Почему не только мы, но и наши дети и внуки будут страдать от психологических травм, полученных в детстве. Публикуем идею неизданной на русском книги «Эмоциональное наследие» психотерапевта и психоаналитика Галит Атлас. Вв своей книге автор рассказывает о том, как сказываются психические травмы предыдущих поколений на потомках и как с этим бороться.
Автор одно время работала с 8-летней пациенткой Ларой, бабушка которой, Маша, обвинила ее старшего брата Итана в том, что он домогается сестру. Никто не мог в это поверить: ни домашние, ни комиссия по делам несовершеннолетних, которая расследовала обращение Маши. За несколько лет она завалила своими жалобами все инстанции. Лара и Итан все отрицали. После бесконечных комиссий Лара отказалась ходить в школу. В дружной семье все перестали друг другу доверять. Мать Лары разрывалась между Итаном, который был ей приемным сыном, и матерью — Машей. Постоянное напряжение в семье закончилось разводом. Затем семья переехала, и автор потеряла с ними связь.
Спустя 19 лет уже взрослая Лара пришла навестить Атлас. Ей по-прежнему не давало покоя прошлое. Почему ее бабушка оговорила ее брата? После развода мать Лары с тяжелым расстройством психики попала в больницу, и Лару отдали бабушке. Бабушка проявила себя очень хорошо: заботилась о Ларе, интересовалась ее жизнью и учебой, помогла поступить в колледж, а затем — в аспирантуру.
Лара снова начала посещать Атлас как пациентка. На одном из сеансов она вспомнила, что когда ей исполнилось 12 лет, бабушка собралась коротко ее подстричь, как мальчика. Мама возмутилась и сказала, что не позволит ничего подобного. Хватит и того, что бабушка обстригла ее саму в 12 лет, мотивируя это тем, что волосы будут лучше расти. Она явно хотела, чтобы Лара была похожа на мальчика. Кроме того, после развода родителей бабушка Маша больше никогда не обвиняла Итана в приставаниях к сестре. Она вообще перестала поднимать эту тему.
Автор посоветовала Ларе расспросить бабушку о ее детстве, чтобы найти ответы на вопросы, которые мучают ее саму.
Бабушка согласилась поговорить о детстве, и Лара узнала, что она выросла в многодетной небогатой семье, где родители были заняты насущными заботами и не уделяли детям достаточно внимания. Кроме того, они были строгими. Однажды ночью Маше, бабушке Лары, приснился страшный сон. Она побоялась беспокоить маму и забралась в кровать к любимому старшему брату. Он поцеловал ее. Потом он уже сам приходил к Маше в постель, и она делала вид, что спит.
Ей казалось, что ничего плохого не происходит — ведь он был нежен и ласков с ней. Утром они вели себя как обычно. Но когда ей исполнилось 13 лет и начались месячные, мать сказала ей, чтобы она больше не пускала брата в свою постель. Она все знала и молчала. Маша никому об этом никогда не рассказывала. Травмирующее воспоминание осталось у нее в подсознании, и когда Итан и Лара подросли, ей стало казаться, что брат непременно будет ее домогаться. Она хотела подстричь Лару, чтобы сделать ее менее привлекательной, похожей на мальчика, чтобы она не будила в мужчинах желание.
После рассказа бабушки Ларе стало легче. Она поняла, что бабушка не проработала собственную травму, загнала ее в подсознание, и это тяжело отразилось на всей семье. От уверенности бабушки, что над Ларой надругался собственный брат, семья постепенно разрушилась, а Лара становилась все более подавленной, будто переживая сдерживаемые чувства своей бабушки. Маша сказала Ларе, что не хранила секрет специально, она просто постаралась забыть обо всем, и он хранился сам по себе.
Читайте и слушайте наш спринт «Эмоциональное наследие: терапевт, ее пациенты и последствия травмы», чтобы узнать больше о том, как сказываются психические травмы предыдущих поколений на потомках и как с этим бороться.
https://makeright.ru/library/emotional-inheritance-by-galit-atlas-sprint/
Автор одно время работала с 8-летней пациенткой Ларой, бабушка которой, Маша, обвинила ее старшего брата Итана в том, что он домогается сестру. Никто не мог в это поверить: ни домашние, ни комиссия по делам несовершеннолетних, которая расследовала обращение Маши. За несколько лет она завалила своими жалобами все инстанции. Лара и Итан все отрицали. После бесконечных комиссий Лара отказалась ходить в школу. В дружной семье все перестали друг другу доверять. Мать Лары разрывалась между Итаном, который был ей приемным сыном, и матерью — Машей. Постоянное напряжение в семье закончилось разводом. Затем семья переехала, и автор потеряла с ними связь.
Спустя 19 лет уже взрослая Лара пришла навестить Атлас. Ей по-прежнему не давало покоя прошлое. Почему ее бабушка оговорила ее брата? После развода мать Лары с тяжелым расстройством психики попала в больницу, и Лару отдали бабушке. Бабушка проявила себя очень хорошо: заботилась о Ларе, интересовалась ее жизнью и учебой, помогла поступить в колледж, а затем — в аспирантуру.
Лара снова начала посещать Атлас как пациентка. На одном из сеансов она вспомнила, что когда ей исполнилось 12 лет, бабушка собралась коротко ее подстричь, как мальчика. Мама возмутилась и сказала, что не позволит ничего подобного. Хватит и того, что бабушка обстригла ее саму в 12 лет, мотивируя это тем, что волосы будут лучше расти. Она явно хотела, чтобы Лара была похожа на мальчика. Кроме того, после развода родителей бабушка Маша больше никогда не обвиняла Итана в приставаниях к сестре. Она вообще перестала поднимать эту тему.
Автор посоветовала Ларе расспросить бабушку о ее детстве, чтобы найти ответы на вопросы, которые мучают ее саму.
Бабушка согласилась поговорить о детстве, и Лара узнала, что она выросла в многодетной небогатой семье, где родители были заняты насущными заботами и не уделяли детям достаточно внимания. Кроме того, они были строгими. Однажды ночью Маше, бабушке Лары, приснился страшный сон. Она побоялась беспокоить маму и забралась в кровать к любимому старшему брату. Он поцеловал ее. Потом он уже сам приходил к Маше в постель, и она делала вид, что спит.
Ей казалось, что ничего плохого не происходит — ведь он был нежен и ласков с ней. Утром они вели себя как обычно. Но когда ей исполнилось 13 лет и начались месячные, мать сказала ей, чтобы она больше не пускала брата в свою постель. Она все знала и молчала. Маша никому об этом никогда не рассказывала. Травмирующее воспоминание осталось у нее в подсознании, и когда Итан и Лара подросли, ей стало казаться, что брат непременно будет ее домогаться. Она хотела подстричь Лару, чтобы сделать ее менее привлекательной, похожей на мальчика, чтобы она не будила в мужчинах желание.
После рассказа бабушки Ларе стало легче. Она поняла, что бабушка не проработала собственную травму, загнала ее в подсознание, и это тяжело отразилось на всей семье. От уверенности бабушки, что над Ларой надругался собственный брат, семья постепенно разрушилась, а Лара становилась все более подавленной, будто переживая сдерживаемые чувства своей бабушки. Маша сказала Ларе, что не хранила секрет специально, она просто постаралась забыть обо всем, и он хранился сам по себе.
