В то время как эмоция привязана к ситуации, чувство имеет отношение к некому объекту. Например, когда сестра взяла без спроса ваши серьги, то ее поступок (то есть ситуация, в которой вы оказались) привел вас в ярость. Но вообще сестру вы любите, следовательно, сестра — объект вашего чувства.
Замечая разницу между чувствами и эмоциями, вы сможете лучше понимать, что происходит с вами, и сумеете лучше понять других.. А эти умения всегда пригодятся тем, кто хочет выстраивать теплые и доверительные отношения с окружающими.
🌟Существуют ли плохие или хорошие эмоции?
❗Не бывает плохих или хороших эмоций. У каждой из них есть своя функция и назначение.
Эмоции и чувства бывают позитивные и негативные, они могут быть сильными или слабыми, а порой невыносимыми. Но какими бы они ни были, можно научиться проживать их без вреда для себя и окружающих.
А вот те чувства и эмоции, которые мы не осознаём, остаются в нас навсегда, застревая как в мыслях, так и в теле.
Любое переживание, которое осталось невыраженным, проявляется в виде мышечного спазма или зажима. Таким образом тело запоминает реакцию на стрессовую ситуацию. Так формируются психосоматические заболевания.
🌊Как же научиться проживать эмоции без больших потерь?
Эмоции возникли в процессе эволюции. Они помогали человеку определять и лучше понимать то, что происходит с его организмом и окружающим миром. Позитивные эмоции побуждают на достижение чего-либо, а негативные – на то, чтобы впредь постараться избегать неприятного опыта.То есть чувства и эмоции предполагают действие, которое начинается с осознания. Следовательно, чтобы прожить эмоцию, её надо осознать, назвать.
Американский психолог Пол Экман предложил семь базовых эмоций, которые испытывают все здоровые люди: радость, удивление, печаль, гнев, отвращение, презрение, страх.
Как только человек научится определять, какую из вышеперечисленных эмоций он переживает в данный момент, он уже начинает её осознавать.
🎯А для этого попробуйте хотя бы несколько дней вести дневник эмоций, записывая, что именно вы испытывали в течение дня. Таким образом можно понять, какие эмоции проживаются чаще.
И останется задать только один вопрос: почему именно эти? И тогда, проведя нехитрый и доступный каждому анализ, можно увидеть, что из происходящего их вызвало.
Зачем это надо? И что делать, если эмоции всё-таки захлестнули? - мы узнаем в следующей публикации 🙂
Обсуждение тут
Замечая разницу между чувствами и эмоциями, вы сможете лучше понимать, что происходит с вами, и сумеете лучше понять других.. А эти умения всегда пригодятся тем, кто хочет выстраивать теплые и доверительные отношения с окружающими.
🌟Существуют ли плохие или хорошие эмоции?
❗Не бывает плохих или хороших эмоций. У каждой из них есть своя функция и назначение.
Эмоции и чувства бывают позитивные и негативные, они могут быть сильными или слабыми, а порой невыносимыми. Но какими бы они ни были, можно научиться проживать их без вреда для себя и окружающих.
А вот те чувства и эмоции, которые мы не осознаём, остаются в нас навсегда, застревая как в мыслях, так и в теле.
Любое переживание, которое осталось невыраженным, проявляется в виде мышечного спазма или зажима. Таким образом тело запоминает реакцию на стрессовую ситуацию. Так формируются психосоматические заболевания.
🌊Как же научиться проживать эмоции без больших потерь?
Эмоции возникли в процессе эволюции. Они помогали человеку определять и лучше понимать то, что происходит с его организмом и окружающим миром. Позитивные эмоции побуждают на достижение чего-либо, а негативные – на то, чтобы впредь постараться избегать неприятного опыта.То есть чувства и эмоции предполагают действие, которое начинается с осознания. Следовательно, чтобы прожить эмоцию, её надо осознать, назвать.
Американский психолог Пол Экман предложил семь базовых эмоций, которые испытывают все здоровые люди: радость, удивление, печаль, гнев, отвращение, презрение, страх.
Как только человек научится определять, какую из вышеперечисленных эмоций он переживает в данный момент, он уже начинает её осознавать.
🎯А для этого попробуйте хотя бы несколько дней вести дневник эмоций, записывая, что именно вы испытывали в течение дня. Таким образом можно понять, какие эмоции проживаются чаще.
И останется задать только один вопрос: почему именно эти? И тогда, проведя нехитрый и доступный каждому анализ, можно увидеть, что из происходящего их вызвало.
Зачем это надо? И что делать, если эмоции всё-таки захлестнули? - мы узнаем в следующей публикации 🙂
Обсуждение тут
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Представляю вашему вниманию ""шестнадцатое" видео из серии на тему: "Лечение лихорадок гомеопатическими средствами."
