🧩 Сенсорная комната — это организованная особым образом окружающая среда, состоящая из множества различного вида стимуляторов, которые воздействуют на органы зрения, слуха, осязания и вестибулярный аппарат.

В #ЦКРОиРЛенинского района большое внимание уделяется сенсорному развитию детей.

👫 Существуют методические требования к организации занятий в сенсорной комнате.
1. Продолжительность занятия — от 7 до 25 минут.
2. Занятия проводятся в подгруппах и индивидуально.
3. Занятия включают три обязательные части:
▫️ вводная (ритуал встречи, приветствие, разминка);
▫️основная (дидактические и подвижные игры, коммуникативные этюды и упражнения, релаксация);
▫️завершающая (рефлексия, ритуал прощания).

#педагогика_и_психология
#спецобразование

🌐 lenue.minsk.edu.by | Telegram

🔅🌀〽️ СОВЕТЫ ПЕДАГОГАМ
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ о последствиях буллинга и способах его преодоления

Буллинг (травля) — это длительный процесс сознательного жестокого отношения, физического и (или) психического, со стороны одного или группы детей к другому ребенку. При этом агрессор и жертва находятся в неравных силах, когда один не может противостоять другому.

‼️Исследования показывают, что ни для кого из тех, кто сталкивается с ситуациями травли, это не проходит бесследно. Так для жертв буллинга характерны:
▫️тревожные и депрессивные расстройства, апатия;
▫️проблемы с концентрацией внимания;
▫️подавленность, раздражительность, чувство неуверенности;
▫️бедность социальных контактов;
▫️боли в желудке, усталость, отсутствие аппетита, головные боли, страхи, приступы потливости, боли в спине, в затылке, в мышцах, нарушение сна. 
⚠️Кроме того, они чаще совершают попытки суицида, а желание отомстить обидчику может спровоцировать жертву буллинга на агрессивные действия.

⚠️ В качестве дополнительного фактора, поддерживающего существование буллинга в школе, является

неспособность, а порой нежелание педагогов решать данную проблему.

⁉️Как же преодолеть это явление в школе?
Вот какие шаги предлагает педагог, психолог, публицист Людмила Петрановская:

✅Прямо обозначить проблему,

проанализировать всю имеющуюся информацию и факты, наметить план действий;
✅Обсудить с коллегами и администрацией учреждения программу помощи и профилактики;

✅Сформировать команду специалистов,

которая будет работать со случаями буллинга: психолог, педагоги, социальный педагог и др.
✅В случаях совершения правонарушения несовершеннолетними

подключить правоохранительные органы,

а при подозрении на психическое (наркологическое) неблагополучие –

психиатров и наркологов.

✅Оказывать грамотную

психологическую поддержку

пострадавшим детям. Не поддаваться на страхи жертвы буллинга, что разбирательствами можно только ухудшить ситуацию.
✅Принять

экстренные меры по защите

жертв от дальнейшей агрессии. Но при этом руководствоваться

принципом реабилитации обидчиков

в целях недопущения подобных явлений в дальнейшем.

#педагогика_и_психология

🌐 lenue.minsk.edu.by | Telegram

В нашем Телеграм-канале много полезной информации с хештегом #педагогика_и_психология даётся #родителям ребят.

📲 Радует тот факт, что каналы школ Ленинского района тоже размещают образовательный и просветительский контент.

✔️ К слову, директор Наталья Новик и учитель-дефектолог средней школы √•224 Наталья Денисеня поддержали идею руководства ЦКРОиР Ленинского района и запустили в канале школы рубрику "РАСпрекрасные дети". Рекомендуем к изучению!
🌐 lenue.minsk.edu.by | Telegram

💯 Рекомендуем к изучению контент Telegram "Компас"
👀 https://tttttt.me/kompas2024 — полезно и #актуально

