رفتارهای تخریبی در ارتباط👇

•نیاز به تایید دیگران (نشان از ضعف در عزت نفس شماست)
•داشتن حساسیت بیش از حد (زودرنجی شما فرد مقابلتان را در تنگنا قرار می دهد)
•بد بینی و بدگمانی:
بی اعتمادی ،قهر و تنببه باعث حالت تدافعی و دور شدن اطرافیانتان می شود
•نصیحت کردن و نگاه بالا به پایین:
اگر به شکل اغراق آمیز اطرافیانتان را نصیحت می کنید و یا دانسته ها و تجاربتان را به رخشان میکشید خیلی زود آنها را از خویش
دور میکنید.
•بکار بردن زیاد کلمه ی "من"
وقتی بیش از حد بخواهید تفاوتتان را با دیگران
بیان کنید، نا خودآگاه دیگران را دلزده می کنید
•توقع بیش از حد:
اگر انتظار داشته باشید طرف مقابلتان دقیقا
همان طور که شما دوست دارید با شما رفتار
کند، در روابطتان صمیمیت پدیدار نخواهد شد.
•هر چیزی را به خود گرفتن:
بسیاری از اوقات منظور دران شخص شما
نیست و اگر به شکل مداوم همه چیز را به
خودتان نسبت دهید،اطرافیانتان از شما دوری
خواهند کرد....

⭕️ هماهنگی مشاوره خصوصی (تماس صوتی و تصویری و یا چت و ویس) با دکتر فرزانه فردین فر :
✅ @Mkhososi

⭕️ توضیحات کامل دوره های آموزشی :
✅ @Dr_fardinfar

⭕️ اطلاعات بیشتر و ثبت نام در دوره ها :
✅ @mr_missadmin

یکی از راه هایی که خیلی خوب کمکت میکنه پارتنرتو قبل ازدواج بشناسی👌

دکتر فرزانه فردین فر
♥️ @Dr_fardinfar

میدونی تعهد یعنی چی!؟
یعنی هم فرصتشو داری، هم وقتشو داری، هم کسی نمیفهمه، ولی چون میدونی اشتباهه انجامش نمیدی:)

۶ نشونه ی یک خانواده ی امن از نظر عاطفی :

۱ افراد خانواده از هم عذرخواهی میکنن
۲ برچسب زدن و رفتارهای غیرمحترمانه وجود نداره
۳ همه برای ابراز احساساتشون راحتن و احساس امنیت میکنن
۴ کسی بخاطر رفتارش قضاوت نمیشه بلکه همه سعی در درک و کمک به همدیگه دارن
۵ برای اختلافات و بحث ها قوانینی وجود دارن،مثل عدم درگیری فیزیکی ،عدم استفاده از الفاظ رکیک و دنبال مقصر نبودن
۶ روحیه همکاری و همدلی بین اعضای خانواده جریان داره

اگه شوهرداری بلد نباشیم

چی میشه؟⁉️❌

یه دقیقه وقت بزار این کلیپ و ببین

دوره مهارت های همسرداری+سکسولوژی+زوج درمانی

اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام:
🍃 @Mr_missadmin

خدا همیشه بهت یه شانس دیگه میده..
خدا وقتی زمین خوردی دستتو میگیره..
خدا بعد از سختی ها بهت شادی هدیه میده..
خدا آینده ی قشنگی رو برات میسازه..
خدا دردت رو تسکین میده..
خدا اونی که میخوای رو برمیگردونه..
خدا چیزای رو میبینه و میشنوه که تو نمیبینی و نمیدونی..
خدا شونه به شونه باهات رفیق،کافیه بهش اعتماد کنی :)

گندم را دیدی

زیرخاک می‌برندش
باز می‌روید پرتر

زیرسنگ می‌برندش
آرد میشود پر بهاتر

آتش می‌زنندش
نان میشود مطلوبتر

به دندان می‌جوندش
جان می‌شود نیرومندتر

ذات باید ارزشمند باشد

درکشورهای شمال اروپا قانونی وجود دارد به نام “The Law of Jante” که مجموعه ای از اصول اخلاقی و رفتاری است.

- نباید فکر کنید آدم خاصی هستید.
- نباید فکر کنید به خوبی دیگران هستید.
- نباید فکر کنید از دیگران باهوش تر هستید.
- نباید خودتان را متقاعد کنید که از دیگران بهتر هستید.
- نباید فکر کنید بیشتر از دیگران می فهمید.
- نباید فکر کنید مهم تر از دیگران هستید.
- نباید فکر کنید در هر چیزی بهترین هستید.
- نباید به کسی بخندید.
- نباید فکر کنید که هیچکس به شما اهمیت نمی دهد.
- نباید فکر کنید که می توانید هر چیزی را به دیگران یاد بدهید.
- تعادل بین کار و خانواده


قانون مهم واصلی این است:
با مقایسه کردن خودتان با دیگران هرگز شاد نخواهید شد.
این عادت بدی است که تقریبا همه ی مردم دنیا دارند و به همین دلیل است که هیچوقت شاد نیستند.

