Что исследования мозга говорят о морали и конфликтах

Из книги «Кто за главного?» Майкла Газзаниги: «Исследования, проведенные группой (Антонио) Дамасио, подтвердили, что правая дорсолатеральная часть префронтальной коры подавляет эгоистические реакции. Ученые предлагали пройти тест на моральные принципы взрослым, у которых с детства была повреждена эта зона. Их ответы, как и поведение, носили безмерно эгоцентрический характер. Они плохо сдерживали проявления эгоизма и не могли принять чужую точку зрения. Люди же с подобными поражениями мозга, произошедшими во взрослом возрасте (другая группа пациентов Дамасио), адаптированы лучше. По-видимому, нейронные системы, поврежденные в раннем возрасте, были критически важны для приобретения социального знания.

Обнаружилось немало моральных схем, которые, похоже, распределены по всему головному мозгу. Нам свойственно множество врожденных реакций на социальный мир (включая автоматическое сопереживание, безотчетную оценку других людей и эмоциональные реакции), которые влияют на наши моральные суждения. Впрочем, обычно мы не думаем об этих автоматических реакциях и не опираемся на них, когда объясняем свои решения. В большинстве случаев люди в своих действиях руководствуются моральными принципами, но настаивают на иных причинах собственных поступков. Все дело в какофонии факторов, управляющих нашим поведением и суждениями. В их числе — эмоциональные системы и особые системы нравственных суждений. Сначала проявляется наше врожденное моральное поведение, а затем мы его интерпретируем. Мы сами верим в эту интерпретацию, так что она становится значимой частью нашей жизни. Однако инициируются наши реакции теми универсальными свойствами, которыми мы все наделены.

Похоже, все мы имеем общие нравственные сети и системы и склонны одинаково реагировать на сходные задачи. Мы отличаемся друг от друга не поведением, а своими теориями, которыми объясняем собственные реакции, и весом, который придаем разным системам морали. Я думаю, людям с разными системами взглядов стало бы гораздо проще ладить друг с другом, если бы они поняли, что источники всех конфликтов — наши теории и ценность, которую мы им приписываем».

Больше идей — в спринте (читать или слушать)

Из книги «32 принципа»: «Джиу-джитсу отражает ряд процессов в мире природы. Представьте быстро текущую реку. Внезапно появляется огромная скала, выступающая над поверхностью. Стремительно набегающая вода не тратит времени впустую на скалу. … Вода не фокусируется на том, где находится камень. Вместо этого вода фокусируется там, где нет камня. Она идет по пути наименьшего сопротивления, никогда не упуская из виду свою главную цель — достичь моря. Принцип реки — это не упражнение в пассивности. При столкновении с плотиной наступают моменты, когда продвижение реки по пути наименьшего сопротивления становится невозможным. Но идея не в том, чтобы двигаться вперед любой ценой. Когда реку останавливает плотина, вода начинает подниматься. Она продолжает накапливать потенциальную энергию, ожидая, когда можно будет воспользоваться слабостью. В течение этого времени мы восстанавливаем ранее потраченную энергию и планируем наш следующий шаг. Когда появляется уязвимое место, небольшая трещина в плотине, мы немедленно за нее хватаемся. Будь то на татами или в жизни, принцип реки основан на очень настойчивом мышлении».

Большей идей — в нашем новом спринте по книге «32 принципа. Джиу-джитсу для бизнеса, отношений и жизни»

Антидот от невежества и лицемерия

В издательстве «Альпина нон-фикшн» вышла одна из самых любимых наших книг — «Метод Сократа» Уорда Фарнсворта. Она входит в топ-3 бестселлеров Amazon в разделе «Переговорный процесс», однако полезна она не только для выстраивания аргументации. Метод Сократа — это прежде всего метод самоанализа, в широком смысле – это способ исследования реальности. Сократовские вопросы помогают ослабить чувство идентификации с ложными убеждениями. Благодаря состязательному мышлению человек избавляется от предрассудков и глупости.

Несколько идей:

📖«…Сократ хотел научить людей думать. Тем не менее некоторые по-прежнему удивляются, когда кто-то описывает метод Сократа как индивидуальную деятельность, а не для двоих. Сам Сократ, однако, говорит нам, что по-философски трактуемая жизнь состоит в том, чтобы «испытывать себя и других».

