#тренингосознанности #счастье #просебя #отдыхать
Есть у меня родственница, как называют двоюродную сестру мамы? Тетя двоюродная? Не суть. Так вот, говорит эта тетя, а живет она в деревушке "сегодня я в капусту заквасила, чего-то там насажала, что-то там пособирала, в общем - разве тут отдохнешь?" :) Тетя - прекрасный и жизнерадостный человек, до сих пор, до ее серьезного таки возраста. Вполне себе веселая, здоровая тетя. Ну Вы поняли 👍Но, я подумал, а что именно для нее отдых? Ведь, сесть, прилечь, отдохнуть ей никто не запрещает. Она сама там хозяйка, ну муж разве, что...но вряд ли. А, что для нее отдых тогда? Нанять кого-нить, это я фантазирую, и командовать на него/нее? Тоже, может для кого-то это отдых, покомандовать? Да если тетю положить отдыхать, она помрет, но встанет в огороде копаться.
А, что для меня отдых? Я отдыхаю, когда переключаюсь. Не люблю просто валяться, разве-что помедитировать, это какое-никакое, но делание неделания. Мне лучше, переключиться на другое дело, на какое-то время забыть про другое дело. А для вас, друзья? Что для вас значит - отдыхать? Когда Вы отдыхаете? Как?
По правилам тренинга - нужно обнаружить в себе, свое личное описание, как вы отдыхаете. И сдать отчет в комментах. ))Так мы начинаем помаленьку замечать за собой то, что и не видели никогда, быть может... и много становится понятным... далее будет...
Что для вас значит - отдыхать? Когда Вы отдыхаете? Как?

​​Когда ты наполнен энергией - жизнь проходит иначе. Она бурлит через край, и одно только важно - чтобы выдержал организм, от тех подвигов, которые ты совершаешь.

Подвиг здесь - не только победы в соревнованиях, в битвах на войне, или взятие Бастилии, войсками.
Подвигом, я называю любую победу над собой. Чуть выше прыгнул, чем раньше. Быстрее пробежал. Больше заработал. Качественно почувствовал.
Такой подвиг - единственно корректный, когда ты сравниваешь себя не с чуждыми тебе людьми, даже если они твои близкие, а только с тем человеком, с которым корректно сравнивать себя - с собой.

Предлагаю вам, присоединиться к семинару, КАК БЫСТРО #ОТДЫХАТЬ И ЗАРЯЖАТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ, где я буду рассматривать такие темы:

* Почему мы, вдруг, без энергии.
* Как быть, если уровень энергии упал.
* #Правила поведения, если нет энергии.
* Как забыть о том, что энергия может закончиться.
* Инструменты гарантированного обретения и усиления энергии

Я верю, что все мы можем, быть энергичными, и жить полной жизнью, не только в 20 лет, но и в любом возрасте. В любом состоянии здоровья, которое только улучшается от избытка энергии. И, конечно, привлекать массу социальных благ, которые стремяться быть там, где #энергия есть
Присоединяйся по ссылке в моем аккаунте инстаграмм @serge_polovitko_psyholog