✏️ Котовчанам напоминают о необходимости следить за уровнем артериального давления

✏️ Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – приоритет национального проекта «Здравоохранение».

✏️ Медики называют артериальную гипертензию «тихим убийцей», который может находиться поблизости. Это состояние часто развивается без видимых симптомов и является фактором риска для смертельно опасных инфаркта и инсульта. В группе риска даже молодые люди в возрасте 30 лет.

✏️ Напарником в борьбе с невидимым врагом может стать тонометр. Если человек регулярно контролирует свое давление, то вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается.

#Котовск #Тамбовскаяобласть #нацпроект #здравоохранение

📌Котовчанам рассказывают о цифровых технологиях в медицине

📌Цифровизация в больницах проводится благодаря нацпроекту «Здравоохранение», который реализуется по решению президента.

📌Отдельное внимание уделено внедрению цифрового медицинского профиля, который объединяет в себе информацию о состоянии здоровья и оказанных медицинских услугах. Приоритетными также остаются формирование электронной медицинской, включающей все данне, повторные исследования, в том числе полученные с медицинского оборудования.

📌Цифровая трансформация, создание цифровых сервисов позволяет повлиять на процесс оказания медицинской, сделав его оптимальным и более эффективным с точки зрения трудозатрат медицинского работника, что безусловно повысит доступность медицинского помощи для пациента и его удовлетворенность.

#Котовск #Тамбовскаяобласть #нацпроект #здравоохранение

✅ Котовчанам напоминают о необходимости следить за артериальным давлением

✅ Дополнительным фактором риска развития артериальной гипертензии может стать смена климатических сезонов.

✅ Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – приоритет национального проекта «Здравоохранение». Есть много вещей, которых человек боится беспочвенно, не замечая при этом реальных угроз для своей жизни. К реальным угрозам относятся сердечно-сосудистые заболевания, предвестником которых может стать повышенное артериальное давление.

✅ Начиная с 30 лет следить за давлением, которое не должно превышать показатели 120 на 80, необходимо всем. При показателях выше 140 на 90 — важно обратиться к врачу.

#Котовск #Тамбовскаяобласть #нацпроект #здравоохранение

​​🏥 В Котовске в поддержку национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний

📅 Всероссийская неделя профилактики онкологических заболеваний по инициативе Минздрава России проходит с 3 по 9 февраля.

Сегодня, во всемирный день борьбы против рака, о профилактике онкологических заболеваний рассказал врач-онколог городской клинической больницы Котовска Вячеслав Стародубов.

Существует много простых и общедоступных способов, которые помогут сохранить здоровье человека, улучшить его самочувствие и снизить риск развития серьезной болезни, отмечает Вячеслав Александрович. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, развитие, по крайней мере, трети всех онкологических заболеваний можно предотвратить.

Для профилактики онкологических заболеваний существуют универсальные медицинские рекомендации, говорит доктор. Важно исключить курение или жевание табака, употреблять разнообразную и здоровую пищу на основе растительных продуктов и с низким содержанием жиров, регулярно заниматься спортом и поддерживать оптимальный вес; соблюдать режим сна и бодрствования, а также ограничить воздействие солнечных лучей. Эти меры входят в понятие здорового образа жизни и способны предотвратить развитие онкологических заболеваний.

Регулярное медицинское обследование позволяет обнаружить злокачественные опухоли на ранней стадии, когда их развития можно излечить. По словам специалиста, ни одна опухоль не развивается за месяц, от момента возникновения злокачественной клетки до клинически определяемого рака проходят годы и десятилетия. Один из самых быстротекущих – рак поджелудочной железы, который растёт около 20 лет. Следовательно, у каждого человека есть время и возможности вовремя обнаружить начинающуюся болезнь.

Для женщин молодого возраста наиболее частым онкологическим заболеванием является рак шейки матки, при ранних стадиях его также можно излечить и сохранить способность к деторождению.

Рак молочной железы только в 5% случаев возникает у женщин моложе 35 лет, это болезнь зрелых. Но, чтобы не пропустить болезнь, нужно обследоваться: ежегодно, начиная с 40-летнего возраста, делать маммографию, а также, начиная с 21-летнего возраста, ежегодно проводить цитологическое исследование мазка с шейки матки. Растёт заболеваемость раком толстой кишки, технически простой анализ кала на скрытую кровь позволяет снизить смертность от этой патологии на 25%.