💥📈 Подростку о самооценке: 11 советов, которые помогут поверить в себя

Твой возраст сейчас особый. Подростковый период — это время больших перемен, перестройки тела и психики, постепенного перехода от детства к взрослой жизни. В этот уязвимый этап молодой человек может потерять уверенность в себе, и чтобы этого не допустить, предлагаем:
1️⃣Вести список достижений
Ежедневно находить и записывать пять поводов быть довольным собой. Сначала будет трудно, но главное не сдаваться.
2️⃣Записывать случаи, когда удалось превзойти свои ожидания
Можно не верить, что сдашь экзамен на «отлично», но справиться с волнением. Такие мелочи тоже стоит учитывать. Они помогут осознать, что ты можешь больше, чем думаешь.
3️⃣Избавиться от шума
От каждого человека многого ожидают. Поэтому нужно учиться отличать шум
от полезных советов. Справедливо ли то, что говорят окружающие? Если да, подумать серьезнее над этими словами. Если нет, отойти в сторону от шума.
4️⃣Говорить с собой уважительно
Иногда ты становишься для себя самым беспощадным критиком. Когда в твоей голове появятся негативные мысли, замени все негативные утверждения на позитивные. Воспроизводи в голове новые мысли и возвращайся к ним каждый раз, когда захочется заняться самобичеванием.
5️⃣Найти внутреннего наставника
У каждого есть свой внутренний критик. А что, если найти ему оппонента — внутреннего наставника? Когда внутренний критик поднимает голову, нужно позвать внутреннего друга. Спросить себя: «Что на это ответил бы мой добрый наставник?»
6️⃣ Провести время с теми, кто тебя любит
Твой близкий круг — это твой островок безопасности и покоя. С ним всегда можно расслабиться, побыть самим собой и забыть про те требования, которые ты предъявляешь к себе каждый день. Среда без осуждения и упреков отлично укрепляет самооценку, которая только сильнее расцветает в принятии и любви.

7️⃣Делать добро
Когда помогаешь кому-то, чувствуешь себя полезным, значимым, нужным. С чего начать? Оглянуться вокруг, поговорить с друзьями, соседями, родственниками. Чтобы приносить пользу, можно вступить в организацию БРСМ, но важно помогать кому-то конкретному. Можно, например, посвящать один час в неделю сбору мусора в своем районе.

8️⃣Найти взрослого, с которым можно поговорить
Быть подростком иногда страшно и сложно. Заботливые взрослые помогут взглянуть в лицо страхам, ответить на вопросы. Стоит выбрать несколько человек, с которыми чувствуешь себя спокойно. Тех, кто заботится, может выслушать и попытаться понять. Это один из самых действенных способов улучшить свою жизнь.
9️⃣Определить жизненные ценности
Почти все решения мы принимаем исходя из собственных ценностей. То, во что верим (или не верим), помогает определить, как и с кем проводить время, сколько сил тратить на то или иное занятие. Назвать свои ценности непросто, но уже сейчас стоит спросить себя: «Что или кто имеет значение для меня? Что больше всего меня заботит?»
1️⃣0️⃣ Нарисовать свои мечты
Порой желания кажутся неосуществимыми, поэтому важно сделать их более реальным, чем просто мысли в голове. Нарисовать или же создать целый мудборд («доска настроения») из готовых картинок — зависит только от твоей фантазии. А если тебе не хватает идей, то всегда можно обратиться за вдохновением в интернет сервисе Пинтерест.

1️⃣1️⃣Ставить маленькие цели и достигать их
Чтобы развить в себе смелость и уверенность, лучше действовать тогда, когда есть серьезные шансы на успех (например, понимание, что наверняка получится выполнить два шага из трех). Преодолевая маленькие трудности, пробуя понемногу, можно «накопить» смелость на более серьезные вещи. Каждая решенная проблема добавит тебе уверенности в собственных силах.

#педагогика_и_психология
📲 lenue.minsk.edu.by | Telegram

🔅🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ о важности выражения негативных эмоций.

Важно понимать,
что подавленные эмоции накапливаются, а выраженные эмоции рассеиваются!

✅ Когда ребёнок (или взрослый человек!) выражает свои эмоции, то Вам нужно понять и принять его переживания, или выразить ему своё сочувствие.


