Возобновляем занятия в Школе Макияжа по Пятницам в 15:15 💐

Практические уроки по макияжу и правильному уходу за кожей, нанесению тона, румян и контуринга

Адрес: 3-я Нововатутинская улица, дом 9

🕐 Понедельник 9:00-11:00 с Оксаной Михайловной

Осень — пора идти за тыквой🎃

Эта оранжевая красавица становится символом осени и вдохновляет на множество кулинарных решений.

В традиционном понимании тыква сама по себе не является антибиотиком, но содержит множество полезных веществ, которые могут поддерживать иммунную систему

Ее компоненты могут обладать противовоспалительными свойствами

1️⃣Богатый источник витаминов: А, C и E, а также группы B. Содержит в 5 раз больше витамина и бета-каротина, чем морковь.

2️⃣ Высокое содержание минералов: калий, магний, железо и цинк.

3️⃣ Низкая калорийность. Содержит клетчатку.

4️⃣ Антиоксидантные свойства, поддержка иммунной системы. За счет высокого содержания витаминов и антиоксидантов, которые помогают бороться с оксидативным стрессом и могут снижать воспаление в организме.

5️⃣ Поддержка сердечно-сосудистой системы: высокое содержание калия и клетчатки может положительно сказаться на здоровье сердца, снижая уровень холестерина и регулируя давление

Занятия

Группы занимаются по предварительной записи за 5 часов до начала занятия в соответствии с расписанием от 2 до 6 человек, на воздушной гимнастике с группами от 2 до 4 человек, для индивидуальных занятий время обговаривается с тренером

Высылаем абонемент на электронную почту
с указанием срока действия и колличеством занятий

Не нужна особенная физическая подготовка
занимаются дети с 5 лет и взрослые

Один абонемент с подругами на все занятия
до 4 человек по одному абонементу

Запись через электронную систему учета
онлайн запись на занятия и личный кабинет

#новыеватутинки #воздушнаягимнастикатинао #воздушнаяакробатика

Расписание: Понедельник, Среда 16:25-17:25
Адрес: 3-я Нововатутинская ул., д. 9, подъезд 1, этаж 1
Педагог: Шуварова Ольга Вячеславовна
Запись: https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/G-02142226/

Иностранные языки (Немецкий язык) – один из самых распространенных языков в мире, на нем говорят в Германии, Австрии, Швейцарии, Бельгии и других странах. Германия - страна с развитой экономикой, интересной историей и кучей красивых городов. А это значит, что немецкий может пригодиться как для бизнеса и работы, так и для увлекательных путешествий. Немецкий – язык с богатой морфологией и развитым синтаксисом

С Новым 2025 годом! 🎄

Расписание занятий групп Московского долголетия по адресу 3-я Нововатутинская улица, дом 9, помещение между 1 и 2 подъездом со стороны садика

ПН
09:00 Интеллект игры
10:00 Смартфоны
11:05 Фото и видео
12:10 ЗОЖ
16:25 Немецкий
17:30 Английский
18:30 Испанский

ВТ
09:00 Крючок
11:05 Искусство
12:10 Итальянский
14:15 Рисование
18:00 Танцы

СР
09:00 Игры
10:00 Смартфоны
11:05 Фото и видео
12:10 Садоводство
16:25 Немецкий
17:30 Английский
18:30 Испанский

ЧТ
09:00 Спицы
11:05 Искусство
12:10 Итальянский
14:15 Итальянский
18:00 Танцы

ПТ
09:00 Флористика
11:10 Рукоделие
13:15 Финансы
15:15 Макияж

СБ, ВС
Занятий нет по
выходным дням

🎄 Занятия по воздушной гимнастике и аэростретчингу возобновляются с 11 января