Читайте и слушайте наш спринт «Эмоциональное наследие: терапевт, ее пациенты и последствия травмы», чтобы узнать больше о том, как сказываются психические травмы предыдущих поколений на потомках и как с этим бороться.
https://makeright.ru/library/emotional-inheritance-by-galit-atlas-sprint/
makeright.ru
Эмоциональное наследие: терапевт, ее пациенты и последствия травмы
Читайте этот спринт, чтобы узнать о том, как сказываются психические травмы предыдущих поколений на потомках и как с этим бороться.
«Выживает богатейший» — эксклюзивная новинка с ключевыми идеями неизданной на русском книги медиаведа Дугласа Рашкоффа.
В своей книге Дуглас Рашкофф исследует множество разных областей, чтобы всесторонне раскрыть менталитет современных миллиардеров, сделавших состояния благодаря цифровым технологиям, и в то же время в ней есть истории, которые хочется узнать до конца. Несмотря на название, автор рассказывает не столько о том, как богатые планируют спасаться в случае апокалипсиса, сколько о том, как они воспринимают мир, других людей и государственные органы.
Когда-то развитие технологий воспринималось большинством людей как обещание рая на земле, безграничное расширение возможностей для всего человечества. Однако те, кто стоял у истоков развития этих технологий, думали иначе. Они готовились к цифровому будущему, в котором смогут избежать опасностей надвигающихся катастроф: изменения климата, повышения уровня моря, глобальных пандемий, массовых миграций, истощения ресурсов и тому подобного. Богатство и привилегии не заставили их проникнуться ответственностью за судьбу человечества. Они думают о технологическом будущем с одной целью: убежать от остальных, по принципу «Все умрут, а я останусь».
А ведь когда-то они давали оптимистичные интервью о пользе технологий для человеческого общества в целом. Но весь технический прогресс свелся для них к личному выживанию без оглядки на прочих. Безос и Маск надеются эмигрировать в космос, Питер Тиль — достичь вечной молодости, Сэм Альтман и Рэй Курцвейл — убежать в цифровую вселенную, загрузив свой мозг в суперкомпьютер, Цукерберг — в Метавселенную.
О помыслах и стремлениях бизнес-элиты Кремниевой долины и их менталитете читайте в нашем новом эксклюзивном спринте «Выживает богатейший: эскапистские фантазии техномиллиардеров»! https://makeright.ru/library/survival-of-the-richest-by-douglas-rushkoff-sprint/
В своей книге Дуглас Рашкофф исследует множество разных областей, чтобы всесторонне раскрыть менталитет современных миллиардеров, сделавших состояния благодаря цифровым технологиям, и в то же время в ней есть истории, которые хочется узнать до конца. Несмотря на название, автор рассказывает не столько о том, как богатые планируют спасаться в случае апокалипсиса, сколько о том, как они воспринимают мир, других людей и государственные органы.
Когда-то развитие технологий воспринималось большинством людей как обещание рая на земле, безграничное расширение возможностей для всего человечества. Однако те, кто стоял у истоков развития этих технологий, думали иначе. Они готовились к цифровому будущему, в котором смогут избежать опасностей надвигающихся катастроф: изменения климата, повышения уровня моря, глобальных пандемий, массовых миграций, истощения ресурсов и тому подобного. Богатство и привилегии не заставили их проникнуться ответственностью за судьбу человечества. Они думают о технологическом будущем с одной целью: убежать от остальных, по принципу «Все умрут, а я останусь».
А ведь когда-то они давали оптимистичные интервью о пользе технологий для человеческого общества в целом. Но весь технический прогресс свелся для них к личному выживанию без оглядки на прочих. Безос и Маск надеются эмигрировать в космос, Питер Тиль — достичь вечной молодости, Сэм Альтман и Рэй Курцвейл — убежать в цифровую вселенную, загрузив свой мозг в суперкомпьютер, Цукерберг — в Метавселенную.
О помыслах и стремлениях бизнес-элиты Кремниевой долины и их менталитете читайте в нашем новом эксклюзивном спринте «Выживает богатейший: эскапистские фантазии техномиллиардеров»! https://makeright.ru/library/survival-of-the-richest-by-douglas-rushkoff-sprint/
makeright.ru
Выживает богатейший: эскапистские фантазии техномиллиардеров
Читайте этот спринт, чтобы узнать о помыслах и стремлениях бизнес-элиты Кремниевой долины и их менталитете.
Друзья, хотим вас поддержать в это нелегкое время.
Понимаем, что объявления о скидках и акциях сейчас выглядят неуместными, но мы все-таки решили, что просто обязаны предложить вам что-то, что хоть как-то вас поддержит.
Во-первых, мы радикально снизили стоимость подписки — делаем 50%-ю скидку на все наши тарифы (https://makeright.ru/subscription/).
Во-вторых, для уже действующих наших подписчиков сделали две полезные подборки: «Что происходит?» (https://makeright.ru/compilations/chto-proishodit/) и «Не сойти с ума» (https://makeright.ru/compilations/ne-sojti-s-uma-knigi/).
В-третьих — вы всегда можете обратиться к нам за книжным советом или посоветовать книгу, а также, если просто хотите пообщаться, потому что общение и моральная поддержка в это непростое время — очень важны. Пишите нам!
Телеграм: @smygin
Почта: ks@(название сайта)
Книги всегда были помощниками и тихими друзьями, которые успокаивали в смутные времена и помогали найти силы внутри себя.
Понимаем, что объявления о скидках и акциях сейчас выглядят неуместными, но мы все-таки решили, что просто обязаны предложить вам что-то, что хоть как-то вас поддержит.
Во-первых, мы радикально снизили стоимость подписки — делаем 50%-ю скидку на все наши тарифы (https://makeright.ru/subscription/).
Во-вторых, для уже действующих наших подписчиков сделали две полезные подборки: «Что происходит?» (https://makeright.ru/compilations/chto-proishodit/) и «Не сойти с ума» (https://makeright.ru/compilations/ne-sojti-s-uma-knigi/).
В-третьих — вы всегда можете обратиться к нам за книжным советом или посоветовать книгу, а также, если просто хотите пообщаться, потому что общение и моральная поддержка в это непростое время — очень важны. Пишите нам!
Телеграм: @smygin
Почта: ks@(название сайта)
Книги всегда были помощниками и тихими друзьями, которые успокаивали в смутные времена и помогали найти силы внутри себя.
Если жизнь наносит удар, к которому ты не был готов. Что делать, как понять себя, свои эмоции, и постараться восстановить свою психику? Опубликовали крайне полезный материал с идеями книги психотерапевта Расса Хэрриса на @vc_ru.
https://vc.ru/books/509241-kogda-zhizn-sbivaet-s-nog
https://vc.ru/books/509241-kogda-zhizn-sbivaet-s-nog
❗️Друзья, важное напоминание! Пока еще можно оформить подписку с 50% скидкой. Уже совсем скоро выгодные тарифы перестанут действовать. Мы профессионально рассказываем о лучших книгах жанра нон-фикшн.
Оформив подписку на MakeRight, вы получите:
1. Полный доступ к библиотеке сервиса на весь период подписки. На данный момент в библиотеке 691 книга. Еженедельные обновления спринтов.
2. Возможность слушать аудио-версии ключевых идей книг. Материалы озвучивают профессиональные дикторы. Сейчас более 480 аудио-версий.
