عواقب همراهی با همسر در فانتزیهای جنسی😫

#دکتر_فرزانه_فردین_فر

♥🔛 @Markazmoshaveree

در زمان ارتباط با افراد درونگرا رعایت چند نکته خیلی ضروری هست ....

🫧یادت باشه هرموقع خواستی خبرشونو بگیری یا کاری باهاشون داشتیجای زنگ زدن بهشون پیام بده، چون با تماس تلفنی میونه‌ی خوبی ندارن.

‏🫧باهاشون در مورد موضوعات مهم یا علایقشون حرف بزنصحبت های روزمره حوصله ی اونارو سر می بره

‏🫧وقتی نیاز به تنهایی دارن بهشون اصرار نکن بیان توی جمع تنهایی باعث میشه دوباره انرژی.

🫧چون بیشتر ساکت هستن یا تنهایی رو دوست دارن به معنای افسرده یا خجالتی بودن اونا نیست.

‏🫧همونجوری که هستن دوستشون داشته باش، سعی نکن مدام تغییرشون بدی اونا با شخصیت خودشون در صلح هستن.

هیچوقت زندگيت رو بر اساس توقعات ديگران جلو نبر.

کارهایی که باعث میشه یک نفر تو رابطه از ما خسته بشه :

- مدام ازش بخوایم همه وقت بیکاریش رو به ما اختصاص بده.
- تا کمی ازمون فاصله گرفت دائما ازش بپرسیم
چرا مثل قبل بهمون توجه نمیکنه.
- به کوچکترین رفتار و حرفش حساسیت نشون بدیم و دلخور بشیم.
- توقع داشته باشیم در همه‌ی موقعیت‌ها مارو به همه کس و همه‌چیز
ترجیح بده.
- بیش از حد توانمون سعی کنیم نیازهاش رو برطرف کنیم.
- بهش نشون بدیم تحت هیچ شرایطی رهاش نمی‌کنیم
حتی اگر بهمون به شدت آسیب بزنه.

زندگی عادلانه نیست🙃

#فرزانه_فردین_فر 🎧

دوره های آموزشی:👇
🆔  @Dr_fardinfar

📌 کتاب های انگیزشی قوی که به نظرم هر کسی نا امید شده از زندگیش باید حتما بخونه :

کتاب اثر مرکب
کتاب طرز فکر
کتاب قدرت مثبت اندیشی
کتاب خودت را به فنا نده
کتاب بهانه ممنوع
کتاب تو کله خر هستی برو پیش پولدار می‌ شوی اثر جین سینسرو
کتاب خودت را انتخاب کن
کتاب باشگاه 5 صبحی ها

🌱هشت سؤالی که باعث می‌شه یه رابطه فوقالعاده رو تجربه کنید:

۱- ممکنه خط قرمزها و محدودیت‌هایی داشته باشی که من ازشون خبر ندارم؟
۲- بزرگترین ترست چیه؟
۳- چه مشکلات و موضوعاتی باعث می‌شه پیش من خود واقعیت نباشی؟
۴- از سرعت و پیشرفت و‌ روال رابطمون راضی هستی ؟
۵- موقع ناراحتی دوست داری چه رفتاری باهات داشته باشم؟
۶- چطوری می‌تونم بهت احساس امنیت عاطفی بدم تا هرچی که دلت خواست رو راحت بهم بگی؟
۷- کدوم رفتار من باعث می‌شه اعتماد به نفست بالا بره؟
۸- دوست داری تو رابطمون چه چیزی از من بشنوی که تاحالا نشنیدی؟

نتیجه دوره همسرداری و سکسولوژی

🔥اطلاعات جامع نحوه دریافت دوره همسرداری
🔥اطلاعات جامع نحوه دریافت دوره سکسولوژی

دریافت دوره ها با تخفیف عیدانه👇
✔️ @Mr_missadmin

When a goal matters enough to a person, that person will find a way to accomplish what at first seemed impossible.

وقتی یک هدف به قدر کافی برای یک نفر مهم باشد، آن فرد راهی را برای به انجام رساندن چیزی که اول غیرممکن بنظر میامد، پیدامیکند.

‏ کلماتی که رابطه‌م رو تغییر داد!