"Зябкий без жажды"
Gels
Bell
Ars alb
Puls
Nux-v
Rhus-t
Nat-m
Eup-p
Coff
Stram
Hyos
Ferr-p
"Зябкий с жаждой"
Bell
Аrs
Acon
Bry
Puls
Thuja
Nux-v
Rhus-t
Ign
Nat-m
Eup-p
Carb-v
Hyos
Ferr-p
"Жаркий без жажды"
Gels
Bell
Puls
Rhus-t
Ign
Thuja
Carb-v
Ferr-p
"Жаркий с жаждой"
Bell
Аrs
Acon
Bry
Puls
Nux-v
Rhus-t
Nat-m
Eup-p
Thuja
Coff
Stram
Hyos
Ferr-p
Дополнительные группы:
1. С повышенным психическим беспокойством.
Болтливость - Апис, Bry, Hyos, постоянная болтливость Lach, Stram , болтливость c сам с собой, постоянно Rhus t. Podo. и Zinc. Это препараты особенно важны при разговорчивости в период озноба и жара.
Буйный бред - кричит иногда до хрипоты Stram.
Бредит, беспокойство упрямство отказывается спать, красные глаза, не переносит свет, именно, от этого раздражение глаз Bell.
Мерещатся, какие- то предметы Bell, Stram (прячется под одеяло).
Желание света Stram
—- Психическое беспокойство зябкий, без жажды
Puls
Sulph
Apis (болтливость)
Bell
Stram
Ferr-p
—- Психическое беспокойство зябкий, с жаждой
Acon( большого количества холодной воды)
Cham
Merc
Tub
Ars. alb
Eup-p
Bry думает о работе, хочет работать, настойчиво решает какие то рабочие вопросы которые можно и отложить
Bell
Ferr-p
—- Психическое беспокойство жаркий, без жажды
Cina
Bell
Chin
Ferr-p
—- Психическое беспокойство жаркий, с жаждой
Ars.alb - пьет часто но понемногу.
Nux-v
Bell
Stram
Acon – выраженная с желанием большого количеством воды
Ferr-p
2. С повышенным физическим беспокойством
Rhus-t (выраженное беспокойство все время меняет положение тела чтобы унять боль)
Acon
Ars.alb
Tarent
Merc
Eup-p
Pyrog ( тяжелые формы лихорадок, когда другие препараты не помогают, cептические лихорадки, послеродовые нет конкурента этому препарату, пульс не соответствует лихорадке)
Ferr-p
3. С выраженной сонливостью – Op (как при глубоком сне), Pyrog (глубокий сон), Phos-ac, Bapt.
Раздел эксперта
"Зябкий без жажды"
Gels
Bell
Ars alb
Puls
Nux-v
Rhus-t
Nat-m
Eup-p
Coff
Stram
Hyos
Ferr-p
"Зябкий с жаждой"
Bell
Аrs
Acon
Bry
Puls
Thuja
Nux-v
Rhus-t
Ign
Nat-m
Eup-p
Carb-v
Hyos
Ferr-p
"Жаркий без жажды"
Gels
Bell
Puls
Rhus-t
Ign
Thuja
Carb-v
Ferr-p
"Жаркий с жаждой"
Bell
Аrs
Acon
Bry
Puls
Nux-v
Rhus-t
Nat-m
Eup-p
Thuja
Coff
Stram
Hyos
Ferr-p
Дополнительные группы:
1. С повышенным психическим беспокойством.
Болтливость - Апис, Bry, Hyos, постоянная болтливость Lach, Stram , болтливость c сам с собой, постоянно Rhus t. Podo. и Zinc. Это препараты особенно важны при разговорчивости в период озноба и жара.
Буйный бред - кричит иногда до хрипоты Stram.
Бредит, беспокойство упрямство отказывается спать, красные глаза, не переносит свет, именно, от этого раздражение глаз Bell.
Мерещатся, какие- то предметы Bell, Stram (прячется под одеяло).
Желание света Stram
—- Психическое беспокойство зябкий, без жажды
Puls
Sulph
Apis (болтливость)
Bell
Stram
Ferr-p
—- Психическое беспокойство зябкий, с жаждой
Acon( большого количества холодной воды)
Cham
Merc
Tub
Ars. alb
Eup-p
Bry думает о работе, хочет работать, настойчиво решает какие то рабочие вопросы которые можно и отложить
Bell
Ferr-p
—- Психическое беспокойство жаркий, без жажды
Cina
Bell
Chin
Ferr-p
—- Психическое беспокойство жаркий, с жаждой
Ars.alb - пьет часто но понемногу.
Nux-v
Bell
Stram
Acon – выраженная с желанием большого количеством воды
Ferr-p
2. С повышенным физическим беспокойством
Rhus-t (выраженное беспокойство все время меняет положение тела чтобы унять боль)
Acon
Ars.alb
Tarent
Merc
Eup-p
Pyrog ( тяжелые формы лихорадок, когда другие препараты не помогают, cептические лихорадки, послеродовые нет конкурента этому препарату, пульс не соответствует лихорадке)
Ferr-p
3. С выраженной сонливостью – Op (как при глубоком сне), Pyrog (глубокий сон), Phos-ac, Bapt.
