تجربه یکی از گران‌بهاترین چیزها در دنیاست... انسان یا باید بهایش را بپردازد، و یا می‌تواند از تجربه‌های دیگران بدون هیچ بهایی استفاده کند!

من در زندگی خودم حد و مرز دارم چون:

باعث افزایش عزت نفس و اعتماد به خودم میشه

میتونم تمرکز بیشتری روی خودم و سلامتیم داشته باشم

احساس استقلال بیشتری دارم

زمان بیشتری رو برای توجه به علایقم دارم

با دیگران ارتباط بهتر و درست تری رو میتونم تجربه کنم

وارد رابطه سمی با دیگران نمیشم

علائم وابستگی ناسالم :

مداوم نگران این هستید که بقیه شما رو ترک کنند تنها بمونید
تو رابطه ای که تموم شده باقی مانده اید
برای اطرافیانتون بیش از اندازه احساس مسئولیت می کنید
برای اینکه ازخودتون رضایت داشته باشید همش مشغول راضی کردن دیگران هستید
احساس خود کم بینی و قربانی بودن دارید

بسیاری از مردم هستند که نگران کفش خود هستنداما نگران پای خود نیستند

نگران عینک خود هستند اما نگران چشم خود نیستند

نگران ظاهر خود هستند اما نگران باطن خود نیستند!

ویترین خوب ارائه دادن در مدت زمان کوتاهی رنگ میبازد اما شخصیتی درست داشتن هرگز رنگ نخواهد باخت

احترام بین زوجین یعنی چیکار کنیم؟

#فرزانه_فردین_فر 🎧

🆔 @Dr_fardinfar

🌺 ایرانیان شب سرد را
🔥به آتش می کشیدند
🌺 به امید روزهای گرم و نیک
🔥 کانون زندگیتون
🌺 همچون آتش اهورایی
🔥 گرمِ گرم
🌺 جشن باستانی
🔥 چهارشنبه سوری مبارک...

♥🔛 @MarkazMoshaveree

امروزه همه ما شاهد رشد افزایشی چاقی و اضافه وزن و بیماری های مزمنی مثل دیابت ، پرفشاری خون و بیماری های قلبی و ... و یا مسائلی مثل چربی خون بالا هستیم😔 که البته بسیاری از اون ها با تغذیه سالم قابل پیشگیری و یا کنترل هست.😃
اگه تو هم جزء کسایی هستی که می خوای یه تغذیه خوب داشته باشی، به جمع ما ملحق شو.
این جا قرار نیست فقط سبزی بخوری🥬 یا همه اش پول مکمل بدی 💊 این جا سفره تو و خونوادت، یکیه.😍
تازه، می تونی به طور مستقیم هم با من که یه کارشناس تغذیه هستم،در ارتباط باشی و سوال بپرسی یا رژیم بگیری.😇 دیگه چی از این بهتر؟
@healthy_nutrition1403
@healthy_nutrition1403

وقتی ازش ناراحتی
باهاش حرف بزن
خیلی وقتا اون واقعا نمیدونه
که تو از چیزی ناراحتی..

رضایت دوست عزیزمون از ترکیب خفن دوره همسرداری+ارتباط با خانواده همسر+سکسولوژی😍

به آرامش و عشق تو زندگیت سلام کن:)

تهیه دوره ها با تخفیف عیدانه:
✅ @Mr_missadmin

انصاف یعنی
اگه روزهای سخت رسید
روزهای خوب زندگیت یادت بمونه
انصاف یعنی
بدونی خدای روزهای سخت
همون خدای روزهای خوبه
منصف باشیم...