📖 «Сократ не говорит вам, что вы не правы; он добивается того, что вы сами делаете вывод о собственной неправоте. Это объясняет значение частых остановок, которые делает философ, запрашивая у своего партнера согласия с только что сказанным. Такие паузы могут показаться бессмысленными, но это не так, поскольку конечная цель Сократа — показать, что собеседник не согласен с самим собой».

📖«В ходе естественного развития человеческого разума вера вовсе не следует за доказательствами, но возникает отдельно и независимо от них; незрелый ум сначала верит и только потом доказывает, а то и вовсе отказывается от поиска доказательств».

📖«Каждый раз, когда вы задаете хорошие вопросы или отвечаете на них, ваше понимание предмета делается чуть глубже. Вы лучше понимаете собеседника и четче видите собственные слабые стороны. Открывающаяся перед вами картина усложняется. В той мере, в какой вы сократик по мировоззрению, вам это будет нравиться. И наоборот, вас не слишком заинтересуют скоропалительные реакции других, по крайней мере когда комментируется нечто важное, поскольку такие мнения мало чего стоят, они абсолютно поверхностны».

📖«Если вам показывают, что вы допустили ошибку или неточность, примите это как услугу. Удовлетворение, испытываемое от признания собственной ошибки, — признак душевного здоровья».

Джеймс Бьюдженталь, наряду с Ирвином Яломом, — один из основателей экзистенциально-гуманистического подхода в психотерапии. В книге «Наука быть живым» он рассказывает о своей практике, в которой каждый клинический случай превращается в экзистенциальную историю внутреннего осознавания. В книге приводятся истории пациентов Джеймса Бьюдженталя, которые страдают от того, что потеряли себя, потеряли нить своей жизни. Они живут, будто не приходя в сознание.

📚Полноценной жизни может мешать множество внешних факторов. К ним относятся несчастные случаи, болезни, смерть, влияние политических, экономических, социальных сил. Каждый противостоит этим факторам как может. Но есть вещи, которым мы не в силах противостоять, и они переживаются сильнее всего. Наш жизненный путь определяет равновесие между жизнью и смертью. Это шаткое равновесие, и эта шаткость постоянно нас беспокоит. Из-за нее мы остаемся глухи к нашим потребностям и слепы к возможностям, которые дарит жизнь.

📚Острее всего человек чувствует себя живым, когда открыт всей своей внутренней жизни — чувствам, мыслям, телесным ощущениям, отношениям, желаниям и так далее; когда он ощущает свою целостность. Внутреннее осознание объясняет человеку, насколько его переживания соответствуют его природе. Подобно зрению, оно помогает ориентироваться, но не снаружи, а внутри себя.

📚Мы учимся осознавать личность через образование, профессию, достижения, отношения, статус и достаток. Мы должны непременно стать кем-то или достичь чего-то, но это сильно ограничивает нашу жизнь. Многие чувствуют эту ограниченность и начинают страдать от панических атак, смутных ощущений, или, пережив какое-то потрясение, понимают, что им чего-то не хватает.

📚Когда человека спрашивают, почему он сделал что-то нехорошее, он должен подобрать оправдательный ответ вроде «я был вынужден», или «так сложились обстоятельства», или «я неправильно понял ситуацию». Почти никто не отвечает «потому что мне так захотелось» или «это был импульсивный порыв». Неодобряемые поступки должны объясняться исключительно внешними причинами. То же самое происходит и с ответственностью. Мы за что-то отвечаем, но вдруг нарушаем свои обязательства. Почему мы так поступили? Мы тут же подыскиваем внешние причины, чтобы переложить свою ответственность на них. Ответственность часто путают с виной, но это разные вещи. Когда человек сосредотачивается на своей вине, он теряет контакт со своим внутренним чувством. Когда он признает ответственность, он тем самым доказывает, что играет важную роль в своем существовании.

Больше идей — в нашем новом спринте «Наука быть живым»

Древняя идея, которая меняет мировоззрение и открывает будущее науки

Человек склонен делить все на категории. Это сильная наша черта, так как она лежит в основе языка, абстрактного мышления и помогает экономить энергию при вынесении суждений, но в то же время она делает нас уязвимыми, когда мы остро ощущаем свою оторванность от мира, впадая в иллюзии либо о собственном всевластии, либо о никчемности, мыслим узко, закрепляем стереотипы.

