🧘♀️В Котовске в поддержку национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
🚑 Врачи котовской городской клинической больницы присоединились к Неделе профилактики неинфекционных заболеваний и советуют горожанам укреплять иммунитет и вести здоровый образ жизни.
Всероссийская неделя профилактики неинфекционных заболеваний по инициативе Минздрава России проходит с 20 по 26 января.
Неинфекционные заболевания имеют продолжительное течение и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. К наиболее распространенным неинфекционным патологиям относятся: болезни сердца и сосудов, заболевания дыхательных путей, сахарный диабет и злокачественные новообразования. 50% вклада в развитие хронических неинфекционных заболеваний вносят основные 7 факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови и ожирение.
По мнению врачей городской клинической больницы Котовска, самым действенным методом профилактики развития хронических неинфекционных заболеваний является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек. Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
Важно знать свои показатели, характеризующие здоровье, например, уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии. Необходимо регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию. Кроме того, важно правильно питаться: ограничить потребление соли до 5 грамм сутки — это примерно 1 чайная ложка без верха, увеличить потребление фруктов и овощей, а также увеличить потребление продуктов из цельного зерна и бобовых, чтобы обеспечить организм клетчаткой.
Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел, обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами. Также важно ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар: сладкие газированные напитки, мороженое, пирожное и другие сладости. Кроме того, нужно снизить потребление насыщенных жиров и отказаться от потребления трансжиров. Обязательно должна присутствовать регулярная физическая активность, которая будет соответствовать состоянию здоровья и возрасту. Самое главное, откажитесь от вредных привычек, настоятельно рекомендуют врачи.
- Уважаемые котовчане, если вы будете относиться внимательнее к своему здоровью, стараться укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни и регулярно проходить диспансеризацию, то вы будете меньше беспокоиться о хронических неинфекционных заболеваниях. Берегите себя и своих близких, будьте здоровы! - сказала заведующая отделением медицинской профилактики городской клинической больницы Котовска Татьяна Комарова.
#Котовск #нацпроекты #ЗОЖ #Активнаяжизнь #долголетие #здоровье
🚑 Врачи котовской городской клинической больницы присоединились к Неделе профилактики неинфекционных заболеваний и советуют горожанам укреплять иммунитет и вести здоровый образ жизни.
Всероссийская неделя профилактики неинфекционных заболеваний по инициативе Минздрава России проходит с 20 по 26 января.
Неинфекционные заболевания имеют продолжительное течение и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. К наиболее распространенным неинфекционным патологиям относятся: болезни сердца и сосудов, заболевания дыхательных путей, сахарный диабет и злокачественные новообразования. 50% вклада в развитие хронических неинфекционных заболеваний вносят основные 7 факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови и ожирение.
По мнению врачей городской клинической больницы Котовска, самым действенным методом профилактики развития хронических неинфекционных заболеваний является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек. Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
Важно знать свои показатели, характеризующие здоровье, например, уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии. Необходимо регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию. Кроме того, важно правильно питаться: ограничить потребление соли до 5 грамм сутки — это примерно 1 чайная ложка без верха, увеличить потребление фруктов и овощей, а также увеличить потребление продуктов из цельного зерна и бобовых, чтобы обеспечить организм клетчаткой.
Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел, обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами. Также важно ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар: сладкие газированные напитки, мороженое, пирожное и другие сладости. Кроме того, нужно снизить потребление насыщенных жиров и отказаться от потребления трансжиров. Обязательно должна присутствовать регулярная физическая активность, которая будет соответствовать состоянию здоровья и возрасту. Самое главное, откажитесь от вредных привычек, настоятельно рекомендуют врачи.
- Уважаемые котовчане, если вы будете относиться внимательнее к своему здоровью, стараться укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни и регулярно проходить диспансеризацию, то вы будете меньше беспокоиться о хронических неинфекционных заболеваниях. Берегите себя и своих близких, будьте здоровы! - сказала заведующая отделением медицинской профилактики городской клинической больницы Котовска Татьяна Комарова.
#Котовск #нацпроекты #ЗОЖ #Активнаяжизнь #долголетие #здоровье
👍7
✅ В Котовске в поддержку национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» проходит Неделя осведомленности о важности иммунопрофилактики
✅ Профилактические мероприятия, посвященные Всероссийской неделе осведомленности о важности иммунопрофилактики, по инициативе Минздрава России проходят по всей стране с 21 по 27 апреля.
Иммунизация — это надежный способ индивидуальной или массовой защиты населения от инфекционных заболеваний путём создания или усиления искусственного иммунитета с помощью вакцин.
Перечень профилактических прививок для детей и взрослых разработан и утвержден Министерством здравоохранения России. Сам порядок вакцинации определен национальным календарем профилактических прививок и календарем профилактических прививок по эпидемическим показаниям.
О важности и необходимости вакцинации жителям Котовска напомнила заведующая отделением медицинской профилактики Городской клинической больницы Котовска Татьяна Валерьевна Комарова.
- Уважаемые котовчане, по национальному календарю профилактических прививок проводится вакцинация от 12-ти заболеваний: вирусного гепатита В, туберкулеза, пневмококковой инфекции, гемофильной инфекции, коклюша, дифтерии, столбняка, полиомиелита, кори, паротита, краснухи и гриппа. Право на иммунизацию является неотъемлемым правом человека. Помните, вакцинация должна проводиться не только детям, но и взрослому населению. Особенно это касается сезонной вакцинации. Сделанные вовремя прививки позволяют избежать многих инфекций или перенести заболевания в легкой форме и без осложнений, - сказала доктор.
#Котовск #Тамбовскаяобласть #ЗОЖ #нацпроекты #Активнаяжизнь #иммунопрофилактика #прививки
✅ Профилактические мероприятия, посвященные Всероссийской неделе осведомленности о важности иммунопрофилактики, по инициативе Минздрава России проходят по всей стране с 21 по 27 апреля.
Иммунизация — это надежный способ индивидуальной или массовой защиты населения от инфекционных заболеваний путём создания или усиления искусственного иммунитета с помощью вакцин.
Перечень профилактических прививок для детей и взрослых разработан и утвержден Министерством здравоохранения России. Сам порядок вакцинации определен национальным календарем профилактических прививок и календарем профилактических прививок по эпидемическим показаниям.
О важности и необходимости вакцинации жителям Котовска напомнила заведующая отделением медицинской профилактики Городской клинической больницы Котовска Татьяна Валерьевна Комарова.