- Часто мы не задумываемся о том, что происходит с нашим организмом, все ли в порядке, нет ли угроз или предпосылок для развития какого-либо заболевания, пока сама болезнь не заставит нас это сделать. Тем временем возникновение большинства недугов при правильной и своевременной профилактике можно предотвратить, экономя тем самым время, средства и эмоции. А, возможно, даже спасти себе жизнь. Ежегодное прохождения диспансеризации и профилактических медицинских осмотров – общедоступный для каждого взрослого метод ранней диагностики онкологических заболеваний. Позаботьтесь о себе — пройдите диспансеризацию! – сказал врач-онколог городской клинической больницы Котовска Вячеслав Стародубов.

#Котовск #нацпроекты #ЗОЖ #здравоохранение

​​❤ В Котовске в поддержку национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» проходит Неделя осведомленности о заболеваниях сердца

🏥 О профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы котовчанам рассказала врач-кардиолог терапевтического отделения городской клинической больницы Елизавета Адильханова.

Всероссийская неделя осведомленности о заболеваниях сердца проходит с 10 по 16 февраля и организованна по инициативе Минздрава России в честь Международного дня осведомленности о пороках сердца.

Сердце — это не просто орган, а жизненно важный механизм, от которого зависит общее состояние организма. Именно поэтому важно заботиться о нем уже сейчас. Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из ведущих причин заболеваемости и смертности. Среди них самые распространенные: ишемическая болезнь сердца, инсульт, пороки сердца и многие другие.

Факторы риска возникновения этих заболеваний разнообразны. Курение, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание и стресс могут существенно повысить вероятность их развития. Также важными факторами являются наследственность и возраст — с каждым годом риск заболеваний увеличивается.

- Проверить работу сердца можно во время прохождения ежегодного профилактического медицинского осмотра и диспансеризации. Уже сегодня вы можете самостоятельно предпринять несколько простых, но эффективных шагов для поддержания здоровья сердца и кровеносных сосудов. Пересмотреть свое питание, увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, а количество сахара и соли — снизить. Следить за уровнем стресса, а еще — научиться с ним справляться без обращения к вредным привычкам. Здоровье — это не только отсутствие болезней, но и активная работа над собой и своим образом жизни. Начните с этих простых шагов и сделайте их частью своей повседневной жизни — и ваше сердце скажет вам спасибо! – сказала врач-кардиолог терапевтического отделения городской клинической больницы Котовска Елизавета Шахмановна Адильханова.

#Котовск #ЗОЖ #здравоохранение #долголетие #нацпроекты

​​❗В Котовске комиссия по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций взяла на контроль решение проблем с работой скорой помощи на территории города

❗С инициативой выступил глава Котовска Алексей Плахотников.

В 2024 году отделение скорой медицинской помощи Котовска было передано в подчинение Тамбовской областной станции скорой медицинской помощи и медицины катастроф. В связи с проведённой оптимизацией, в городе перестала функционировать диспетчерская служба скорой помощи. Ранее имелась прямая телефонная связь с единой дежурной диспетчерской службой Котовска, а также другие городские телефонные номера, по которым жители могли получить интересующую их квалифицированную информацию от диспетчера. В данный момент все способы связи заменил телефон «103». Из-за перебоев связи котовчане не могут дозвониться в областную единую диспетчерскую службу, время ожидания скорой помощи увеличилось в разы.

Вопрос работы скорой помощи в Котовске стал отдельной темой обсуждения расширенного заседания комиссии по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций и обеспечению пожарной безопасности города. На заседание комиссии глава Котовска Алексей Плахотников пригласил руководство областной станции скорой медицинской помощи, чтобы объяснить сложившуюся ситуацию и найти из неё выход.

- Скорая помощь в Котовске всегда в нужный момент быстро приходила на помощь. Но сейчас ситуация поменялась. Проблемных случаев, связанных с оказанием экстренной и неотложной медицинской помощи, всё больше. Недовольство населения растёт, - сообщил Алексей Плахотников.

Кроме того, что из-за перебоев связи котовчане не могут дозвониться до единой диспетчерской службы области, теперь нет возможности отследить и статус реагирования. По прямой, ранее существовавшей линии, сотрудники котовской ЕДДС могли контролировать, уточнять и получать служебную информацию: статус реагирования на сообщение, в какое медицинское учреждение доставлен больной, сколько машин свободно в настоящее время. Сегодня с диспетчерской службой Тамбова нет прямых телефонных линий. Стационарный номер телефона отсутствует, и у города нет возможности повлиять на скорость прибытия и приоритет того или иного вызова.