Ощущение того, что его понимают и принимают таким, какой он есть, сыграет решающую роль в преодолении ребёнком своих отрицательных эмоций.

🚫Если же Вы сразу начнёте предлагать ему варианты поступков и давать советы, то ребёнок только расстроится ещё больше или займёт оборонительную позицию.

Зачастую всё, что от Вас требуется, — это просто внимательно выслушать ребёнка, взяв его за руку ❤️

#родителям
#педагогика_и_психология

📲lenue.minsk.edu.by | Telegram

🔅🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ дают рекомендации о том, как отучить ребенка от гаджетов

Современные дети буквально рождаются со смартфоном в руке.
С самого юного возраста планшеты с мультфильмами и игровые приложения в телефонах родителей служат проверенным и хорошо работающим средством от детской истерики в гостях или общественном месте и “фоном”, когда ребенка нужно накормить, а он отказывается есть.

‼️Со временем регулярное использование гаджетов может привести к зависимости от них, в результате чего дети практически не бывают на свежем воздухе даже во время каникул, у них портится зрение и ухудшается сон.

👉 Вот несколько простых советов, как отучить ребенка от телефонной зависимости:

✅Будьте интересны.
Для любого ребенка каждый новый день – это новый опыт, многое происходит с ним впервые, и если эти переживания будут напрямую связаны с гаджетами, то шанс возникновения зависимости сильно возрастает. Проводите с вашим ребенком побольше времени, почаще разговаривайте о том, что происходит в жизни ребенка, поддерживайте его.

✅Покажите пример.
В большинстве случаев дети не слушают наставления родителей, а копируют их поведение. Если вы всё время ходите с телефоном в руке, то ребёнок будет вам подражать. Поэтому договоритесь в семье, что, например, вечером вы на несколько часов откладываете телефон в сторону и проводите время все вместе.

✅Установите правила.
И это касается не только количества времени, которое вы отводите ребенку на времяпровождение в гаджетах. Например, можно установить правило, что во время завтрака, обеда и ужина телефоны всех членов семьи остаются за пределами стола. Также будет полезным ввести правило не использовать телефоны после 21.00, поскольку мозгу необходимо отключиться от потока информации и подготовиться ко сну.

✅Создайте альтернативу.
Часто в обмен на гаджеты родители просто не знают, что предложить ребенку. Чем больше вы будете рассказывать ребенку о разных увлечениях, а еще лучше - показать ему, как здорово, например, поплавать в бассейне, потанцевать под веселую музыку, нарисовать разноцветный рисунок или поставить настоящий физический опыт, тем проще он сможет не просто отвлечься от экрана, но и действительно найти хобби по душе.

#родителям
#педагогика_и_психология

🌐 lenue.minsk.edu.by | Telegram

⚖️Республиканским центром психологической помощи БГПУ подготовлены обновленные пособия, буклеты и памятки, которые помогут создать атмосферу поддержки и понимания в учреждениях.

Материалы удобно разделены на категории:
📍Учителям - как формировать навыки безопасного и ответственного поведения учащихся.
📍Родителям — как помочь детям и себе в сложных ситуациях.
📍Подросткам — как справляться со стрессом и находить себя.

🔗Переходим по ссылке и используем.

#педагогика_и_психология

📖 lenue.minsk.edu.by | Telegram

🔅🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ дают рекомендации о том, как себя вести с вашим ребенком-подростком

В процессе воспитания ребенка подросткового возраста важно учитывать следующее:
✅Если вы говорите: «Тебе самому решать», то должны в точности следовать сказанному.
✅Подростки очень чувствительны к двойной морали, такой как: «Папа, если ты выпиваешь, то почему мне нельзя?»
✅Если у вас нарушены взаимоотношения с подростком, то начните их восстанавливать подбадривая его, или с помощью совместных дел, приносящих радость и удовольствие.
✅Совет, данный подростку без его просьбы или согласия, он чаще всего пропускает мимо ушей.
✅Если вы замечаете, что подростка что-то не устраивает во взаимоотношениях с вами, задайте себе вопрос: «Может быть, я часто пытаюсь взять его действия под свой контроль, слишком много читаю нотаций и нравоучений?»
✅Помните, что абсолютно нормально, что в подростковом возрасте ваш ребенок начинает постепенно выходить из-под родительской опеки. Мнение ровесников становится для него таким же важным, или даже важнее, чем родителей. Постарайтесь принять их потребность в свободе.