В этом году вышла книга физика Генриха Пэса «The One», посвященная смелой идее: в основе своей все во Вселенной является аспектом единого целого. Эта идея, называемая монизмом, имеет богатую и долгую историю. Пэс рассказывает, как монизм может вдохновить физику сегодня, преодолеть интеллектуальный застой, который затормозил прогресс, и помочь в разработке теории всего. Эта идея бросает вызов традиционным представлениям о материи, пространстве, времени и разуме, рассматривая их как ограниченные перспективы, но не как части фундаментальной реальности. Кроме того, перспектива, представленная в книге, поможет переосмыслить наше место во Вселенной, почувствовать связь с ней, обрести более целостное понимание себя и мира.

📚В квантовой механике есть три ключевых понятия: суперпозиция, дополнительность (комплементарность) и запутанность. Именно эти понятия отличают ее от классической физики, так как они чужды нашему повседневному опыту. Запутанность превращает квантовую механику в монистическую философию, означающую, что есть только один объект, включающий в себя все существующее. В одном из писем Эйнштейн выразил ту же мысль в более поэтичной форме: «Человек — часть целого, называемого нами «Вселенной», часть, ограниченная во времени и пространстве. Он переживает себя, свои мысли и чувства как нечто отделенное от остального — своего рода оптический бред его сознания».

📚Декогеренция отвечает за наш опыт привычной и «твердой» жизни в странном квантовом мире. Из декогеренции вытекает вывод о том, что материя и частицы не являются фундаментальными. Они полезны для практических целей, но не существуют в реальности, являясь следствием нашего ограниченного описания природы. Мы оказываемся подобны зрителям, смотрящим на экран, но не видящим работы проектора.

📚Известный космолог и писатель Макс Тегмарк считает декогеренцию одним из самых важных открытий ХХ века. У декогеренции есть два тревожных последствия. Первое — наблюдатель «расщепляется» на множество копий, наблюдающих каждый возможный исход. Второе — наша повседневная, классическая реальность является не свойством Вселенной, а следствием нашей несовершенной перспективы, результатом разделения на наблюдателя, наблюдаемое и среду.

📚Как и материя, пространство и время тоже представляют собой проекции более фундаментальной реальности. Это иллюзии, которые кажутся нам реальными в силу нашего несовершенного взгляда.

📚Если Вселенная — это единство, то уверенность в том, что наше сознание — отдельная от остального мира сущность, тоже является иллюзией.

📚Проблема материи и сознания похожа на проблему курицы и яйца: что первично — материя или сознание? Ответ парадоксален. Материя возникает в результате локальной точки зрения на Вселенную, существующую в сознании человека, а сознание создается мозгом, который опять же состоит из материи.

Книга Генриха Пэса не переведена на русский, но у нас на сайте вы можете прочитать ее основные выводы.

Почему медуза не стареет: наука о том, как продлить жизнь

В книге «Загадка нестареющей медузы», изданной в издательстве «МИФ», молекулярный биолог Никлас Брендборг рассказывает о последних исследованиях процесса старения, о том, можем ли мы обратить старение вспять и почему некоторые организмы не стареют. Автор избегает однозначных выводов и рекомендаций, указывая на несовершенство многих исследований. Несмотря на стремительное развитие науки, наш организм и процессы, протекающие в нем, во многом остаются для нас загадками, наши знания далеки от полноты. Тем не менее наука активно развивается, и, возможно, мы вскоре сможем замедлить или даже обратить старение вспять. Кроме того, уже сейчас можно сделать несколько выводов о причинах старения.

Подготовили большой обзор книги Никласа Брендборга. О загадках вечной жизни, коварных вирусах, и агрессивных мышах-долгожителях. https://makeright.ru/blog/zagadka-nestareyuwej-meduzy-obzor/

Когда правда интереснее вымысла

Книга Ронена Бергмана «Восстань и убей первым» — это скрупулезное и захватывающее исследование скрытой стороны современной истории. Бергман описывает тайный мир израильской разведки и рассказывает об использовании ею точечных ликвидаций врагов. Бергман не только захватывающе, как в шпионском триллере, рассказывает о деятельности «Моссада» и других спецслужб. В повествование вплетается история Израиля и Ближнего Востока, даются психологические портреты разведчиков, противостоящих друг другу, описываются изощренные методы ликвидации, сложные морально-этические проблемы. При этом автор не пытается смотреть на деятельность спецслужб сквозь розовые очки. Разведчики, со многими из которых он был знаком лично и брал у них интервью, — это живые люди, со своими привычками, слабостями, просчетами, в деятельности которых чередуются тактические успехи и стратегические провалы. Они выбрали неоднозначную профессию не из романтических побуждений и авантюрного характера, хотя многие обладали и тем и другим. Находясь в кольце врагов, они практиковали внесудебные расправы, считая, что это делается на благо страны, что нет иного способа ее защитить. Война спецслужб началась с 1948 года, с появлением Израиля как государства, и продолжается до сих пор.