- Уважаемые котовчане, по национальному календарю профилактических прививок проводится вакцинация от 12-ти заболеваний: вирусного гепатита В, туберкулеза, пневмококковой инфекции, гемофильной инфекции, коклюша, дифтерии, столбняка, полиомиелита, кори, паротита, краснухи и гриппа. Право на иммунизацию является неотъемлемым правом человека. Помните, вакцинация должна проводиться не только детям, но и взрослому населению. Особенно это касается сезонной вакцинации. Сделанные вовремя прививки позволяют избежать многих инфекций или перенести заболевания в легкой форме и без осложнений, - сказала доктор.
#Котовск #Тамбовскаяобласть #ЗОЖ #нацпроекты #Активнаяжизнь #иммунопрофилактика #прививки
👍4
✅ В поддержку нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» в Котовске проходит Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах
🏥 Врачи Котовской городской клинической больницы рассказали о том, насколько организация рабочего места зависит от производительности труда.
Большую часть своей жизни человек проводит на работе. От условий труда и атмосферы в коллективе зависит не только эффективность, но и общее самочувствие, здоровье и качество жизни. В поддержку национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» по инициативе Минздрава России по всей стране с 28 апреля по 4 мая проходят мероприятия, посвященные Всероссийской неделе популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.
О том, как рабочая среда влияет на человека, рассказала заведующая отделением медицинской профилактики Городской клинической больницы Котовска Татьяна Валерьевна Комарова.
- Уровень благополучия рабочей среды человека всегда отражается на его физическом состоянии: осанка, зрение, уровень энергии, уровень стресса. Кроме того, рабочая обстановка влияет на психоэмоциональное благополучие: мотивация, удовлетворённость, эмоциональная устойчивость и на производительность труда: концентрация внимания, креативность, скорость принятия решений. Несоблюдение простых правил может привести к хронической усталости, выгоранию и даже профессиональным заболеваниям, — отметила Татьяна Валерьевна.
Для того, чтобы здоровье на рабочем не ухудшалось, а крепло, нужно правильно организовать рабочее пространство, посоветовала Татьяна Валерьевна. Используйте эргономичную мебель: регулируйте высоту стула и стола, применяйте подставки для ноутбука, чтобы экран находился на уровне глаз. Обеспечьте достаточное освещение: естественный свет предпочтительнее. Следите за чистотой и свежестью воздуха: регулярно проветривайте помещение и проводите влажную уборку. Старайтесь, чтобы в течение дня присутствовала физическая активность. Делайте мини-перерывы на разминку каждые 1–2 часа: наклоны, повороты головы, потягивания. Выбирайте лестницу вместо лифта, чтобы добавить движения в режим дня. Важно правильно питаться и соблюдать водный баланс - замените фастфуд на здоровые перекусы: фрукты, орехи, йогурты, а также пейте достаточное количество воды — это улучшает обмен веществ и концентрацию.
- Следует учитывать специфику профессии. Для офисных сотрудников: гимнастика для глаз, использование антибликовых очков при длительной работе за компьютером. Для тех, кто работает «на ногах»: удобная обувь и компрессионные чулки при необходимости. Не забывайте про меры профилактики, регулярно проходите медосмотры и вакцинации, — добавила Татьяна Комарова.
Заботиться о здоровье на работе важно. Корпоративные программы по укреплению здоровья сотрудников способны улучшить физическое и эмоциональное состояние работников, повысить производительность труда, снизить уровень стресса и риск профессиональных заболеваний, а также уменьшить затраты работодателя на социальную и медицинскую поддержку. Это выгодно как для сотрудников, так и для компаний.
#Котовск #Тамбовскаяобласть #ЗОЖ #Активнаяжизнь #здоровье #нацпроекты
🏥 Врачи Котовской городской клинической больницы рассказали о том, насколько организация рабочего места зависит от производительности труда.
Большую часть своей жизни человек проводит на работе. От условий труда и атмосферы в коллективе зависит не только эффективность, но и общее самочувствие, здоровье и качество жизни. В поддержку национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» по инициативе Минздрава России по всей стране с 28 апреля по 4 мая проходят мероприятия, посвященные Всероссийской неделе популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.
О том, как рабочая среда влияет на человека, рассказала заведующая отделением медицинской профилактики Городской клинической больницы Котовска Татьяна Валерьевна Комарова.
- Уровень благополучия рабочей среды человека всегда отражается на его физическом состоянии: осанка, зрение, уровень энергии, уровень стресса. Кроме того, рабочая обстановка влияет на психоэмоциональное благополучие: мотивация, удовлетворённость, эмоциональная устойчивость и на производительность труда: концентрация внимания, креативность, скорость принятия решений. Несоблюдение простых правил может привести к хронической усталости, выгоранию и даже профессиональным заболеваниям, — отметила Татьяна Валерьевна.
Для того, чтобы здоровье на рабочем не ухудшалось, а крепло, нужно правильно организовать рабочее пространство, посоветовала Татьяна Валерьевна. Используйте эргономичную мебель: регулируйте высоту стула и стола, применяйте подставки для ноутбука, чтобы экран находился на уровне глаз. Обеспечьте достаточное освещение: естественный свет предпочтительнее. Следите за чистотой и свежестью воздуха: регулярно проветривайте помещение и проводите влажную уборку. Старайтесь, чтобы в течение дня присутствовала физическая активность. Делайте мини-перерывы на разминку каждые 1–2 часа: наклоны, повороты головы, потягивания. Выбирайте лестницу вместо лифта, чтобы добавить движения в режим дня. Важно правильно питаться и соблюдать водный баланс - замените фастфуд на здоровые перекусы: фрукты, орехи, йогурты, а также пейте достаточное количество воды — это улучшает обмен веществ и концентрацию.
- Следует учитывать специфику профессии. Для офисных сотрудников: гимнастика для глаз, использование антибликовых очков при длительной работе за компьютером. Для тех, кто работает «на ногах»: удобная обувь и компрессионные чулки при необходимости. Не забывайте про меры профилактики, регулярно проходите медосмотры и вакцинации, — добавила Татьяна Комарова.
Заботиться о здоровье на работе важно. Корпоративные программы по укреплению здоровья сотрудников способны улучшить физическое и эмоциональное состояние работников, повысить производительность труда, снизить уровень стресса и риск профессиональных заболеваний, а также уменьшить затраты работодателя на социальную и медицинскую поддержку. Это выгодно как для сотрудников, так и для компаний.
#Котовск #Тамбовскаяобласть #ЗОЖ #Активнаяжизнь #здоровье #нацпроекты
🧘♂️ В поддержку нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» в Котовске проходит Неделя здорового долголетия
🍀 Профилактические мероприятия, посвященные Всероссийской неделе здорового долголетия, по инициативе Минздрава России проходят по всей стране с 5 по 11 мая.