- Несмотря на оптимизацию, бригады скорой медицинской помощи в Котовске остались те же. Перебои с приемами вызовов по номеру «103» через сотовых операторов - да, действительно есть. Это связано с особенностью города. Поэтому котовчане чаще звонят по номеру «112», что влияет на скорость передачи информации, - сказал главный врач ГБУЗ «Тамбовская областная станция скорой медицинской помощи и медицины катастроф» Яков Саядов.

- Один из лучших вариантов – вернуть диспетчеров скорой медицинской помощи в Котовск. Возникшую проблему необходимо решить грамотно и сообща. Предложения комиссии по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций и обеспечению пожарной безопасности города для принятия мер будут переданы в Правительство Тамбовской области, - отметил Алексей Плахотников, подводя итог совещания.

#Котовск #безопасность #КЧС #здравоохранение

​​🙋 В Котовске в поддержку национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» проходит Неделя сохранения мужского здоровья

🏃 О мерах профилактики для сохранения мужского здоровья котовчанам рассказал врач-уролог городской клинической больницы Котовска Виктор Сипачёв.

С 17 по 23 февраля Минздрав России проводит Неделю сохранения мужского здоровья, призванную напомнить мужчинам о важности профилактики заболеваний и ведения здорового образа жизни.

Статистика показывает, что мужчины реже обращаются к врачам и зачастую игнорируют тревожные симптомы, что приводит к позднему выявлению болезней. Специалисты подчеркивают: своевременная диагностика и простые профилактические меры могут значительно продлить активную и здоровую жизнь.

Врач-уролог городской клинической больницы Котовска Виктор Сипачёв рассказал о ключевых правилах мужского здоровья. По словам специалиста, самое главное – это регулярные обследования. Даже при отсутствии жалоб необходимо проходить медицинские осмотры, включая диспансеризацию. Это помогает выявлять заболевания на ранних стадиях. В целях сохранения мужского здоровья, необходимо отказаться от курения, которое провоцирует рак, болезни легких, сердечно-сосудистые заболевания и может привести к импотенции. Также нужно отказаться от алкоголя. Чрезмерное употребление спиртного повышает риск болезней печени, сердца, онкологии и негативно сказывается на семейных отношениях.

- Лучшая тактика – это профилактика. Помогут сохранить здоровье правильное питание и физическая активность. Рацион взрослого мужчины должен включать овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты. Важно ограничить потребление соли, сахара и насыщенных жиров. Умеренные ежедневные физические нагрузки помогут поддерживать нормальный вес, снизить риск инсульта, диабета и онкологии, а также улучшить психоэмоциональное состояние. Взрослый человек должен заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 30 минут ежедневно. Начать заботиться о себе можно уже сегодня. Не откладывайте заботу о здоровье. Внимание к себе, профилактика и здоровый образ жизни — основа долголетия и хорошего самочувствия, - сказал Виктор Сипачёв.

#Котовск #нацпроекты #ЗОЖ #активная_жизнь #здравоохранение

​​🏃 В Котовске в поддержку национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета

🏥 Всероссийская неделя поддержания и укрепления иммунитета проходит с 24 февраля по 2 марта и организованна по инициативе Минздрава России в честь Всемирного дня иммунитета.

Всемирный день иммунитета отмечается 1 марта и призван привлечь внимание к проблемам распространения иммунных заболеваний. Заботиться о здоровье нужно с детства. Именно поэтому для учеников котовской школы №3 с УИОП медики организуют тематические уроки, посвященные поддержанию и укреплению иммунитета.

Один из таких уроков провела для четвероклассников школы №3 медицинская сестра городской клинической больницы Котовска Раиса Григорян, которая также работает в школьном медицинском кабинете и знакома каждому ученику. Она рассказала детям как расставить правильные акценты в распорядке дня, чтобы за день сделать много дел и дать организму успеть восстановиться за ночь, а также познакомила с интересными фактами, которые помогут детям укрепить иммунитет. Беседа получилась живая и познавательная.

- Подобные профилактические мероприятия мы проводим на постоянной основе для школьников разных возрастных категорий. Иммунитет – это важно и забота о его укреплении – первоочередная задача. Защитная система нашего организма нуждается в бережном обращении и грамотном отношении. Дети меня внимательно слушали во время урока, надеюсь, многое запомнили и будут пользоваться новыми знаниями, - отметила Раиса Григорян.