3. Сможете читать ключевые идеи книг, которые еще не изданы на русском и есть только в нашей библиотеке. На сегодня уже более 360 эксклюзивов!
4. Доступ к книгам-марафонам — сборникам лучших материалов по определенной тематике. А также к тестам и подборкам спринтов.
5. И, конечно же, много полезных идей и знаний для роста и саморазвития.
Как любит говорить Нассим Талеб, американский экономист и автор мировых бестселлеров «Антихрупкость» и «Черный лебедь», книги — это наш самый главный жизненный актив! «Книги — это лучшее, на что я когда-либо тратил деньги!».
Успейте оформить подписку со скидкой и читайте самые отборные книги каждый день.
https://makeright.ru/subscription/
Оформив подписку на MakeRight, вы получите:
1. Полный доступ к библиотеке сервиса на весь период подписки. На данный момент в библиотеке 691 книга. Еженедельные обновления спринтов.
2. Возможность слушать аудио-версии ключевых идей книг. Материалы озвучивают профессиональные дикторы. Сейчас более 480 аудио-версий.
3. Сможете читать ключевые идеи книг, которые еще не изданы на русском и есть только в нашей библиотеке. На сегодня уже более 360 эксклюзивов!
4. Доступ к книгам-марафонам — сборникам лучших материалов по определенной тематике. А также к тестам и подборкам спринтов.
5. И, конечно же, много полезных идей и знаний для роста и саморазвития.
Как любит говорить Нассим Талеб, американский экономист и автор мировых бестселлеров «Антихрупкость» и «Черный лебедь», книги — это наш самый главный жизненный актив! «Книги — это лучшее, на что я когда-либо тратил деньги!».
Успейте оформить подписку со скидкой и читайте самые отборные книги каждый день.
https://makeright.ru/subscription/
makeright.ru
Подписка на MakeRight
В подписку входит полный доступ к библиотеке ключевых идей книг и другие бонусы.
Сегодня расскажем о замечательной книге Массимо Пильюччи «Как быть стоиком». Книга как никогда актуальна. В своей книге автор, ученый и философ, рассказывает о том, как применять учение стоиков в современной жизни. Несколько важных и полезных идей:
🔹Стоики выделяли три способа контроля:
🔹Принять судьбу — не значит пассивно подчиниться и снять с себя ответственность. Бездеятельность и фатализм были чужды стоикам, среди которых было множество активных государственных, военных и общественных деятелей. Напротив, принятие того, что вы изменить не в силах, поможет вам сохранить энергию, которую вам следует направить на то, что вы в силах изменить.
🔹Эпиктет призывал концентрироваться на вещах, над которыми у нас есть власть. Собираясь в поездку, обдумайте свои действия на случай болезни или природных катаклизмов. Отправляясь на важную встречу, выходите пораньше и воспользуйтесь метро, чтобы избежать пробок. Сосредоточьтесь на вещах, которые вы в силах изменить, а остальное оставьте воле случая. Не тратьте душевные силы и нервы на пустые переживания о том, что ваши планы будут сорваны. Нужно обуздывать негативные эмоции и здраво анализировать ситуацию. Такой подход поможет не только в случае опасных и рискованных событий, но и в повседневной жизни.
🔹Стоики призывали признать горькую истину о том, что мы будем вынуждены проститься с близкими, что мы сами смертны. Все, что мы имеем, все, чем мы наслаждаемся, дано нам на время и, более того, мы не можем знать наверняка, когда нам придется расстаться — с людьми, с вещами и даже с жизнью. Все, в чем мы можем быть уверены, — это то, что такой момент настанет. Но принятие этого вовсе не означает, что мы должны провести свою жизнь в отчаянии, боясь привязанности и любви. Напротив, осознание того, что все преходяще, помогает жить полной и осмысленной жизнью, не растрачивать время попусту, спокойнее относиться к расставаниям с людьми и больше ценить время, проведенное с ними.
🔹Стоики призывали людей жить в соответствии со своей природой. Но что это значит? Жить в согласии с природой — это значит уважительно относиться к тому, чем наделен человек. Нельзя поступать необдуманно, руководствуясь похотью, жадностью и ленью. Нужно использовать свой разум по максимуму, чтобы не уподобляться пустой животной жизни. Наше назначение — жить, принося пользу обществу, и сделать все возможное, чтобы создать лучшие условия для жизни других.
🔹Стоики утверждали что нужно относиться к чужим заботам как к своим. Эта мысль нашла отражение в концепции космополитизма, согласно которой, все люди — граждане одной Вселенной. А значит, нет смысла делить земли и вести бессмысленные войны.
📖 О важных принципах стоицизма и об идеях книги ученого и философа Массимо Пильюччи «Как быть стоиком» читайте и слушайте в нашем спринте «Что значит быть современным стоиком»!
https://makeright.ru/library/how-to-be-a-stoic-sprint/
🔹Стоики выделяли три способа контроля:
• полный контроль над ситуацией; • осознание неизбежных отклонений от плана; • принятие обстоятельств, которые никак не зависят от человека.🔹Принять судьбу — не значит пассивно подчиниться и снять с себя ответственность. Бездеятельность и фатализм были чужды стоикам, среди которых было множество активных государственных, военных и общественных деятелей. Напротив, принятие того, что вы изменить не в силах, поможет вам сохранить энергию, которую вам следует направить на то, что вы в силах изменить.
🔹Эпиктет призывал концентрироваться на вещах, над которыми у нас есть власть. Собираясь в поездку, обдумайте свои действия на случай болезни или природных катаклизмов. Отправляясь на важную встречу, выходите пораньше и воспользуйтесь метро, чтобы избежать пробок. Сосредоточьтесь на вещах, которые вы в силах изменить, а остальное оставьте воле случая. Не тратьте душевные силы и нервы на пустые переживания о том, что ваши планы будут сорваны. Нужно обуздывать негативные эмоции и здраво анализировать ситуацию. Такой подход поможет не только в случае опасных и рискованных событий, но и в повседневной жизни.
🔹Стоики призывали признать горькую истину о том, что мы будем вынуждены проститься с близкими, что мы сами смертны. Все, что мы имеем, все, чем мы наслаждаемся, дано нам на время и, более того, мы не можем знать наверняка, когда нам придется расстаться — с людьми, с вещами и даже с жизнью. Все, в чем мы можем быть уверены, — это то, что такой момент настанет. Но принятие этого вовсе не означает, что мы должны провести свою жизнь в отчаянии, боясь привязанности и любви. Напротив, осознание того, что все преходяще, помогает жить полной и осмысленной жизнью, не растрачивать время попусту, спокойнее относиться к расставаниям с людьми и больше ценить время, проведенное с ними.
🔹Стоики призывали людей жить в соответствии со своей природой. Но что это значит? Жить в согласии с природой — это значит уважительно относиться к тому, чем наделен человек. Нельзя поступать необдуманно, руководствуясь похотью, жадностью и ленью. Нужно использовать свой разум по максимуму, чтобы не уподобляться пустой животной жизни. Наше назначение — жить, принося пользу обществу, и сделать все возможное, чтобы создать лучшие условия для жизни других.
🔹Стоики утверждали что нужно относиться к чужим заботам как к своим. Эта мысль нашла отражение в концепции космополитизма, согласно которой, все люди — граждане одной Вселенной. А значит, нет смысла делить земли и вести бессмысленные войны.