Эта неделя посвящена важнейшей теме — нашему здоровью и благополучию. Самое время позаботиться о себе, задуматься не только о количестве прожитых лет, но и о качестве жизни. Долголетие начинается с малого — с осознанных и ежедневных шагов к более здоровой и гармоничной жизни.
Врачи и эксперты в Котовской городской клинической больницы напоминают: забота о себе не должна быть сложной. Достаточно внедрить её в свою повседневную жизнь.
- Питайтесь осознанно. Обогатите свой рацион свежими фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами. Постепенно заменяйте обработанные продукты и сахар натуральными и полезными продуктами. Будьте активны. Развивайте свой интеллект - читайте книги, решайте кроссворды, учите новый язык или осваивайте интересное ремесло. Регулярная умственная нагрузка помогает сохранять ясность мышления и память в тонусе, — рекомендует заведующая отделением медицинской профилактики Городской клинической больницы Котовска Татьяна Валерьевна Комарова.
Кроме того, Татьяна Валерьевна отметила, важно поддерживать социальные связи — это важная часть внутреннего равновесия человека. Эмоциональное здоровье напрямую зависит от общения. Звоните близким, встречайтесь с друзьями, делитесь теплом и поддержкой.
Эта неделя — ваш шанс начать новую главу в заботе о себе. Берегите себя и своих близких!
Без возрастных ограничений
#Котовск #Тамбовскаяобласть #Активнаяжизнь #нацпроекты #ЗОЖ #долголетие
🍀 Профилактические мероприятия, посвященные Всероссийской неделе здорового долголетия, по инициативе Минздрава России проходят по всей стране с 5 по 11 мая.
Эта неделя посвящена важнейшей теме — нашему здоровью и благополучию. Самое время позаботиться о себе, задуматься не только о количестве прожитых лет, но и о качестве жизни. Долголетие начинается с малого — с осознанных и ежедневных шагов к более здоровой и гармоничной жизни.
Врачи и эксперты в Котовской городской клинической больницы напоминают: забота о себе не должна быть сложной. Достаточно внедрить её в свою повседневную жизнь.
- Питайтесь осознанно. Обогатите свой рацион свежими фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами. Постепенно заменяйте обработанные продукты и сахар натуральными и полезными продуктами. Будьте активны. Развивайте свой интеллект - читайте книги, решайте кроссворды, учите новый язык или осваивайте интересное ремесло. Регулярная умственная нагрузка помогает сохранять ясность мышления и память в тонусе, — рекомендует заведующая отделением медицинской профилактики Городской клинической больницы Котовска Татьяна Валерьевна Комарова.
Кроме того, Татьяна Валерьевна отметила, важно поддерживать социальные связи — это важная часть внутреннего равновесия человека. Эмоциональное здоровье напрямую зависит от общения. Звоните близким, встречайтесь с друзьями, делитесь теплом и поддержкой.
Эта неделя — ваш шанс начать новую главу в заботе о себе. Берегите себя и своих близких!
Без возрастных ограничений
#Котовск #Тамбовскаяобласть #Активнаяжизнь #нацпроекты #ЗОЖ #долголетие
👍5
❤ В поддержку нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» в Котовске проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией
🏥 Медики Котовска с 12 по 18 мая проводят профилактические мероприятия, посвященные Всероссийской неделе борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии.
О том, как своевременно распознать признаки артериальной гипертонии у детей и снизить риск этого заболевания, рассказала участковый врач-педиатр Котовской городской клинической больницы Наталья Михайловна Потудина.
На начальных стадиях артериальная гипертензия у детей проявляется повышенной утомляемостью, головными болями, головокружением, отмечает доктор. Поскольку дети младшего возраста не в состоянии предъявлять жалобы, поэтому важно обращать внимание на одышку, особенно при кормлении, недостаточную прибавку в весе, отставание в развитии. По мере прогрессирования заболевания возможно ухудшение зрения, особенно в периоды повышенного давления, потери сознания по типу синкопе. Также в большинстве случаев присутствуют симптомы заболевания, послужившего причиной развития артериальной гипертензии у детей.
Артериальная гипертензия у детей чаще развивается при наличии предрасполагающих факторов. К ним относится: отягощенная наследственность по гипертензии, сахарному диабету, ожирению; высокий уровень тревожности, острая или хроническая стрессовая ситуация; заболевания нервной системы и почек у детей: энцефалиты и менингиты, черепно-мозговые травмы; острый гломерулонефрит и так далее; нарушение электролитного и гормонального обмена любой этиологии.
- Повышение давления нередко отмечается при наследственных синдромах, пороках развития сердца, сосудов и органов дыхательной системы. Заподозрить заболевание можно при измерении артериального давления с помощью манжеты. Давление считается повышенным, когда находится выше 95 перцентиля по шкале для определенного возраста и пола, - пояснила Наталья Михайловна.
Однократно фиксированная гипертензия является показанием к двум повторным измерениям с интервалом 2 минуты. Также проводятся измерения на другой руке и ногах в положении стоя и лежа. Эта мера позволяет избежать гипердиагностики, поскольку у детей часто встречается так называемый «синдром белого халата». Поэтому, чтобы правильно поставить диагноз, нужно проводить комплекс медицинских диагностических мероприятий.
- Огромную роль в диагностике артериальной гипертензии у детей играет тщательный сбор анамнеза. Могут выявляться случаи артериальной гипертензии у других членов семьи, а также наличие хронических заболеваний у ребенка, особенно болезней сердца, почек и эндокринных нарушений, - добавила доктор.
Снизить риск развития этого заболевания возможно, если придерживаться основных правил: включить физическую активность в повседневную жизнь, вести здоровый образ жизни, сбалансированно питаться и поддерживать нормальный вес.
Без возрастных ограничений
#Котовск #Тамбовскаяобласть #нацпроекты #ЗОЖ #Активнаяжизнь #здоровье
🏥 Медики Котовска с 12 по 18 мая проводят профилактические мероприятия, посвященные Всероссийской неделе борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии.
О том, как своевременно распознать признаки артериальной гипертонии у детей и снизить риск этого заболевания, рассказала участковый врач-педиатр Котовской городской клинической больницы Наталья Михайловна Потудина.
На начальных стадиях артериальная гипертензия у детей проявляется повышенной утомляемостью, головными болями, головокружением, отмечает доктор. Поскольку дети младшего возраста не в состоянии предъявлять жалобы, поэтому важно обращать внимание на одышку, особенно при кормлении, недостаточную прибавку в весе, отставание в развитии. По мере прогрессирования заболевания возможно ухудшение зрения, особенно в периоды повышенного давления, потери сознания по типу синкопе. Также в большинстве случаев присутствуют симптомы заболевания, послужившего причиной развития артериальной гипертензии у детей.