#Котовск #нацпроекты #ЗОЖ #здравоохранение #иммунитет

​​🏥 В Котовске врачи городской больницы провели для пациентов тематические лекции, посвященные репродуктивному здоровью будущих родителей

👪 О важности репродуктивного здоровья и здоровой беременности рассказала жителям Котовска врач акушер-гинеколог Котовской городской клинической больницы Анастасия Елисеева.

В Котовске в поддержку нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» с 3 по 9 марта проходит Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности. Всю неделю врачи Котовской городской больницы из отделения женской консультации проводят с пациентами беседы о репродуктивном здоровье будущих родителей.

Репродуктивное здоровье — это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, позволяющее производить потомство и сохранить психосексуальные отношения в семье. При этом важное значение имеет репродуктивное здоровье как женщин, так и мужчин. Ведь инициация беременности, успешность ее вынашивания, здоровье ребенка - это процесс, зависящий не только от здоровья женщины, но и, в равной степени, от репродуктивного здоровья будущего отца. Репродуктивное здоровье — это основа не только для рождения здоровых детей, но и для качества жизни в целом. Забота о нем начинается задолго до планирования беременности и продолжается на всех этапах жизни.

- Рождение ребенка – очень ответственный шаг. Готовиться к беременности нужно вдвоем – и женщине, и мужчине. На здоровье малыша отражается и влияние внешней среды и образа жизни человека впоследствии, однако преимущественно оно обеспечивается здоровьем и мамы, и папы, поэтому обследоваться перед зачатием необходимо обоим будущим родителям. Здоровый образ жизни — основа репродуктивного здоровья, — врач акушер-гинеколог городской клинической больницы Котовска Анастасия Елисеева.

Анастасия Андреевна отметила, что здоровое питание, регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек — это не просто общие рекомендации, а ключевые факторы, которые помогают сохранить репродуктивное здоровье на долгие годы. Курение и употребление алкоголя, особенно во время беременности, значительно увеличивают риск осложнений, включая мертворождение. Поэтому отказ от табака и алкоголя — это первый шаг к здоровой беременности.

Планирование беременности — это важный этап, который требует внимательного подхода, поэтому кроме ведения здорового образа жизни, необходимы регулярные осмотры у специалистов.

- Профилактические осмотры — это не просто формальность, а необходимость. Они позволяют выявить и предотвратить развитие многих заболеваний на ранних стадиях, даже при отсутствии симптомов. Регулярная диспансеризация мужчин и женщин репродуктивного возраста помогает оценить состояние репродуктивного здоровья и вовремя принять меры. Ответственное отношение к репродуктивному здоровью — это не только забота о себе, но и вклад в здоровье будущих поколений. Помните, что ваше здоровье — в ваших руках, — отметила Анастасия Елисеева.

#Котовск #Тамбовскаяобласть #ЗОЖ #здоровье #здравоохранение

​​🏥 Врач-инфекционист Котовской городской клинической больницы рассказала пациентам о мерах профилактики вирусного гепатита C

🏥 С 10 по 16 марта в поддержку национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в Котовске проходит Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита C.

Гепатит С – это вирусное инфекционное заболевание, которое вызывает воспаление печени, зачастую приводя к ее серьезным повреждениям. Распространяется вирус гепатита С через зараженную кровь, но не передается через пищевые продукты, воду или при бытовых контактах, например, объятиях, поцелуях или совместном приеме пищи с инфицированным лицом.

Различают острый и хронический вирусный гепатит. Острый гепатит С — это фаза, когда организм активно борется с инфекцией, стараясь полностью удалить ее из организма. Острый гепатит возникает у всех людей вскоре после инфицирования и длится, как правило, не больше 6 месяцев. Хронический гепатит — это постоянное воспаление печени. Он наступает, если в течение острой формы организму не удалось справиться с вирусом. До 85% случаев острого гепатита С в конечном итоге переходят в хроническую форму заболевания.

- В большинстве случаев в первые недели после инфицирования заболевание носит бессимптомный характер. Продолжительность инкубационного периода может составлять от двух недель до шести месяцев. Затем проявляются следующие симптомы: лихорадка, сильная слабость, потеря аппетита, тошнота и рвота, боли в брюшной полости, потемнение мочи, светлый кал, боли в суставах, желтуха, то есть желтушное окрашивание кожи и склер глаз. Важно! Раннее выявление и лечение могут предотвратить серьезное повреждение печени и улучшить состояние здоровья в долгосрочной перспективе, — пояснила врач-инфекционист Котовской городской клинической больницы Екатерина Морева.

