تصور کن سالها بگذره و هنوز با همون عادتها، ترسها و تردیدهای قدیمی زندگی کنی…
هر بار که موقعیت خوبی جلوت قرار میگیره، یا با استرس و تردید خرابش کنی یا اصلاً جرأت نکنی سمتش بری.
خودسازی یعنی این چرخه رو بشکنی؛ یعنی قبل از اینکه زندگی مجبورِت کنه وسط یک بحران از صفر شروع کنی، خودت رو مجهز کنی.
این دوره کمکت میکنه نسخهای از خودت رو بسازی که توی هر رابطه، شغل یا تصمیم مهم، مطمئن، آرام و قدرتمند عمل کنه.
فرق بین کسی که فرصتها رو از دست میده و کسی که زندگی رو میسازه، همین آگاهی و مهارتهاییه که اینجا یاد میگیری.
دریافت دوره با تخفیف ویژه روزانه:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
کیفیت رابطه جنسی، مستقیم روی ترشح هورمونهایی مثل اکسیتوسین و دوپامین اثر میگذاره؛ این هورمونها پایه احساس امنیت، صمیمیت و رضایت در رابطه هستند. بدون دانش سکسولوژی، خیلیها ناخواسته وارد چرخه کاهش میل، نارضایتی و حتی خیانت میشوند. این دوره به شما مهارت و آگاهی علمی میدهد تا نهتنها سلامت جنسیتان را حفظ کنید، بلکه صمیمیت عاطفی و تعهد بلندمدت رابطه را چند برابر کنید.»
دریافت دوره با تخفیف ویژه روزانه:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
واقعیت اینه که آدمهای جذاب و کاریزماتیک، نه فقط خوشتیپ یا خوشصحبتن، بلکه یه چیزی تو رفتار و نگاهشونه که همه رو جذب میکنه و فرصتها خودشون سمتشون میان. و نکته باحال اینه که این مهارت یادگرفتنیه و اگه تو این مهارت رو یاد نگیری، خیلی وقتا آدمها و موقعیتهای طلایی از دستت میره، بدون اینکه حتی بفهمی چرا. این دوره کاریزما، راه کوتاه و واقعی برای ساختن اون جذابیتیه که مردم نمیتونن ازت دست بکشن—این یعنی عقب نموندن، این یعنی جلو افتادن.»
دریافت دوره با تخفیف ویژه روزانه:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
ببین، بیشتر زوجها فکر میکنن مشکلشون فقط دعواست یا تفاوت شخصیت، ولی واقعیت اینه که رابطه زناشویی یه سیستم پیچیدهست؛ سبک شخصیت، نحوه حل تعارض، رفتارهای مخرب مثل انتقاد، تحقیر، حالت تدافعی و سکوت، همه با هم رابطه رو خراب یا نجات میدن. این دوره دقیقاً مثل یک نقشه راه تخصصیه که بهت نشون میده چه سبک رفتاری داری، شریک زندگیت چیه، کجا دارید خودتون رو میسوزونید و چطور میتونید با تکنیکهای جادویی و راهکارهای طلایی رابطهتون رو دوباره زنده کنید. اگه نری، همچنان تو چرخه تکراری دعوا، فاصله و تنهایی میمونی بدون اینکه دلیل واقعی مشکلات رو بفهمی!»
دریافت دوره با تخفیف ویژه روزانه:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
خیلی وقتها فکر میکنیم «عشق همه چیزه» و اگه حس کنیم عاشقیم، همه چی اوکیه. اما واقعیت اینه که عشق بدون مهارتهای رابطهای، خیلی سریع خراب میشه.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🥰2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگه هنوزنمیدونی دوست دخترت یا نامزدت رو چطوری سوپرایزکنی❤️
بایدبهت بگم این گردنبند صدف مروارید رو ندیدی هنوز🤩
فکر کن از دل یه صدف مروارید درمیاره و میندازه گردنش🥰
میتونی ازینجا که هم معتبره هم ارسال سریع داره سفارش بدی:
🍭 @Sadin_accesory
بایدبهت بگم این گردنبند صدف مروارید رو ندیدی هنوز
فکر کن از دل یه صدف مروارید درمیاره و میندازه گردنش
میتونی ازینجا که هم معتبره هم ارسال سریع داره سفارش بدی:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🥰3👎2
هفت جمله که زمان های سختی باید به خودمون بگیم:
۱.هیچ چیز دائمی نیست
۲.زخم های ما نشانه ی قدرته نه ضعف
۳.زمانی که بقیه منفی بافی میکنن، من میتونم مثبت باقی بمونم
۴.عبور از رنج منو داناتر میکنه
۵.حتی زمانی که در حال کشمکش هستم رو به جلو حرکت میکنم
۶.ترس هیچ چیز را عوض نمیکند
۷.بهترین گزینه ادامه دادنه
@MarkazMoshaveree
۱.هیچ چیز دائمی نیست
۲.زخم های ما نشانه ی قدرته نه ضعف
۳.زمانی که بقیه منفی بافی میکنن، من میتونم مثبت باقی بمونم
۴.عبور از رنج منو داناتر میکنه
۵.حتی زمانی که در حال کشمکش هستم رو به جلو حرکت میکنم
۶.ترس هیچ چیز را عوض نمیکند
۷.بهترین گزینه ادامه دادنه
@MarkazMoshaveree
❤13👏4🥰2👍1
۱.استراحت کردن تنبلی نیست
۲.آهسته کار کردن پشت گوش انداختن نیست
۳.صرف زمان برای فکر کردن بلاتکلیفی نیست
۴.مراقبت کردن از خود خودخواهی نیست
۵.صرف زمان برای بهبود یافتن وقت تلف کردن نیست
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍13🥰2
میپرسید روح کجاست؟ هر موقع روح شما دردش بگیرد خواهید دانست که کجاست!