Артериальная гипертензия у детей чаще развивается при наличии предрасполагающих факторов. К ним относится: отягощенная наследственность по гипертензии, сахарному диабету, ожирению; высокий уровень тревожности, острая или хроническая стрессовая ситуация; заболевания нервной системы и почек у детей: энцефалиты и менингиты, черепно-мозговые травмы; острый гломерулонефрит и так далее; нарушение электролитного и гормонального обмена любой этиологии.
- Повышение давления нередко отмечается при наследственных синдромах, пороках развития сердца, сосудов и органов дыхательной системы. Заподозрить заболевание можно при измерении артериального давления с помощью манжеты. Давление считается повышенным, когда находится выше 95 перцентиля по шкале для определенного возраста и пола, - пояснила Наталья Михайловна.
Однократно фиксированная гипертензия является показанием к двум повторным измерениям с интервалом 2 минуты. Также проводятся измерения на другой руке и ногах в положении стоя и лежа. Эта мера позволяет избежать гипердиагностики, поскольку у детей часто встречается так называемый «синдром белого халата». Поэтому, чтобы правильно поставить диагноз, нужно проводить комплекс медицинских диагностических мероприятий.
- Огромную роль в диагностике артериальной гипертензии у детей играет тщательный сбор анамнеза. Могут выявляться случаи артериальной гипертензии у других членов семьи, а также наличие хронических заболеваний у ребенка, особенно болезней сердца, почек и эндокринных нарушений, - добавила доктор.
Снизить риск развития этого заболевания возможно, если придерживаться основных правил: включить физическую активность в повседневную жизнь, вести здоровый образ жизни, сбалансированно питаться и поддерживать нормальный вес.
Без возрастных ограничений
#Котовск #Тамбовскаяобласть #нацпроекты #ЗОЖ #Активнаяжизнь #здоровье
👍3
✅ Всероссийская неделя профилактики заболеваний эндокринной системы, направленная на повышение осведомлённости населения о важности сохранения здоровья эндокринной системы, проходит с 19 по 25 мая.
⚕ Эти мероприятия, организованные по инициативе Минздрава России, приурочены ко Всемирному дню щитовидной железы, который отмечается 25 мая. Врачи городской клинической больницы Котовска проводят просветительские акции, консультации и беседы с населением о профилактике эндокринных патологий, а также о необходимости своевременного обращения за медицинской помощью.
- Очень важно не затягивать с визитом к врачу, если вы замечаете у себя какие-либо тревожные симптомы: усталость, резкие изменения веса, раздражительность или перепады настроения. Эти признаки могут быть связаны с нарушением работы эндокринной системы, - подчеркнула врач-эндокринолог городской клинической больницы Котовска Дарья Энверовна Синяковская.
Особое внимание в Котовске уделяется профилактике сахарного диабета — заболеванию, которое становится всё более распространённым даже среди молодёжи. Для помощи пациентам и тем, кто хочет сохранить здоровье, в городской больнице работает «Школа сахарного диабета», где можно получить рекомендации по правильному питанию, физической активности и образу жизни.
В рамках Недели профилактики врачи напоминают основные меры по сохранению здоровья эндокринной системы:
✅ правильное питание – богатое витаминами и минералами;
✅ физическая активность — минимум 150 минут умеренной нагрузки в неделю;
✅ контроль веса – избыточный вес может нарушать гормональное равновесие;
✅ регулярные медосмотры – особенно для тех, у кого есть предрасположенность к эндокринным заболеваниям;
✅ управление стрессом – через медитацию, йогу, прогулки;
✅ качественный сон — 7–9 часов в сутки способствуют нормализации гормонов;
✅ отказ от вредных привычек — курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на эндокринную систему.
Помните, что профилактика всегда лучше лечения!
#Котовск #Тамбовскаяобласть #ЗОЖ #нацпроекты #активнаяжизнь #профилактика #здоровье
⚕ Эти мероприятия, организованные по инициативе Минздрава России, приурочены ко Всемирному дню щитовидной железы, который отмечается 25 мая. Врачи городской клинической больницы Котовска проводят просветительские акции, консультации и беседы с населением о профилактике эндокринных патологий, а также о необходимости своевременного обращения за медицинской помощью.
- Очень важно не затягивать с визитом к врачу, если вы замечаете у себя какие-либо тревожные симптомы: усталость, резкие изменения веса, раздражительность или перепады настроения. Эти признаки могут быть связаны с нарушением работы эндокринной системы, - подчеркнула врач-эндокринолог городской клинической больницы Котовска Дарья Энверовна Синяковская.
Особое внимание в Котовске уделяется профилактике сахарного диабета — заболеванию, которое становится всё более распространённым даже среди молодёжи. Для помощи пациентам и тем, кто хочет сохранить здоровье, в городской больнице работает «Школа сахарного диабета», где можно получить рекомендации по правильному питанию, физической активности и образу жизни.
В рамках Недели профилактики врачи напоминают основные меры по сохранению здоровья эндокринной системы:
✅ правильное питание – богатое витаминами и минералами;
✅ физическая активность — минимум 150 минут умеренной нагрузки в неделю;
✅ контроль веса – избыточный вес может нарушать гормональное равновесие;
✅ регулярные медосмотры – особенно для тех, у кого есть предрасположенность к эндокринным заболеваниям;
✅ управление стрессом – через медитацию, йогу, прогулки;
✅ качественный сон — 7–9 часов в сутки способствуют нормализации гормонов;
✅ отказ от вредных привычек — курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на эндокринную систему.
Помните, что профилактика всегда лучше лечения!
#Котовск #Тамбовскаяобласть #ЗОЖ #нацпроекты #активнаяжизнь #профилактика #здоровье
👍2
⛔ В поддержку нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» в Котовске проходит Неделя отказа от табака
🚭 С 26 мая по 1 июня медики Городской клинической больницы Котовска проводят консультации специалистов и лекции по отказу от курения.
Как отметила заведующий отделением медицинской профилактики Городской клинической больницы Котовска Татьяна Комарова, курение остается одной из самых серьезных угроз для здоровья населения.
- Курение — это не просто вредная привычка. Это медленное отравление организма, которое со временем приводит к необратимым последствиям, — подчеркнула Татьяна Валерьевна.
Доктор пояснила, что сигаретный дым содержит более семи тысяч химических веществ, из них около 70 — канцерогены. Среди самых опасных: никотин, который вызывает зависимость, сравнимую с наркотической; смолы, они накапливаются в легких, провоцируя развитие рака и хронические болезни легких; угарный газ – снижает уровень кислорода в крови, а также формальдегид, бензол, мышьяк – яды, разрушающие клетки. Курение влияет на работу дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и репродуктивной систем организма. Важно учитывать, что даже если человек сам не курит, но находится рядом с курильщиком, его организм получает до 85 процентов всех вредных веществ. Особенно опасно это для детей и пожилых людей.
