Полезен ли бег для здоровья? Очень часто вижу посты или видео про вред бега для суставов и позвоночника.
Это Игорь Тарасов. Ему 75 лет Похоже он ничего про вред бега не слышал. Знаю точно, что он бегает уже 25 лет. В неделю он пробегает 50-55 км.
До сих пор работает и своего возраста не ощущает. В прошедшие выходные он был участником пробега Гагарин-Калуга и пробежал 40 км.
По мнению Игоря вредно бегать в спортивном режиме. А оздоровительный бег никак не может быть вреден #БЕГ #возрастсчастья #фитнеспосле50 #man50 #физкультура #возрастнепомеха