📖 О важных принципах стоицизма и об идеях книги ученого и философа Массимо Пильюччи «Как быть стоиком» читайте и слушайте в нашем спринте «Что значит быть современным стоиком»!
https://makeright.ru/library/how-to-be-a-stoic-sprint/
makeright.ru
Что значит быть современным стоиком
Читайте этот спринт, чтобы узнать, почему античная философия стоицизма привлекает людей все так же, как и две тысячи лет назад
Друзья, важная новость! Мы совместно с издательством «Бомбора» и проектом CrossReads сделали десять саммари по очень крутым и полезным книгам. Их нет в нашей библиотеке, это спецпроект. Работа с этими книгами доставила нам огромное удовольствие. Каждой книгой гордимся и настоятельно рекомендуем к прочтению!
📖 «А я тебя нет», Джиа Джианг. Книга о том, как перестать бояться отказов, научиться любить эксперименты и начать жить полной жизнью. Вдохновляющие чтение! https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-a-ya-tebya-net-kak-ne-boyatsya-otkazov-i-idti/
📖 «Биохакинг без границ», Бен Гринфилд. Познакомьтесь с основными советами по созданию продуктивного мозга и тела мечты от самого энергичного биохакера планеты. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/biohaking-bez-granic-obnovite-mozg-sozdayte-telo-mechty-ost/
📖 «Кодекс долголетия», Крис Вербург. Автор книги, один из ведущих мировых геронтологов, экспертно оценивает наши шансы стать такими же долгожителями, как черепахи, и раскладывает по полочкам массовые представления о ЗОЖ и антивозрастных технологиях. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-kodeks-dolgoletiya-chto-zastavlyaet-nas-stare/
📖 «Тиреоидит Хашимото», Изабелла Венц. Автор книги рассказывает о загадочном заболевании, тиреоидит Хашимото, которое не так уж редко встречается в современном мире. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-tireoidit-hashimoto-kak-ponyat-glubinnuu-pric/
📖 «Человек покупающий и продающий», Николай Молчанов. Максимально полный и полезный гайд для всех, кто хочет понимать больше в продажах, маркетинге, экономике и психологии клиентов. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-chelovek-pokupauschiy-i-prodauschiy-kak-zakon/
📖 «Почти на нуле», Джонис Уэбб. Книга, которая поможет переосмыслить детство, разобраться в эмоциях и по-новому взглянуть на воспитание детей. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-pochti-na-nule-kak-preodolet-posledstviya-emo/
📖 «Семь возрастов смерти», Ричард Шеперд. Автор рассказывает о необратимых возрастных изменениях, которые происходят с человеком на протяжении всей жизни, с самого младенчества, и дает рекомендации, как можно отсрочить их появление. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-sem-vozrastov-smerti-puteshestvie-sudmedekspe/
📖 «Старт. История успеха SpaceX. Илон Маск и команда», Эрик Бергер. Краткая версия истории компании SpaceX: от основания и первых провальных запусков до триумфального четвертого запуска ракеты. Не обошлось без эксклюзивных признаний Маска и инсайдерской информации от работников компании. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-start-istoriya-uspeha-spacex-ilon-mask-i-koma/
📖 «Теория привязанности», Энни Чен. Благодаря этой книге вы научитесь определять тип привязанности, на котором строятся отношения дома и на работе, и получите качественные подсказки, как их улучшить. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-teoriya-privyazannosti-effektivnye-praktiki-k/
📖 «Травма и исцеление. Последствия насилия от абьюза до политического террора», Джудит Герман. Эта книга входит в золотой фонд психотравматологии. Вы узнаете — основы новаторского подхода Герман к пониманию абьюза, самые показательные истории пациентов и, конечно, жизнеутверждающий посыл автора – от травмы можно исцелиться, какой бы страшной она ни была. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-travma-i-iscelenie-posledstviya-nasiliya-ot-a/
Наша полка тут, доступны аудиоверсии (пока только десять, но будет больше!): https://www.litres.ru/serii-knig/makeright-kluchevye-idei-knig/
📖 «А я тебя нет», Джиа Джианг. Книга о том, как перестать бояться отказов, научиться любить эксперименты и начать жить полной жизнью. Вдохновляющие чтение! https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-a-ya-tebya-net-kak-ne-boyatsya-otkazov-i-idti/
📖 «Биохакинг без границ», Бен Гринфилд. Познакомьтесь с основными советами по созданию продуктивного мозга и тела мечты от самого энергичного биохакера планеты. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/biohaking-bez-granic-obnovite-mozg-sozdayte-telo-mechty-ost/
📖 «Кодекс долголетия», Крис Вербург. Автор книги, один из ведущих мировых геронтологов, экспертно оценивает наши шансы стать такими же долгожителями, как черепахи, и раскладывает по полочкам массовые представления о ЗОЖ и антивозрастных технологиях. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-kodeks-dolgoletiya-chto-zastavlyaet-nas-stare/
📖 «Тиреоидит Хашимото», Изабелла Венц. Автор книги рассказывает о загадочном заболевании, тиреоидит Хашимото, которое не так уж редко встречается в современном мире. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-tireoidit-hashimoto-kak-ponyat-glubinnuu-pric/
📖 «Человек покупающий и продающий», Николай Молчанов. Максимально полный и полезный гайд для всех, кто хочет понимать больше в продажах, маркетинге, экономике и психологии клиентов. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-chelovek-pokupauschiy-i-prodauschiy-kak-zakon/
📖 «Почти на нуле», Джонис Уэбб. Книга, которая поможет переосмыслить детство, разобраться в эмоциях и по-новому взглянуть на воспитание детей. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-pochti-na-nule-kak-preodolet-posledstviya-emo/
📖 «Семь возрастов смерти», Ричард Шеперд. Автор рассказывает о необратимых возрастных изменениях, которые происходят с человеком на протяжении всей жизни, с самого младенчества, и дает рекомендации, как можно отсрочить их появление. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-sem-vozrastov-smerti-puteshestvie-sudmedekspe/
📖 «Старт. История успеха SpaceX. Илон Маск и команда», Эрик Бергер. Краткая версия истории компании SpaceX: от основания и первых провальных запусков до триумфального четвертого запуска ракеты. Не обошлось без эксклюзивных признаний Маска и инсайдерской информации от работников компании. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-start-istoriya-uspeha-spacex-ilon-mask-i-koma/
📖 «Теория привязанности», Энни Чен. Благодаря этой книге вы научитесь определять тип привязанности, на котором строятся отношения дома и на работе, и получите качественные подсказки, как их улучшить. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-teoriya-privyazannosti-effektivnye-praktiki-k/
📖 «Травма и исцеление. Последствия насилия от абьюза до политического террора», Джудит Герман. Эта книга входит в золотой фонд психотравматологии. Вы узнаете — основы новаторского подхода Герман к пониманию абьюза, самые показательные истории пациентов и, конечно, жизнеутверждающий посыл автора – от травмы можно исцелиться, какой бы страшной она ни была. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-travma-i-iscelenie-posledstviya-nasiliya-ot-a/
Наша полка тут, доступны аудиоверсии (пока только десять, но будет больше!): https://www.litres.ru/serii-knig/makeright-kluchevye-idei-knig/
Жители Германии считали себя жертвами ситуации, а не ее создателями. Большинство людей по-прежнему верили, что война была навязана тайными американскими лидерами (то есть всё теми же богатыми евреями). Причиной экономического и нравственного краха они считали не войну и ее преступления, а послевоенные годы, проведенные под оккупацией Британией, Францией, СССР и США. Немцы не считали себя виновными в преданности Рейху, ведь это была их страна. Наоборот, они стоически относились к трудностям, молча переносили страдание и тяжело работали. Третий Рейх по-прежнему воспринимался в позитивном ключе как сильное государство, способное справиться с социальными проблемами. По мнению обычных граждан Германии, именно оккупанты допустили моральную деградацию общества и «разложение» молодежи. Сосредоточившись на своих утратах и жертвах и отрицая преступления Рейха, немецкая нация смогла снять с себя бремя тотальной вины и жить дальше. Реальность оказалась слишком тяжелой даже для того, чтобы просто признать её. Третий Рейх оставался для немцев великим государством, крах которого воспринимался не иначе как кара Господня, причины которой предстояло осознать в будущем.