Раздел эксперта
🎯Умение распознавать эмоции и проживать их помогает избежать импульсивных действий и снизить уровень переживаний. Это даёт возможность получить поддержку от близких и свести к минимуму вероятность неосознанных мышечных спазмов в теле.
✔️Сказав окружающим, что вы испытываете, можно разрешить негативную ситуацию, из-за которой эмоция возникла. Но важно в такие моменты говорить через «Я-сообщение», которым вы скажете не «ты виноват», а «я чувствую». Согласитесь, между фразами «Когда ты опаздываешь и не предупреждаешь заранее, я волнуюсь» и «Ты опять опоздал! Сколько можно!» колоссальная разница. Во втором случае очевидно начало конфликта, а в первом можно предложить решение: «Я прошу тебя, предупреждай заранее, если задерживаешься».
🌊Но бывает так, что никакое осознание и понимание не может остановить поток эмоций, который буквально захлёстывает, заставляя совершать необдуманные действия и поступки. В моменты таких сильных переживаний можно выполнить простое дыхательное упражнение. На протяжении трёх-пяти минут дышите по следующей схеме:
Вдох: 5 сек. Пауза: 5 сек. Выдох: 5 сек.
Вдох: 5 сек. Пауза: 4 сек. Выдох: 6 сек.
Вдох: 5 сек. Пауза: 3 сек. Выдох: 7 сек.
Вдох: 5 сек. Пауза: 2 сек. Выдох: 8 сек.
Вдох: 5 сек. Пауза: 1 сек. Выдох: 9 сек.
Вдох: 5 сек. Пауза: 0 сек. Выдох: 10 сек.
Так вы избежите импульсивных действий и снизите уровень переживаний.
💕Проживайте эмоции правильно. Это поможет сохранить физическое здоровье и найти эмоциональный контакт с собой и окружающими.
Обсуждение тут
✔️Сказав окружающим, что вы испытываете, можно разрешить негативную ситуацию, из-за которой эмоция возникла. Но важно в такие моменты говорить через «Я-сообщение», которым вы скажете не «ты виноват», а «я чувствую». Согласитесь, между фразами «Когда ты опаздываешь и не предупреждаешь заранее, я волнуюсь» и «Ты опять опоздал! Сколько можно!» колоссальная разница. Во втором случае очевидно начало конфликта, а в первом можно предложить решение: «Я прошу тебя, предупреждай заранее, если задерживаешься».
🌊Но бывает так, что никакое осознание и понимание не может остановить поток эмоций, который буквально захлёстывает, заставляя совершать необдуманные действия и поступки. В моменты таких сильных переживаний можно выполнить простое дыхательное упражнение. На протяжении трёх-пяти минут дышите по следующей схеме:
Вдох: 5 сек. Пауза: 5 сек. Выдох: 5 сек.
Вдох: 5 сек. Пауза: 4 сек. Выдох: 6 сек.
Вдох: 5 сек. Пауза: 3 сек. Выдох: 7 сек.
Вдох: 5 сек. Пауза: 2 сек. Выдох: 8 сек.
Вдох: 5 сек. Пауза: 1 сек. Выдох: 9 сек.
Вдох: 5 сек. Пауза: 0 сек. Выдох: 10 сек.
Так вы избежите импульсивных действий и снизите уровень переживаний.
💕Проживайте эмоции правильно. Это поможет сохранить физическое здоровье и найти эмоциональный контакт с собой и окружающими.
Обсуждение тут
Можно ли расклад-прогноз с Метафорическими Ассоциативными Картами заказывать не только на Новый Год?
☘️🔻☘️🔻☘️🔻☘️
Подробности тут:
https://tttttt.me/komplemed_club/4522/7552
☘️🔻☘️🔻☘️🔻☘️
Подробности тут:
https://tttttt.me/komplemed_club/4522/7552
КАК СНЯТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ НАПРЯЖЕНИЕ ВО ВРЕМЯ ДЛИТЕЛЬНЫХ СТРЕССОВ⠀
💥 В последнее время практически ежедневно каждый из нас получает все новые и новые вызовы от окружающей реальности. И хотелось бы верить, что вот - скоро все закончится и мы вернемся к нашему привычному миру, где все всегда объяснимо, проверено и предсказуемо… Но не стоит поддаваться на эту уловку психики в попытке нас защитить, успокоить, сгладить устрые и зазубренные углы происходящего вокруг - на самом деле это только усугубляет и без того сложную ситуацию. Мало кто замечает, что именно сама мысль о том, что «скоро всё закончится и будет, как раньше», держит в постоянном напряжении, подпитывает стресс, мешает возможности адаптироваться к существующим условиям.⠀
Но если мы хотим сохранить эмоциональную стабильность и психическое здоровье и выйти из испытаний с наименьшими потерями, адаптироваться и приспосабливаться придется. Поэтому давайте рассмотрим факторы, которые помогут преодолеть выпавшие испытания с наименьшими потерями.
