И еще немного про «Атомы и пепел». Послушайте историю о взрыве водородной бомбы на Атоле Бикини и о том, как Правительство США решило взять курс на мирный атом.

Полный аудиоспринт можно уже сейчас прослушать у нас на сайте. Ссылка выше.

💎 «Коллективные иллюзии» Тодда Роуза — эксклюзивная новинка в нашей библиотеке!

В своей книге социолог-исследователь Тодд Роуз рассказывает о том, почему в наших суждениях о других очень многое основано на ложных предположениях, и о том, как эти предположения приводят к неверным решениям и делают нас несчастными.

В широком смысле иллюзия (от лат. illusio — «заблуждение, обман») — это обман чувств, то есть искаженное восприятие реально существующего объекта или явления, допускающего неоднозначную интерпретацию. В соответствии с определением популяризатора науки Ричарда Докинза, иллюзия — это ошибочное навязчивое убеждение, которое остается неизменным вне зависимости от фактов. В своей книге Тодд Роуз приводит ряд примеров иллюзий, которые циркулируют в обществе и подталкивают людей к принятию плохих решений.

Желание соответствовать — один из самых мощных мотивов поведения человека. Автор указывает, что из-за него мы постоянно действуем вопреки собственным интересам, так как наш мозг неправильно понимает, во что верят другие. Коллективные иллюзии искажают наше восприятие окружающего мира. Мы стремимся подстроиться под мнение, которое считаем преобладающим, и молчим, когда важно говорить, в результате становясь жертвами собственного молчания. Исследования показывают, что большинство людей предпочли бы подстроиться под свои группы, даже если это означало бы пойти против собственных ценностей и интересов, как произошло с участниками эксперимента с дымом, которые готовы были забыть об угрозе жизни из-за страха показаться глупыми.

О том, почему в наших суждениях о других очень многое основано на ложных предположениях, и о том, как они приводят к неверным решениям и делают нас несчастными, читайте в нашем новом эксклюзивном спринте «Коллективные иллюзии»! https://makeright.ru/library/collective-illusions-by-todd-rose-sprint/

Как победить стресс? В своей культовой книге «Психология стресса» профессор биологии Роберт Сапольски дает очень простые, но действенные рекомендации. Им посвящена одна из идей нашего спринта.

Не существует подходящей всем стратегии борьбы со стрессом, так как его причины и воздействие зависят от условий жизни, характера стрессора, наследственности, личных особенностей и множества других факторов, играющих роль в жизни каждого конкретного человека. Тем не менее существуют методы борьбы со стрессом, доказавшие свою эффективность во многих случаях:

• Увеличение зоны контроля. Люди, которые успешно справляются со стрессом, обычно стремятся к контролю перед лицом существующих стрессоров, но они не пытаются контролировать будущие события и не сокрушаются по поводу прошлого, которое не исправить. Ищите возможности для контроля в чем-то небольшом — даже забота о домашнем животном или растении может существенно улучшить самочувствие. Чем больше таких возможностей для контроля у вас будет, тем лучше вы будете защищены от стресса.
• Поиск источников социальных связей и социальной поддержки. Люди — социальные существа, и это справедливо даже для современного индивидуалистического общества. Одно из самых сильных стремлений — желание быть частью чего-то более значительного, чем мы сами. Укрепляйте свои связи с людьми, которые желают лучшего для вас. Как показывают исследования, чем меньше у человека социальных связей, тем меньше его продолжительность жизни и тем больший ущерб наносят его здоровью инфекционные заболевания.
• Физическая активность. Во время физической активности улучшается кровообращение и настроение, снижается риск заболеваний, связанных со стрессом. Кроме того, существуют исследования, которые показывают, что физические упражнения способствуют возникновению более слабой реакции на различные психологические стрессоры.
• Ежедневная медитация в течение 15–30 минут снижает уровни гормонов стресса и симпатический тонус.
• Развитие когнитивной гибкости. Вы можете проанализировать ситуацию, подумать, можете ли вы изменить сам стрессор, или же ваше восприятие его, вы можете понаблюдать за своими эмоциями по поводу стрессовой ситуации, обратиться к социальной поддержке.
• Получение более точной прогностической информации. Во многих случаях получение более точной информации об угрожающем стрессоре может существенно снижать уровень стресса.
• В некоторых случаях, когда стрессор может оказаться ужасным, имеет смысл стратегия отрицания, которая поможет сохранить рассудок. Люди, которые ищут в стрессовых ситуациях возможности для дальнейших изменений к лучшему, справляются со стрессом лучше. Однако это не предполагает безосновательного оптимизма, лучше надеяться на лучшее, но быть готовым к худшему.
• Обращение к психотерапевту. Грамотный специалист познакомит вас с техниками борьбы со стрессом.