Эпиграфом к книге служит цитата из Талмуда: «Если кто-то придет убить тебя, восстань и убей его первым». Спецслужбы стараются работать на опережение, предупредить все возможные угрозы, но при этом часто ошибаются, проглядев опасность прямо перед собой.

Больше об идеях книги — в нашем новом спринте: https://makeright.ru/library/ubit-pervym-tajnaya-istoriya-izrailskih-specsluzhb/

Думать медленно, действовать быстро: как избежать основных ошибок при реализации проектов

В новинке этого года «Как делаются большие дела: от ремонта дома до освоения космоса» специалист по развитию мегапроектов Бент Фливбьерг описывает ловушки, в которые могут попасть руководители проектов, как больших, так и маленьких. Вдохновленные идеей, они уже видят прекрасное будущее, в котором сбылась их мечта. Однако провальных проектов гораздо больше, чем удачных. Больше 90 процентов грандиозных задумок превращаются в долгострой, многократно превышают бюджет или тем или иным образом ничем не кончаются. И такова судьба не только крупных проектов, но и куда менее грандиозных, вроде своевременного окончания работы, ремонта, открытия небольшого собственного дела или организации научной конференции.

Какие факторы влияют на успех или неудачу проекта

📚Для большинства неудачных проектов характерен девиз «Думай быстро, действуй медленно». С успешными проектами все обстоит наоборот.

📚Продолжительность проекта — это открытое окно, которое со временем открывается все шире. Чем шире открыто окно, тем больше неприятных неожиданностей в него влетит, тех самых «черных лебедей» Нассима Талеба, означающих события с низкой вероятностью, но серьезными последствиями. Они маловероятны, но чем больше времени от принятия решения до окончания реализации проекта, тем выше их вероятность.

📚Однако ускорение проектов может так же верно привести к катастрофе, как и их замедление. Медленным должно быть планирование — это относительно недорогой этап. Это при реализации тратятся огромные деньги и возникают неприятные неожиданности, а во время составления дорожной карты можно позволить себе не спешить и сделать все тщательно. В легендарной студии Pixar режиссеры могут тратить годы на придумывание очередного мультфильма, на этой стадии их никто не торопит. Они могут придумать детализированный сценарий, протестировать его — и тогда производственный процесс пройдет гладко.

📚Провалы есть у проектов разного масштаба и по разным причинам, но можно выделить общие черты. Это непродуманные цели и задачи, отказ от изучения альтернатив, исследований трудностей и рисков, поверхностный анализ, за которым следует принятие быстрого и, как правило, неверного решения.

📚Замалчивание проблем позволяет выигрывать контракты и получать одобрение проектов. Но то, что проигнорировано на стадии проектирования, обязательно вылезет во время реализации проекта. Это вызовет неизбежное превышение затрат и задержки.

📚При составлении плана мы игнорируем прежний опыт и представляем себе не наиболее вероятный, а наилучший сценарий развития событий. Однако события довольно редко идут по наилучшему сценарию.

📚Понимание конечной цели любого проекта — основа его успеха. Многие проекты начинаются с решения и использования конкретной технологии, но это неправильный подход. Спросите себя, зачем вам вообще нужен этот проект, а не как его начать и завершить.

📚Кто-то представляет себе планирование как размышления и соображения, кто-то — как бюрократический процесс, когда пишутся отчеты, составляются карты и диаграммы, намечаются мероприятия. Но главное в нем — эксперименты. При планировании нужно опробовать модель будущего проекта, посмотреть, как она работает, и исправить недочеты. Все работающее сохранить, а ненужное отбросить. После долгого тестирования эксперименты превращаются в детализированный надежный план.