1. 🔐Не стоит браться за решение глобальных и мировых проблем, на которые вы повлиять не можете и не пытайтесь управлять событиями, которые вне вашей компетенции и ответственности займитесь вплотную текущими и насущными проблемами и задачами своей жизни. Не возлагайте на себя вину за все происходящее, не ругайте себя за каждую мелочь - внутренняя гармония и согласие с самим собой сейчас необходимы, как никогда. Постарайтесь еще больше сблизиться с людьми, которые вам дороги, помиритесь с ними, если вы в ссоре. Это укрепит чувство уверенности, что вы Наладьте хорошие отношения с самими собой, чтобы не ругать себя за каждую мелочь. Именно это создаёт в вас чувство уверенности, что вы не только со всем справитесь, но и сумеете поддержать других.💪⠀
2. 🔐Но и в рамках собственной жизни не пытайтесь всё и всех контролировать. Это невозможно. Постарайтесь не запускать те дела, которые вы делаете каждый день. Поверьте, это очень важно для всей вселенной, потому что если каждый будет верен в малом, то в большом мире проблем будет меньше.
3. 🔐Не убеждайте себя ежедневно и ежечасно, что всё это скоро закончится, не вынуждайте себя самого жить в постоянном напряжении ожидания. Мы не знаем, что будет завтра. Принять реальность и исходить из того, что мы “имеем” здесь и сейчас, в конкретный отрезок времени, часто бывает самым лучшим способом изменить жизнь к лучшему. ⠀
4.🔐 Не читайте все подряд новости, не смотрите страшные фильмы. Будьте в курсе событий в разумных пределах и из минимальных источников, которым вы доверяете. Зависимость от негативных мыслей и постоянное прокручивание их в голове расшатывает почву под ногами и в разы увеличивает неуверенность. ⠀
5. 🔐Минимизируйте общение с людьми, которые поддались панике и сеют ее вокруг себя.
⠀
6.🔐 Постарайтесь не срывать свои раздражение, гнев и растерянность на близких. Чтобы этого избежать, хотя бы просто высыпайтесь и начинайте свой день с пожелания окружающим добрых утра или дня, а не с новостей в телефоне или по телевизору. Учитесь постепенно сами выбирать мысли, слова и дела, которые не подчиняют вас себе, а освобождают.
7.🔐 Ни в коем случае не отказывайтесь от радостей жизни, не лишайте себя привычных удовольствий, ищите новые возможности для них в создавшейся ситуации, пусть даже в чем-то малом - что бы и как бы ни было, Жизнь продолжается, пусть и по-другому.🌄
Обсуждение тут
💥 В последнее время практически ежедневно каждый из нас получает все новые и новые вызовы от окружающей реальности. И хотелось бы верить, что вот - скоро все закончится и мы вернемся к нашему привычному миру, где все всегда объяснимо, проверено и предсказуемо… Но не стоит поддаваться на эту уловку психики в попытке нас защитить, успокоить, сгладить устрые и зазубренные углы происходящего вокруг - на самом деле это только усугубляет и без того сложную ситуацию. Мало кто замечает, что именно сама мысль о том, что «скоро всё закончится и будет, как раньше», держит в постоянном напряжении, подпитывает стресс, мешает возможности адаптироваться к существующим условиям.⠀
Но если мы хотим сохранить эмоциональную стабильность и психическое здоровье и выйти из испытаний с наименьшими потерями, адаптироваться и приспосабливаться придется. Поэтому давайте рассмотрим факторы, которые помогут преодолеть выпавшие испытания с наименьшими потерями.
1. 🔐Не стоит браться за решение глобальных и мировых проблем, на которые вы повлиять не можете и не пытайтесь управлять событиями, которые вне вашей компетенции и ответственности займитесь вплотную текущими и насущными проблемами и задачами своей жизни. Не возлагайте на себя вину за все происходящее, не ругайте себя за каждую мелочь - внутренняя гармония и согласие с самим собой сейчас необходимы, как никогда. Постарайтесь еще больше сблизиться с людьми, которые вам дороги, помиритесь с ними, если вы в ссоре. Это укрепит чувство уверенности, что вы Наладьте хорошие отношения с самими собой, чтобы не ругать себя за каждую мелочь. Именно это создаёт в вас чувство уверенности, что вы не только со всем справитесь, но и сумеете поддержать других.💪⠀
2. 🔐Но и в рамках собственной жизни не пытайтесь всё и всех контролировать. Это невозможно. Постарайтесь не запускать те дела, которые вы делаете каждый день. Поверьте, это очень важно для всей вселенной, потому что если каждый будет верен в малом, то в большом мире проблем будет меньше.
3. 🔐Не убеждайте себя ежедневно и ежечасно, что всё это скоро закончится, не вынуждайте себя самого жить в постоянном напряжении ожидания. Мы не знаем, что будет завтра. Принять реальность и исходить из того, что мы “имеем” здесь и сейчас, в конкретный отрезок времени, часто бывает самым лучшим способом изменить жизнь к лучшему. ⠀
4.🔐 Не читайте все подряд новости, не смотрите страшные фильмы. Будьте в курсе событий в разумных пределах и из минимальных источников, которым вы доверяете. Зависимость от негативных мыслей и постоянное прокручивание их в голове расшатывает почву под ногами и в разы увеличивает неуверенность. ⠀
5. 🔐Минимизируйте общение с людьми, которые поддались панике и сеют ее вокруг себя.