Немцы были возмущены политикой «коллективной вины», которую проводили страны-победители.
Так как они не чувствовали личной вины, им были непонятны причины, по которым целую нацию коллективно обвиняют в преступлениях. Большинство немцев считали виноватым только партийную верхушку. Такую же тревогу вызывала идея денацификации (то есть вычищения членов национал-социалистической партии из всех сфер жизни общества). Процесс денацификации в итоге не был завершен, так как найти достаточное количество людей, не связанных с нацизмом, было просто невозможно. К 1949 году была проведена всеобщая амнистия, были сняты обвинения даже в таких ужасных преступлениях, как убийства, похищения людей и опыты над ними. Люди, совсем недавно занимавшие значимые посты в нацистской Германии, вернулись на них в Германии Федеративной.
О том, как порой бывают тесно переплетены реальность и архаические верования и к каким ужасающим последствиям это может привести. Важная новинка в нашей библиотеке: https://makeright.ru/library/naselennaya-demonami-zemlya/
Немцы были возмущены политикой «коллективной вины», которую проводили страны-победители.
Так как они не чувствовали личной вины, им были непонятны причины, по которым целую нацию коллективно обвиняют в преступлениях. Большинство немцев считали виноватым только партийную верхушку. Такую же тревогу вызывала идея денацификации (то есть вычищения членов национал-социалистической партии из всех сфер жизни общества). Процесс денацификации в итоге не был завершен, так как найти достаточное количество людей, не связанных с нацизмом, было просто невозможно. К 1949 году была проведена всеобщая амнистия, были сняты обвинения даже в таких ужасных преступлениях, как убийства, похищения людей и опыты над ними. Люди, совсем недавно занимавшие значимые посты в нацистской Германии, вернулись на них в Германии Федеративной.
О том, как порой бывают тесно переплетены реальность и архаические верования и к каким ужасающим последствиям это может привести. Важная новинка в нашей библиотеке: https://makeright.ru/library/naselennaya-demonami-zemlya/
makeright.ru
Населенная демонами земля
Читайте этот спринт, чтобы узнать о том, как порой бывают тесно переплетены реальность и архаические верования и к каким ужасающим последствиям это может привести.
Генная инженерия. Джейми Метцль, геополитический эксперт, футуролог и писатель, в своей книге «Взломать Дарвина» рассказывает о том, как в будущем человек сам будет влиять на собственную эволюцию с помощью генной инженерии. Несколько важных идей книги.
Социальные нормы в отношении деторождения изменятся. Автор считает, что когда-нибудь обязательное ЭКО для всех станет социальной нормой, а обычное деторождение станет прихотью, чреватой плохими последствиями для будущего потомства. В 2014 году Apple и Facebook начали оплачивать расходы своих сотрудниц на замораживание яйцеклеток. Сначала поднялась волна возмущения, многие это расценили как поощрение отсрочки материнства во имя работы на компанию. Но не все — другие увидели в этом расширение возможностей и прав женщин. Вскоре этому примеру последовали Amazon, Google, Intel, Microsoft, Spotify и Wayfair, а Starbucks, Facebook, Uber и NewsCorp включили ЭКО в медицинскую страховку сотрудников.
Секвенирование генома откроет путь к лечению многих болезней. Врач будет лечить болезни с помощью ИИ. И лечение выберут на основе индивидуальной биологии каждого человека — его пола, возраста, метаболизма, набора генов. Вся эта информация будет отражаться в медицинских картах будущего. В рамках системы здравоохранения это улучшит уход за пациентами и сэкономит государственные средства, предотвращая серьезные заболевания. Генетические аномалии будут выявляться на раннем этапе, что сделает население более здоровым.
Родители смогут выбирать качества своего будущего ребенка. Метцль описывает гипотетическую клинику фертильности в 2035 году. Допустим, какой-то человек, мужчина или женщина, уже обращался в нее 10 лет назад, и результатом стало рождение здоровой дочери с помощью ЭКО. Теперь он хочет иметь еще одного ребенка, что и стало причиной его визита. Перед появлением дочери проводился скрининг эмбрионов, отбирались самые здоровые, чтобы избавить будущего ребенка от болезней и аномалий. В замороженном виде в клинике еще хранятся 10 его эмбрионов. Врач предлагает разморозить шесть и провести тесты, чтобы исключить болезни одного гена.
Рождение естественным путем отойдет в прошлое. Уже сегодня зачатие может обходиться не только без секса, но и практически без мужского и женского организмов. В 2012 году японские ученые, клеточные биологи Хаяси и Сайто перепрограммировали клетки кожи взрослых мышей в iPS-клетки, то есть индуцированные плюрипотентные стволовые клетки. Такие клетки путем перепрограммирования могут превращаться в эмбриональные, с какой бы части тела их ни взяли. Это могут быть, например, клетки кожи, печени, почки. Хаяси и Сайто немного видоизменили клетки кожи мышей и превратили их в эмбриональные стволовые клетки, предшественники яйцеклеток и сперматозоидов. Затем они поместили их в яичники мыши, и со временем из них развились эмбрионы и родились здоровые мышата. Так сперматозоиды и яйцеклетки были созданы из клеток мышиной кожи.
«Создание» суперлюдей. Чем больше сгенерировано эмбрионов, тем легче отобрать среди них эмбрионы с потенциально высоким IQ. Создание тысячи эмбрионов с помощью индуцированных стволовых клеток сильно увеличит разницу между самым высоким и самым низким IQ. Отобрав самые «умные» эмбрионы от разных людей и спарив их друг с другом, можно получить суперинтеллектуальных людей, чей IQ многократно превысит наш. Такой взлом человеческого воспроизводства сегодня кажется безумием, но автор уверен, что нам его не избежать. Хотя развитие этих технологий сопряжено с разрешением сложных этических проблем.
Книга Джейми Метцля весьма спорная. И не обязательно то, что он описывает, произойдет. Но если вы хотите ознакомиться с трендами, которые могут быть реализованы с помощью генетики, то обязательно прочитайте. Наш спринт с идеями книги за 30 минут: https://makeright.ru/library/hacking-darwin-book-sprint/
Социальные нормы в отношении деторождения изменятся. Автор считает, что когда-нибудь обязательное ЭКО для всех станет социальной нормой, а обычное деторождение станет прихотью, чреватой плохими последствиями для будущего потомства. В 2014 году Apple и Facebook начали оплачивать расходы своих сотрудниц на замораживание яйцеклеток. Сначала поднялась волна возмущения, многие это расценили как поощрение отсрочки материнства во имя работы на компанию. Но не все — другие увидели в этом расширение возможностей и прав женщин. Вскоре этому примеру последовали Amazon, Google, Intel, Microsoft, Spotify и Wayfair, а Starbucks, Facebook, Uber и NewsCorp включили ЭКО в медицинскую страховку сотрудников.