‼️Основным препятствием в отношениях между подростками и взрослыми порой становится отсутствие взаимного общения.
В период становления подростка, двери, ведущие к взаимному контакту и общению, всегда следует держать открытыми.

‼️Многое зависит от нашего умения с уважением относиться к ребенку даже в тех случаях, когда его взгляды на жизнь расходятся с нашими!

#педагогика_и_психология

📲 lenue.minsk.edu.by | Telegram

🔅🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ о возрастных кризисах в жизни ребенка

Возрастные кризисы — ключевые периоды в развитии человека, характеризующиеся значительными изменениями в психологии и поведении. Возникают на разных этапах жизни, начиная с детства и заканчивая пожилым возрастом.

У детей выделяют 5 основных кризисных периодов: новорожденности, 1 года, 3 лет, 7 лет и подросткового возраста.

Л.С.Выготский определил три фазы протекания кризисов:
🔸на предкритической стадии человек начинает осознавать противоречия между своими внутренними потребностями и внешними условиями;
🔸на критической стадии эти противоречия достигают максимума, и человек пытается найти способы решения;
🔸в посткритическую фазу происходит разрешение противоречий и построение новых гармоничных отношений с окружающим миром​​.

‼️Данные состояния выступают важной частью развития личности на разных этапах жизни. Они помогают человеку переосмысливать жизнь, ценности и взаимоотношения с окружающим миром.
#педагогика_и_психология

📖 lenue.minsk.edu.by | Telegram

🌤 КРИЗИС 3️⃣ ЛЕТ

Важный этап в развитии ребенка, сопровождается кардинальными изменениями в психологии и поведении. Ребенок начинает осознавать себя как отдельную личность и проявлять собственную волю, что приводит к конфликтам и непониманию с взрослыми.

Симптомы включают:
👉упрямство - характеризуется устойчивым следованием выбранному действию, даже если это противоречит собственным желаниям или просьбам взрослых;
👉негативизм - проявляется через отказ от выполнения действий, даже если они соответствуют желаниям малыша;
👉строптивость - проявляется через недовольство образом жизни или нормами воспитания;
👉своеволие, протесты, обесценивание и деспотизм.

Причины периода включают развитие физических и умственных навыков, которые приводят к осознанию собственного «Я» как личности.

‼️Для переживания состояния важно, чтобы родители сохраняли спокойствие и избегали авторитарного стиля взаимоотношений.
Рекомендуется:
✅поощрение познавательного интереса и самостоятельности ребенка;
✅использование игровых приемов в общении;
✅объяснение правил поведения в простой и доступной форме;
✅акцент на позитивном разрешении действовать, а не на запретах и наказаниях, а также поиск компромиссных решений в конфликтных ситуациях.
#педагогика_и_психология

📖 lenue.minsk.edu.by | Telegram

🌤 КРИЗИС 7️⃣ ЛЕТ
Возрастной кризис у детей происходит в переход из дошкольного в младший школьный период.

Характеризуется началом дифференциации внутренней и внешней стороны личности, формированием образного мышления, произвольной памяти и внимания, а также развитием самооценки. Ребенок начинает осознавать себя как отдельную личность не только в семье, но и в обществе. 

Симптомы:
⚠️капризность, негативизм, непослушание, раздражительность, подражание взрослым и стремление казаться взрослее;
⚠️ребенок проявляет недовольство, изменяет привычки (отказ от любимой еды или игрушек), демонстрирует упрямство в вопросах повседневной жизни.
 
‼️Ключевой фактор состояния — проблема адаптации к школе. Сопровождается трудностями в обучении и необходимостью психологической помощи для некоторых детей.
#педагогика_и_психология

📖 lenue.minsk.edu.by | Telegram

🔅🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ о том, что такое думскроллинг и как его победить.