#صبح_تون_بخیر 🌞

نشانه های #طلاق_عاطفی که بسیار مخفیانه وارد زندگی شما میشود:

🔻کاهش چشمگیر وقت گذاشتن برای همدیگر

🔻افزایش سرگرمیهای برون زناشویی و تمرکز بر مسائل بیرون از خانواده

🔻کاهش میزان نوازش کلامی، جسمی و روابط جنسی که منجر به از دست دادن روابط عاطفی و وفاداری و زمینه ساز روابط فرا زناشویی خواهد شد.
‎
🔻کاهش شور و هیجان در زندگی

کسانی که احساس خالی بودن می کنند ، هرگز با یکی شدن با فرد ناکامل دیگری شفا نمی یابند . دو پرنده بال شکسته که یکی شده اند تنها پرواز دست و پا شکسته ای خواهند داشت.
انتظار پرواز کشیدن بی فایده خواهد بود تا زمانی که افراد ، جدای از هم ، زخم هایشان را درمان کنند.

📚دژخیم_عشق
اروین_یالوم

بلایی که کنترل گری سر رابطه زناشوییتان می آورد..

دکتر فرزانه فردین فر

♥️ @Dr_fardinfar

🎁یه عیدی بگیر که کلا سبک زندگیتو تغییر بده

مهارت های بیشتر بیاموزید و سبک جدیدی از زندگی کردن را تجربه کنید
١٢ دوره کاربردی و بی نظیر به همراه
😍 #تخفیفات_عیدانه برای تمامی دوره های دکتر فردین فر و هدیه دوره #شاد_زیستن
👇

1️⃣ مهارت های همسرداری (متاهلین)
2️⃣ آموزش های پیش از ازدواج (دختران مجرد)
3️⃣ مهارت های زندگی (خودسازی)
4️⃣ مهارت های فرزند پروری
5️⃣ قوانین جذب و جذب ثروت
6️⃣ دوره پیشگیری و درمان خیانت
7️⃣ دوره شاد زیستن
8️⃣ سکسولوژی
9️⃣ دوره تخصصی عزت نفس
🔟 ارتباط با خانواده همسر
1️⃣1️⃣ دوره تخصصی زوج درمانی
1️⃣2️⃣ دوره طلایی کاریزماشو

ثبت نام از طریق آیدی زیر :
🆔 @Mr_missadmin
➖➖➖➖➖➖➖

سال نو مبارک😍
چند توصیه کوتاه برای آخر سال 👍

#دکتر_فرزانه_فردین_فر

❤️ @dr_fardinfar

برآمدباد صبح و
           بوی نوروز
به کام دوستان و
            بخت پیروز

مبارک بادَت این
        سال و همه سال
همایون بادَت این
             روز و همه روز

عیدتون مبارک 😍

🍃 @Markazmoshaveree

اگر کسی درون خود یک "منِ محکم و استوار" نداشته باشد،نمی‌تواند تغییرات زندگی را تحمل کند.
کلید تواناییِ تحملِ تغییرات این است که:
✅خودت را بشناسی،
✅بدانی که چه ارزشی داری،
✅ از زندگی چه میخواهی...

این سه باید در ذهن تو" ثابت" باشند و فقط با ارادۀ تو تغییر کنند،نه با تغییرات بیرون...

نشانه های پختگی در رابطه

من کسی رو نمیخوام که بهترین باشه فقط می خوام که توی مشکلات جا نزنه

توقع ندارم من رو به همه کس و همه چیز ترجیح بده فقط می خوام مطمعنم کنه که توی قلب و زندگیش جایگاه ویژه ای دارم

نمی خوام برای من از خودش بزنه و فداکاری کنه فقط می خوام برای بهتر شدن رابطه تلاش کنه

من یک عشق افسانه ای یا یک آدم فوق العاده نمی خوام فقط می خوام کسی باشه که موندن و عشق ورزیدن رو بلد باشه

همه اینها بخشی از معیارهای فردیه که به بلوغ عاطفی رسیده و سلامت روان داره!

کوتاه اینکه:

"رابطه مثل بازی پینگ پنگ می‌مونه، نمیشه یک نفره هدایتش کرد. وقتی که تو یه ضربه می‌زنی اون هم باید خودش رو به توپ برسونه و یه ضربه بزنه، وگرنه توپ رها میشه، میفته و بازی تموم میشه. واسه گرمی و صمیمیت بازی زندگی، حواس‌مون به جریان بازی باشه"...
همین