В рамках акции «Неделя без табака» в Котовске проводятся консультации специалистов и лекции по отказу от курения. Каждый желающий может обратиться к врачу-наркологу городской клинической больницы Котовска. Специалисты помогут составить план отказа от никотиновой зависимости, подберут заместительную терапию и окажут психологическую помощь.
Среднестатистический курильщик тратит от 5 до 10 тысяч рублей в месяц на сигареты. Эти деньги можно направить на спорт, путешествия, обучение или создание финансовой подушки безопасности.
- Отказ от курения — это не только шаг к здоровью, но и вклад в будущее. Не ждите, пока болезнь заявит о себе. Бросайте курить уже сегодня — и ваш организм скажет вам «спасибо», - призвала Татьяна Комарова.
Мероприятия акции проходят без возрастных ограничений
#Котовск #Тамбовскаяобласть #ЗОЖ #нацпроекты #Активнаяжизнь #курениеубивает #здоровье
🚭 С 26 мая по 1 июня медики Городской клинической больницы Котовска проводят консультации специалистов и лекции по отказу от курения.
Как отметила заведующий отделением медицинской профилактики Городской клинической больницы Котовска Татьяна Комарова, курение остается одной из самых серьезных угроз для здоровья населения.
- Курение — это не просто вредная привычка. Это медленное отравление организма, которое со временем приводит к необратимым последствиям, — подчеркнула Татьяна Валерьевна.
Доктор пояснила, что сигаретный дым содержит более семи тысяч химических веществ, из них около 70 — канцерогены. Среди самых опасных: никотин, который вызывает зависимость, сравнимую с наркотической; смолы, они накапливаются в легких, провоцируя развитие рака и хронические болезни легких; угарный газ – снижает уровень кислорода в крови, а также формальдегид, бензол, мышьяк – яды, разрушающие клетки. Курение влияет на работу дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и репродуктивной систем организма. Важно учитывать, что даже если человек сам не курит, но находится рядом с курильщиком, его организм получает до 85 процентов всех вредных веществ. Особенно опасно это для детей и пожилых людей.
В рамках акции «Неделя без табака» в Котовске проводятся консультации специалистов и лекции по отказу от курения. Каждый желающий может обратиться к врачу-наркологу городской клинической больницы Котовска. Специалисты помогут составить план отказа от никотиновой зависимости, подберут заместительную терапию и окажут психологическую помощь.
Среднестатистический курильщик тратит от 5 до 10 тысяч рублей в месяц на сигареты. Эти деньги можно направить на спорт, путешествия, обучение или создание финансовой подушки безопасности.
- Отказ от курения — это не только шаг к здоровью, но и вклад в будущее. Не ждите, пока болезнь заявит о себе. Бросайте курить уже сегодня — и ваш организм скажет вам «спасибо», - призвала Татьяна Комарова.
Мероприятия акции проходят без возрастных ограничений
#Котовск #Тамбовскаяобласть #ЗОЖ #нацпроекты #Активнаяжизнь #курениеубивает #здоровье
👍3
🏃♂️Семейный фестиваль ГТО провели в Котовске
🏋️ Спортивные семьи приветствовал на городском стадионе глава Котовска Алексей Плахотников.
На центральном стадионе Котовска провели семейный фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», действующего по госпрограмме «Развитие физической культуры и спорта».
Участниками спортивного события стали семеро котовских семей практически всех возрастных ступеней спортивного комплекса - от 8 до 60 лет. Дети и внуки, мамы и папы и даже спортивная бабушка приняли участие в зарядке со спортсменами детско-юношеской спортшколы №2, а затем сдали нормативы на беговой дорожке стадиона и городской тренировочной площадке ГТО.
- Котовск - это одна семья, и крепки мы именно тем, что у нас крепкие семьи. Мне очень приятно, что все вы собрались здесь и участвуете в этом замечательном событии! - обратился к участникам фестиваля глава Котовска Алексей Плахотников.
Городской фестиваль станет отборочным этапом для регионального - лучшие семьи, показавшие результаты в сдаче нормативов в Котовске, отправятся выступать за родной город уже на областном семейном фестивале ГТО.
#Котовск #Тамбовскаяобласть #Семья #ГТО #нацпроекты #ЗОЖ #Активнаяжизнь
🏋️ Спортивные семьи приветствовал на городском стадионе глава Котовска Алексей Плахотников.
На центральном стадионе Котовска провели семейный фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», действующего по госпрограмме «Развитие физической культуры и спорта».
Участниками спортивного события стали семеро котовских семей практически всех возрастных ступеней спортивного комплекса - от 8 до 60 лет. Дети и внуки, мамы и папы и даже спортивная бабушка приняли участие в зарядке со спортсменами детско-юношеской спортшколы №2, а затем сдали нормативы на беговой дорожке стадиона и городской тренировочной площадке ГТО.
- Котовск - это одна семья, и крепки мы именно тем, что у нас крепкие семьи. Мне очень приятно, что все вы собрались здесь и участвуете в этом замечательном событии! - обратился к участникам фестиваля глава Котовска Алексей Плахотников.
Городской фестиваль станет отборочным этапом для регионального - лучшие семьи, показавшие результаты в сдаче нормативов в Котовске, отправятся выступать за родной город уже на областном семейном фестивале ГТО.
#Котовск #Тамбовскаяобласть #Семья #ГТО #нацпроекты #ЗОЖ #Активнаяжизнь
👍2
⚽ В Котовске состоялось официальное открытие футбольного сезона - 2025
🏆 Матчем ФК «Котовск»-«Атлант-Тайрес» на городском стадионе открыли чемпионат Тамбовской области по футболу и отметили старт нового сезона.
Вместе с несколькими поколениями футболистов, болельщиками, президентом федерации футбола Тамбовской области и депутатом Котовского горсовета Александром Меньших старт новому футбольному сезону в Котовске дал глава города Алексей Плахотников.
- Уважаемые спортсмены, любители спорта, котовчане и гости города! Рад всех вас приветствовать на этом празднике - празднике спорта. Поздравляю вас с началом нового сезона! - сказал глава Котовска Алексей Плахотников.
Первую игру сезона в рамках регионального чемпионата на домашнем поле принял ФК «Котовск», соперниками котовчан стали футболисты «Атлант-Тайрес» из Мичуринска. Поддержать свои команды на трибунах собрались и котовчане, и мичуринцы. С первых минут матча котовские футболисты открыли счёт и, несмотря на серьёзные усилия соперников, только увеличивали отрыв в счёте, завершив матч победой со счётом 3:0 и обеспечив себе, тем самым, хороший старт в группе чемпионата.
Всего в 1 группе чемпионата Тамбовской области - 2025 за звание сильнейшей команды региона сразятся 8 команд из Котовска, Тамбова, Мичуринска, а также Тамбовского, Рассказовского, Токаревского и Мордовского муниципальных округов.
#Котовск #Тамбовскаяобласть #футбол #спорт #ЗОЖ #Активнаяжизнь #Плахотников
🏆 Матчем ФК «Котовск»-«Атлант-Тайрес» на городском стадионе открыли чемпионат Тамбовской области по футболу и отметили старт нового сезона.
Вместе с несколькими поколениями футболистов, болельщиками, президентом федерации футбола Тамбовской области и депутатом Котовского горсовета Александром Меньших старт новому футбольному сезону в Котовске дал глава города Алексей Плахотников.
- Уважаемые спортсмены, любители спорта, котовчане и гости города! Рад всех вас приветствовать на этом празднике - празднике спорта. Поздравляю вас с началом нового сезона! - сказал глава Котовска Алексей Плахотников.
Первую игру сезона в рамках регионального чемпионата на домашнем поле принял ФК «Котовск», соперниками котовчан стали футболисты «Атлант-Тайрес» из Мичуринска. Поддержать свои команды на трибунах собрались и котовчане, и мичуринцы. С первых минут матча котовские футболисты открыли счёт и, несмотря на серьёзные усилия соперников, только увеличивали отрыв в счёте, завершив матч победой со счётом 3:0 и обеспечив себе, тем самым, хороший старт в группе чемпионата.
Всего в 1 группе чемпионата Тамбовской области - 2025 за звание сильнейшей команды региона сразятся 8 команд из Котовска, Тамбова, Мичуринска, а также Тамбовского, Рассказовского, Токаревского и Мордовского муниципальных округов.
#Котовск #Тамбовскаяобласть #футбол #спорт #ЗОЖ #Активнаяжизнь #Плахотников
👍4
👶 В поддержку нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» в Котовске проходит Неделя сохранения здоровья детей
🍏 Всероссийская неделя сохранения здоровья детей, направленная на повышение осведомлённости родителей о важности формирования здорового образа жизни у подрастающего поколения, проходит со 2 по 8 июня.
Здоровье и благополучие детей сегодня — это не только забота каждой семьи, но и приоритет государства и всего общества. Ключевая роль в формировании здоровых привычек принадлежит семье. Родители обязаны заботиться не только о физическом, но и о психическом, духовном и нравственном развитии ребёнка. Личный пример родителей становится главным воспитательным инструментом.
Участковый врач-педиатр Котовской городской клинической больницы Марина Иванова, рассказала, как помочь ребёнку вырасти здоровым. Для этого нужно соблюдать несколько простых, но эффективных правил:
⌚ Режим дня. Регулярное питание, сон, занятия и прогулки в одно и то же время помогают детскому организму лучше адаптироваться к нагрузкам.
🚿 Личная гигиена. Правильный уход за телом предотвращает множество заболеваний и снижает риск инфекций.
🍏 Сбалансированное питание. Комплекс белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов необходим для роста и энергетических потребностей ребёнка.
🤸 Физическая активность. Утренняя зарядка, спорт и подвижные игры способствуют развитию силы, ловкости, укрепляют сердце, лёгкие и опорно-двигательный аппарат.
🧘♂ Эмоциональное состояние. Душевное равновесие детей во многом зависит от психологического климата в семье. Общение, внимание и поддержка со стороны родителей крайне важны.
💉 Профилактические осмотры и вакцинация. Необходимо регулярно проходить медосмотры и своевременно делать прививки согласно возрасту и графику.
👨⚕ Своевременное обращение к врачу. Даже обычная простуда может перерасти в серьёзное заболевание, если лечение начато поздно.
- Здоровье ребенка начинается с малого — правильных привычек, любви и заботы взрослых. Сохраняя здоровье наших детей, мы закладываем основу их будущего, - отметила Марина Иванова.
Соблюдение этих простых, но важных рекомендаций поможет каждому ребенку расти здоровым, крепким и счастливым.
Без возрастных ограничений
#Котовск #Тамбовскаяобласть #нацпроекты #здоровье #Активнаяжизнь #ЗОЖ
🍏 Всероссийская неделя сохранения здоровья детей, направленная на повышение осведомлённости родителей о важности формирования здорового образа жизни у подрастающего поколения, проходит со 2 по 8 июня.
Здоровье и благополучие детей сегодня — это не только забота каждой семьи, но и приоритет государства и всего общества. Ключевая роль в формировании здоровых привычек принадлежит семье. Родители обязаны заботиться не только о физическом, но и о психическом, духовном и нравственном развитии ребёнка. Личный пример родителей становится главным воспитательным инструментом.
Участковый врач-педиатр Котовской городской клинической больницы Марина Иванова, рассказала, как помочь ребёнку вырасти здоровым. Для этого нужно соблюдать несколько простых, но эффективных правил:
⌚ Режим дня. Регулярное питание, сон, занятия и прогулки в одно и то же время помогают детскому организму лучше адаптироваться к нагрузкам.
🚿 Личная гигиена. Правильный уход за телом предотвращает множество заболеваний и снижает риск инфекций.
🍏 Сбалансированное питание. Комплекс белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов необходим для роста и энергетических потребностей ребёнка.
🤸 Физическая активность. Утренняя зарядка, спорт и подвижные игры способствуют развитию силы, ловкости, укрепляют сердце, лёгкие и опорно-двигательный аппарат.
🧘♂ Эмоциональное состояние. Душевное равновесие детей во многом зависит от психологического климата в семье. Общение, внимание и поддержка со стороны родителей крайне важны.
💉 Профилактические осмотры и вакцинация. Необходимо регулярно проходить медосмотры и своевременно делать прививки согласно возрасту и графику.
👨⚕ Своевременное обращение к врачу. Даже обычная простуда может перерасти в серьёзное заболевание, если лечение начато поздно.
- Здоровье ребенка начинается с малого — правильных привычек, любви и заботы взрослых. Сохраняя здоровье наших детей, мы закладываем основу их будущего, - отметила Марина Иванова.
Соблюдение этих простых, но важных рекомендаций поможет каждому ребенку расти здоровым, крепким и счастливым.
Без возрастных ограничений
#Котовск #Тамбовскаяобласть #нацпроекты #здоровье #Активнаяжизнь #ЗОЖ
👍3
🚭 В поддержку нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» Котовск присоединился к Неделе отказа от зависимостей
✅ Всероссийская неделя отказа от зависимостей проходит с 9 по 15 июня.
