Самопомощь при стрессе, отсутствии концентрации, при чувстве страха и потерянности 🍀

Дополнительно можно визуализировать трос или корни, идущие от Вашего основания копчика в землю, представлять, как по ним в землю уходит весь негатив, а из земли Вы получаете необходимую силу и энергию 🦖

#йога #чакры #муладхара