۱. مشکل رو بشناسن
۲. صبر کنن (تا هیجانات منفی بخوابه)
۳. احساسات رو (با ضمیر «من») بگن
۴. احساسات شخصی دیگری رو بیقضاوت بپذیرن
۵. فرصت و فاصلهی فکر بدن
۶. بدون اتهام حرف بزنن
۷. بشنون. و احترام بذارن
۸. توی یه تیم بمونن
۹. صبورانه دنبال راه بگردن نه برد شخصی
۱۰. و در پایان هم حل اون مشکلرو موفقیت بدونن!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏17🥰2❤1🤷♂1
تعهد داشتن در یک رابطه یعنی چی ؟
تعهد یعنی در هر لحظه و در هر انتخاب و کاری که انجام میدی ، شریک عاطفیت رو در نظر بگیری ! یعنی تعهد فقط با یه بله گفتن و قبول کردن رابطه اتفاق نمیفته ، باید هر لحظه بهش متعهد باشی و خودت رو ثابت کنی پس تعهد یعنی چی ؟ یعنی همیشه برای رابطمون وقت میذارم یعنی تو اولویت زندگی منی یعنی مثل همون روز اول بهت توجه میکنم و عشق میدم ، یعنی به خط قرمزهایی که داری احترام میذارم وقتی شرایطم تغییر کنه رفتار و حسم به توتغییر نمیکنه وقتی جایی برم که آدمهای جدیدی بازم اولویت من تویی آشنا بشم ، پس تعهد فقط خیانت نکردن نیست ، همین که مثل قبل بهش توجه نکنی ، براش وقت نداری ، یا به آدمهای دیگه ای اولویت بدی ، یعنی داری غیر متعهدانه عمل میکنی.
♥🔛 @MarkazMoshaveree
تعهد یعنی در هر لحظه و در هر انتخاب و کاری که انجام میدی ، شریک عاطفیت رو در نظر بگیری ! یعنی تعهد فقط با یه بله گفتن و قبول کردن رابطه اتفاق نمیفته ، باید هر لحظه بهش متعهد باشی و خودت رو ثابت کنی پس تعهد یعنی چی ؟ یعنی همیشه برای رابطمون وقت میذارم یعنی تو اولویت زندگی منی یعنی مثل همون روز اول بهت توجه میکنم و عشق میدم ، یعنی به خط قرمزهایی که داری احترام میذارم وقتی شرایطم تغییر کنه رفتار و حسم به توتغییر نمیکنه وقتی جایی برم که آدمهای جدیدی بازم اولویت من تویی آشنا بشم ، پس تعهد فقط خیانت نکردن نیست ، همین که مثل قبل بهش توجه نکنی ، براش وقت نداری ، یا به آدمهای دیگه ای اولویت بدی ، یعنی داری غیر متعهدانه عمل میکنی.
♥🔛 @MarkazMoshaveree
❤37👍12🤷♂1🔥1
⭕️ هماهنگی مشاوره خصوصی (تماس صوتی و تصویری و چت یا ویس) با دکتر فرزانه فردین فر :
✔️ @Mkhososi
⭕️ توضیحات کامل دوره های آموزشی :
✔️ @Dr_fardinfar
⭕️ اینستاگرام ما :
✔️ Instagram.com/sycho.ir
⭕️ رضایتمندی ها :
✔️ @Rezayat_Dore
⭕️ توضیحات کامل دوره های آموزشی :
⭕️ اینستاگرام ما :
⭕️ رضایتمندی ها :
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بیدارشدن امروزت
را شوخی نگیر
به آن عادت کرده ای؟
ولی ممکن بود
هرگز بیدار نشوی
امروز را
با امید زندگی کن...
صبح بخیر➡️
🔺 @Markazmoshaveree
را شوخی نگیر
به آن عادت کرده ای؟
ولی ممکن بود
هرگز بیدار نشوی
امروز را
با امید زندگی کن...
صبح بخیر
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21👍5
یه سخنرانی توی TED دیدم
میگفت اهدافتون رو به کسی نگید چون وقتی به زبان میارید دیگران تحسینتون میکنند.