⠀
6.🔐 Постарайтесь не срывать свои раздражение, гнев и растерянность на близких. Чтобы этого избежать, хотя бы просто высыпайтесь и начинайте свой день с пожелания окружающим добрых утра или дня, а не с новостей в телефоне или по телевизору. Учитесь постепенно сами выбирать мысли, слова и дела, которые не подчиняют вас себе, а освобождают.
7.🔐 Ни в коем случае не отказывайтесь от радостей жизни, не лишайте себя привычных удовольствий, ищите новые возможности для них в создавшейся ситуации, пусть даже в чем-то малом - что бы и как бы ни было, Жизнь продолжается, пусть и по-другому.🌄
Обсуждение тут
Все начинается с любви (с)
Как ни крути, поспорить с этим трудно😎 И, конечно же, с любви начинается и наше здоровье, с внимательного и бережного отношения к себе самому, своей неповторимой индивидуальности, и к своему телу, гармоничное состояние которого не менее важно, чем здоровье и гармония души и духа, ведь это три неотъемлемых и взаимосвязанных компонента нашего благополучия.
💥Наше тело - поистине неоценимый помощник и подсказчик в трудных ситуациях. А вы пробовали когда - нибудь говорить со своим телом, расспросить его, постараться понять его сигналы? Вы спросите - при чем тут тело и что оно там может подсказать, болит - лечить, и все дела, “резать, не дожидаясь перетонита”!🍴
🎯И действительно, многие не понимают и не принимают его сигналов, расценивая физические недомогания и болезни как досадную неприятность или даже как наказание.Тогда как наше тело гораздо умнее, чем мы можем себе представить, и если научиться его слушать, слышать, и понимать, многие заболевания можно было бы “поймать” в начальной стадии и они не переходили бы в хроническую форму.
✔️Часто случается, что в моменты сильных стрессов или даже через время после них, глубокого или порой мимолетного, казалось бы, внутреннего напряжения и переживания по тем или иным поводам, у людей за короткое время начинают проявляться симптомы физического заболевания. Это могут быть как проходящая сыпь на теле или периодические головные боли, боли в горле, просто насморк, так и куда более серьезные проблемы, причиной которых является именно психосоматика.
Вплоть до вывихов и переломов - когда, например, человек очень не хочет ходить на работу или вообще выходить из дома, - существует большая вероятность, что сам того не желая, он таки осуществит свое желание - получит вывих или перелом. ⚠️
💥И если внимательно и последовательно проследить всю картину какого-либо заболевания, можно выявить явную взаимосвязь его возникновения с перенесенными человеком эмоциональными переживаниями или стрессом.
✔️В чем же в данном случае будет заключаться помощь традиционной медицины? Исключительно в назначении диагностики и на основании ее результатов выставленном диагнозе. Но само “лечение”, будет сводится лишь к снятию и подавлению симптомов, истинная же причина останется “за кадром”.
💥Но как невозможно устранить проблему, не зная ее истинных причин, как и нельзя излечиться от болезни, не перекрыв ее источник. А причина между тем уже известна, и в первую очередь - самому человеку. Но, к сожалению, даже если человек осознает связь появления физических недомоганий с предшествовавшими этому переживаниями это не поможет ему изменить ситуацию. Ему в любом случае понадобится помощь специалиста.
Если чувствуете, что не справляетесь, не тяните с обращением за помощью. 💐
Помните - все начинается с любви (с) , в том числе и с любви и бережном отношении к себе самому. Будьте здоровы и Душой и телом!🖼💪
Обсуждение тут
Как ни крути, поспорить с этим трудно😎 И, конечно же, с любви начинается и наше здоровье, с внимательного и бережного отношения к себе самому, своей неповторимой индивидуальности, и к своему телу, гармоничное состояние которого не менее важно, чем здоровье и гармония души и духа, ведь это три неотъемлемых и взаимосвязанных компонента нашего благополучия.
💥Наше тело - поистине неоценимый помощник и подсказчик в трудных ситуациях. А вы пробовали когда - нибудь говорить со своим телом, расспросить его, постараться понять его сигналы? Вы спросите - при чем тут тело и что оно там может подсказать, болит - лечить, и все дела, “резать, не дожидаясь перетонита”!🍴
🎯И действительно, многие не понимают и не принимают его сигналов, расценивая физические недомогания и болезни как досадную неприятность или даже как наказание.Тогда как наше тело гораздо умнее, чем мы можем себе представить, и если научиться его слушать, слышать, и понимать, многие заболевания можно было бы “поймать” в начальной стадии и они не переходили бы в хроническую форму.