📚Люди склонны преувеличивать уникальность своих проектов, и это может помешать увидеть недостатки проекта. Попробуйте посмотреть на свой проект как на один из многих. Используйте данные о их примерных затратах, денежных и временных, выгодах и ошибках, обо всем, что вы хотите спрогнозировать в своем проекте. Если ваш проект сильно отличается от таких же, определите, в чем именно, и заложите среднее значение с поправкой на эти отличия.

Книга не издана на русском языке, но у нас на сайте вы можете прочесть ее ключевые идеи

Умение вовремя выйти из игры — редкий и недооцененный навык

Люди склонны считать, что отказ от цели и прекращение борьбы — это проявления слабости. Книги по саморазвитию пропагандируют упорство, успешные люди рассказывают о важности усилий и целеустремленности. Нам неприятно прямо говорить о намерении уйти, поэтому мы используем эвфемизмы — «двигаться дальше», «совершать пивот», «начинать новую главу». Даже те, у кого есть полное право прекратить свое дело, как, например, травмированные спортсмены, часто стесняются прямо говорить о своем решении завершить карьеру.

Книга «Выйти из игры» (Quit) Энни Дьюк посвящена редкому таланту — умению вовремя остановиться, прекратить бесперспективную борьбу и отказаться от преследования цели. Умение своевременно оставить занятие, бизнес или проект, может стать важнейшим навыком, который поможет сэкономить время, ресурсы и энергию.

📚Неудачу часто определяют как остановку на пути к цели, но ее следует переосмыслить как неспособность следовать правильному процессу принятия решения. Бросить то, что больше не стоит делать, — это не провал, а успех.

📚В покере умение выйти из игры является ключевым навыком, который отличает профессиональных игроков от любителей. Стратегия удержания карт дает любителям душевное спокойствие, но оно является мнимым и оборачивается убытками в долгосрочной перспективе. Профессионалы понимают, что выход из игры является необходимым решением в тех случаях, когда условия игры не являются благоприятными. Они лучше умеют оценивать ситуацию и принимать решения, основанные на реальных шансах на успех.

📚Своевременный «выход из игры» чаще всего ощущается как преждевременный. Однако «выход из игры» — это лучший выбор, когда вероятность того, что все обернется плохо, слишком высока. Люди, склонные рационализировать признаки неудачи, часто концентрируются на более приятных версиях реальности. Правильно выбрать время — значит заглянуть в будущее и увидеть, что шансы на то, что все пойдет так, как вы хотите, слишком малы.

📚Когда мы несем потери, мы склонны к эскалации обязательств — мы не только с большей вероятностью будем придерживаться проигрышного курса действий, но и удвоим усилия. Эскалация обязательств является устойчивым явлением, встречающимся у отдельных людей, организаций и правительственных структур.
О стратегиях преодоления тенденции держаться за бесперспективное дело читайте в нашем спринте

Почему далеко не все хорошие идеи имеют потенциал для масштабирования

Масштабирование — популярное в мире бизнеса слово. Под ним обычно понимают набор приемов, которые помогают компаниям очень быстро расти, привлекать клиентов и увеличивать капитализацию. Однако это слишком узкое определение, которое мешает пониманию сути явления. Автор книги «Эффект напряжения», экономист Джон Лист, предлагает понимать масштабирование как успешный перенос идеи из небольшой группы на гораздо большую. Именно идеи, которые масштабируются, меняют мир и жизни людей и именно они достойны воплощения. В бизнесе масштаб проявляется в росте, в дошкольном учреждении — это перенос успешной модели обучения с одного учреждения на другие. За технологическим прогрессом, инновациями, общественными движениями стоит успешное масштабирование.

Переход от малого к большому редко кому дается. Программы и инициативы могут успешно работать в малых масштабах, но попытки сделать их большими приводят к краху, будто в них падает напряжение. Как сделать так, чтобы напряжение сохранялось, чтобы идея распространялась и масштабировалась?

Джон Лист выделил пять препятствий для масштабирования :

Первое препятствие — ложные срабатывания, когда напряжения не было изначально, хотя первые данные были обнадеживающими.

Второе — переоценка потенциала идеи к масштабированию.

Третье — неправильное понимание роли немасштабируемых ингредиентов — уникальных факторов, которые невозможно воспроизвести в масштабе.

Четвертое — непредвиденные последствия, побочные эффекты, которые мешают масштабированию.

Пятое — идея оказывается слишком дорогостоящей для поддержания масштаба.

Подробнее о каждом препятствии и о способах усилить масштабирование читайте в нашем спринте