Вакцины для предотвращения заболевания гепатитом С не существует. Чтобы избежать заражения вирусом, необходимо пользоваться барьерной контрацепцией, не употреблять наркотики, выполнять косметические и другие процедуры, нарушающие целостность кожных покровов, только в лицензированных салонах; регулярно проходить скрининг на вирус гепатита С.

- Необходимо сообщать об инфицировании вирусом гепатита C всем врачам, особенно тем, кто собирается проводить такие манипуляции, как лечение зубов или хирургические операции. Всем больным вирусом гепатита C необходимо полностью исключить алкоголь, так как его употребление способствует более быстрому повреждению печени. Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью окружающих! – предупредила доктор.

#Котовск #Тамбовскаяобласть #ЗОЖ #профилактика #здравоохранение

🩺 Жителям Котовска напоминают о необходимости своевременно проходить диспансеризацию

🏋‍ Держать свое здоровье под контролем поможет нацпроект «Продолжительная и активная жизнь».

Лучший способ оставаться здоровым – своевременное прохождение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров. Многие заболевания на ранних стадиях не дают о себе знать, а делать выводы только на основании симптомов – непрофессионально и неправильно. Поэтому в возрасте от 18 лет необходимо ежегодно проходить профилактический медицинский осмотр – ядро первого этапа диспансеризации.

Диспансеризация – это тот же профосмотр, но дополненный скринингами - тестами, анализами, обследованиями и прочими процедурами. До достижения 39 лет её нужно проходить раз в три года, а начиная с 40 лет, – ежегодно.

#Котовск #Тамбовскаяобласть #ЗОЖ #нацпроекты #диспансеризация #здравоохранение

​​✅ В Котовске в поддержку национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» проходит Неделя профилактики инфекционных заболеваний

✅ Всероссийская неделя профилактики инфекционных заболеваний проходит с 24 по 30 марта и организованна по инициативе Минздрава России в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза.

Инфекционные заболевания – это обширная группа заболеваний, которая характеризуется проникновением в организм возбудителей инфекции – бактерий, вирусов, паразитов, грибов. Среди особо опасных инфекционных заболеваний врачи выделяют туберкулез. Это заболевание чаще всего поражает лёгкие, но может развиваться и в других органах. Основным источником этой инфекции является человек, больной туберкулезом легких, который выделяет микобактерии туберкулеза с мокротой при кашле, чихании, разговоре. Возможен и другой путь передачи инфекции: через предметы, а также при пользовании общими с больным посудой и полотенцем.

Об основных способах профилактики инфекционных заболеваний рассказала помощник врача-эпидемиолога Котовской городской клинической больницы Марина Селиванова.

Марина Юрьевна отметила, существует много профилактических мероприятий для предупреждения заражения инфекционными заболеваниями, в том числе туберкулезом, и в первую очередь к ним относится иммунизация, которая защищает население от заболевания и массового распространения инфекций. Также к основным способам профилактики инфекционных заболеваний необходимо отнести соблюдение правил личной гигиены и поддержание здорового образа жизни. Важно! Пренебрежение чистотой своего тела и дома ухудшает самочувствие человека, снижает защитные свойства организма и увеличивает шанс развития заболевания. Для профилактики инфекций важно купаться, мыть руки, чистить зубы, регулярно менять нательное и пастельное белью, а также проводить влажную уборку в помещениях и не пользоваться чужими предметами личной гигиены.

- Практически каждый человек к зрелому возрасту инфицирован микобактерией и имеет к ней иммунитет, однако туберкулезом болели лишь немногие. Хороший иммунитет позволяет ограничить инфекцию и не допустить развитие заболевания. Самым доступным и эффективным способом раннего выявления туберкулеза легких является прохождение профилактического флюорографического осмотра населением, начиная с 15-летнего возраста. Будьте здоровы и берегите себя и своих близких! - сказала Марина Селиванова.

#Котовск #Тамбовскаяобласть #ЗОЖ #нацпроекты #здравоохранение

​​🤰 В Котовске в поддержку национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» проходит Неделя здоровья матери и ребенка

🤱 Всероссийская неделя здоровья матери и ребенка проходит с 31 марта по 6 апреля и организованна по инициативе Минздрава России в честь Дня неонатолога, который отмечается 5 апреля.

Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства. Чтобы дети выросли здоровыми, в первую очередь должны приложить усилия именно родители. Заведующая женской консультацией, врач акушер-гинеколог Котовской городской клинической больницы Анастасия Кострюкова напоминает котовчанам, что к появлению ребёнка в семье готовиться нужно не на девятом месяце, а задолго до наступившей беременности.