Здоровый образ жизни начинается с отказа от вредных привычек. На первом месте среди них — табакокурение, злоупотребление алкоголем и наркотическая зависимость. Специалисты отмечают, что около 75% населения имеют одну или несколько вредных привычек. Многие даже не задумываются о том, к каким серьёзным последствиям они могут привести.
Никотинсодержащие продукты (вейпы, электронные сигареты, снюсы и др.) наносят организму такой же вред, как и традиционные табачные изделия. Распространённые мифы об их безопасности — результат продуманной маркетинговой стратегии табачной индустрии.
Проблема алкоголя также крайне актуальна: более 200 заболеваний напрямую связаны с его употреблением. Вклад алкоголя в развитие болезней может составлять от 5 до 75%, в зависимости от типа патологии. Алкоголь — это яд, который разрушительно действует на все системы организма. Он не только угрожает здоровью и жизни самого человека, но и ставит под угрозу безопасность окружающих.
Заведующий отделением медицинской профилактики Городской клинической больницы Котовска Татьяна Комарова, отметила основные этапы отказа от вредных привычек.
- Первый шаг – это принятие решения и непосредственный отказ. Осознание проблемы — первый и самый важный этап. Именно он становится началом пути к здоровой жизни. Так называемая «ломка» — это следующий сложный, но необходимый этап. Это естественная реакция организма на отказ от зависимости. Она может быть, как физической, так и психологической. Если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, обязательно обратитесь за помощью к специалистам, — советует Татьяна Валерьевна.
В городской клинической больнице Котовска работает кабинет психолога-нарколога, куда каждый желающий может обратиться за помощью. Специалисты помогут составить план отказа от курения, алкоголя и других вредных зависимостей, подберут заместительную терапию и окажут психологическую помощь.
Положительные изменения после отказа от вредных привычек становятся заметны не сразу. Для полного очищения организма от продуктов распада может потребоваться от одного месяца до года. Однако уже через три недели формируется новая, здоровая привычка.
- Самый трудный период — первые три недели. Но преодолев этот рубеж, вы сделаете первый шаг к здоровому и полноценному образу жизни. Заботьтесь о себе и своих близких — выбирайте здоровье! – сказала Татьяна Комарова.
Кабинет психолога-нарколога расположен в городской клинической больнице Котовска по адресу: улица Советская, дом 4, корпус 1, первый этаж, вход со двора.
#Котовск #Тамбовскаяобласть #нацпроекты #здоровье #Активнаяжизнь #ЗОЖ
✅ Всероссийская неделя отказа от зависимостей проходит с 9 по 15 июня.
Здоровый образ жизни начинается с отказа от вредных привычек. На первом месте среди них — табакокурение, злоупотребление алкоголем и наркотическая зависимость. Специалисты отмечают, что около 75% населения имеют одну или несколько вредных привычек. Многие даже не задумываются о том, к каким серьёзным последствиям они могут привести.
Никотинсодержащие продукты (вейпы, электронные сигареты, снюсы и др.) наносят организму такой же вред, как и традиционные табачные изделия. Распространённые мифы об их безопасности — результат продуманной маркетинговой стратегии табачной индустрии.
Проблема алкоголя также крайне актуальна: более 200 заболеваний напрямую связаны с его употреблением. Вклад алкоголя в развитие болезней может составлять от 5 до 75%, в зависимости от типа патологии. Алкоголь — это яд, который разрушительно действует на все системы организма. Он не только угрожает здоровью и жизни самого человека, но и ставит под угрозу безопасность окружающих.
Заведующий отделением медицинской профилактики Городской клинической больницы Котовска Татьяна Комарова, отметила основные этапы отказа от вредных привычек.
- Первый шаг – это принятие решения и непосредственный отказ. Осознание проблемы — первый и самый важный этап. Именно он становится началом пути к здоровой жизни. Так называемая «ломка» — это следующий сложный, но необходимый этап. Это естественная реакция организма на отказ от зависимости. Она может быть, как физической, так и психологической. Если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, обязательно обратитесь за помощью к специалистам, — советует Татьяна Валерьевна.
В городской клинической больнице Котовска работает кабинет психолога-нарколога, куда каждый желающий может обратиться за помощью. Специалисты помогут составить план отказа от курения, алкоголя и других вредных зависимостей, подберут заместительную терапию и окажут психологическую помощь.
Положительные изменения после отказа от вредных привычек становятся заметны не сразу. Для полного очищения организма от продуктов распада может потребоваться от одного месяца до года. Однако уже через три недели формируется новая, здоровая привычка.
- Самый трудный период — первые три недели. Но преодолев этот рубеж, вы сделаете первый шаг к здоровому и полноценному образу жизни. Заботьтесь о себе и своих близких — выбирайте здоровье! – сказала Татьяна Комарова.
Кабинет психолога-нарколога расположен в городской клинической больнице Котовска по адресу: улица Советская, дом 4, корпус 1, первый этаж, вход со двора.
#Котовск #Тамбовскаяобласть #нацпроекты #здоровье #Активнаяжизнь #ЗОЖ
👍3
📌 В Котовске в поддержку национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» проходит Неделя информирования о важности физической активности.
📌 Профилактические мероприятия, посвященные Всероссийской неделе информирования о важности физической активности, по инициативе Минздрава России проходят по всей стране с 16 по 22 июня.
Подробнее на сайте
#Котовск #Тамбовскаяобласть #нацпроекты #здоровье #Активнаяжизнь #ЗОЖ
📌 Профилактические мероприятия, посвященные Всероссийской неделе информирования о важности физической активности, по инициативе Минздрава России проходят по всей стране с 16 по 22 июня.
Подробнее на сайте
#Котовск #Тамбовскаяобласть #нацпроекты #здоровье #Активнаяжизнь #ЗОЖ
👍1
📌 В поддержку национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» медики Котовска присоединились к Неделе профилактики употребления наркотиков
📌 Профилактические мероприятия организовали в преддверии Международного дня борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом, который отмечается 26 июня.
📌 В рамках акции были организованы тематические лекции, беседы и информационные викторины для подростков и молодёжи. Специалисты Котовской городской клинической больницы провели профилактические встречи с детьми, которые отдыхают в загородном оздоровительном лагере «Костер», а также посещают лагеря дневного пребывания образовательных учреждений города.
📌 Особое внимание было уделено разъяснению последствий употребления наркотических веществ, а также формированию здорового образа жизни среди молодых граждан. Медработники рассказали о том, как распознать признаки наркомании, где можно получить помощь и консультацию, а также о современных методах реабилитации.