Думскроллинг (от английского doom – рок, судьба, и scrolling – листать) – это поведение людей, выраженное в непрерывном пролистывании новостных лент в интернете и социальных сетях для чтения отрицательных, тревожных или депрессивных новостей, связанных с постоянным потоком информации о различных кризисах, бедствиях, конфликтах и других негативных событиях в мире.

⚠️Данный вид зависимого поведения приводит к чувству беспомощности, тревоги, ухудшению психического здоровья и расстройству сна.

Как победить думскроллинг?
👉Установите ограничение на чтение новостей.
👉Выбирайте правильные и достоверные источники новостей.
👉Избегайте негативных новостей перед сном.
👉Найдите альтернативы чтению новостей. Ищите другие способы для отвлечения от тревожной реальности, например занятие спортом, чтение книг, общение с близкими и друзьями.
👉Научитесь медитировать. Медитация помогает снять стресс и тревогу, что особенно полезно после долгого погружения в новостную ленту.
‼️Если думскроллинг стал зависимостью, обратитесь за помощью к профессионалу, например к врачу-психотерапевту.
#педагогика_и_психология

📖 lenue.minsk.edu.by | Telegram

🔅🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ о гигиене сна.

Гигиена сна – это набор рекомендаций и практик, направленных на поддержание здорового сна, влияющих на способность засыпать, качество отдыха и общее физическое и психическое благополучие человека. 
Основные принципы:

💤Соблюдение регулярного режима. Ложитесь и вставайте в одно и то же время ежедневно, включая выходные.
💤Создание комфортной среды — тихая, прохладная и темная комната, удобные кровать и подушка.
💤Сокращение употребления кофеина. .
💤Регулярная физическая активность. Следует избегать интенсивных физических упражнений в позднее время.
💤Избегание долгого дневного сна.
💤Ограничение использования электронных устройств перед сном.
💤Расслабляющие ритуалы: чтение книги, принятие теплой ванны, слушание музыки или медитация.
💤Избегание излишнего стресса.

Экспериментируйте с различными методами, вырабатывайте собственную гигиену сна.
💯Соблюдение гигиены сна у детей укрепляет их иммунитет.
#педагогика_и_психология
🌐 lenue.minsk.edu.by|Telegram

💫Знакомьтесь — участник городского конкурса на лучший кабинет педагога-психолога «От качественных условий к эффективной деятельности» — ГУО "Средняя школа №47 г.Минска имени В.С.Мичурина", победитель первого этапа конкурса, обладатель приза зрительских симпатий.

В 🔝кабинете педагога-психолога всегда получат помощь и поддержку ученики, нужный совет — родители, профессиональную консультацию — педагоги.

#педагогика_и_психология
#качество_образования
🌐 lenue.minsk.edu.by | Telegram

Знакомьтесь! Участник городского конкурса на лучший кабинет педагога-психолога «От качественных условий к эффективной деятельности» — ГУО "Средняя школа №153 А.К.Талая г.Минска", победитель первого этапа конкурса.

Желаем дальнейшего успешного представления системы работы педагога-психолога учреждения образования.

#педагогика_и_психология
🕊 lenue.minsk.edu.by | Telegram

🔅🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ о негативном влиянии зависимого поведения родителей на психологическое благополучие их детей

То, что происходило в жизни детей, росших в семье алкоголиков, даже во взрослом возрасте, на бессознательном уровне, продолжает влиять на все аспекты их жизни.

⚠️Вот с какими проблемами могут столкнуться взрослые дети алкоголиков при построении близких отношений:
▫️Выбирают своим партнером непоследовательного, ненадежного и зачастую зависимого человека, и всеми силами стараются заслужить его любовь и одобрение.
▫️Готовы бесконечно прощать любое поведение своего партнера.
▫️В ситуациях, когда с ними плохо обращаются, запрещают себе испытывать чувство гнева.
▫️Зачастую являются обслуживающей единицей: в отношениях они только отдают, а у них только забирают.
▫️Готовы тянуть все на себе.

