Фото отчёт дня
Эльбрус Восточный 5621 м выписал нам пропуск до 15 часов дня. Успели! Было трудно. Подробности попозже.
На ютубе неожиданно много просмотров набрало это короткое видео.
Говорят, что большинство не сделает и 10 раз.
https://youtube.com/shorts/ih4VP4y6CEc?feature=share
Говорят, что большинство не сделает и 10 раз.
https://youtube.com/shorts/ih4VP4y6CEc?feature=share
YouTube
Самое эффективное упражнение для пресса и не только.
Раньше долго и нудно качал пресс на коврике разными скрутками.Теперь забросил это и делаю только это упр. Этого вполне достаточно, чтобы держать уголок 10-20...
Простое упражнение-вызов мужчинам от 73- летней Галины Шаталовой. Многие ссылаются на то, что мужчины не могут этого сделать, тк у них центр тяжести выше, чем у женщин.
Решил опровергнуть это предположение.
https://www.youtube.com/watch?v=eiyTKqijiv8
Решил опровергнуть это предположение.
https://www.youtube.com/watch?v=eiyTKqijiv8
YouTube
Вызов мужчинам от женщины 73 лет
Съемка 1989 года. Галина Шаталова была известным ученым, пропагандистом здорового образа жизни.
Этот канал о том, как можно изменить свою жизнь с помощью физкультуры в любом возрасте. Я родился в 1957, активно начал заниматься бегом и физкультурой в…
Этот канал о том, как можно изменить свою жизнь с помощью физкультуры в любом возрасте. Я родился в 1957, активно начал заниматься бегом и физкультурой в…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как я отмечаю дни рождения?
Я немного одичал и перестал любить традиционные застолья. На день рождения стараюсь уехать в горы. Считаю, что это лучше, особенно, когда понимаешь не бесконечность оставшихся ДР.
И ещё завёл традицию отжиматься по количеству лет.
В этом году зашло особенно хорошо. Наверное, потому, что в горах сбросил 4 кг и пока не набрал 😉.
Я немного одичал и перестал любить традиционные застолья. На день рождения стараюсь уехать в горы. Считаю, что это лучше, особенно, когда понимаешь не бесконечность оставшихся ДР.
И ещё завёл традицию отжиматься по количеству лет.
В этом году зашло особенно хорошо. Наверное, потому, что в горах сбросил 4 кг и пока не набрал 😉.