Если хотите узнать все ключевые идеи книги Роберта Сапольски «Психология стресса» без потери смысла и качества, то читайте наш спринт «Гид по стрессу, или почему у зебр не бывает язвы»! https://makeright.ru/library/psihologiya-stressa-sprint-knigi-roberta-sapol-ski/

«Необъятный мир» лауреата Пулитцеровской премии Эда Йонга — не изданный на русском бестселлер 2022 года в нашей библиотеке!

В своей книге автор рассказывает о том, чем восприятие мира животными отличается от человеческого восприятия и как мы можем обогатить свое понимание мира, изучая многообразие сенсорного восприятия, недоступное человеку.

Большинство рецензентов положительно оценили книгу Эда Йонга, она также высоко была оценена критиками. Многие отмечают, что, помимо того, что книга содержит множество увлекательных фактов о животных, она помогает задуматься о том, насколько человек ограничен собственными чувствами и как сильно они влияют на его восприятие окружающего мира. В каждой из тринадцати глав книги Йонг рассказывает о какой-то особенности восприятия, которая помогает живым существам ориентироваться и выживать в нашем мире. Многие из них присущи только животным и недоступны человеку.

Американский натуралист Генри Бестон считал животных не братьями меньшими, не подчиненными, а другими народами, живущими бок о бок с нами, которых мы все еще не поняли до конца. Но мы можем изучать их, чтобы понять, что они чувствуют, и нам не все равно.

Не ждите пока книга будет издана на русском. Читайте ключевые идеи без потери смысла и качества прямо сейчас в нашей библиотеке!

https://makeright.ru/library/an-immense-world-by-ed-yong-sprint/

Поговорим о будущем. В 2030 году мир уже не будет прежним. О том, каким он будет и как изменится наша жизнь, рассказывает Мауро Гильен в своей книге «2030. Как современные тренды влияют друг на друга и на будущее». Мы прочитали книгу и делимся основными идеями в формате краткого обзора.

К 2030 году Южная Азия закрепит за собой статус мирового лидера по численности населения. Второе место займет Африка, а Китай отойдет на третье. Европа откатится на шестое место. Международная миграция могла бы смягчить эти процессы, однако действия многих правительств сейчас крайне жестоки и непоследовательны в отношении миграционных трендов.

Почему правительства цивилизованных стран должны задуматься над тем, чтобы пускать к себе больше иммигрантов? Иммигранты — это огромное благо для экономики, т.к. они более склонны к предпринимательству. Иммигранты предлагают большее количество инновации по сравнению с коренными жителями, пишет в своем докладе Национальная Академия США. Поэтому, вместо того, чтобы строить стены на границе, нужно задуматься над тем, как пускать в свои страны как можно больше новых людей.

В 2030 годах глобальный процесс старения населения очень сильно может повлиять на банковскую сферу. Упадет спрос на ипотеку и потребительские кредиты. Одновременно вырастет потребность в безрисковых активах. Все больше будут пользоваться популярностью сервисы аренды жилья, такие как AirBNB, т.к. пожилые люди будут стремиться иметь пассивный доход. Старение населения будет стимулировать спрос на услуги консалтинга и управления активами.

В 2030 почти половина всех предприятий в мире будет основана женщинами. Все больше женщин будут занимать управленческие должности, хотя к этому времени пока еще будут в меньшинстве. В частном секторе их представительство будет крайне низким, хотя в государственном они приблизятся к паритету с мужчинами. Маловероятно, что гендерный разрыв в оплате исчезнет к 2030 году.

В следствие глобального потепления жители городов могут оказаться в преисподней, говорит в своем докладе бельгийский ученый Хендрик Ваутерс. Высокие температуры приведут к повышению смертности, энергопотреблению и экономическим потерям. Большая часть городов мира столкнется с перенаселенностью, загрязнением окружающей среды и угрозой безопасности.
К 2030 году мы столкнемся с нехваткой пресной воды, чистого воздуха и плодородной земли.