ازدواج سنتی یا مدرن؟

دکتر #فرزانه_فردین_فر

💡لیست دوره های آموزشی
♥🔛 @Markazmoshaveree

عادت اشتباهی که شاد بودن را از شما گرفته و منجر به ناراحتی می‌شوند

۱.  سرکوب احساسات
۲. درگیر شدن با تکنولوژی
۳. خرج کردن زیاد
۴. انتظار برای آینده
۵. مبارزه با تغییر
۶. بدبینی
۷. چشم‌ و هم‌چشمی
 ۸. عدم پیشرفت
۹. در خانه ماندن

❌چرا در روابط عاطفی شکست میخوریم؟

۱.در لحظه اول هیجانی رفتار میکنیم و بر اساس هیجانات اولیه بدون شناخت وارد رابطه می شویم

۲.به جای توجه به خصوصیات اخلاقی شخص مقابل تمام تمرکزمان را روی ظاهر قرار می دهیم

۳.در شروع رابطه با مشاور صحبت نمیکنیم و فقط هنگام مشکلات به مشاور مراجع میکنیم

۴.آگاهی هایمان در زمینه مدیریت روابط بسیار کم و ضعیف است

• برای محکم شدن رابطتت و شناخت بیشتر، همراه با پارتنرتون به این سوال ها جواب بدین :

۱_چه مشکلات و موضوعاتی باعث میشه پیش من خود واقعیت نباشی ؟
۲_از سرعت و پیشرفت و روال رابطمون راضی هستی؟
۳_ممکنه خط قرمزها و محدودیت هایی داشته باشی که من ازشون اطلاع ندارم؟
۴_بزرگ ترین ترست توی رابطه چیه؟
۵_کدوم رفتار من باعث میشه اعتماد به نفست بالابره؟
۶_دوست داری تو رابطه چه چیزی از من بشنوی که تاحالا نشنیدی ؟
۷_موقع ناراحتی دوست داری چه رفتاری باهات داشته باشم؟
۸_چطوری میتونم بهت احساس امنیت عاطفی بدم تا هرچی دلت خواست رو راحت و بدون ترس بهم بگی ؟

ازخوشگلترین وخاص ترین هدیه هایی که میتونی برای پارتنرت سفارش بدی

🌸گردنبند مروارید عشق

حس لحظه ای که مروارید رو از داخل صدف درمیاره و میندازه تو پلاکش وصف نشدنیه😘

هر سوالی راجع به این گردنبند خوشگل داری اینجا پاسخشوگذاشتم

❤️ https://tttttt.me/sycho_acsesory

سفارش:
@sadin_admiin

اگه همین حالا شروع کنی به ورزش کردن و سالم خوردن، سال بعد همین موقع یه بدن رو فرم داری.
اگه همین حالا شروع کنی به تولید محتوا، سال بعد همین موقع یه کسب و کار کوچیک و موفق داری.
اگه همین حالا شروع کنی به درس و مطالعه و زبان خوندن، سال بعد همین موقع به هدفت خیلی نزدیک تر می‌شی.
اگه همین حالا شروع کنی به مدیتیشن، سال بعد همین موقع ذهنیو داری که می‌دونه چجوری از پس شرایط سخت بربیاد.
اگه همین الان شروع کنی به کتاب خوندن، سال بعد همین موقع خودتو داری که می‌دونه چجوری از پس اضطراب و استرس و افسردگی و شکستگی قلب و آسیب های دیگه ی روحی بر بیاد.
از شکست خوردن نترس، شکست بخشی از پروسه ی رشده. معلم بی نظیریه. یادت باشه تنها راه یاد گرفتن شکست خوردنه. باید شکست خورد. همین الان شروع کن. تو می‌رسی. من مطمنم.

🔴 چگونه « نه »بگوییم؟

مهارت « نه » گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است.
اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید:

1- می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟

2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟

3- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم.

4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم.

5- الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم ...

وقتی یکی یه اشتباهی میکنه
همه ی کار های خوبی
که کرده رو فراموش نکن‌...

#مهارت_بخشش

آدمای موفق اکثرا این ۷ عادت رو دارن

شما چطور⁉️

#رادیو_سایکو

♥🔛 @Markazmoshaveree

ﻓﺮﻫﻨﮓ یعنی ﺑﭙﺬﯾﺮﯾﻢ ﮐﻪ وجود ﻫﺮ ﮐﺲ ﺩﻭ ﺑﺨﺶ دﺍﺭﺩ.
ﺑﺨﺶ ﺍﻭﻝ، ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺧﻮﺩﺵ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺑﻄﻮﺭ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻧﺪ ﻭ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﺷﻮﻧﺪ.
ﺑﺨﺶ ﺩﻭﻡ، ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺧﻮﺩﺵ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺭﺑﻄﯽ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ.

🗣️براتراند راسل

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣
‌خیانت به خودم در رابطه:

۱.برای راضی کردنش خودت نباشی

۲.برای نگه داشتنش استقلالتون رو از دست بدید

۳.برای اینکه نره ارزش هاتو هیچ بشماری

۴.برای نگه داشتنش دروغ بگی

۵.خودتو در مقابلش کم ارزش بدونی

۶.مشکلات بزرگ رو نادیده بگیری