📌 Кроме того, в лечебных учреждениях города была размещена информационная продукция по теме профилактики зависимостей, а также организована «горячая линия» для жителей, нуждающихся в психологической или медицинской поддержке.
- Целью этих мероприятий стало снижение риска распространения наркомании и формирование у населения ответственного отношения к своему здоровью. Стоит отметить высокую вовлеченность молодёжи, и мы намерены продолжить подобную работу. Обращаюсь ко все жителям нашего города: если вы столкнулись с наркотиками, не бойтесь и не стесняйтесь обратиться за врачебной помощью. Наркомания, как и алкоголизм – болезни, с которыми не справиться в одиночку. В нашей больнице работает врач психиатр-нарколог, к которому всегда можно обратиться за помощью, — сказала заведующий отделением медицинской профилактики Городской клинической больницы Котовска Татьяна Комарова.
#Котовск #Тамбовскаяобласть #нацпроекты #здоровье #Активнаяжизнь #ЗОЖ
📌 Профилактические мероприятия организовали в преддверии Международного дня борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом, который отмечается 26 июня.
📌 В рамках акции были организованы тематические лекции, беседы и информационные викторины для подростков и молодёжи. Специалисты Котовской городской клинической больницы провели профилактические встречи с детьми, которые отдыхают в загородном оздоровительном лагере «Костер», а также посещают лагеря дневного пребывания образовательных учреждений города.
📌 Особое внимание было уделено разъяснению последствий употребления наркотических веществ, а также формированию здорового образа жизни среди молодых граждан. Медработники рассказали о том, как распознать признаки наркомании, где можно получить помощь и консультацию, а также о современных методах реабилитации.
📌 Кроме того, в лечебных учреждениях города была размещена информационная продукция по теме профилактики зависимостей, а также организована «горячая линия» для жителей, нуждающихся в психологической или медицинской поддержке.
- Целью этих мероприятий стало снижение риска распространения наркомании и формирование у населения ответственного отношения к своему здоровью. Стоит отметить высокую вовлеченность молодёжи, и мы намерены продолжить подобную работу. Обращаюсь ко все жителям нашего города: если вы столкнулись с наркотиками, не бойтесь и не стесняйтесь обратиться за врачебной помощью. Наркомания, как и алкоголизм – болезни, с которыми не справиться в одиночку. В нашей больнице работает врач психиатр-нарколог, к которому всегда можно обратиться за помощью, — сказала заведующий отделением медицинской профилактики Городской клинической больницы Котовска Татьяна Комарова.
#Котовск #Тамбовскаяобласть #нацпроекты #здоровье #Активнаяжизнь #ЗОЖ
👍3
🍏 В поддержку нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» Котовск участвует в Неделе профилактики аллергических заболеваний
🗓С 7 по 13 июля по всей стране проходит Всероссийская неделя профилактики аллергических заболеваний, приуроченная к Всемирному дню борьбы с аллергией, который отмечается 8 июля.
Аллергия — это повышенная чувствительность организма к определённым веществам — аллергенам. При повторном контакте с ними может возникнуть реакция в виде насморка, зуда, высыпаний, отёков и даже более серьёзных симптомов.
Среди наиболее распространённых аллергических состояний:
🤧 аллергический ринит,
😞 бронхиальная астма,
🤢 пищевая и лекарственная аллергия,
🤕 крапивница, экзема,
🤒 реакции на яды насекомых,
😵 анафилаксия и ангионевротический отёк.
Лето – время цветения и обострения аллергии. В июле в средней полосе России активно цветут травы, такие как полынь, лебеда, крапива и злаковые (например, рожь), которые часто вызывают сезонную аллергию. В южных регионах во второй половине месяца начинается цветение амброзии — одного из самых сильных аллергенов.
Если вы не можете временно уехать из зоны риска, врачи советуют:
⌚ Сократить время пребывания на улице;
🛣 Отказаться от поездок за город;
🚫 Держать окна дома и в автомобиле закрытыми;
💨 Использовать очистители и фильтры для воздуха, установить защитные сетки на окна;
🧹 Проводить ежедневную влажную уборку;
🚿 После возвращения домой принять душ, помыть голову, сменить одежду, прополоскать нос и рот физраствором.
При первых признаках аллергии важно обратиться к врачу. Только специалист сможет точно определить причину и подобрать правильное лечение.
- Аллергия — не просто временное неудобство. Это состояние, которое требует внимания и контроля. Не затягивайте с визитом к врачу! Берегите себя и своих близких! – призывает заведующий отделением медицинской профилактики Городской клинической больницы Котовска Татьяна Комарова.
#Котовск #Тамбовскаяобласть #здоровье #ЗОЖ #активнаяжизнь #профилактика #аллергия #нацпроекты
🗓С 7 по 13 июля по всей стране проходит Всероссийская неделя профилактики аллергических заболеваний, приуроченная к Всемирному дню борьбы с аллергией, который отмечается 8 июля.
Аллергия — это повышенная чувствительность организма к определённым веществам — аллергенам. При повторном контакте с ними может возникнуть реакция в виде насморка, зуда, высыпаний, отёков и даже более серьёзных симптомов.
Среди наиболее распространённых аллергических состояний:
🤧 аллергический ринит,
😞 бронхиальная астма,
🤢 пищевая и лекарственная аллергия,
🤕 крапивница, экзема,
🤒 реакции на яды насекомых,
😵 анафилаксия и ангионевротический отёк.
Лето – время цветения и обострения аллергии. В июле в средней полосе России активно цветут травы, такие как полынь, лебеда, крапива и злаковые (например, рожь), которые часто вызывают сезонную аллергию. В южных регионах во второй половине месяца начинается цветение амброзии — одного из самых сильных аллергенов.
Если вы не можете временно уехать из зоны риска, врачи советуют:
⌚ Сократить время пребывания на улице;
🛣 Отказаться от поездок за город;
🚫 Держать окна дома и в автомобиле закрытыми;
💨 Использовать очистители и фильтры для воздуха, установить защитные сетки на окна;
🧹 Проводить ежедневную влажную уборку;
🚿 После возвращения домой принять душ, помыть голову, сменить одежду, прополоскать нос и рот физраствором.
При первых признаках аллергии важно обратиться к врачу. Только специалист сможет точно определить причину и подобрать правильное лечение.
- Аллергия — не просто временное неудобство. Это состояние, которое требует внимания и контроля. Не затягивайте с визитом к врачу! Берегите себя и своих близких! – призывает заведующий отделением медицинской профилактики Городской клинической больницы Котовска Татьяна Комарова.
#Котовск #Тамбовскаяобласть #здоровье #ЗОЖ #активнаяжизнь #профилактика #аллергия #нацпроекты
👍2