✔️Часто случается, что в моменты сильных стрессов или даже через время после них, глубокого или порой мимолетного, казалось бы, внутреннего напряжения и переживания по тем или иным поводам, у людей за короткое время начинают проявляться симптомы физического заболевания. Это могут быть как проходящая сыпь на теле или периодические головные боли, боли в горле, просто насморк, так и куда более серьезные проблемы, причиной которых является именно психосоматика.
Вплоть до вывихов и переломов - когда, например, человек очень не хочет ходить на работу или вообще выходить из дома, - существует большая вероятность, что сам того не желая, он таки осуществит свое желание - получит вывих или перелом. ⚠️
💥И если внимательно и последовательно проследить всю картину какого-либо заболевания, можно выявить явную взаимосвязь его возникновения с перенесенными человеком эмоциональными переживаниями или стрессом.
✔️В чем же в данном случае будет заключаться помощь традиционной медицины? Исключительно в назначении диагностики и на основании ее результатов выставленном диагнозе. Но само “лечение”, будет сводится лишь к снятию и подавлению симптомов, истинная же причина останется “за кадром”.
💥Но как невозможно устранить проблему, не зная ее истинных причин, как и нельзя излечиться от болезни, не перекрыв ее источник. А причина между тем уже известна, и в первую очередь - самому человеку. Но, к сожалению, даже если человек осознает связь появления физических недомоганий с предшествовавшими этому переживаниями это не поможет ему изменить ситуацию. Ему в любом случае понадобится помощь специалиста.
Если чувствуете, что не справляетесь, не тяните с обращением за помощью. 💐
Помните - все начинается с любви (с) , в том числе и с любви и бережном отношении к себе самому. Будьте здоровы и Душой и телом!🖼💪
Обсуждение тут
🎄❤️🎄❤️🎄❤️🎄❤️🎄
Друзья! Совсем скоро наступит Новый 2025 Год!
От всей души поздравляю всех с Наступающим!
И знаете, кроме стандартных пожеланий здоровья, денег и успехов, хочется пожелать всем нам не просто счастья, а безусловного, когда мы счастливы независимо от того, как складываются обстоятельства и кто рядом с нами.
Даже в самые трудные моменты можно находить радость в простых вещах, ценить то, что у нас есть, и жить с осознанием, что истинное счастье исходит изнутри, от нашего восприятия и отношения к жизни🌺
Да, не все умеют быть счастливыми. Я последнее время замечаю всё больше уставших людей. С потухшими глазами. С печатью вечной усталости на лице. Они куда-то несутся, подгоняемые желанием всё успеть. Но силы их не бесконечны.
А те, у кого силы есть, и ещё страстное желание заработать, сплошным потоком стучатся в их ленты с предложениями бесконечных марафонов, курсов, вебинаров, пройдя которые счастья они не получат, но зато смогут прокачать себя, род, карму, увеличить продажи, выйти на доход от ста, двухсот, пятисот тысяч в день/месяц/год, раскрутить телеграм-канал, группу в ВК, научатся писать тексты, рисовать с помощью туповатого ИИ, найдут сотни и тысячи подписчиков🤦♀️
Продавцы воздушных замков вещают умные слова на фоне моря и солнца, предлагая составить списки, сесть на диету, заняться саморазвитием и т.д.
И люди в погоне за всем этим подписываются на сотни каналов, которые надо обязательно просмотреть, написать комментарии, полайкать…
В итоге мы с лёгкостью теряем себя в этой гонке за успешностью и соответствием мнениям окружающих.
Как же тут научиться быть счастливым?
Получается как в том анекдоте – живём правильно, но как-то зря🤣
А ведь всё просто.
Счастье, вы не поверите, это навык, которому можно научиться🌞
Не стоит путать внешние достижения с внутренним состоянием счастья. Часто мы заполняем свою жизнь задачами и целями, не задумываясь о том, что действительно важно для нас.
Поставив себя в центр своей жизни, мы можем начать делать выбор не в пользу того, что подсовывает нам общество, а в пользу того, что наполняет нас энергией и радостью.
Главное – создать пространство, где можно услышать себя и свои желания, а не заглушать их шумом извне. Нельзя дать то, чего не имеешь сам.
Нам внушили определённые установки, нас обесценивали с самого рождения. И по сути, мы все несёмся, как белки, в одном огромном колесе, которое никогда не останавливается.
А правда в том, что ЖИЗНЬ происходит вне этого колеса. И у неё свой темп, ритм. Другие законы. Другие задачи. А мы покорно следуем чужим указаниям, забывая о том, что у каждого из нас есть свои уникальные мечты, потребности и стремления.
И я желаю вам уметь слышать себя, свой внутренний голос, свою душу, своё подсознание. Желаю вам стойкости. Иметь силы остановиться в повседневном забеге и заглянуть в себя, а что там? И самое главное – научиться простым и важным навыкам, которые помогут нарастить внутренний ресурс.
Дорогу осилит идущий. В конце концов, жизнь – уникальное и неповторимое путешествие, где каждый шаг должен быть осознанным.