بعد، ذهن فکر میکنه اتفاق افتاده و تموم شده.
بعد دیدن تو آزمايشهاشون کسانی که از اهدافشون صحبت نمیکردن موفق بودن و بقیه نصفه کاره هدفشون رو رها کرده بودن.
پس در مورد هدفتون تا زمانی که عملیش نکردید و بهش نرسیدید با هیچکس صحبت نکنید.
میگفت اهدافتون رو به کسی نگید چون وقتی به زبان میارید دیگران تحسینتون میکنند.
بعد، ذهن فکر میکنه اتفاق افتاده و تموم شده.
بعد دیدن تو آزمايشهاشون کسانی که از اهدافشون صحبت نمیکردن موفق بودن و بقیه نصفه کاره هدفشون رو رها کرده بودن.
پس در مورد هدفتون تا زمانی که عملیش نکردید و بهش نرسیدید با هیچکس صحبت نکنید.
👍35❤2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23👏11❤1👎1
چجوری میتونی به خودت بیشتر احترام بذاری:
۱.جواب هرکسی رو که بهت بی احترامی میکنه نده
۲.خودتو سرزنش نکن
۳.غیبت نکن
۴.آدمارو درگیر مشکلات خودت نکن
۵. عادت های سالمتو افزایش بده
۶.از روی دلسوزی کاری برای کسی نکن
۱.جواب هرکسی رو که بهت بی احترامی میکنه نده
۲.خودتو سرزنش نکن
۳.غیبت نکن
۴.آدمارو درگیر مشکلات خودت نکن
۵. عادت های سالمتو افزایش بده
۶.از روی دلسوزی کاری برای کسی نکن
❤22👏15🔥2
اینا هم خیانت محسوب میشه !
1- بگی مجردی در حالی که نیستی
2- به کسی مخفیانه پیام بدی.
3- فعال بودن در برنامه های دوست یابی
4- تعلق خاطر داشتن به جنس مخالف
5- چشم چرونی
6- در تماس بودن با شریک عاطفی سابق
7- شوخی و خنده بیجا با جنس مخالف
8- حضور در مراسمات مختلط بدون اطلاع شریک عاطفی
1- بگی مجردی در حالی که نیستی
2- به کسی مخفیانه پیام بدی.
3- فعال بودن در برنامه های دوست یابی
4- تعلق خاطر داشتن به جنس مخالف
5- چشم چرونی
6- در تماس بودن با شریک عاطفی سابق
7- شوخی و خنده بیجا با جنس مخالف
8- حضور در مراسمات مختلط بدون اطلاع شریک عاطفی
👍49👏12❤6
♡
این ۵ مانع رو از سر راه زندگیت بردار
تا شاهد یک زندگی لذت بخش باشی😍
دکتر فرزانه فردین فر
@Dr_fardinfar
این ۵ مانع رو از سر راه زندگیت بردار
تا شاهد یک زندگی لذت بخش باشی😍
دکتر فرزانه فردین فر
@Dr_fardinfar
❤3👍2
زندگی مشترک با عشق❤️
افسانه ای که با پکیج معجزه رابطه به واقعیت میپیوندد💐
با دریافت دورههای #همسرداری، #سکسولوژی و #زوجدرمانی، شما:
ابزارهای لازم برای ارتباط بهتر را یاد میگیرید.
تجربهای عمیق و شیرین از زندگی مشترک خواهید داشت.
به چالشها به عنوان فرصتی برای رشد نگاه میکنید.
🎁 ثبت نام و دریافت اطلاعات بیشتر:
✅ @Mr_missadmin
افسانه ای که با پکیج معجزه رابطه به واقعیت میپیوندد💐
این پکیج یک فرصت استثنایی برای زوجهاست تا روابط شونو به سطح جدیدی ارتقا بدن.
با دریافت دورههای #همسرداری، #سکسولوژی و #زوجدرمانی، شما:
ابزارهای لازم برای ارتباط بهتر را یاد میگیرید.
تجربهای عمیق و شیرین از زندگی مشترک خواهید داشت.
به چالشها به عنوان فرصتی برای رشد نگاه میکنید.
✅ @Mr_missadmin
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM