MakeRight
9.99K subscribers
2.53K photos
2 videos
3 files
2.63K links
Сервис ключевых идей литературы по бизнесу и саморазвитию. Присоединяйтесь к нашему каналу, читайте только правильные книги!
Рекламу не даём.
По всем вопросам: MakeRight.ru
А+ Реестр РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/678cc96158ab2221b0ac64be
Download Telegram
Нейросети для творческих профессий. Помощь или угроза?

Как ChatGPT-4, Midjourney, DALL-E-2 и другие нейросеть повлияют на творческую сферу? Насколько они опасны и исчезнут ли творческие профессии совсем? На эти вопросы отвечает Рид Хоффман, известный предприниматель и автор неизданного на русском бестселлера 2023 года «Импровизация» («Impromptu»).

Рид Хоффман провел дискуссию с успешным музыкантом, обладателем нескольких премий Грэмми, о том, как искусственный интеллект может повлиять на музыкальную индустрию. Музыкант изначально выразил опасение, что искусственный интеллект может заменить его, но автор объяснил, что инструменты искусственного интеллекта можно использовать для повышения креативности и производительности, а не для замены людей на роботов. Так, автор упомянул программное обеспечение, которое могло бы создавать музыку и тексты песен в стиле Джона Леннона, которые сам музыкант затем мог бы использовать в качестве строительных блоков для создания чего-то лучшего. Собеседник автора был заинтригован идеей и захотел попробовать новый инструмент в своем творчестве.

Хоффман спросил ChatGPT-4 о том, каким будет потенциальное влияние искусственного интеллекта на творческих людей.

Чат-бот объяснил, что ИИ может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на творческое самовыражение.

С одной стороны, искусственный интеллект может предложить новые инструменты, позволяя художникам исследовать новые жанры, стили, техники и комбинации медиа. С другой стороны, искусственный интеллект также может представлять угрозы для творческих людей, например, подрывать их оригинальность, аутентичность и автономию. GPT-4 указал, что искусственный интеллект может создать большую конкуренцию и насыщенность на творческом рынке, затруднив художникам-людям возможность выделиться и получить признание и доход от своей работы. Это может привести к наплыву низкокачественных, производных или типовых работ, которые уменьшат ценность и спрос на оригинальные, аутентичные и высококачественные работы. Чат-бот указал, что, несмотря на то, что с помощью ИИ настоящие творцы смогут создавать более привлекательные и инновационные работы, очевидно, что новая технология предполагает дополнительные трудности и риски. Творческим людям стоит осознать последствия грядущих изменений и быть готовыми как к возможностям, так и к угрозам, которые создает искусственный интеллект, критически и творчески взаимодействовать с ним, а не пассивно или вслепую. Так, друг автора, писатель, поэкспериментировал с ChatGPT-4 и обнаружил, что, хотя чат-бот выдает ужасные диалоги, он хорош в создании необычных поворотов сюжета и может стать полезным инструментом для генерации нестандартных идей.

Хотите узнать больше о возможностях искусственного интеллекта и нейросетей? Читайте наш спринт с ключевыми идеями книги Рида Хоффмана «Импровизация»!

https://makeright.ru/library/impromptu-by-reid-hoffman-with-chatgpt-4-sprint/
📚⚡️ Важная новость! Остались последние дни, когда действует наша акция «Майские каникулы». Дарим скидку на все тарифы. Успейте воспользоваться предложением и оформить подписку!
https://makeright.ru/subscription/

Что даёт подписка на MakeRight:

1. Доступ к библиотеке с ключевыми идеями отборных бестселлеров и новинок нехудожественной литературы. Публикуем только те книги, которые действительно достойны прочтения! На сегодня у нас уже более 730 материалов в библиотеке!
2. Возможность читать идеи книг, которые ещё не изданы на русском языке. Мы первые издали ключевые идеи таких книг-хитов, как «Шум» Даниэля Канемана, «За пределами порядка. Новые 12 правил жизни» Джордана Питерсона, «Взломщица кода» Уолтера Айзексона, «21 урок для 21 века» Юваля Ноя Харари, «Конец света — это только начало» Питера Зейхана.  
3. Доступ к регулярно обновляющейся библиотеке аудиоматериалов. Все материалы озвучены профессиональными голосами. На сегодня более 530 аудиоматериалов в библиотеке.
4. Доступ к разделу «Книги-марафоны», в котором публикуются книги-сборники ключевых идей лучших книг по определенной тематике.
5. Возможность скачивать материалы в форматах PDF, ePub, FB2 и mobi.
6. Возможность слушать аудиоверсии на сайте, а также скачивать на устройство в формате mp3.
7. Доступ к тестам, которые помогут всегда быть в тонусе и не забывать прочитанный материал.

Мы отбираем только качественные книги по следующим критериям: высокий рейтинг на книжных порталах, авторитет автора, актуальность темы для читателя, полезность идей.

Успейте воспользоваться предложением и подписаться на библиотеку MakeRight с невероятной скидкой!

https://makeright.ru/subscription/
🔥 Мощная новинка в нашей библиотеке! Спринт бестселлера «Всё в твоей голове» Скотта Карни!

Новый спринт будет интересен всем, кто изучает пределы физической и психической выносливости человека, а также тем, кто ищет вдохновения для преодоления собственных трудностей и невзгод.

Скотт Карни — журналист-расследователь и антрополог. Он был редактором Wired, автор нескольких бестселлеров.

В книге «Всё в твоей голове» автор рассказывает невероятную историю Вима Хофа, также известного как «Ледяной человек», который прославился своей способностью противостоять экстремальному холоду и является обладателем многочисленных мировых рекордов, включая самый продолжительный прием ледяной ванны. Скотт Карни провел время с Хофом, изучая его уникальные техники дыхания и медитации, а также исследуя научные основы его способностей. Благодаря истории Хофа читатели узнают, как сила разума может влиять на тело и как воздействие окружающей среды может помочь нам стать более стойкими перед лицом трудностей.

Тепличные условия делают наши тела все слабее, комфорт превращает нас в слабых, толстых и больных людей. Современные болезни (ожирение, диабет, подагра) связаны уже не с нехваткой, а с избытком.

Скотт Карни считает, что наша эпоха куда более подходит для жизни, чем те, в которые человеку приходилось каждый день бороться за выживание. Но испытание холодом и дыхательные упражнения позволяют почувствовать связь с окружающим нас миром, вырваться из кокона, который не дает этого сделать, и стать более здоровыми, сильными и выносливыми.

О важных идеях книги Скотта Карни «Всё в твоей голове» читайте в нашем новом спринте! https://makeright.ru/library/vse-v-tvoej-golove-skott-karni-sprint/
🎁 Друзья, регистрируйтесь у нас на сайте и получите в подарок ключевые идеи неизданной на русском книги «Навыки будущего» («Future Skills») Бернарда Марра.

Бернард Марр — футурист, писатель и предприниматель, регулярно ведет колонку для Forbes, консультирует Amazon, Microsoft, Google, Dell, IBM, Walmart, Shell, Cisco, HSBC, Toyota, Vodafone, ООН.

В своей книге автор рассказывает о двадцати навыках, которые будут востребованы в будущем, и о практических шагах для их приобретения и улучшения.

Технологии быстро меняют мир, в том числе рынок труда, и темпы изменений только нарастают. Бернард Марр прогнозирует, что в скором времени большая часть рабочих мест будет приходиться на совершенно новые профессии. Четвертая промышленная революция, движимая автоматизацией и внедрением вычислительных технологий во все сферы жизни, кардинально изменит характер работы. По мнению автора, не стоит бояться этих изменений, ведь этот сдвиг приведет к более полноценной и близкой человеческому духу работе. Тем не менее существует разрыв между тем, что в современных условиях требуется работодателям, и имеющимися навыками сотрудников, и этот разрыв необходимо устранить.

Зарегистрируйтесь и получите спринт в подарок! https://makeright.ru/users/registrate/
Как дышать правильно? В своей книге «Создан для движения. 10 важных привычек» Келли и Джульет Старретты рассказывают о техниках дыхания, которые помогут чувствовать себя лучше, поддерживать здоровье на должном уровне и всегда быть в тонусе.

Чтобы проверить, насколько хорошо вы дышите, проведите тест на задержку дыхания. Он очень прост. Наберите побольше воздуха через нос, выдохните тоже через нос и зажмите ноздри пальцами. Не дышите сколько сможете. Засеките время, которое вы обходились без воздуха. Меньше 10 секунд — результат намного ниже нормы, нужно поработать над дыханием. 10–20 секунд хороши для начала, но не стоит на этом останавливаться. 20–30 секунд — почти норма, 30–40 секунд — норма, к которой стоит стремиться.

Физические упражнения повышают результаты теста. Позанимайтесь неделю, затем повторите тестирование, чтобы проверить это.

Правильное дыхание не только продлевает жизнь, но и облегчает боль, и дает пережить экстремальные температуры.

Есть много дыхательных практик, в том числе пранаяма, боксерское дыхание, которое используют «морские котики», и многие другие. Все их можно со временем изучить, но начать стоит с простых упражнений.
Для разминки найдите с утра время и место, где можно спокойно посидеть и подышать. Установите таймер на две минуты. Сядьте на стул или пол, скрестив ноги, можете лечь на пол. Сделайте полный вдох через нос, чтобы расширились грудная клетка, ребра и живот. Затем расслабьтесь и полностью выдохните со звуком «ха». Не задерживайте дыхание между вдохами и выдохами. Повторяйте две минуты. Затем повторите упражнение, но на этот раз задержите дыхание после выдоха на сколько сможете. Вдохните и повторяйте цикл в течение двух минут. Можете сделать несколько таких циклов, чередуя обычное глубокое дыхание и глубокое дыхание с задержкой после выдоха.

Еще одно упражнение — дышать на прогулке только носом, контролируя себя. Помимо этого, убедитесь, что вы дышите носом во время сна. Те, кто дышит ртом, просыпаются утром с высоким уровнем лактата, какой наблюдается при стрессе.

Рекомендуем к прочтению наш спринт с ключевыми идеями бестселлера 2023 года «Создан для движения. 10 важных привычек» Келли и Джульет Старреттов. Вы узнаете о 10 главных привычках для долголетия и здоровой жизни. https://makeright.ru/library/build-to-move-by-kelly-and-juliet-starrett-sprint/
Литература в жанре самопомощи считается низким жанром, искушенные читатели смотрят на нее свысока, с презрением. Ален де Боттон, английский писатель и философ, известный русскоязычным читателям по таким произведениям, как «Искусство путешествовать», «Как Пруст может изменить вашу жизнь», «Новости. Инструкция для пользователя», «Опыты любви», создал социально-философский проект «Школа жизни», который призван изменить отношение к самопомощи и сделать ее качественной и умной.

Несколько полезных идей из книги Алена де Боттона «Школа жизни: эмоциональное образование».

🔹 Самопознание тесно связано с пониманием нашего детства. Ребенок, в отличие от детенышей других живых существ, слишком долго остается беспомощным и зависимым от родителей или других взрослых. Если новорожденный жеребенок встает уже через полчаса после рождения, то ребенок к 18 годам большую часть жизни проводит рядом с родителями. Пройдет год, прежде чем он скажет первые слова и сделает первые шаги. Почти 20 лет он ждет вступления во взрослую жизнь, а до того он находится во власти дома и родителей. И это влияние сохраняется в нас всю жизнь.

🔹Для определения эмоционального здоровья существуют особые маркеры. Один из этих маркеров — самолюбие. Второй маркер — откровенность и искренность, особенно перед собой. Следующий маркер — общение. Мы должны общаться с другими без гнева и пристрастия. Еще один маркер — доверие.

🔹Несправедливость мира нужно принимать спокойно и с сочувствием относиться к неудачам и слабостям, своим и чужим. Многих раздражают слабости людей, но нам следует помнить, что это неизбежная сторона их достоинств, сильных сторон, которые в свое время нас к ним привлекли. Нас раздражает педантичность и несговорчивость; в такие моменты мы забываем, что этот человек надежен и честен. Нам не нравится неряшливость и несобранность, но в свое время нас привлек его творческий энтузиазм. То, что там так нравится в людях, имеет свою темную сторону, и у нас она тоже есть. Нет людей, состоящих из сплошных достоинств.

Мы должны стать хорошими слушателями, чтобы понимать других людей, и это один из самых важных человеческих навыков.

Очень рекомендуем к прочтению спринт с ключевыми идеями книги Алена де Боттона «Школа жизни: эмоциональное образование». Это настоящий кладезь философской мудрости, мотивации и объективного понимания жизни! https://makeright.ru/library/the-school-of-life-by-alain-de-botton-book-sprint/
🚀 Потрясающая новинка в нашей библиотеке! Спринт с ключевыми идеями неизданной на русском книги 2023 года «Будущее географии» («The Future of Geography») Тима Маршалла.

В своей книге журналист, аналитик и писатель Тим Маршалл рассказывает о том, как конкуренция в космосе изменит наш мир. Автор пишет о космических достижениях, начиная с холодной войны, которая породила космическую гонку. Это было время огромных человеческих усилий и инноваций, позволивших выйти за пределы Земли. С окончанием холодной войны началось исследование космических возможностей и ресурсов, которое развивается и продолжается до сих пор. Однако все еще не существует международных правил, регулирующих поведение человека в космосе, и это вызывает большие разногласия среди главных космических игроков.

Эти три игрока в наши дни — США, Россия и Китай. Остальные пытаются развивать свои космические возможности, но пока еще не достигли нужного уровня, но пытаются объединиться в космические блоки. Если все стороны не сумеют договориться, это может привести к конфликту на новой космической арене.

Книга Тима Маршалла не издана на русском языке, но благодаря нашему спринту вы познакомитесь с ее главными идеями. Почему книга Тима Маршалла достойна внимания и что она даст читателю, далекому от космических технологий:

— В книге раскрываются мотивы стран, участвующих в космической гонке, что помогает понять взаимосвязь глобальной динамики власти и глубокие последствия, которые она имеет для обществ во всем мире.
— Книга вооружит читателей знаниями для участия в обоснованных дискуссиях об освоении космоса, его влиянии на глобальную политику и последствиях для будущего нашего вида.

Книгу Тима Маршалла рекомендуют: Ян Голдин, профессор глобализации и развития Оксфордского университета и автор книги «Терра Инкогнита»; доктор Бекки Сметхерст, астрофизик Оксфордского университета и автор книги «Краткая история черных дыр».

Читайте новый эксклюзивный спринт в нашей библиотеке!

https://makeright.ru/library/the-future-of-geography-by-tim-marshall-sprint/
Как сделать свою жизнь осмысленной и счастливой? Предлагаем ознакомиться с главными идеями мирового бестселлера по психологии «Гипотеза счастья» («The Happiness Hypothesis») Джонатана Хайдта.

Эта книга о поисках современной истины в древней мудрости. Основоположник позитивной психологии Мартин Селигман так отозвался о книге: «Для читателя, который хочет понять, что же такое счастье, мой совет: начните с Хайдта». Джонатан Хайдт — социальный психолог, философ, специалист по этике.

Полезные идеи книги:

🔹Разум разделён на части, которые иногда конфликтуют между собой. Так, например, мы бы рады полностью контролировать наше тело при помощи разума, но у него, казалось, есть свой собственный разум, у каждой из его частей. На лице можно прочесть наши мысли, мы не в силах, например, не краснеть от стыда или гнева или не бледнеть от ужаса, наш кишечник живет по собственным законам, а не прислушивается к сигналам мозга. Даже первые христианские святые испытывали разочарование при битве плоти и духа, в которой победа духа никогда не была безусловной.

🔹Если хотите изменить свою жизнь, сначала измените свое мышление. Подсознание в основном руководствуется ощущениями. Ему приятно — значит, это хорошо. Неприятно — соответственно плохо. И никакие доводы разума не собьют его с этих ощущений. Значит, надо попробовать с ним договориться. Три самых подходящих для этого метода, по мнению Хайдта, — медитация, когнитивная терапия и прозак (седативное средство).

🔹Невозможно достичь счастья без сотрудничества и взаимодействия. Психолог Роберт Чалдини, на которого ссылается Хайдт, предполагает, что у каждого человека есть бессознательный рефлекс взаимности. Если ему сделали что-то хорошее, он инстинктивно старается отплатить тем же, и наоборот. Благодарность и мстительность — две стороны одной медали, две важные части поведения, которые привели к ультрасоциальности человека.

🔹Счастье можно обрести не только внутри себя, если знать, где его искать. В любой человеческой жизни найдется место для многих целей. Кто-то стремится к карьерным взлетам, кто-то строит свою репутацию или хочет создать хорошую семью. Каждая цель — потенциальный источник удовольствия. И наше подсознание испытывает удовольствие, когда делает шаг в правильном направлении, ведущем к какой-нибудь цели.

