И вот как раз в канале
Когда мама нутрициолог нашла вот такой мультфильм 👍

«Чудо-зверята»- там вообще овощи пропагандируются, не только сельдерей.

А ещё я нашла очень много быстрых рецептов, полезные лайфхаки, интересные факты про еду.

А вообще классная идея, создавать канал в telegram для отдушины и нести пользу людям!

Импульсивность и агрессия.
#сказкананочь
На далеком острове в тихом океане жил вулкан. Он был молодым, всего 8 сотен лет. Он стоял в самом центре острова, возвышался над другими горами и горками. На его склонах было много растительности – цветы, травы, деревья и кустарники. На деревьях вили гнезда птицы и выращивали своих птенцов. В густой тени растений жили лесные кабанчики с выводком, дикие лисы семейством, большие и мелкие зверюшки. Все они жили в согласии и взаимовыручке.

Только периодически с вулканом случалось нечто такое, что вокруг него все рушилось. Это называется извержением. Из недр вулкана вырывалась огненная лава, которая бурлила и кипела, словно от гнева. Попадая на склоны, где жил лесной народ, лава ломала деревья, обжигая землю, и на ней уже не могли расти травы и цветы. Со временем животные научились предвидеть извержения, т.к. внутри вулкана сначала что-то стучала, грохотала и тряслась земля. В этот период звери уходили, спасались, а вот растения и деревья не могли.

В очередной раз животные и растения услышали грохочущие звуки и почувствовали подземные толчки. Звери собрались покинуть склоны вулкана, но все растения обратились к ним с просьбой.

- сходите, поговорите с вулканом. Расскажите, что он извержением приносит разрушения. Возможно он даже не знает об этом.

Звери немного боялись, но пошли к вулкану.

- уважаемый вулкан. Мы звери и растения, мы живем на твоих склонах и много лет ты спокойный и тихий. И нам хорошо жить рядом с тобой. Только скоро твоя лава вырвется на поверхность и поломает наши дома, могут погибнуть растения и деревья вокруг тебя. Мы просим, попробуй усмирить свой гнев, ты сможешь справиться и остановить поток лавы. Мы знаем, что только тебе под силу унять и погасить свой внутренний огонь. Мы будем благодарны тебе!

Услышал вулкан просьбу зверей и растений, и т.к. он был миролюбивым и понимающим, он остановил извержение. Лава внутри него остыла, перестала бурлить и кипеть, и стала течь спокойно и ровно в его недрах. Вулкан только выдыхал горячий дым в воздух и он рассеивался в пространстве, даря тепло.

Звери провозгласили:

- о великий и могущественный вулкан, ты действительно сильный и спасибо тебе.

Животные вернулись в свои жилища, а вулкан был счастлив и доволен, что научился управлять внутренним напряжением и потоком лавы.

Доброе утро 🤎 судя опросу, у нас есть о чем поболтать...

📍Дети СОВСЕМ без истерики, агрессии, нытья и т.д.
Это нездоровые дети с нездоровым поведение!

Живой, нормально развивающийся ребенок БУДЕТ испытывать неприятные эмоции и будет ПРОЯВЛЯТЬ их так или иначе.

🔴 Про взрослых все то же самое - ВСЕГДА вежливый, весёлый, спокойный, взрослый без сильных неприятных эмоций - очень не здоров (и физически с том числе), подавлен внутри, не имеет эмпатии к другим, и имеет массу токсичных моделей поведения.

Поэтому хочу провести здесь в канале небольшой эфир по детской агрессии.

Побеседуем, поделимся опытом.
Я, обязательно, расскажу:

🤎Что такое агрессия и зачем она нужна детям и взрослым.

🤎 Как можно проявлять агрессию безопасно для себя и других.
🤎 Почему маленький ребенок ведет себя агрессивно.
🤎 В каких случаях следует обеспокоиться и обратиться к специалисту.

