🌟Познакомиться с собой поближе: со своими потребностями, желаниями, ценностями, выписав их на отдельном листе бумаги.
⠀
🌟Запишите на листе бумаги свои сильные и слабые стороны. Научитесь извлекать опыт из любых жизненных ситуаций, особенно трудных, а также адекватно относиться к ошибкам. Признайтесь себе в том, что вы не совершенство и не эталон, и разрешите наконец себе быть таким. Записывайте в дневник свои успехи и временные неудачи.
⠀
🌟Выпишите, какие конкретные действия помогают вам реализовать такие важные вещи, как любовь и доверие к окружающему миру. Своя твердая позиция дает человеку опору, помогает организовать свою жизнь в соответствии со своими целями и смыслами.
⠀
🌟Научитесь проходить, не прячась и не зажимаясь через боль и страх, ведь избегая боли и убегая от своих страхов, не пропуская их через себя, мы только усугубляем свои проблемы, не решая их, и они будут закономерно возвращаться вновь и вновь, обрастая со временем все новыми трудностями.
⠀
🌟Это часто нелегкий путь, который требует и мужества, решимости, и честности, прежде всего, с самим собой. Научиться не врать себе самому - первый шаг на пути к себе настоящему.
⠀
🌟Ищите себе помощников среди специалистов - и в гомеопатии, и в психосоматике, и в других областях комплементарной медицины всегда найдется методика, которая сможет помочь. Самый же действенный вариант использовать их системно и в комплексе.
⠀
🌠Помните, - этот мир кем-то создан, мы здесь гости; важно научиться уважать этот мир таким, какой он есть.
⠀
☝️И последнее - если не ценить и не радоваться тому что нам уже удалось достичь, то куда бы мы дальше не пришли, чего бы не достигли, нам всегда будет мало, не то и не так, и тем глубже станет чувство неудовлетворенности и недовольства собой.
⠀
❓Умеете ли вы ценить свои достижения? Или каждый раз считаете, что это не значительно и могли бы лучше?
#самопознание, #любовьксебе, #заботаосебе, #индивидуальнаяпсихология, #комплемед, #светланажульнева