آدم سالم ، آدميه كه با خودش و با آدمهاى اطرافش در حال جنگ و ستيز نيست، نتيجتاً حضورش به آدم انرژى ميده.
بيشتر از اينكه انتقادگر باشه، مشوقه!
بيشتر از اينكه منفى باشه، مثبته!
بيشتر از اينكه متكبر باشه، متواضعه!
بيشتر از اينكه بخواد خودنمايى كنه، دوست داره در يك فضاى اشتراكى، ديگرانو ببينه و همينطور خودش ديده بشه!


@MarkazMoshaveree

مواردی که رابطه عاطفی تون رو خراب میکنه :

اگر این شمایید که دائما  و همیشه تماس میگیره
اگر این شمایید که دائما و همیشه عذر خواهی میکنه
اگر این شمایید که دائما و همیشه کوتاه میاد
اگر این شمایید که دائما و همیشه از خواسته های خودش میگذره
اگر این شمایید که دائما و همیشه چندین برابر طرف مقابل برای رابطه وقت و انرژی میذارید
اگر این شمایید که دائما و همیشه پیشرو هستید و برای رابطه تلاش میکنید

@MarkazMoshaveree

‏بهت نگفتن = نپرس
دعوت های دیرهنگام = رد کن
همیشه تو شروع میکنی = عقب بکش
تو رو دست کم گرفتن =خودت رو ارزشمند بدون
احساس بی ارزشی میکنی = فاصله بگیر
پیامهای نادیده گرفته شده= دست از رسیدن بردار
احساس میکنی مورد سو استفاده قرار گرفتی=
مرز هاتو تعیین کن.
دنبال کسایی که برایت ارزشی قائل نیستند نرو
با خودت با احترامی که لایقش هستی رفتار کن.

چرا هی میگین پیام⁩‌ دادن نوبتی نیست؟اتفاقا نوبتیه!!

علم روانشناسی میگه: ترازوی ‌توجه⁩ باید برابر باشه تا عزت نفست،‌ توی⁩‌ رابطه⁩ حفظ بشه و هنوز بتونی از اون ‌ رابطه لذت ببری!هرکس واسه خودش شخصیتی داره پس اگه میخوای از دستش ندی...نوبتتو رعایت کن!

تعهد بالغانه اینجوریه که میفهمی قطعا از پارتنر تو خوشگل تر و پولدارتر و باهوش‌تر و بهتر هم هست، اما تو "انتخاب" میکنی که جا نزنی و با همون شخص مسیر زندگیتو ادامه بدی...

دختر خانمای مجردی که هنوز دوره پیش از ازدواج رو تهیه نکردید متن رو بخونید👆👆

دوره آموزش های پیش از ازدواج چیست؟

https://tttttt.me/ezdevaj_dore/15

ثبت نام :
@mr_missadmin

نحوه برخورد با پارتنر سرد👌

#دکتر_فرزانه_فردین_فر

لیست دوره های آموزشی

@Dr_fardinfar

‏یکی از مهم‌ترین عوامل نرسیدن به نوک قله اینه که وسط راه عقبو نگاه می‌کنیم و به خودمون خیلی افتخار می‌کنیم که از اطرافیانِ پشتِ سرمون جلوتریم. بعد همونجا می‌مونیم، لذت می‌بریم، چادر می‌زنیم و سکنی می‌گزینیم.

دخترخانومایی که دنبال یه دوره آموزشیه حرفه ای میگردن :

تا بتونن ♡ دل ♡ اونی که دوسش دارن و به دست بیارن این دوره رو از دست ندن 😍👇

با دوره فوق العاده آموزش های پیش از ازدواج خیلی راحت میتونی بهش برسی و به ازدواج باهاش فک کنی ☺️

➕ کلیپ معرفی این دوره 👇

🆔 t.me/ezdevaj_dore

✅ اطلاعات بیشتر و ثبت نام👇

🆔 @Mr_Missadmin

روانشناسی میگن: هر روز سه اتفاق خوشایندی که براتون افتاده رو بنویسید.

سه اتفاق حتی کوچک!
این کار رو برای ۲۱ روز ادامه بدین.
"سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند."

این کار مغز رو عادت میده که بر روی مسائل مثبت تمرکز کنه
چنین عادتی (حتی بیشتر از حس موفقیت)
باعث خوشحالی شما میشه ...

اگر از سعادت ديگران خرسند نمى‌شوید،
بدانید که هرگز سعادتمند نخواهید شد.