Эфир для родителей детей до 5 лет 💥
Жми 🔥 выберу дату и время ✨

О наболевшем 😂

УПРАЖНЕНИЕ: СОЧУВСТВОВАТЬ,
А НЕ РУГАТЬ.

Одна из основных проблем, того как мы реагируем на детское поведение, наше состояние.

СОЧУВСТВИЕ К РЕБЕНКУ.
Если вы можете посочувствовать ребенку в его непослушании - вы сможете проявить к нему любовь и заботу и помочь ему исправить поведение.

👉Но фишка а том, что если вы НЕ УМЕЕТЕ СОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЕ - вы не сможете почувствовать детям. Все начинается с вашего самопринятия и доброты к себе.

Давайте попрактикуемся в сочувствие к себе?

👉Напишите в комментариях то, за что вы себя регулярно ОСУЖДАЕТЕ. А затем переформулируйте эту фразу, так чтобы получилось посочувствовать себе.

Пробуем?

Вот вам несколько примеров:

❌Я плохая мать, ведь я опять сорвалась на ребенка!
✅Я так устала, что уже не в состоянии контролировать себя.

❌Я ужастная хозяйка, опять в доме бардак!
✅Мне сложно управляться с двумя маленькими детьми без помощников.

❓Вы замечаете, как меняется энергетика в этих фразах?

❌КРИТИКА - причиняет боль и не даёт надежды на перемены.

✅СОЧУВСТВИЕ - смягчает наше сердце и помогает искать решение проблемы, направляет нас к заботе о себе.

Попробуйте вспомнить за что вы критикует себя, в чем осуждаете и за что не любите себя. Если не сможете сформулировать сочувственную фразу - я и другие участницы поможем вам!

Сейчас хочу обновить ленту, контент, давать больше пользы именно по вашим запросам.

Для этого хочу с вами побеседовать на созвоне.

Если у вас есть дети в возрасте от 3 до 7 лет, у которых:
– боязнь спать в одиночку, ночные кошмары, беспокойство;
– нервный тик, недержание мочи, заикание;
- проявление агрессии, вне зависимости от того, на кого она направлена: на себя или на окружающих
- ребенок стал скрытным, закрытым к общению, изменилось его поведение;
– развод родителей, гибель близкого человека, домашнего питомца, смена сада, пополнение в семье;
- необъяснимые перепады настроения, неоправданные страхи;
проблемы с адаптацией
- протестное поведение, истерики, конфликты.

Встреча в Телеграм займет 30-40 минут.

❌ без продаж

🎁 В благодарность за участие вы получите консультацию или рекомендации именно по вашей проблеме 🔥

Для записи пишите мне в личные сообщения @AlenaTihontsova назначим удобное время.

Первый пошел....

Сегодня уже начались мои созвоны (консультации) с Вами мои дорогие подписчики, мамочки...

Какое же удовольствие я получаю от общения, от той пользы,  которую даю Вам!

Сегодня самой распространенной проблемой была тема:

" Дети , меня не слышат"
" 100 раз говорю, а меня не слышат"
" Я устала повторять одно и тоже "

Немного фактов:

🤎 частица " НЕ" не воспринимается мозгом ребенка в меру его не зрелости.
Когда вы просите ребёнка что-то НЕ делать, он должен представить это действие в воображении, а потом запретить себе это делать. И в этот момент ребёнок может не удержаться и таки попробовать сделать это.

🤎 чем младше ребёнок, тем меньше у него объём внимания. Увлечённый игрой ребёнок просто не слышит, когда к нему обращаются родители, дети воспринимают информацию не сразу, а через несколько секунд.

А вы знали?

#факты_о_детях
С каждым ребенком у нас есть лишь:

•18 летних каникул,
•12 попыток притвориться Дедом Морозом,
•20 шансов удивить, как зубная фея подменила зуб на подарок,
•1 первое свидание,
•1 поступление в университет.

Каждый раз, когда вы будете уставать от родительства, вспоминайте это.

И это поможет замечать радости в каждом дне, проведенном вместе.

Ваша Мама психолог 🤎