Очень сложно отпустить свою проблему! Почему? Потому, что большей частью мы не умеем жить.
#счастье, #страдание, #активность, #проблема, #эмоции, #ДФС, #функция
Что есть жизнь? Согласно определению, одному из множества жизнь - это активная форма существования материи, в некотором смысле высшая по сравнению с её физической и химической формами существования.
#счастье, #страдание, #активность, #проблема, #эмоции, #ДФС, #функция
Что есть жизнь? Согласно определению, одному из множества жизнь - это активная форма существования материи, в некотором смысле высшая по сравнению с её физической и химической формами существования.
Если не хватает радости в жизни!
У меня есть друг, который регулярно жалуется на жизнь! Я его люблю, но иногда его жалобы слушать тяжело. Это как на тренировке, первые 20 раз - ок, а затем вес начинает вызывать раздражение, хочется его бросить. Также и с ним. Нужен отдых, восстановление.
Впрочем моему другу так привычно и нормально. Всякий имеет право, на пострадать!
Но, мой совет - строго ограниченное время! 😘
Предлагаю практику - в удобном положении, расслабьтесь, и минут 15 дайте себе на то, чтобы вспомнить самые счастливые моменты своей жизни. Любые. Так и скажите себе: я хочу увидеть самые счастливые моменты своей жизни! И, - смотрите, что будет.
У каждого они есть и были. Возможно, вы удивитесь, какие именно моменты у вас всплывут, и это замечательно.
Потому, что вы увидите, тот предел вашего личного эмоционального состояния, т.с. предел своего счастья, к которому вы хотите придти, или от которого можно будет оттолкнуться. Это мера, благодаря которой можно измерить ваш уровень радости сейчас.
3 вещи, чтобы прекратить страдать:
* Практикуйте 15 минут "счастливые моменты";
* Выделите себе строго 1-2 часа, если все же хотите пострадать. И, делайте это отважно и на полную катушку, до крика и слез;
* Важно - не забывайте благодарить того, кому верите вы за то, что есть у вас сейчас!
#эмоциональныйинтеллект #страдание #жизнь
Напоследок анекдот: пьяница в баре выпивает стакан, который долго стоял перед депрессивным на взгляд, мужичком. Мужичек поднимает взгляд и говорит: "жизнь прошла напрасно, с работы выгнали, жена ушла с детьми, квартиру забирают за долги. Вот еще и яд, кто-то выпил!"😂😂😂
Напишите, если измерить ваш уровень счастья сейчас, от 1 до 10, каков он сейчас у вас? (где 1 - ваще убицца, а 10 - на седьмом небе)
У меня есть друг, который регулярно жалуется на жизнь! Я его люблю, но иногда его жалобы слушать тяжело. Это как на тренировке, первые 20 раз - ок, а затем вес начинает вызывать раздражение, хочется его бросить. Также и с ним. Нужен отдых, восстановление.
Впрочем моему другу так привычно и нормально. Всякий имеет право, на пострадать!
Но, мой совет - строго ограниченное время! 😘
Предлагаю практику - в удобном положении, расслабьтесь, и минут 15 дайте себе на то, чтобы вспомнить самые счастливые моменты своей жизни. Любые. Так и скажите себе: я хочу увидеть самые счастливые моменты своей жизни! И, - смотрите, что будет.
У каждого они есть и были. Возможно, вы удивитесь, какие именно моменты у вас всплывут, и это замечательно.
Потому, что вы увидите, тот предел вашего личного эмоционального состояния, т.с. предел своего счастья, к которому вы хотите придти, или от которого можно будет оттолкнуться. Это мера, благодаря которой можно измерить ваш уровень радости сейчас.
3 вещи, чтобы прекратить страдать:
* Практикуйте 15 минут "счастливые моменты";
* Выделите себе строго 1-2 часа, если все же хотите пострадать. И, делайте это отважно и на полную катушку, до крика и слез;
* Важно - не забывайте благодарить того, кому верите вы за то, что есть у вас сейчас!
#эмоциональныйинтеллект #страдание #жизнь
Напоследок анекдот: пьяница в баре выпивает стакан, который долго стоял перед депрессивным на взгляд, мужичком. Мужичек поднимает взгляд и говорит: "жизнь прошла напрасно, с работы выгнали, жена ушла с детьми, квартиру забирают за долги. Вот еще и яд, кто-то выпил!"😂😂😂
Напишите, если измерить ваш уровень счастья сейчас, от 1 до 10, каков он сейчас у вас? (где 1 - ваще убицца, а 10 - на седьмом небе)