مرکز مشاوره آنلاین
91.5K subscribers
12.8K photos
873 videos
141 files
2.5K links
اعضای تیم روانشناسی سایکو:

دکتر فرزانه فردین فر دکترای تخصصی مشاوره از دانشگاه سیدنی استرالیا

مدیریت و نویسنده کانال سیده دنیا فتحی لو

مشاوره رایگان و خصوصی 👇🏻
https://tttttt.me/sycho_teami
Download Telegram
🌟 دوره آموزش پیش از ازدواج، کلیدی برای گشودن درهای یک زندگی مشترک پر از عشق و درک متقابله! ❤️💍

با شرکت در این دوره، شما با هنرهای جذب و نگهداری یک رابطه عاطفی آشنا می‌شید و می‌تونید با اعتماد به نفس و دانش کافی، قدم در مسیر ازدواج موفق بگذارید.

👩‍❤️‍👨 از تقویت خودپذیری تا مهارت‌های برقراری ارتباط، هر قدمی که برمی‌دارید، پله‌ای به سوی همدلی و همراهی بیشتر با همسر آیندتونه.

📚 آماده‌ای تا در مسیر عشق و زندگی مشترک، قوی‌تر و آگاه‌تر قدم برداری؟

🔗 برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام در دوره، به آیدی زیر مراجعه کن 👇

🆔 @Mr_missadmin
👍7🥰1👏1
تا زمانی‌که "خودمان" را
دوست نداشته باشیم

و برای خود ارزشی قائل نباشیم
دیگران نمیتوانند

فراتر از خودمان با ما رفتار کنند
رفتار آنها آینه رفتار ما با خودمان است
پس به خودت احترام بگذار
👍44🥰4👏4
کار سخت‌تر را اول شروع کنید

اغلب هنگامی که به کارهای روزمره خود فکر می‌کنیم، به ‌نوعی دچار نگرانی می‌شویم که کی و چگونه این همه کار را انجام بدهیم؟ از سخت‌ترین کار شروع کنید؛ هنگامی که سخت‌ترین کار موجود در فهرست را شروع کرده و به پایان برسانید، احساس می‌کنید که بار سنگینی را از دوش‌تان برداشته‌اید.
در این هنگام است که احساس آرامش بیشتری در وجود‌تان پدیدار می‌شود و بقیه روز اعتماد به‌ نفس بیشتری خواهید داشت و نگرانی‌های روز‌مره‌تان کاهش پیدا می‌کند.
16👍13🥰2👏2
دعواهای زناشویی به دو نتیجه ختم میشود:

✔️یا هر دو نفر از آن برنده بیرون می آیند،
یا هر دو بازنده!

⚠️فردی که تلاش می‌کند دعوای زناشویی را از همسرش ببرد، بزرگترین بازنده‌ی زندگی است.

ممکن است دعوا را برده باشد، اما به مرور رابطه و زندگی را خواهد باخت.

یاد بگیرید که مشکلاتتان را به درستی طرح و سپس حل کنید و شنونده‌ی گلایه و شکایت همسرتان باشید و در پایان سعی کنید به نقطه‌یی برسید که هر دو با رضایت به اختلاف پایان دهید.
👍57🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
راز اصلی روابط موفق♥️😂

🔛 @Markazmoshaveree
😁287👍5👏3🥰1🥴1
کارل گوستاو یونگ روانشناس سوئیسی، تعبیر جالبی از انسانِ خوشحال دارد که بسیار از تعریف عادی و معمولِ خوشحالی فاصله دارد: بر اساس این تعریف، خوشحال بودن یعنی توانمندی بالای ما در شکیبایی و استقامت در برابر سختی ها؛
خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگیست، اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد؛
خوشحالی یعنی در سختی ها لبخند زدن؛
خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدن مشکلات؛ خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لب دیگر همنوعان بیاوریم؛
خوشحالی یعنی حضور کامل ما در هستی؛
خوشحالی یعنی همچون رود جاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن؛
خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی ...
30👏6🥰5👍1🥴1
اختلال مهار ارگاسم و راهکار درمانی

#دکتر_فرزانه_فردین_فر

🍃 @Dr_fardinfar
👏6👍31🥴1
یادت نرفته که روز دختر یه کادوی خاص باقیمت مناسب تهیه کنی؟…

بیشترین مشتری های این روزا ما مامان باباهایی که خیلی عاشق دخترشونن و پسرایی که خیلی عشقشون رو دوست دارن و برا دخترکوچولوی زندگیشون کادومیخرن:)

اینجا کانال دوم ماست میتونین با خیال راحت سفارش بدید :👇

♥️ @Sadin_accesory
👍31🥰1
چطوری هدفم رو بشناسم؟

هدف، یعنی اون دلیلی که بخاطرش زندگی کنید، وقتی بیاد توی زندگیتون خودتون حسش می‌کنید!
هدف اون راهیه که حس می‌کنید هیچکس قادر نیست شمارو ازش برگردونه؛
هیچ چیز نمی‌تونه سد راه شما برای رسیدن بهش بشه...
هدف وقتی میاد تو زندگیتون، تنها کاریه که از ساااعت ها انجام دادنش هیچوقت خستگی رو احساس نمیکنید!
👍32👏73🥰2
دو چیز کوچک، انسان را از درون نابود میکند:

📍- مشغول بودن به گذشته
📍- مشغول شدن به دیگران

🔖هر کس در گذشته بماند آینده را از دست می‌دهد!
🔖و هر کس نگهبان رفتار دیگران باشد نصفی از آسایش و راحتی خود را از دست می‌دهد!