Вы можете мне возразить, мол, а сама разве не звала нас на марафон?😊
Звала. И ещё не раз позову. Вопрос в том, кто и зачем вам что-то предлагает, куда зовёт и чему может вас научить.
Те знания, которыми я делюсь с вами – азы счастливой жизни. Буквы алфавита, зная которые и научившись складывать их в слова, можно написать свою собственную счастливую жизнь. Да, сложно. Да, непросто. Да, надо учиться. Но если вы не научитесь самостоятельно писать, кто это будет делать вместо вас?
Пусть этот праздничный период станет для нас временем переосмысления, временем, когда мы начнём заботиться о себе, своих потребностях и желаниях.
Пусть наступающий год принесёт новые возможности.
Ведь в конечном счёте именно мы – авторы своей жизни, и только нам решать, по какому пути мы пойдём и какие вершины будем покорять.
Давайте помнить об этом, когда будем записывать свои новогодние цели и мечты🎄🥂🎁💖🍀
Счастливого Нового года нам всем!
Друзья! Совсем скоро наступит Новый 2025 Год!
От всей души поздравляю всех с Наступающим!
И знаете, кроме стандартных пожеланий здоровья, денег и успехов, хочется пожелать всем нам не просто счастья, а безусловного, когда мы счастливы независимо от того, как складываются обстоятельства и кто рядом с нами.
Даже в самые трудные моменты можно находить радость в простых вещах, ценить то, что у нас есть, и жить с осознанием, что истинное счастье исходит изнутри, от нашего восприятия и отношения к жизни🌺
Да, не все умеют быть счастливыми. Я последнее время замечаю всё больше уставших людей. С потухшими глазами. С печатью вечной усталости на лице. Они куда-то несутся, подгоняемые желанием всё успеть. Но силы их не бесконечны.
А те, у кого силы есть, и ещё страстное желание заработать, сплошным потоком стучатся в их ленты с предложениями бесконечных марафонов, курсов, вебинаров, пройдя которые счастья они не получат, но зато смогут прокачать себя, род, карму, увеличить продажи, выйти на доход от ста, двухсот, пятисот тысяч в день/месяц/год, раскрутить телеграм-канал, группу в ВК, научатся писать тексты, рисовать с помощью туповатого ИИ, найдут сотни и тысячи подписчиков🤦♀️
Продавцы воздушных замков вещают умные слова на фоне моря и солнца, предлагая составить списки, сесть на диету, заняться саморазвитием и т.д.
И люди в погоне за всем этим подписываются на сотни каналов, которые надо обязательно просмотреть, написать комментарии, полайкать…
В итоге мы с лёгкостью теряем себя в этой гонке за успешностью и соответствием мнениям окружающих.
Как же тут научиться быть счастливым?
Получается как в том анекдоте – живём правильно, но как-то зря🤣
А ведь всё просто.
Счастье, вы не поверите, это навык, которому можно научиться🌞
Не стоит путать внешние достижения с внутренним состоянием счастья. Часто мы заполняем свою жизнь задачами и целями, не задумываясь о том, что действительно важно для нас.
Поставив себя в центр своей жизни, мы можем начать делать выбор не в пользу того, что подсовывает нам общество, а в пользу того, что наполняет нас энергией и радостью.
Главное – создать пространство, где можно услышать себя и свои желания, а не заглушать их шумом извне. Нельзя дать то, чего не имеешь сам.
Нам внушили определённые установки, нас обесценивали с самого рождения. И по сути, мы все несёмся, как белки, в одном огромном колесе, которое никогда не останавливается.
А правда в том, что ЖИЗНЬ происходит вне этого колеса. И у неё свой темп, ритм. Другие законы. Другие задачи. А мы покорно следуем чужим указаниям, забывая о том, что у каждого из нас есть свои уникальные мечты, потребности и стремления.
И я желаю вам уметь слышать себя, свой внутренний голос, свою душу, своё подсознание. Желаю вам стойкости. Иметь силы остановиться в повседневном забеге и заглянуть в себя, а что там? И самое главное – научиться простым и важным навыкам, которые помогут нарастить внутренний ресурс.
Дорогу осилит идущий. В конце концов, жизнь – уникальное и неповторимое путешествие, где каждый шаг должен быть осознанным.
Вы можете мне возразить, мол, а сама разве не звала нас на марафон?😊
Звала. И ещё не раз позову. Вопрос в том, кто и зачем вам что-то предлагает, куда зовёт и чему может вас научить.
Те знания, которыми я делюсь с вами – азы счастливой жизни. Буквы алфавита, зная которые и научившись складывать их в слова, можно написать свою собственную счастливую жизнь. Да, сложно. Да, непросто. Да, надо учиться. Но если вы не научитесь самостоятельно писать, кто это будет делать вместо вас?
Пусть этот праздничный период станет для нас временем переосмысления, временем, когда мы начнём заботиться о себе, своих потребностях и желаниях.
Пусть наступающий год принесёт новые возможности.
Ведь в конечном счёте именно мы – авторы своей жизни, и только нам решать, по какому пути мы пойдём и какие вершины будем покорять.