Секвенирование генома откроет путь к лечению многих болезней. Врач будет лечить болезни с помощью ИИ. И лечение выберут на основе индивидуальной биологии каждого человека — его пола, возраста, метаболизма, набора генов. Вся эта информация будет отражаться в медицинских картах будущего. В рамках системы здравоохранения это улучшит уход за пациентами и сэкономит государственные средства, предотвращая серьезные заболевания. Генетические аномалии будут выявляться на раннем этапе, что сделает население более здоровым.
Родители смогут выбирать качества своего будущего ребенка. Метцль описывает гипотетическую клинику фертильности в 2035 году. Допустим, какой-то человек, мужчина или женщина, уже обращался в нее 10 лет назад, и результатом стало рождение здоровой дочери с помощью ЭКО. Теперь он хочет иметь еще одного ребенка, что и стало причиной его визита. Перед появлением дочери проводился скрининг эмбрионов, отбирались самые здоровые, чтобы избавить будущего ребенка от болезней и аномалий. В замороженном виде в клинике еще хранятся 10 его эмбрионов. Врач предлагает разморозить шесть и провести тесты, чтобы исключить болезни одного гена.
Рождение естественным путем отойдет в прошлое. Уже сегодня зачатие может обходиться не только без секса, но и практически без мужского и женского организмов. В 2012 году японские ученые, клеточные биологи Хаяси и Сайто перепрограммировали клетки кожи взрослых мышей в iPS-клетки, то есть индуцированные плюрипотентные стволовые клетки. Такие клетки путем перепрограммирования могут превращаться в эмбриональные, с какой бы части тела их ни взяли. Это могут быть, например, клетки кожи, печени, почки. Хаяси и Сайто немного видоизменили клетки кожи мышей и превратили их в эмбриональные стволовые клетки, предшественники яйцеклеток и сперматозоидов. Затем они поместили их в яичники мыши, и со временем из них развились эмбрионы и родились здоровые мышата. Так сперматозоиды и яйцеклетки были созданы из клеток мышиной кожи.
«Создание» суперлюдей. Чем больше сгенерировано эмбрионов, тем легче отобрать среди них эмбрионы с потенциально высоким IQ. Создание тысячи эмбрионов с помощью индуцированных стволовых клеток сильно увеличит разницу между самым высоким и самым низким IQ. Отобрав самые «умные» эмбрионы от разных людей и спарив их друг с другом, можно получить суперинтеллектуальных людей, чей IQ многократно превысит наш. Такой взлом человеческого воспроизводства сегодня кажется безумием, но автор уверен, что нам его не избежать. Хотя развитие этих технологий сопряжено с разрешением сложных этических проблем.
Книга Джейми Метцля весьма спорная. И не обязательно то, что он описывает, произойдет. Но если вы хотите ознакомиться с трендами, которые могут быть реализованы с помощью генетики, то обязательно прочитайте. Наш спринт с идеями книги за 30 минут: https://makeright.ru/library/hacking-darwin-book-sprint/
makeright.ru
Взлом Дарвина: генная инженерия и будущее человечества
Читайте этот спринт, чтобы узнать о том, как в будущем человек сам будет влиять на собственную эволюцию с помощью генной инженерии.
Сверхбогатые ищут убежища, где можно спрятаться от мира, который они же и испортили
Публикуем выдержку из нашего нового спринта «Выживает богатейший: эскапистские фантазии техномиллиардеров».
Менталитет обитателей Кремниевой долины включает в себя стремление подняться над остальным человечеством и жить отдельной жизнью, далекой от забот простых смертных. Безудержный, ничем не регулируемый цифровой капитализм — это социопатические тенденции, индивидуализм и безразличие ко всему, кроме самих себя. Носители этого менталитета стремятся отделиться от людей и мест, которые они же и испортили. Они уверены, что сумеют разработать технологию, которая спасет их от апокалипсиса, созданного ими же.
Один из них, Джей Си Коул, бывший президент Американской торговой палаты в Латвии, стал свидетелем развала СССР, работал в разных посольствах США и ЕС и изучал системы безопасности и планы эвакуации. Он был уверен, что человечество рано или поздно столкнется с катастрофой, и предпринял некоторые меры.
Он начал работать над фермами-убежищами в районе Нью-Йорка в 3 часах езды от города, чтобы в случае будущей катастрофы легко можно было бы до них добраться. Коул считал, что людям пора бы начать по-другому относиться друг к другу, экономике, планете в целом, но одновременно развивал сеть секретных и самодостаточных фермерских сообществ для обеспеченных людей. В качестве охраны он собирался нанять вооруженный до зубов спецназ.
Коул согласился показать одну ферму недалеко от Нью-Йорка, расположение остальных он держал в секрете, чтобы в чье-нибудь убежище не ворвались охваченные паникой люди. На ферме разводили лошадей, коз и кур и учились стрелять из пистолета по мишеням в виде плохих парней.
Несколько ферм располагались рядом, чтобы соседи могли объединиться в группу и остаться в убежище на год или больше и защититься от всех остальных. Он заранее договорился с бригадой спецназа местной полиции на этот случай, и она обещала прибыть немедленно при необходимости. В будущем Коул планировал нанять на каждую ферму по врачу и дантисту.
Но пока еще ему никого не удалось убедить инвестировать в такие фермы. Те из богачей, кто ищет безопасное убежище, нанимают строительную компанию и строят личный бункер со стальной облицовкой на каком-нибудь личном ранчо или участке земли.
Тем не менее, бункер, даже элитный, — ненадежная защита от внешней неприглядной реальности. Его экосистема довольно хрупкая, далекая от природной с ее биоразнообразием. В природе одному виду могут угрожать болезнь, засуха или бактерии, но другие виды оказываются устойчивыми. Закрытый сад на гидропонике уязвим для загрязнения. Вертикальные фермы с датчиками влажности и системами орошения хорошо выглядят в бизнес-планах и стартапах. Когда верхний слой выходит из строя, его довольно легко заменить. Но при апокалипсисе, в закрытой герметичной комнате, это невозможно.
Среди некоторых миллиардеров во время пандемии возрос спрос на собственные острова. Они планировали устанавливать там вертолетные площадки и вести сельское хозяйство. Остров, конечно, хорош как убежище во время пандемии, но превратить его в крепость не так-то легко. Острова зависят от воздушных и морских поставок продовольствия, солнечные панели и фильтры для воды нужно регулярно заменять и обслуживать. Окружающая среда никогда не бывает полностью закрытой, чума, радиация и ядовитые осадки находят способы просачиваться повсюду. Дым из заводских труб Китая и лесных пожаров в Европе и Калифорнии загрязняет даже Эверест и Катманду. Но вместо того, чтобы решать проблемы загрязнения, цифровая бизнес-элита мечтает о безопасном убежище, где можно скрыться от них и уцелеть.
