Не знаете что подарить мужу или отцу на юбилей?
Учитесь у моего сына! Он подарил мне к 60-летию 60 км одного из прекраснейших трейлов в мире.
Salomon Cappadocia Ultra trail.
Это лучший подарок в моей жизни, после немецкой железной дороги.
Прошло два дня, а я до сих пор под впечатлением от этих трудных и незабываемых километров.
Спасибо тебе Леша! Теперь я тоже заболел этим и знаю, что бегаю не только ради здоровья, а чтобы уметь преодолевать такие маршруты в разных местах Земли.
Учитесь у моего сына! Он подарил мне к 60-летию 60 км одного из прекраснейших трейлов в мире.
Salomon Cappadocia Ultra trail.
Это лучший подарок в моей жизни, после немецкой железной дороги.
Прошло два дня, а я до сих пор под впечатлением от этих трудных и незабываемых километров.
Спасибо тебе Леша! Теперь я тоже заболел этим и знаю, что бегаю не только ради здоровья, а чтобы уметь преодолевать такие маршруты в разных местах Земли.
Перебрался в Стамбул. Завтра утром пробежка вдоль Босфора.
Ужасно суетливо и шумно здесь после Каппадокии.
Как будто в другую страну попал.
Ужасно суетливо и шумно здесь после Каппадокии.
Как будто в другую страну попал.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На пароме через Босфор.
Жизнь в Стамбуле налаживается.
Есть беговая дорожка вдоль Босфора. Км 3 -точно.
И там же хорошая спортивная площадка.
Так что завтра с утра начинаю с пробежки и ОФП.
Есть беговая дорожка вдоль Босфора. Км 3 -точно.
И там же хорошая спортивная площадка.
Так что завтра с утра начинаю с пробежки и ОФП.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Стамбул. 10 км вдоль Босфора.
Проснулся в5:30. Темно,16 градусов, пасмурно.
Рассвет аж в 7:23. Ждать не стал.
Побежал в темноте.
В городе из всех мечетей звучит намаз.
Очень символично начиналась моя первая пробежка по Стамбулу.
Выбежал к набережной. Вдоль Босфора беговая и вело дорожки. Короткая всего 1 км. Поэтому побежал дальше по тротуару.
Кругом полно кошек. Такие симпатичные. Пару бомжей спит на лавках плотно укрытые брезентом.
Бегунов мало, но есть.
Постепенно светает и город просыпается.
Пробежал 10км в очень лёгком темпе. Пока ещё некоторые мышцы не восстановились.
На турниках минут 20 и домой. Теперь с утренней зарядкой нет проблем. Все рядом с отелем.
Рассвет аж в 7:23. Ждать не стал.
Побежал в темноте.
В городе из всех мечетей звучит намаз.
Очень символично начиналась моя первая пробежка по Стамбулу.
Выбежал к набережной. Вдоль Босфора беговая и вело дорожки. Короткая всего 1 км. Поэтому побежал дальше по тротуару.
Кругом полно кошек. Такие симпатичные. Пару бомжей спит на лавках плотно укрытые брезентом.
Бегунов мало, но есть.
Постепенно светает и город просыпается.
Пробежал 10км в очень лёгком темпе. Пока ещё некоторые мышцы не восстановились.
На турниках минут 20 и домой. Теперь с утренней зарядкой нет проблем. Все рядом с отелем.
Поэтому сижу в отеле и сейчас монтирую видео про Каппадокия трейл 60 км.
А по приезду домой хочу провести прямой эфир и подробно рассказать как попасть на trail, какие нюансы, как зарегистрироваться, как доехать, где лучше жить ну и вообще все те проблемы, которые может испытать человек, который впервые в 60 лет бежит за границей.
А по приезду домой хочу провести прямой эфир и подробно рассказать как попасть на trail, какие нюансы, как зарегистрироваться, как доехать, где лучше жить ну и вообще все те проблемы, которые может испытать человек, который впервые в 60 лет бежит за границей.
На третий день нашли местный рынок. Цены на овощи и фрукты очень низкие.Гранат-2 т лиры.
Столько же стоят яблоки,груши,сливы,помидоры,огурцы, виноград.
Салаты, капуста, редиска поражают своими размерами.
Легко тут вегетарианцам.
Совсем. Нет привычных круп- овсянки, гречки,пшена.
Столько же стоят яблоки,груши,сливы,помидоры,огурцы, виноград.
Салаты, капуста, редиска поражают своими размерами.
Легко тут вегетарианцам.
Совсем. Нет привычных круп- овсянки, гречки,пшена.