- На развитие плода влияют практически любые заболевания будущих родителей, особенно матери. А хронические заболевания будущей матери могут даже осложнять беременность. По данным медицинской статистики у совершенно здоровых молодых людей риск родить неполноценного ребёнка составляет 5%. Поэтому консультация врача просто необходима. У ребёнка может появиться наследственное заболевание, даже если патологический ген будет передан ему от внешне здоровых родителей, которые являются при этом носителями этого гена, - предупреждает Анастасия Михайловна.

Планируя беременность, родители должны отказаться от курения, алкоголя и вести здоровый образ жизни за несколько месяцев до зачатия, отмечает доктор. Первые 12 недель беременности — это самый важный период, когда идёт формирование органов малыша. В это время женщина должна получать полноценное питание, витамины, иметь минимум нагрузок и стрессов. По возможности нужно исключить приём лекарственных препаратов, неблагоприятные факторы (химическое, радиационное воздействие). Во время беременности каждая женщина должна пройти комплекс исследований, включая обследование до 10 недель на вирусные инфекции, ультразвуковое исследование в 11-12 и 20-22 недель, а также определение уровня специальных белков в 16-20 недель.

- Чтобы здоровье будущей мамы было в порядке, регулярно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры, выбирайте здоровый образ жизни и рациональное питание, а также избегайте стрессов. Будьте внимательны к себе, к своему здоровью и к здоровью вашего будущего малыша. Помните, что здоровые родители — здоровый ребёнок. Будьте здоровы! – сказала Анастасия Кострюкова.
#Котовск #Тамбовскаяобласть #ЗОЖ #здоровье #семья #здравоохранение

🏥 Жителям Котовска напоминают о значимости своевременного прохождения диспансеризации

✅ Здоровое население - основная задача нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Одно из ключевых направлений в укреплении здоровья граждан - борьба с сахарным диабетом. Особое внимание следует уделить симптомам сахарного диабета второго типа, риск проявления которых возрастает после 45 лет. Чем раньше поставлен диагноз, тем благоприятнее будет прогноз лечения и эффективнее контроль над заболеванием.

Оценить состояние своего здоровья можно бесплатно, записавшись на диспансеризацию в свою поликлинику.

#Котовск #Тамбовскаяобласть #нацпроекты #ЗОЖ #здравоохранение

​​🏥 В поддержку Недели продвижения здорового образа жизни сотрудники Городской клинической больницы Котовска организовали коллективную зарядку

🏋‍ Всероссийская неделя продвижения здорового образа жизни проходит с 7 по 13 апреля и проводится в поддержку национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Физическая активность способствует повышения работоспособности и концентрации внимания. Утренние упражнения не только способствуют улучшению физического состояния, но и положительно влияют на психоэмоциональное здоровье. Регулярные занятия физкультурой снижают вероятность серьезных травм благодаря сохранению ловкости и чувства равновесия, а также повышают настроение и уровень стрессоустойчивости. Кроме того, физическая активность снижает уровень гормона грелина, усиливающего аппетит, что позволяет лучше контролировать количество съеденного, а также сохраняет ясность ума, потому что деятельность мозга стимулируется двигательной активностью.

- Неделю продвижения здорового образа жизни мы решили начать с коллективной зарядки. Здоровье – это самое ценное, что у нас есть. Без него невозможно достичь успехов ни в работе, ни в личной жизни. Все участники зарядки получили заряд бодрости и позитива. Призываем всех обратить внимание на свое здоровье и включить физическую активность в повседневную жизнь, — сказала заведующая отделением медицинской профилактики Городской клинической больницы Котовска Татьяна Комарова.

Фото ТОГБУЗ Городской клинической больницы Котовска
#Котовск #Тамбовскаяобласть #ЗОЖ #нацпроекты #здравоохранение

​​❣ В Котовске в поддержку национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» проходит Неделя популяризации донорства крови и костного мозга

✅ С 14 апреля по 20 апреля по инициативе Минздрава России проходит всероссийская неделя популяризации донорства крови и костного мозга, приуроченная к Национальному Дню донора.

Донорство – это исключительная возможность подарить свою кровь незнакомому человеку, который в ней нуждается, и спасти его жизнь. Донором может стать любой здоровый человек от 18 лет, весом более 50 кг и не имеющий противопоказаний. Мужчины могут сдавать кровь не более пяти раз в год, женщины — не более четырех. Между донациями должно пройти не менее 60 дней. После сдачи крови донору выдается справка на освобождение от работы в день кроводачи и предоставление дополнительного дня отдыха.