Рекомендуем к прочтению весь спринт, чтобы узнать идеи неизданной на русском книги «Survival of the Richest» Дугласа Рашкоффа.
https://makeright.ru/library/survival-of-the-richest-by-douglas-rushkoff-sprint/
Публикуем выдержку из нашего нового спринта «Выживает богатейший: эскапистские фантазии техномиллиардеров».
Менталитет обитателей Кремниевой долины включает в себя стремление подняться над остальным человечеством и жить отдельной жизнью, далекой от забот простых смертных. Безудержный, ничем не регулируемый цифровой капитализм — это социопатические тенденции, индивидуализм и безразличие ко всему, кроме самих себя. Носители этого менталитета стремятся отделиться от людей и мест, которые они же и испортили. Они уверены, что сумеют разработать технологию, которая спасет их от апокалипсиса, созданного ими же.
Один из них, Джей Си Коул, бывший президент Американской торговой палаты в Латвии, стал свидетелем развала СССР, работал в разных посольствах США и ЕС и изучал системы безопасности и планы эвакуации. Он был уверен, что человечество рано или поздно столкнется с катастрофой, и предпринял некоторые меры.
Он начал работать над фермами-убежищами в районе Нью-Йорка в 3 часах езды от города, чтобы в случае будущей катастрофы легко можно было бы до них добраться. Коул считал, что людям пора бы начать по-другому относиться друг к другу, экономике, планете в целом, но одновременно развивал сеть секретных и самодостаточных фермерских сообществ для обеспеченных людей. В качестве охраны он собирался нанять вооруженный до зубов спецназ.
Коул согласился показать одну ферму недалеко от Нью-Йорка, расположение остальных он держал в секрете, чтобы в чье-нибудь убежище не ворвались охваченные паникой люди. На ферме разводили лошадей, коз и кур и учились стрелять из пистолета по мишеням в виде плохих парней.
Несколько ферм располагались рядом, чтобы соседи могли объединиться в группу и остаться в убежище на год или больше и защититься от всех остальных. Он заранее договорился с бригадой спецназа местной полиции на этот случай, и она обещала прибыть немедленно при необходимости. В будущем Коул планировал нанять на каждую ферму по врачу и дантисту.
Но пока еще ему никого не удалось убедить инвестировать в такие фермы. Те из богачей, кто ищет безопасное убежище, нанимают строительную компанию и строят личный бункер со стальной облицовкой на каком-нибудь личном ранчо или участке земли.
Тем не менее, бункер, даже элитный, — ненадежная защита от внешней неприглядной реальности. Его экосистема довольно хрупкая, далекая от природной с ее биоразнообразием. В природе одному виду могут угрожать болезнь, засуха или бактерии, но другие виды оказываются устойчивыми. Закрытый сад на гидропонике уязвим для загрязнения. Вертикальные фермы с датчиками влажности и системами орошения хорошо выглядят в бизнес-планах и стартапах. Когда верхний слой выходит из строя, его довольно легко заменить. Но при апокалипсисе, в закрытой герметичной комнате, это невозможно.
Среди некоторых миллиардеров во время пандемии возрос спрос на собственные острова. Они планировали устанавливать там вертолетные площадки и вести сельское хозяйство. Остров, конечно, хорош как убежище во время пандемии, но превратить его в крепость не так-то легко. Острова зависят от воздушных и морских поставок продовольствия, солнечные панели и фильтры для воды нужно регулярно заменять и обслуживать. Окружающая среда никогда не бывает полностью закрытой, чума, радиация и ядовитые осадки находят способы просачиваться повсюду. Дым из заводских труб Китая и лесных пожаров в Европе и Калифорнии загрязняет даже Эверест и Катманду. Но вместо того, чтобы решать проблемы загрязнения, цифровая бизнес-элита мечтает о безопасном убежище, где можно скрыться от них и уцелеть.
Рекомендуем к прочтению весь спринт, чтобы узнать идеи неизданной на русском книги «Survival of the Richest» Дугласа Рашкоффа.
https://makeright.ru/library/survival-of-the-richest-by-douglas-rushkoff-sprint/
makeright.ru
Выживает богатейший: эскапистские фантазии техномиллиардеров
Читайте этот спринт, чтобы узнать о помыслах и стремлениях бизнес-элиты Кремниевой долины и их менталитете.
Как работает наше восприятие? По мнению Анила Сета, автора неизданной на русском книги «Быть собой», наше восприятие похоже не на отражение реальности, а на контролируемую галлюцинацию.
Наше восприятие окружающего мира формируется на основе предсказаний мозга, самых вероятных догадок о причинах происходящего. Это не новая идея, ее уже выражал Платон в виде аллегории пещеры, обитатели которой видят только тени, которые для них кажутся тем, что реально. Позднее Иммануил Кант понял, что без априорных концепций мы не смогли бы разобраться в мешанине сенсорных данных. В настоящее время существует множество подобных теорий, в основе которых лежит та же идея — восприятие зависит от имеющихся априорных умозаключений.
Мозг постоянно получает огромное количество сенсорных сигналов, поэтому автор называет содержание нашего сознания сном наяву, управляемой галлюцинацией.
Сет выделяет три основы такого видения восприятия как контролируемой галлюцинации.
Первая. Мозг постоянно делает предсказания о причинах сенсорных сигналов, эти предсказания проходят через иерархию восприятия мозга сверху вниз.
Вторая. Восходящие сенсорные сигналы, которые поступают в мозг снизу вверх (из внешней среды), помогают корректировать предсказания, обнаруживать разницу между ожидаемым и получаемым в реальности. Такая корректировка служит цели минимизации ошибок предсказания.
Третья. Субъективный сознательный опыт формируется благодаря нисходящим предсказаниям, а не восходящим сенсорным сигналам. По выражению автора, мы никогда не испытываем сами сенсорные сигналы, мы испытываем только их интерпретацию.
Эту идею сложно принять из-за самого термина «галлюцинация», который ассоциируется с чем-то ненормальным — психическими расстройствами или воздействием психоделиков. Автор указывает, что существует важное отличие нашего восприятия как нормальной галлюцинации от ненормальной галлюцинации, подобной паранойе. Оно состоит в том, что при восприятии наша картина мира связана с происходящим в мире и корректируется под его влиянием, а при ненормальной галлюцинации эта связь утрачивается, предсказания не обновляются, и человек не реагирует на ошибки предсказания. Восприятие представляет собой контролируемую галлюцинацию, а галлюцинация (как отклонение) представляет собой неконтролируемое восприятие, указывает автор.
Автор указывает, что все мы постоянно галлюцинируем, весь наш перцептивный опыт — это нейронная фантазия, которая остается связанной с миром посредством непрерывного создания и переделки перцептивных предположений. Когда мы согласны с нашими галлюцинациями, это и есть то, что мы называем реальностью. Однако это согласие нельзя назвать устойчивым. Мы не всегда согласны даже с такими очевидными вещами, как цвет платья, что показало вирусное распространение в интернете в 2015 году фотографии платья, которое одним пользователям казалось бело-золотым, а другим — сине-черным. Разница в восприятии цвета платья объяснялась тем, что на фото не было контекста, а также освещением, к которому привыкла зрительная система конкретного человека. «Платье» показало, что восприятие — это не отражение объективной реальности, а внутренняя конструкция, основанная на предположениях мозга, и она может отличаться у разных людей.