В 2030 году около 200 миллиардов устройств будут включены в интернет вещей. Роботизация затронет многие отрасли производства. Сферами самого быстрого роста станут фабрики, города, здравоохранение, розничная торговля и транспорт. Для обслуживания этой махины потребуется колоссальное количество новых рабочих мест. Поэтому, с одной стороны — исчезнут многие старые профессии, но на смену им придет масса новых.

2030 будет непростым годом. Однако нам нужно уже сейчас готовиться к лишениям и возможностям, которые он принесет.

Как слышат животные

Сегодня хотим поделиться очень любопытным отрывком из нашего нового спринта, который недавно опубликовали. В нем мы рассказали о ключевых идеях книги научного журналиста Эда Йонга «Необъятный мир». Вот идея, с которой автор нас знакомит.

В отличие от осязания, слух работает на более дальних расстояниях. Зрение бесполезно в темноте или за твердым непрозрачным барьером, но слуху эти преграды нипочем. Ему не нужна поверхность, чтобы улавливать вибрации, и не мешает ни воздух, ни вода.
Автор предлагает сравнить сову и гремучую змею. И та, и другая ведут ночной образ жизни, охотясь на грызунов. Змея долго переваривает пищу и потому охотится редко, нападая из засады, используя свое обоняние и инфракрасное восприятие. У совы высокий метаболизм, и потому она нуждается в частой охоте. По этой причине она сканирует широкую полосу леса и точно определяет, где шуршит травой быстрый и невидимый грызун. Именно острый слух помогает ей успешно обнаруживать добычу.

Шум крыльев совы прекрасно слышат крысы-кенгуру, маленькие прыгающие грызуны. У них очень большие средние уши, больше по размеру, чем их мозг. Это своеобразные камеры, которые усиливают низкие частоты, которые издают крылья летящей совы или другой хищной птицы, и они успевают вовремя среагировать, в отличие от других грызунов. Для сов это самая трудная добыча. Крысы-кенгуру могут слышать звуки, которые издают змеи перед нападением, и у них есть время отпрыгнуть, развернуться и ударить змею. Так что змеи нападают на них только в случае, если рядом нет ничего более подходящего.

Совы и грызуны связаны звуком, который определяет их жизнь и смерть: все зависит от того, насколько они чувствительны к определенным частотам, насколько хорошо умеют определить источник шума. Сова очень чувствительна к частотам, которые производят снующие мыши, и безошибочно их определяет. Зато она плохо различает высокие ноты, с чем легко справляется человеческое ухо. Мыши не слышат совиных крыльев, зато издают высокий тревожный писк, недоступный для ушей совы. Слух настроен на потребности каждого вида.

Млекопитающие в основном слышат очень хорошо и уши у них обладают похожим устройством. Их всегда пара, они всегда расположены на голове. Но у насекомых все по-другому. Первые насекомые были глухими. Им пришлось развить органы слуха, и они располагались практически на любых частях тела. У кузнечиков и сверчков уши на коленях, у саранчи и цикад — на брюшках, у бражников — во рту. Комары слышат усиками, гусеницы — волосками на животе. Пузырчатый кузнечик обладает шестью парами ушей на брюшке, у богомола единственное ухо располагается посередине груди.

Уши насекомых состоят из сенсорных клеток, которые реагируют на вибрации и движения.

С их помощью насекомые узнают о положении частей их тела: летящих крыльях, шевелящихся конечностях, раздувающихся кишках. Но далеко не все насекомые обладают органами слуха.
У стрекоз вообще нет ушей. Большинство насекомых глухие, как и многие виды животных.
Слоны и киты издают звуки, которые ниже диапазона человеческого слуха, общаясь между собой, и прекрасно слышат друг друга. Мыши могут издавать мелодичные звуки, похожие на пение птиц, но на слишком высоких частотах, чтобы люди могли их услышать без специальной аппаратуры. Они издают эти звуки во время игры или спаривания, стресса или холода, агрессии или призыва. Если пощекотать крысу, она будет издавать ультразвуковое чириканье, похожее на хихиканье. Самцы мышей поют самкам целые серенады, а самки отвечают им в ультразвуковом дуэте. И все это обнаружилось только недавно.

Обязательно рекомендуем к прочтению спринт с идеями книги Эда Йонга «Необъятный мир». Очень занимательное и любопытное чтение! https://makeright.ru/library/an-immense-world-by-ed-yong-sprint/