوبی از خودم پیدا نکردم وارد رابطه نشم!

ادامه👇👇👇

بعد از طلاق (۲) حمایت های خانوادگی و اجتماعی ، دوره سوگ

#دکتر_فرزانه_فردین_فر

❤️ @Dr_fardinfar

پنج اصل را در زندگیت به خاطر بسپار

1.غرور، مانع يادگيری
2.خودبزرگ بینی، مانع محبوبیت
3.کم رويي، مانع پيشرفت
4.خودشیفتگی، مانع معاشرت
5.عادت کردن، مانع تغيير است

چه زوج هایی در گفتگو با هم موفق ترند؟

مطمئن باشیدوقتی همسرتان را در اولویت قرارمیدهید در واقع بخودتان بها دادید
چون بازتاب این عمل بخودتان برمیگردد و شما تنها کسانی هستید که قرار است تمام لحظات زندگی را در کنار هم باشید.

خانم و آقاي خونه؛
شوخی های لطیف وبجا هم برصمیمیت تون اضافه میکنه وهم محیط خونه رو شاد نگه میداره!

اماشوخی های ناپسند و تمسخرآمیز اختلاف برانگيز خواهند بود.

و همسرانی که:
👈صدای خود را بلند نكنند
👈تماس چشمی‌ برقرار كنند
👈بخوبی به حرفهای طرف مقابل گوش كنند
👈اگر نكته‌ای را متوجه نشدند،درمورد آن محترمانه سوال کنند

@MarkazMoshaveree