Родители, помните!‼️ Алкоголь способен испортить не только вашу жизнь, но и жизнь ваших детей!

#педагогика_и_психология
🌐 lenue.minsk.edu.by | Telegram

🔅🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
⁉️ Психологи Ленинского СПЦ о негативном влиянии зависимого поведения родителей на психологическое благополучие их детей

⚠️Задумайтесь! Черты личности, которые во взрослом возрасте приобретают дети, выросшие в семье алкоголиков:
▫️не понимают, что такое нормальные взаимоотношения,
▫️им сложно начинать новые дела и доводить их до конца,
▫️врут даже тогда, когда правду сказать несложно,
▫️безжалостно осуждают себя,
▫️не умеют веселиться,
▫️воспринимают себя слишком серьезно,
▫️испытывают трудности в построении близких отношений,
▫️постоянно ищут одобрения и подтверждения собственной значимости,
▫️очень лояльны, даже когда эта лояльность незаслуженная,
▫️импульсивны и негибки в своем поведении.

☝🏻Выбирая между Вашим ребенком и алкоголем (либо пьющим супругом/супругой), Вы должны сделать правильный выбор! Нет ничего важнее Вашего ребенка! Дети нуждаются в Вас — Вашей любви и заботе❣

#педагогика_и_психология
✍🏻 lenue.minsk.edu.by | Telegram

🔅🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ. Психологи Ленинского СПЦ о том, как приучить ребенка к порядку

Многие родители думают, что способность убирать игрушки и поддерживать порядок в своей комнате – это встроенная опция, навык, сформированный по умолчанию. Это заблуждение! Научить детей наводить чистоту – обязанность родителей.

👆Для начала нужно уяснить два правила:
✅Первое правило
Призывать сына или дочь к чистоте и порядку в доме бессмысленно, если вы сами его не соблюдаете и не поддерживаете. Основа воспитания – личный пример.
✅Второе правило
Поздно учить детей следить за чистотой в доме, если привычка разбрасывать вещи не сформировалась в раннем детстве.

🌀📝Если в семье действуют определённые нормы и правила, привейте их и ребёнку.

👉В младшем возрасте уборка – это увлекательная игра.

Важное для малыша время, проведенное вместе с мамой. Придумайте игру, результат которой – чистая и убранная комната.

👉Инициатор уборки мама, а ребенок помогает.

Не стыдите ребенка, если он просит помочь с уборкой игрушек.
👉Если вы видите, что чадо проявляет инициативу и начинает прибирать игрушки или помогать с делами по дому – не одергивайте, не высмеивайте и не критикуйте.

👉Пусть совместная уборка станет привычкой и ритуалом.

Вы должны делать это вместе регулярно, а не от случая к случаю.

#педагогика_и_психология
#СПЦ_Ленинского
🌐 lenue.minsk.edu.by lTelegram

🔅🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
⁉️ Уважаемые родители, психологи Ленинского СПЦ предлагают Вашему вниманию подборку книг по воспитанию детей от российских и зарубежных авторов, проверенных временем и практикой:

📖 «Если с ребенком трудно» Людмила Петрановская – в книге подробно и на примерах раскрываются причины непонимания между родителями и детьми и даются практические советы по преодолению кризисных ситуаций (истерик, капризов, плохого поведения).

📖 «Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания» Кволс Кэтрин – эта книга станет бесценным помощником и руководством для взрослых, желающих видеть свою семью счастливой и гармоничной.

📖 «Родителям о подростках» Юлия Гиппенрейтер, Алексей Рудаков – в книге рассматриваются актуальные вопросы общения с подростками и предлагаются стратегии разрешения конфликтов. Авторы помогут родителям понять потребности своих детей в период взросления.
 
📚Предложенные книги глубоко раскроют тему воспитания и помогут Вам вырастить любящих, благополучных, счастливых и уверенных в себе детей ❤️🔆
#педагогика_и_психология
📲 lenue.minsk.edu.by l Telegram