Быть донором – это не только спасать жизни людей, но и увеличивать продолжительность собственной жизни. Из-за самообновления организма при сдаче крови продолжительность жизни донора увеличивается на 5–7 лет. Регулярная сдача крови способствует улучшению самочувствия, активизации работы кроветворных органов, что стимулирует работу всего организма. Укрепляется иммунитет, холестерин поддерживается на низком уровне, органы и ткани обогащаются кислородом, интенсивнее выводятся из организма вредные вещества.

О том, каким должно быть питание донора в период между сдачей крови, рассказала заведующая отделением медицинской профилактики Городской клинической больницы Котовска Татьяна Валерьевна Комарова.

- Питание должно быть разнообразным, включать продукты животного и растительного происхождения. Продукты животного происхождения – мясо и рыба содержат полноценные белки, витамины A, D, группы В, кальций, медь, железо, цинк. Очень хорошим источником железа является печень. Блюдо из печени обязательно должно присутствовать в меню донора раз в неделю, - пояснила доктор.

Татьяна Валерьевна добавила, что для донора необходимы молочные продукты, как источник белка, витамина В2 и кальция. Также в рационе должны обязательно присутствовать продукты растительного происхождения, которые содержат растительный белок, полиненасыщенные жирные кислоты, различные витамины, минеральные вещества пищевые волокна и ряд биологически активных веществ.

Продукты из цельного зерна: хлеб, каши, макароны должны составлять основу рациона донора и потребляться с каждым приёмом пищи. Кроме того, следует обратить внимание на овощи и фрукты, которые содержат аскорбиновую и другие органические кислоты, способствующие усвоению железа. Потребление овощей и фруктов должно составлять не менее 400 грамм в день.

Обязательный компонент рациона донора - растительные масла. 20-30 миллилитров в день растительного масла необходимо использовать для заправки салатов. А вот жиры животного происхождения, включая сливочное масло, следует ограничивать, особенно если донор склонен к полноте.

- Важно правильно выбирать напитки. Нужно пить чистую воду, а также предпочтение следует отдавать минеральной воде, сокам с мякотью, отварам, морсам - они обеспечивают организм минеральными веществами. Не следует увлекаться сладкими безалкогольными напитками. Восстановление числа тромбоцитов происходит в течение 7 суток после их донации, а содержания ионов кальция и магния в пределах 3 дней. Правильно организованное питание в течение месяца обеспечит полное восстановление, - отметила Татьяна Комарова.

#Котовск #Тамбовскаяобласть #нацпроекты #ЗОЖ #здоровье #здравоохранение

​​🌿 В Котовске проводят обработку общественных пространств от клещей

🐞 Обработка ведется в парках, скверах, на территориях детских садов, школ, учреждений дополнительного образования, оздоровительного лагеря «Костер» и городского кладбища.

В этом году обработка от клещей, которые являются переносчиками опасных заболеваний, началась в мае. Особое внимание уделяется местам массового посещения.

Противоклещевая обработка проводится специальными препаратами «Агран», «Юракс» и «Ципитрин», разрешенными Минздравом и безопасными для человека и теплокровных животных. Действие ядохимикатов рассчитано на 28-31 день, после чего требуется повторная обработка.

Несмотря на противоклещевую обработку необходимо соблюдать меры безопасности. Посещая лесопарковые зоны, нужно носить закрытую одежду, пользоваться специальными акарицидными средствами, обязательно осматривать себя, родственников, детей и домашних питомцев после возвращения домой.

— По данным Роспотребнадзора в Тамбовской области количество клещей в сравнении с прошлым годом увеличилось в полтора раза. Их активность в этом году ранняя, что связано с теплой погодой в марте. Всего с начала весны в котовскую поликлинику обратились 39 человек, пострадавших от укуса клещей, — прокомментировала генеральный директор ООО «Гигиена Проф» Надежда Ветрова.

В случае укуса клеща нужно обращаться в поликлинику. Медицинские работники удалят клеща, обработают рану и отправят вредителя на лабораторное исследование, которое покажет наличие или отсутствие инфекции.

#Котовск #Тамбовскаяобласть #безопасность #клещи #здравоохранение

​​❗ В Котовске разыскивают родственников или знакомых женщины, потерявшей память

❗ Глава Котовска Алексей Плахотников просит помощи у всех, кто может помочь идентифицировать личность женщины.