Читайте ключевые идеи невероятно вдохновляющей и полезной книги «Гипотеза счастья» в нашей библиотеке! https://makeright.ru/library/the-happiness-hypothesis-sprint/
📚 Откройте для себя ключевые идеи книги Кэрол Дуэк «Гибкое сознание»! 🧠💡

Многие считают, что интеллект и способности — это фиксированные черты характера, но новаторское исследование Кэрол Дуэк бросает вызов этому представлению. В своей книге «Гибкое сознание» она раскрывает силу нашего менталитета и то, как он влияет на наши достижения.

Автор знакомит читателя с двумя типами мышления: установка на фиксацию и установка на рост. Установка на фиксацию предполагает, что наши врожденные качества, такие как интеллект и креативность, неизменны. С другой стороны, установка на рост предполагает, что посредством сознательных усилий и развития мы можем улучшить и расширить наши природные способности.

Основная идея книги Дуэк заключается в том, что установка на рост способствует мотивации и ведет к успеху в различных сферах жизни, включая бизнес, спорт, работу и учебу. И наоборот, фиксированное мышление делает людей устойчивыми к переменам и постоянно стремящимися к самоутверждению, вместо того чтобы сосредоточиться на личностном росте.

Исследование, проведенное командой Кэрол Дуэк, изучало мозговые волны людей с разным складом ума. Те, у кого было фиксированное мышление, проявляли интерес только к тому, были ли их ответы правильными, в то время как те, у кого было мышление роста, использовали возможности учиться на неправильных ответах. Это показывает, что установка на фиксацию ставит во главу угла самооценку, в то время как установка на рост делает упор на обучение и развитие.

Образование и родительское влияние играют жизненно важную роль в формировании менталитета. Изначально у детей есть естественное желание учиться и исследовать мир, но со временем фиксированное мышление может препятствовать их прогрессу. Родители, движимые благими намерениями, могут неосознанно прививать ребенку фиксированное мышление, предлагая чрезмерную похвалу и положительные ярлыки, которые могут препятствовать росту ребенка.

Книга Кэрол Дуэк посвящена влиянию менталитета на различные аспекты жизни, такие как бизнес, спорт и личные отношения. Осознавая свои мысли и эмоции, мы можем отказаться от навешивания ярлыков на самих себя и сосредоточиться на ценных уроках, которым могут научить нас неудачи и трудные ситуации.

Если вы заинтересованы в раскрытии своего потенциала и принятии установки на рост, погрузитесь глубже в ключевые идеи книги Кэрол Дуэк «Гибкое сознание»: https://makeright.ru/library/sila-ustanovki/
📚 Раскройте весь свой потенциал и обретите внутреннюю устойчивость! 🌟 Пройдите первый в нашей истории курс с индивидуальной консультацией психолога! 🎉

🔥 Чувствуете ли вы себя подавленным, загнанным в ловушку или выгоревшим? Пришло время вырваться на свободу и открыть свою истинную силу! Наш новый революционный курс «Создать ресурс. Семь основ внутренней устойчивости» предлагает вам ключи к жизни, наполненной радостью, равновесием и самореализацией. 💪
https://resilience.makeright.ru/

📖 Ознакомьтесь с тщательно отобранными материалами, полезными идеями и практическими приемами, полученными за годы нашей специализации на научно-популярной литературе.

Что будет на курсе:
Текстовая часть – книготерапия: раз в неделю с помощью максимально полезных книг будем исследовать одну из семи основ внутренней устойчивости. Вы узнаете о полезных практиках, упражнениях, инструментах самотерапии. Курс не займет много времени: изучение каждой темы в рамках курса рассчитано на полчаса-час времени.
Разговорная часть – психотерапия (для тех, кто приобрел расширенный тариф): индивидуальная консультация с психологом. На консультации вы сможете обсудить вашу личную ситуацию, ваш личный запрос по теме внутреннего ресурса: например, где лично вы теряете энергию, где вы ее можете найти, совместно нащупать пути восстановления.

Для кого наш курс: для ответственных, чувствительных и неравнодушных людей, которые ощущают себя перегруженными, загнанными в ловушку.

И это еще не все! 🎁 В течение ограниченного времени, при подписке на любой из наших тарифов на курс до 25 мая, вы получите в подарок подписку на 1 год на всю библиотеку MakeRight!

Не упустите эту невероятную возможность! Сделайте первый шаг к трансформации и запишитесь на наш новый курс уже сегодня. Перейдите по ссылке ниже, чтобы узнать больше о курсе и занять свое место! ⬇️

https://resilience.makeright.ru/