📚 دختر استالین:
رزماری سالیوان
📚 دختر استالین:
رزماری سالیوان
❤15👍7🥰2🤯2
شما شریک عاطفی امنی دارین اگه:
۱ به رابطه دوطرفه و گفتگو برای حل مسائل اعتقاد داره
۲ سعی میکنه خصوصیات اخلاقی شما رو بدونه
۳ به خودشناسی رسیده
۴ احساسات خودش رو کنترل میکنه
۵ زمانش رو با شما تقسیم میکنه
۶ مستقله
۷ از شما حمایت میکنه
۸ وقتی اشتباهی کرده معذرت خواهی میکنه
۹ سعی میکنه بهترین دوست شما باشه
۱۰ صادق و قابل اعتماده
۱۱ برای بهبود و پیشرفت رابطه تلاش میکنه
@MarkazMoshaveree
۱ به رابطه دوطرفه و گفتگو برای حل مسائل اعتقاد داره
۲ سعی میکنه خصوصیات اخلاقی شما رو بدونه
۳ به خودشناسی رسیده
۴ احساسات خودش رو کنترل میکنه
۵ زمانش رو با شما تقسیم میکنه
۶ مستقله
۷ از شما حمایت میکنه
۸ وقتی اشتباهی کرده معذرت خواهی میکنه
۹ سعی میکنه بهترین دوست شما باشه
۱۰ صادق و قابل اعتماده
۱۱ برای بهبود و پیشرفت رابطه تلاش میکنه
@MarkazMoshaveree
❤11👍7🥰2👏1
مثلا:
"چرا زنگ نزدی؟"
"چرا دیر جواب دادی؟"
"یادت رفت فلان چیزو بگی!"
سر احساس پشت اون موضوع دعوا میکنیم:
احساس دیده نشدن، مهم نبودن یا تنها موندن.
تو آخرین دعوایی که داشتی، فکر میکنی دلیلش واقعاً چی بود؟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍26❤8🔥2👏2🥰1
معذرت خواستن هم ممکن است وابستگی ایجاد کند، آدم اگر مرتب بجا و نابجا از دور و بریهایش عذر تقصیر بطلبد، تقصیرهایش زیاد میشود!
📚 بعد از عشق:
الیف شافاک
📚 بعد از عشق:
الیف شافاک
👍29❤7🥰2👎1🔥1
مگه همیشه دلت تغییرات بزرگ نمیخواست⁉️
تغییر تو رفتارت
تغییر تو اخلاقت،تو زندگیت
تو رابطه ات با پارتنرت؟و....
ما واسه همش یه دوره داریم
که همینجا با گوشیت میتونی دریافتش کنی و تو کمتر از ده روز تغییرات بزرگشو ببینی👌💡
✅ لیست دوره های دکترفرزانه فردین فر
رضایتمندی شرکت کنندگان
شروع کن👌🌱
@Mr_missadmin
تغییر تو رفتارت
تغییر تو اخلاقت،تو زندگیت
تو رابطه ات با پارتنرت؟و....
ما واسه همش یه دوره داریم
که همینجا با گوشیت میتونی دریافتش کنی و تو کمتر از ده روز تغییرات بزرگشو ببینی👌💡
✅ لیست دوره های دکترفرزانه فردین فر
رضایتمندی شرکت کنندگان
شروع کن👌🌱
@Mr_missadmin
👍4❤3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18👍5🥰3
۷ تا کار به نظر کوچیک اما به شدت مهم برای بلا بردن احساس ارزشمنری و عزت نفس :
۱- هرروز به بدنت برس.
۲- تو خونه آراسته بگرد.
۳- لباس قشنگاتو برای خودت بپوش.
۴- آهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر.
۵- با خودت مهربون تر صحبت کن.
۶- اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن
۷- هرروز دست آورد هاتو مرور کن.
۱- هرروز به بدنت برس.
۲- تو خونه آراسته بگرد.
۳- لباس قشنگاتو برای خودت بپوش.
۴- آهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر.
۵- با خودت مهربون تر صحبت کن.
۶- اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن
۷- هرروز دست آورد هاتو مرور کن.
❤20👍5🥰2
از وقتی فهمیدم رفتار دیگران بازتابی
از مشکلات، تروماها و کمبودهای
درونیشونه، هیچ چیزی رو به خودم
نمیگیرم، شخصیش نمیکنم و خیلی
راحت عبور میکنم.
از مشکلات، تروماها و کمبودهای
درونیشونه، هیچ چیزی رو به خودم
نمیگیرم، شخصیش نمیکنم و خیلی
راحت عبور میکنم.
👍47❤7🥰3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰18👍11❤6👎1
کنار هم بودن به موقع،نزدیک شدن به اندازه،
صمیمیت بدون گم کردن مرزها؛
این تعادل هم عشق رو زنده نگه میداره، هم ما رو.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍25❤7👎3🥰3