Алексей Плахотников обнаружил женщину в сквере у администрации города Котовска. У нее нет документов, она не помнит, зачем и как прибыла в город. В ходе беседы женщина назвалась именем - Артамонова Людмила Анатольевна.

По ее словам, она приехала из Жердевки и когда-то снимала в Котовске квартиру. Достоверной информации о ее личности нет.
Глава города доставил женщину в сестринский уход при Котовской городской клинической больнице.
С ее разрешения он записал видео, чтобы через интернет попытаться найти родственников или знакомых.

- Сейчас, благодаря оперативному решению главного врача Котовской городской больницы Олега Николаевича Ямщикова, она в безопасности и находится в сестринском уходе Котовска. Прошу откликнуться тех, кто знает этого человека или может хотя бы чем-то помочь, - обратился градоначальник в социальных сетях.

Сообщить какую-либо информацию о личности неизвестной можно по телефонам Единой диспетчерской службы города Котовска:
+7 47541 4 46 65 , +7 900 4 99 81 02.

#Котовск #Тамбовскаяобласть #помощь #розыск #семья #здравоохранение #Плахотников

​​✅ В Котовске в поддержку национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» проходит Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин

✅ Инициатива Минздрава направлена на привлечение внимания населения к проблемам, которые ежегодно уносят тысячи жизней, и предупреждение несчастных случаев, многих из которых можно было бы избежать.

Внешние причины смерти, согласно данным Росстата, занимают значительное место в структуре общей смертности. Особенно тревожит то, что большинство этих случаев связаны с факторами, поддающимися профилактике.

С наступлением летних каникул особенно остро встаёт вопрос безопасности детей. В этот период дети становятся более активными и любознательными, что нередко приводит к травмам и несчастным случаям. С 30 июня по 7 июля с целью профилактики в Котовске проводится Неделя по снижению смертности от внешних причин, направленная на информирование родителей о мерах предосторожности и обеспечении безопасности детей.

Врач-педиатр Городской клинической больницы Котовска Марина Иванова рассказала о наиболее распространённых причинах детских травм и дала практические рекомендации для их предотвращения.

Основные угрозы и как их избежать:

1. Падения с высоты:
– Не оставляйте ребенка без присмотра в комнате с открытым окном.
– Не ставьте мебель рядом с окнами — ребёнок может взобраться на подоконник.
– Установите ограничители открывания окон и ручки-замки с ключом.
– Москитные сетки не являются защитой от падения — дети могут на них опираться.
– Объясняйте детям, что окно — не место для игр.

2. Травмы на дорогах:
– Соблюдайте правила дорожного движения сами.
– Используйте детские автокресла при перевозке малышей.
– Регулярно объясняйте детям основы безопасного поведения на дороге.

3. Отравления лекарствами и бытовой химией:
– Храните лекарства и химические средства в недоступных местах.
– Избегайте выращивания ядовитых растений дома (например, диффенбахии).
– Обучайте детей распознавать опасные дикорастущие растения: борщевик, волчье лыко, вороний глаз.

4. Утопление в открытых водоёмах
– Никогда не оставляйте ребёнка без присмотра возле воды, даже если она кажется безопасной.
– Бассейны и ёмкости с водой на даче должны быть закрыты или оборудованы защитными решётками.

Что могут сделать родители?
- Контроль над ребёнком: будьте внимательны рядом с окнами, лестницами, водоёмами и дорогами.
- Защитные устройства: установите специальные замки, заглушки для розеток, фиксаторы шкафов.
- Безопасность в доме: уберите острые предметы, лекарства, химикаты. Закрепите мебель, чтобы ребёнок не мог её перевернуть.
- Спорт под контролем: следите за занятиями на велосипедах, роликах, самокатах. Используйте защитную экипировку.
- Образовательный процесс: регулярно беседуйте с детьми о правилах дорожного движения, пожарной безопасности и общении с незнакомыми людьми.

- Уважаемые котовчане, эта неделя – не просто формальное мероприятие, а реальный шанс спасти жизни. Мы хотим донести до каждого человека простую истину: многие трагедии можно избежать, если знать, как действовать правильно. Внимательность и забота — главные инструменты в обеспечении безопасности вашего ребёнка. Берегите своих детей и помогайте им правильно познавать мир! - сказала врач-педиатр Городской клинической больницы Котовска Марина Иванова.

Без возрастных ограничений
#Котовск #Тамбовскаяобласть #ЗОЖ #дети #семья #здравоохранение