Рекомендуем к прочтению наш спринт «Быть собой: новая наука сознания». Вы узнаете о том, что такое сознание и как оно возникает, о биологической основе сознательного опыта и о научных ответах на вечные философские и духовные вопросы. https://makeright.ru/library/being-you-by-anil-seth-sprint/
Наше восприятие окружающего мира формируется на основе предсказаний мозга, самых вероятных догадок о причинах происходящего. Это не новая идея, ее уже выражал Платон в виде аллегории пещеры, обитатели которой видят только тени, которые для них кажутся тем, что реально. Позднее Иммануил Кант понял, что без априорных концепций мы не смогли бы разобраться в мешанине сенсорных данных. В настоящее время существует множество подобных теорий, в основе которых лежит та же идея — восприятие зависит от имеющихся априорных умозаключений.
Мозг постоянно получает огромное количество сенсорных сигналов, поэтому автор называет содержание нашего сознания сном наяву, управляемой галлюцинацией.
Сет выделяет три основы такого видения восприятия как контролируемой галлюцинации.
Первая. Мозг постоянно делает предсказания о причинах сенсорных сигналов, эти предсказания проходят через иерархию восприятия мозга сверху вниз.
Вторая. Восходящие сенсорные сигналы, которые поступают в мозг снизу вверх (из внешней среды), помогают корректировать предсказания, обнаруживать разницу между ожидаемым и получаемым в реальности. Такая корректировка служит цели минимизации ошибок предсказания.
Третья. Субъективный сознательный опыт формируется благодаря нисходящим предсказаниям, а не восходящим сенсорным сигналам. По выражению автора, мы никогда не испытываем сами сенсорные сигналы, мы испытываем только их интерпретацию.
Эту идею сложно принять из-за самого термина «галлюцинация», который ассоциируется с чем-то ненормальным — психическими расстройствами или воздействием психоделиков. Автор указывает, что существует важное отличие нашего восприятия как нормальной галлюцинации от ненормальной галлюцинации, подобной паранойе. Оно состоит в том, что при восприятии наша картина мира связана с происходящим в мире и корректируется под его влиянием, а при ненормальной галлюцинации эта связь утрачивается, предсказания не обновляются, и человек не реагирует на ошибки предсказания. Восприятие представляет собой контролируемую галлюцинацию, а галлюцинация (как отклонение) представляет собой неконтролируемое восприятие, указывает автор.
Автор указывает, что все мы постоянно галлюцинируем, весь наш перцептивный опыт — это нейронная фантазия, которая остается связанной с миром посредством непрерывного создания и переделки перцептивных предположений. Когда мы согласны с нашими галлюцинациями, это и есть то, что мы называем реальностью. Однако это согласие нельзя назвать устойчивым. Мы не всегда согласны даже с такими очевидными вещами, как цвет платья, что показало вирусное распространение в интернете в 2015 году фотографии платья, которое одним пользователям казалось бело-золотым, а другим — сине-черным. Разница в восприятии цвета платья объяснялась тем, что на фото не было контекста, а также освещением, к которому привыкла зрительная система конкретного человека. «Платье» показало, что восприятие — это не отражение объективной реальности, а внутренняя конструкция, основанная на предположениях мозга, и она может отличаться у разных людей.
Рекомендуем к прочтению наш спринт «Быть собой: новая наука сознания». Вы узнаете о том, что такое сознание и как оно возникает, о биологической основе сознательного опыта и о научных ответах на вечные философские и духовные вопросы. https://makeright.ru/library/being-you-by-anil-seth-sprint/
makeright.ru
Быть собой: новая наука сознания
Читайте этот спринт, чтобы узнать о том, что такое сознание и как оно возникает, о биологической основе сознательного опыта и о научных ответах на вечные философские и духовные вопросы.
В нашей библиотеке вдохновляющая новинка! Ключевые идеи книги Барбары Липски «Потерявшая разум».
Это история известного нейрофизиолога, которая погрузилась в безумие, спровоцированное агрессивной формой меланомы, распространившейся и на мозг. Барбара Липска всю профессиональную жизнь занималась исследованиями мозга больных психическими заболеваниями людей и, по иронии судьбы, сама погрузилась в состояние безумия. К счастью, благодаря интенсивному лечению болезнь отступила, и к Барбаре вернулись память и ясность мышления. В своей книге она делится своей удивительной историей и рассказывает о том, как тяжелая болезнь повлияла на ее отношение к жизни.
Барбара Липска — известный нейрофизиолог, она занимается изучением психических заболеваний. Карьерный путь Липска начала в родной Польше, а затем, эмигрировав в конце 1980-х гг. вместе с семьей в США, стала работать в Национальном институте психического здоровья. Автор специализируется на шизофрении, при которой больные живут в искаженном мире, не понимают, где разница между реальностью и фантазиями.
В 2015 году из-за метастазов ранее удаленной меланомы у Липски развились опухоли мозга. Она стала терять рассудок и погружаться в пугающий и незнакомый мир. Она была дезориентированной, подозрительной, жестокой к близким, потеряла эмпатию, да и саму свою личность. Несмотря на неблагоприятные прогнозы, болезнь отступила, и автор смогла вернуться к нормальной жизни. Липска признается, что ей очень повезло, ведь большинство больных с таким количеством опухолей и нанесенных ими повреждений, как у нее, не поправляются.
Читайте удивительную историю борьбы, надежды и исцеления Барбары Липски в нашем новом спринте «Нейроученый и потеря рассудка. История о безумии и исцелении»! https://makeright.ru/library/poteryavshaya-razum-barbara-lipski-sprint/
Это история известного нейрофизиолога, которая погрузилась в безумие, спровоцированное агрессивной формой меланомы, распространившейся и на мозг. Барбара Липска всю профессиональную жизнь занималась исследованиями мозга больных психическими заболеваниями людей и, по иронии судьбы, сама погрузилась в состояние безумия. К счастью, благодаря интенсивному лечению болезнь отступила, и к Барбаре вернулись память и ясность мышления. В своей книге она делится своей удивительной историей и рассказывает о том, как тяжелая болезнь повлияла на ее отношение к жизни.
Барбара Липска — известный нейрофизиолог, она занимается изучением психических заболеваний. Карьерный путь Липска начала в родной Польше, а затем, эмигрировав в конце 1980-х гг. вместе с семьей в США, стала работать в Национальном институте психического здоровья. Автор специализируется на шизофрении, при которой больные живут в искаженном мире, не понимают, где разница между реальностью и фантазиями.
В 2015 году из-за метастазов ранее удаленной меланомы у Липски развились опухоли мозга. Она стала терять рассудок и погружаться в пугающий и незнакомый мир. Она была дезориентированной, подозрительной, жестокой к близким, потеряла эмпатию, да и саму свою личность. Несмотря на неблагоприятные прогнозы, болезнь отступила, и автор смогла вернуться к нормальной жизни. Липска признается, что ей очень повезло, ведь большинство больных с таким количеством опухолей и нанесенных ими повреждений, как у нее, не поправляются.
Читайте удивительную историю борьбы, надежды и исцеления Барбары Липски в нашем новом спринте «Нейроученый и потеря рассудка. История о безумии и исцелении»! https://makeright.ru/library/poteryavshaya-razum-barbara-lipski-sprint/
makeright.ru
Нейроученый и потеря рассудка. История о безумии и исцелении
Читайте этот спринт, чтобы узнать об удивительной истории известного нейрофизиолога Барбары Липски, которая из-за болезни потеряла контроль над своим разумом.