А В ДЕТСКОМ САДУ - 💯👨🍳ВКУСНЕЕ!!
🐟 РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ - традиционное блюдо детского меню, содержащее легко усвояемый белок, так необходимый растущему детскому организму!
Лучшим дополнением к рыбе считают овощные гарниры, например, МОРКОВЬ, ТУШЕННАЯ С ЯБЛОКАМИ 🥕🍏
К слову, для приготовления этого блюда используют сливочное масло, в котором морковь и припускают с яблоками и небольшим количеством сахара.
🧑🍳 Лайфхак от шеф-повара!
Если ваша цель сохранить в рыбе максимальное количество витаминов и микроэлементов, то обратите внимание на её правильную разморозку - при комнатной температуре в проточной воде с добавлением соли (7-10 грамм на литр воды)!
#питаниедошкольников
#дошкольникислюбовьюкделу
#полезный_рецепт🍲
#вкусно_полезно #родителям
🐟 РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ - традиционное блюдо детского меню, содержащее легко усвояемый белок, так необходимый растущему детскому организму!
Лучшим дополнением к рыбе считают овощные гарниры, например, МОРКОВЬ, ТУШЕННАЯ С ЯБЛОКАМИ 🥕🍏
К слову, для приготовления этого блюда используют сливочное масло, в котором морковь и припускают с яблоками и небольшим количеством сахара.
🧑🍳 Лайфхак от шеф-повара!
Если ваша цель сохранить в рыбе максимальное количество витаминов и микроэлементов, то обратите внимание на её правильную разморозку - при комнатной температуре в проточной воде с добавлением соли (7-10 грамм на литр воды)!
#питаниедошкольников
#дошкольникислюбовьюкделу
#полезный_рецепт🍲
#вкусно_полезно #родителям
А В ДЕТСКОМ САДУ- 💯👨🍳 ВКУСНЕЕ!
О пользе здорового питания знает каждый!
👩⚕ Для нормального роста и развития ребёнка медики рекомендуют пятиразовое питание с промежутками не более 4-х часов. При этом считают оптимальным, если суточная энергетическая ценность блюд в течение дня распределена так:
завтрак 20-25%
обед 30-35%
полдник 10%
ужин 20-25%
второй ужин 10%
Дневные рационы в детском саду составляются именно по этим правилам.
Ужин — полноценный приём пищи, который наши повара стараются сделать вкусным и полезным.
Готовим ЗАПЕКАНКУ КАРТОФЕЛЬНУЮ С ОВОЩАМИ, которую подают со сметаной или молочным соусом.
Для приготовления запеканки используют:
картофель🥔,
лук 🧅,
морковь 🥕,
яйцо🥚,
сливочное масло 🧈.
Овощной фарш и отварные рубленые яйца помещают между слоями картофельноно пюре и запекают при t 220-250'С 15-20 минут.
#полезный_рецепт
#родителям
🧑🍳 Лайфхак от шеф-повара!
Блюдо хорошо пропечётся и сохранит сочность, если уложить его на противень слоем не более 4-5 см.
О пользе здорового питания знает каждый!
👩⚕ Для нормального роста и развития ребёнка медики рекомендуют пятиразовое питание с промежутками не более 4-х часов. При этом считают оптимальным, если суточная энергетическая ценность блюд в течение дня распределена так:
завтрак 20-25%
обед 30-35%
полдник 10%
ужин 20-25%
второй ужин 10%
Дневные рационы в детском саду составляются именно по этим правилам.
Ужин — полноценный приём пищи, который наши повара стараются сделать вкусным и полезным.
Готовим ЗАПЕКАНКУ КАРТОФЕЛЬНУЮ С ОВОЩАМИ, которую подают со сметаной или молочным соусом.
Для приготовления запеканки используют:
картофель🥔,
лук 🧅,
морковь 🥕,
яйцо🥚,
сливочное масло 🧈.
Овощной фарш и отварные рубленые яйца помещают между слоями картофельноно пюре и запекают при t 220-250'С 15-20 минут.
#полезный_рецепт
#родителям
🧑🍳 Лайфхак от шеф-повара!
Блюдо хорошо пропечётся и сохранит сочность, если уложить его на противень слоем не более 4-5 см.