‏۱) اهمیت شنیدن
بهم بیشتر بگو، باهام در مورد احساسی که داری حرف بزن، شاید نتونم حرفی بزنم که آرومت کنه، اما می‌خوام بدونی کنارتم، اینجام برای تو و بهت گوش میدم.
عذرخواهی درست...
۲) عذر خواهی درست
من اشتباه کردم و می‌پذیرمش حالا تو بگو باید برای جبران چیکار کنم؟!
۳) قدردانی...
من ممنونم بابت تموم تلاش و توجهی که به رابطمون داری، می‌دونم این جز بدیهیات نیست و باید بخاطرش قدردان باشیم.
۴) اهمیت گفت و گو
ما نیاز داریم در موردش حرف بزنیم، هرچقدر حرف زدن به رابطمون کمک میکنه، نگفتن احساسات و ناراحتیامون بهش ضربه می‌زنه.
‏۵) اهمیت نوازش
گاه و بی گاه همو در آغوش بگیرید، شاید ندونید اما آغوش تموم هورمون های آرام‌بخش رو توی بدنتون ترشح میکنه
۶) حد و‌ مرز
نه امروز وقتش رو ندارم، یه موقع دیگه‌ای بهتر می‌تونیم همو ببینیم.
‏۷) من تو رو همین‌جوری که هستم پذیرفتم و دوست دارم اما باید بدونی نمی‌تونم نیازهای خودم رو هم نادیده بگیرم!
رابطه هم مثل هر چیزی نیاز به مهارت و سواد داره تا خوب ساخته بشه
وگرنه رابطه خوب اتفاقی رخ نمی‌ ده.

به جای گره زدن سبزه‌ی امروز و فرداها که نحسی هیچ سیزده ای بدر نمیشه برای هم آرامش و عشق رو آرزو کنیم؛
هر کجا که هستیم در هر حالی آرزو کنیم برای هم، از اینجا که نشستیم تا اون جا که نشونه ای از بودن کسی نیست برای هم آرزو کنیم.
آرزو کنیم برای دور شدن افکار پریشان و احساسات غلط، برای دلهای شکسته و دست های پر از التماس. برای چشم های خیس و قلب های همیشه دلتنگ.
بجای دور شدن نحسی سیزده برای خوشی های درازمون، لبخندهای بلند و آرامش همیشگیمون از ته قلبمون آرزو کنیم...🍃🌱

👤حاتمه ابراهیم زاده

به فردی که ناراحته چی بگیم؟

- تو برای من مهمی و من هرکاری از دستم برمیاد برات انجام میدم.
- چیزی که درگیرش هستی باید خیلی سخت باشه.
- اشکالی نداره اگه حالت خوب نیست.
- کاری هست که من بتونم برات انجام بدم؟
- دوستت دارم [ بدون اینکه بعدش از کلمه اما و اگر استفاده کنید ]
- میتونیم کنارهم تو سکوت بشینیم اگر دلت میخواد.
- ممکنه الان حرفم برات غیر قابل باور باشه ولی بهت قول میدم حس تو تغییر میکنه.
- شاید نتونم درکت کنم که دقیقاً چه حسی داری ولی من مراقبتم و میخوام کمکت کنم

آیا فقط من مسئول رسیدن به اهدافم هستم؟🤔

#دکتر_فرزانه_فردین_فر

✅ @Dr_fardinfar

هفت قانون اساسی برای رسیدن به آرامش:

1- فراموشی :
روزهاتو با فکر به خاطرات بد خراب نکن.
2- اهمیت نده :
نظر دیگران مهم نیست، کاریو بکن که حالتو بهتر میکنه. حتی برای یه لحظه.
3- صبر کن :
هیچ بذری یه شبه درخت نمیشه، به خودت زمان بده.
4- مقایسه ممنوع :
تنها کسی که باهاش در رقابتی، خود دیروزته.
5- انتظار ممنوع :
خوشحال کردنت فقط وظیفه خودته نه دیگران.
6- لبخند بزن :
زندگی خیلی کوتاهه، قدر همین لحظه رو بدون.
7- آروم باش :
مطمئن باش که راهتو پیدا میکنی، عجله نکن.

5 سوال که وقتی حالت خوب نیست باید از خودت بپرسی :

1- آیا این مدت خواب کافی داشتم؟
2- آیا با افراد سالم و درستی معاشرت میکنم؟
3- آیا به بدنم مواد مغذی رسوندم؟
4- چه کاریه که باید انجام دادنش رو متوقف کنم؟
5- چه کاریه که باید انجام دادنش رو شروع کنم؟

۶ تکنیک افزایش اعتماد به نفس:

-بلند و جدی صحبت کنید.

-در هنگام صحبت نگاه کردن به چشم ها رو تمرین کنید.

-هنگام دست دادن جدی باشید.

-در جمع نظر بدهید.

-مقتدرانه و محکمتر از سابق راه بروید و قدم بردارید.

- و در آخر همیشه لبخند بزنید.

از ظاهر خودم بدم میاد🥴

#فرزانه_فردین_فر 🎧

🆔 @Dr_fardinfar