​​Хочу запустить практик-программу, только не решу, какую. Есть варианты! А какая вам интерестнее?
1 - программа по приобретению навыков и привычек.
Это программа, в которой ты можешь приобрести нужные привычки для нужных тебе результатов: похудеть (или наоборот), перестать курить, эффективность в бизнесе - чтобы больше зарабатывать за меньшие сроки, пробежать 10 км (или больше), привычки ЗОЖ (физического и психологического)
#навыки, #привычки, #зарабатывать, #эффективность, #ЗОЖ, #ценность, #отношения, #счастье
2 - программа, заменяющая негативные убеждения.
Опыт консультаций и коучинга, дал мне понимание того, что очень часто у нас что-либо не получается, когда есть эти маленькие штучки, внутри меня, т.н. негативные убеждения. Они могут быть на тему денег, из-за чего я не могу заработать больше того, что зарабатываю сейчас, на тему людей, из-за чего мне сложно разговаривать с ними (тем более быть успешным среди них), на тему себя и своей ценности (и сложно побеждать), отношений (и неудачи преследуют снова и снова)
—Продолжение по ссылке, под картинкой!—

​​Эмоции, чувства — это энергия, текущая через нас, и дающая нам силы, желания, энергию.
Причем эмоции проходят сквозь нас — по умолчанию, всегда. У кого-то в большей степени!
Эмоциям чихать, на вашу оценку их. Позитивные, негативные… 😍😍
Они, просто существуют. И, дают энергию.
Если «зажимать» и не выражать свои эмоции, или выражать их тускло, вместо радости — приятность, вместо горя — печалька, то львиная доля их будет накапливаться в вас, и в конце концов прорываться через организм, скажем в виде психосоматики. Оно вам нужно? 🙈
Если тот самый негатив, который "не принято" в обществе проявлять, не проявить - он вылезет боком по здоровью или психике.
Если все это зажимать, то и жизни не будет, так, существование.
- выражайте эмоции;
- выражайте эмоции "на полную катушку";
- если страшно навредить окружающим - выражайте эмоции, проживите их в организованном, закрытом пространстве, например в пробковой комнате, на природе;
- способы выразить старые, накопленные эмоции, обиды, негативы, агрессию - прокричаться и прореветься, избить подушку, порубить дрова.
- помогает регулярный активный спорт, достижения - а-ля - победы;
- учимся выражать, проживать свои эмоции - это классно, это жизнь.
С вопросами, обращайтесь 😍👍
#эмоции #эмоциональныйинтеллект #стресс #здоровье #успех #эффективность

https://youtu.be/cXeWgJ5CVrg

Видео-трек по методу помидорки, для личной эффективности. Режим 30 минут видео для фокусировки на задаче, затем 5-10 минут перерыв. Цикл повторяем. Успешной работы, други.

#эмоциональныйинтеллект #фокус #помидорка #эффективность