🔖بهترین کار در زندگی این است که به راه خود ادامه دهید و اتفاقات بد را فراموش کنید.
🔖به هیچکس اجازه ندهید از تماشای رنج شما لذت ببرد!
🔖شاد بودن را سرمشق زندگی خود قرار دهید.
👏33👍13🥰3
در چه موقعیت هایی نه گفتن لازم است؟

موقعیت اول:اگر باعث بهم خوردن اولویت هاتون میشه

موقعیت دوم: اگه باعث میشه از ارزش هاتون کوتاه بیاید

موقعیت سوم: اگه داره به وقتتون لطمه میزنه

موقعیت چهارم: اگه انتظارات رو به شدت از شما بالا میبره و آرامشتون رو میگیره

موقعیت پنجم: اگه باعث میشه حق بقیه پایمال بشه

موقعیت ششم: اگه باعث میشه حقیقت رو نتونید بگیرید
👍39🥰5
- همسر باشید نه معلم
یعنی سعی نکنید هرچی بلدید به همسرتون یاد دهید،
- همسر باشید نه خانم ناظم
یعنی بخاطر بی نظمی هاش مدام تذکر ندهید و تنبیه نکنید
- همسر باشید نه مربی ارشاد
یعنی کار شما تربیت فکر و عقیده ی اون نیست
- همسر باشید نه بازپرس
یعنی اینقد سوال جواب نکنید
- همسر باشید نه مامور مخفی
یعنی وارد حریم خصوصیش نشوید
- همسر باشید نه مادر
یعنی مراقبت مادرانه نکنید ...
👈 برای همسرتان فقط همسر باشید.
👍5111👏7🤔3🔥2🥰2
از این ۶ نفر فاصله بگیر:

●آدمی که تا پیش شماست مدام از بد بقیه میگه
●آدمی که همیشه ناامیدتون میکنه،مثلا میگه تو نمیتونی،نمیشه از پسش بر نمیای
●آدمی که هیچوقت تو رفت امد ها و بیرون رفتن ها دست به جیب نمیشه و شما باید مدام خرج کنید
●کسی که بهتون میرسه فاز منفی میده، چه لاغر شدی،پوستت چقدر خراب شده
●از آدمی که دائما بهتون دورغ میگه
●از آدمی که تا جنس مخالف می بینن شما رو دست میندازه
👍68🔥5🥰4👏4
چرا باید در دوره تخصصی عزت نفس و دوره مهارت های زندگی شرکت کنیم ⁉️

#دکتر_فرزانه_فردین_فر

✔️ توضیحات دوره (خودسازی) و (عزت نفس)👇
1) t.me/khodsazii_dore
2) t.me/ezatt_nafss

✔️ اطلاعات بیشتر و ثبت نام :
🔺 @mr_missadmin
👍6
✔️ رفتارهایی که دوست داشتنی تون میکنه 🫂💕

●دیگران را مسخره نکنیم( شوخی نامناسب نکنیم)
●دیگران را تحسین کنیم
●در کار دیگران دخالت نکنیم
●خبرچینی نکنیم(محرم اسرار باشین)
●زود قضاوت نکنیم
●ویژگی های مثبت دیگران ببینیم
●دیگران سرزنش نکنیم
●ساده بی ریا باشیم

#صبح_بخیر ☀️
👍4210🥰2👏2
فصلِ اولِ زندگى خودت را
با فصلِ پانزدهمِ زندگى کسی ديگر مقايسه نكن ...


مسير خودت را برو،
داستان زندگى خودت را بنويس
و هرگز جا نزن ...
👏42👍139🥰5
با تغییرات همسر هماهنگ شوید

زن و شوهر باید انتظارات منطقی و درستی از هم داشته باشند. زوج‌ها نمی‌توانند توقع داشته باشند طی سال‌هایی که از ازدواج‌شان می‌گذرد شرایط زندگی‌شان دچار تغییرات نشود. گذر این سال‌ها به معنای این است که سن بالا رفته و کارکرد اجزای مختلف بدن دچار تغییراتی می‌شود که بعضا جدی و غیر قابل اجتناب است؛ مثل تغییراتی که در یک خانم باردار ممکن است در رابطه با فیزیک و تمایلات جنسی به وجود بیاید یا تغییرات هورمونی یا عروقی که در سنین بالاتر خودنمایی می‌کنند؛ بنابراین زن و شوهر در طول زندگی مشترک باید متناسب با تغییراتی که به صورت ظاهری و کارکردی برای هر دو طرف پیش می‌آید انتظاراتی منطقی از هم داشته باشند.
👍258👏4🥰2
اجازه نده ذهنت تورو محدود کنه!!

🔛 @MarkazMoshaveree
👍30🥴2🥰1
تاثیر سرزنش کردن بر زندگی زناشویی:

مهم ترین انگیزه افراد متاهلی که به روابط فرازناشویی روی می آورند،تجربه مجدد صمیمیت فردی و جنسی است، چیزی که اکنون آن را در زندگی مشترکشان نمی یابند. بنابراین، جذابیت روابط فرازناشویی بدین دلیل است که هیچ یک از طرفین،انتقاد،سرزنش و شکوه نمی کنند یا نق نمی زنند.
حال آن که اگر در روابط زناشویی سرزنش ها و دیگر رفتارهای ویرانگر نباشد،نیازی به برقراری رابطه فرازناشویی احساس نشده و این گونه روابط اصلا آغاز نمی شود.
👍1514