На уроке по Правильному питанию 11.01 мы разбирали Пирамиду здорового питания

Пирамида была разработана Гарвардской школой общественного здоровья в 1992 году

В основании расположены продукты, которые рекомендуется употреблять ежедневно в больших количествах

В верхушке указаны продукты, которые необходимо ограничить

#долголетие #правильноепитание #пенсионерам

На занятии 25.05 по английскому языку мы разобрали с участниками песню Lemon Tree - Fools Garden и выполнили к ней задания

Посмотреть задание 👇🏻
https://ok.ru/group/62551525228750/topic/154928177591758

#английскийязык #долголетие #пенсионерам

На занятии по немецкому языку 25.01 изучили тему «Проезд в автобусе»

Übungen zu Folge 1: Im Bus
Übung 1: Wer ist das?
Übung 2: Was macht Nevin?
Übung 3: Wie heißt das?
Übung 4: Der Fahrkartenautomat
Übung 5: Wohin wollen Sie denn?

Посмотреть видео 👇🏻
https://yandex.ru/video/touch/search/?text=mein%20weg%20nach%20deutschland&filmId=7418542536821145115

#пенсионерам #долголетие #немецкий #онлайнзанятия

На занятии по Рисованию 18.05 наши участники учились рисовать декоративную лошадь, обсуждали план работы, эскизы, цвета

Чтобы нарисовать такую картину, нужно подготовить холст или бумагу формата А3
Краски - на ваш выбор: гуаш, акварель, акрил, пастель, маркеры

#пенсионерам #долголетие #рисование #онлайнзанятия

На занятии по Фото и видео студии 11.05 мы начали изучать программу для редактирования фото и видео Lightroom для коррекции светотени

Свет имеет важное значение для фотографии, от него зависит, каким будет изображение. Даже если вы построите идеальную композицию, фотография не будет запоминающейся, если будет слишком темной или слишком засвеченной

Скачать программу для устройства Android можно по ссылке 👉🏻
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.adobe.lrmobile&hl=ru&gl=US

#пенсионерам #долголетие #онлайнзанятия #фото #видео

На занятии по Французскому языку 29.06 изучили с участниками долголетия тему «Праздники по Франции»

#долголетие #французский #онлайнзанятия #пенсионерам

Прикрепляем видео с урока:

https://www.youtube.com/watch?v=FHUGjustQ1Y

На занятии по Онлайн экскурсиям 06.07 мы посетили экскурсию, где узнали историю Сухаревой башни, рынка и Сретенки. Участники прошли Сретенский монастырь, а также поговорили о Мясницкой улице и о Елисеевском магазине

https://ok.ru/group/62551525228750/topic/155087127754190

#пенсионерам #долголетие #онлайн #экскурсии

На занятии по Психологии 06.06, 08.06, 13.06 мы поговорили про Психологию Стресса:

- "Врага нужно знать в лицо", чтобы действовать не рандомно, а осознанно и эффективно
- Научились расслабляться в критичном моменте и освоили способы повышения стрессоустойчивости
- Провели тестирование уровня Вашей стрессоустойчивости
- Освоили способы повышения стрессоустойчивости и интересное упражнение для повышения стрессоустойчивости, поговорили о "выученной беспомощности"

Хотели бы пройти данный курс?

#онлайнзанятия #долголетие #пенсионерам #психология

На занятии по смартфонам 18.07 мы продолжаем изучать тему «Покупки в Интернете»

Одно из самых популярных приложений Wildberries. Чтобы пользоваться сервисом, для начала нужно зарегистрироваться на сайте Wildberries и войти как пользователь:

• Укажите номер мобильного телефона, который будет привязан к вашему аккаунту.
• Дождитесь кода авторизации: это может быть SMS, уведомление в приложении Wildberries или входящий звонок.
• Введите код в предложенное поле.

Меню пользователя можно найти в правом верхнем углу сайта и на соответствующих страницах сайта.

Перед полноценным использованием приложения, мы разбираем с участниками, как находить нужные товары, делать заказ, возврат, определять статус товара, пользоваться отзывами и получать товар

#смартфоны #долголетие #пенсионерам #онлайн

На занятии 27.07 по рукоделию начали вязать носочки 🧦

Участницы выбрали два цвета, так как вяжут небольшой жаккардовый узор

И разобрали разницу между носочной добавкой и полиамидной нитью:

Носочная добавка толстая и грубая, как наждачная бумага. Полиамидная нить также прочная и будет хорошей альтернативой для усиления прочности, если это необходимо на мысе и пятке. Купить нить можно в швейном магазине

#пенсионерам #долголетие #активноедолголетие #вязание #рукоделие #творчество