👤آرتور شوپنهاور

مخاطب بعضی حرف‌ها
گوش‌ها نیستن
قلبها هستن
اگر نمیشنوه اصرار نکنید

رومن رولان میگه
«جرأت کنید راست و حقیقی باشید. جرأت کنید زشت باشید!
اگر موسیقی بد را دوست دارید، رک و راست بگویید.خود را همان که هستید نشان بدهید. این بزک تهوع انگیز دوروئی و دو پهلویی را از چهره روح خود بزدایید، با آب فراوان بشوئید!»
و این قطعا شهامت زیادی می‌طلبه!

شما شهامتش رو دارید یا نه؟!
تو کامنتا بگید

توصیه هایی به آقایان برای کمک به همسرشان در طول دوران قاعدگی👌

#دکتر_فرزانه_فردین_فر

@Dr_fardinfar

لازم است بعد از هر مشکلی در رابطه‌های دوستانه یا کاری، در ذهنمان به خودمان یادآور شویم که آدمی که مقابلمان ایستاده هم مثل ماست، با رنج‌ها و دغدغه‌ها و دل‌مشغولی‌های مختص خودش. او هم مثل ما دارد تلاش می‌کند تا مشکلات خودش را حل کند و مسیر درستِ خودش را پیدا کند و خودش را از قعر پرتگاه‌های جهان خودش نجات بدهد.
لازم است قبل از هرگونه پیش‌داوری و دلخوری، به یاد بیاوریم که هرکنش و واکنشی هزاران جنبه‌ و علت درونی و بیرونی دارد و نباید و نمی‌شود با یک یا چند جمله یا رفتار، انسان‌ها را فهمید، یا قضاوتشان کرد.
گاهی فقط کافی‌ست خودمان را جای آدم‌ها بگذاریم؛ هم میزان توقعات و دلخوری‌ها کمتر می‌شود، هم رابطه‌ها دوام بیشتری می‌یابد و هم کار جهان، درست تر پیش می‌رود.

نامِ زیبایِ پدر، با سیم و زر باید نوشت؛
خوب و عالی با عیاری معتبر باید نوشت
برکتِ نان و نمک، از همتِ والای اوست
این چنین گویم که نامش: تاجِ سر، باید نوشت...؛

"
پدران عزیز روزتون مبارک💐🙏

10 رفتاری که شمارو کاریزماتیک نشان میدهد:

1. از ارتباط چشمی نهراسید.
2. همیشه لبخند طبیعی به لب داشته باشید
3. قبل از حرف زدن خوب فکر کنید
4. صاف بایستید و قوز نکنید
5. خود را مشتاق شنیدن نشان دهید
6. از نشان دادن خودِ واقعیتان هیچ ترسی نداشته باشید
7. اکتِ اضطراب و استرس نداشته باشید (مثل پا تکان دادن)
8. در هنگام صحبت کردن از دست‌های خود کمک بگیرید.
9. هیچ وقت خود را برتر ندانید و مسخره نکنید.
10. خشم خود را با نفس عمیق کنترل کنید.

@MarkazMoshaveree

منتظر نباش تا کسی قدرتو بدونه
این وظیفه تو در قبال خودته
گاهی علت ناراحتی ما ناشی از
انتظار بیش از اندازه ایه که به خاطر سرویس های
نابجایی که میدیم در درونمون ایجاد میشه
پس هر کاری رو به خاطر دل خودت انجام بده
چون اینجوری بعدا منتی هم سر کسی نداری
و انتظار خاصی هم ازش نخواهی داشت

اینطوری کاریزماتیک تر باش و خودتو از نظر شخصیتی ارتقا بده:

- در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید و هیچوقت خودتون رو نفر سوم هیچ رابطه و مشاجره ای قرار ندید.
- تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندید.
- موقع قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای صبر کنید و به خودتون بگید که اگه من جای طرف مقابل باشم درموردش نظر میدم؟
و آیا اصلا نظر دادن من تاثیری روی زندگیم میزاره؟!
- در آخر و مهم‌ترین بخش هم اینکه، در مقابل افراد عصبانی و خشمگین،
چند دقیقه‌ای چیزی نگید و سکوت کنید.

کسی را دوست داشتن یعنی از او حمایت کردن؛
در کلام و در رفتار،
در شادمانی و در اندوه.
کسی را دوست داشتن،
یعنی از آرامشِ او مراقبت کردن.
به همین سادگی،
و البته به همین سختی.‌.‌.