Давайте помнить об этом, когда будем записывать свои новогодние цели и мечты🎄🥂🎁💖🍀
Счастливого Нового года нам всем!
Системное мышление и системный подход - общее понятие
Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привел вас к этой проблеме. (с)
А. Энштейн
Если кратко определить суть системного мышления, то это - умение видеть общее в разном, о чем говорил еще древнегреческий философ Гераклит👍
⭐Возьмем простой пример: у всех ромашек есть стебель, лепестки, сердцевина, листья на стебле растут вверх - это общее. Хотя ромашки, понятно, бывают разными. Вот тут Общее в разном - критерий истины - ромашки разные, пластмассовые, матерчатые,нарисованные, живые, искусственные, но они - ромашки. Тогда как старый пень - точно не ромашка, общего нет. 🌝
⭐Системный подход позволяет строить наглядные модели, выделять в них общее и это становится истиной в определении “так или не так”.
⭐Анализ, классификация - ромашки живые, искусственные - это все только внешнее.Внешние признаки отличия есть у всех и у всего. Так и наука ориентируется на внешние признаки, вместо того, чтобы строить объемную модель. В популярной психологии можно найти 1000 примеров классификации людей по внешним признакам, но именно Модели человека нигде не представлено.
И в этом же отличие системного подхода от структурирования и анализа, которые по сути просто классификация объектов по каким-то признакам. Что же касается логики, то при отсутствии системного мышления она, конечно, будет неплохим инструментом, чтобы не ходить кругами в темноте и двигаться вперед. Ведь логика - это мышление, при котором каждая следующая мысль не отрицает предыдущую.
🌟Однако “считывать” Вселенную и видеть ее, как наблюдает, например тренер свою команду , которая тоже является одной из систем в общей системе, по принципу “матрешки” - одновременно можно видеть и контролировать и всю систему целиком и детали, ее составляющие - то есть игроков. - это уже качественно иной уровень мышления, прямой выход на свет!☉
👀Давайте посмотрим: Вселенная состоит из материального и духовного. И внутри человека тоже взаимодействует материальное и духовное, как и во Вселенной, и так же устроено общество, окружающая среда - везде все работает одинаково. И если вы начинаете это видеть и понимать, то мир предстает совершенно в другом состоянии, вы видите, как на совершенно разных и , казалось бы, противоположных уровнях одни и те же процессы.
Кому такой подход еще не известен, рассуждает об отдельном и частном - как устроены люди или вселенная, или общество, или природа, - не замечая подобия.
🔥А ведь жизнь использует все время один и тот же алгоритм - разделение на материальное и духовное, на физическое и нефизическое.
И если Вселенная состоит из материального и духовного, то и человек тоже, так как он - часть вселенной, как и все остальное. Вселенная - как большая матрешка, состоящая из матрешек поменьше, которые функционируют точно так же, как и она.
⭐Вот такой подход и делает Вселенно объективно читаемой на всех уровнях. Все всему соответствует, слаженно функционирует и не вступает в противоречия.
Продолжение следует
Обсуждение тут
Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привел вас к этой проблеме. (с)
А. Энштейн
Если кратко определить суть системного мышления, то это - умение видеть общее в разном, о чем говорил еще древнегреческий философ Гераклит👍
⭐Возьмем простой пример: у всех ромашек есть стебель, лепестки, сердцевина, листья на стебле растут вверх - это общее. Хотя ромашки, понятно, бывают разными. Вот тут Общее в разном - критерий истины - ромашки разные, пластмассовые, матерчатые,нарисованные, живые, искусственные, но они - ромашки. Тогда как старый пень - точно не ромашка, общего нет. 🌝
⭐Системный подход позволяет строить наглядные модели, выделять в них общее и это становится истиной в определении “так или не так”.
⭐Анализ, классификация - ромашки живые, искусственные - это все только внешнее.Внешние признаки отличия есть у всех и у всего. Так и наука ориентируется на внешние признаки, вместо того, чтобы строить объемную модель. В популярной психологии можно найти 1000 примеров классификации людей по внешним признакам, но именно Модели человека нигде не представлено.
И в этом же отличие системного подхода от структурирования и анализа, которые по сути просто классификация объектов по каким-то признакам. Что же касается логики, то при отсутствии системного мышления она, конечно, будет неплохим инструментом, чтобы не ходить кругами в темноте и двигаться вперед. Ведь логика - это мышление, при котором каждая следующая мысль не отрицает предыдущую.
🌟Однако “считывать” Вселенную и видеть ее, как наблюдает, например тренер свою команду , которая тоже является одной из систем в общей системе, по принципу “матрешки” - одновременно можно видеть и контролировать и всю систему целиком и детали, ее составляющие - то есть игроков. - это уже качественно иной уровень мышления, прямой выход на свет!☉
👀Давайте посмотрим: Вселенная состоит из материального и духовного. И внутри человека тоже взаимодействует материальное и духовное, как и во Вселенной, и так же устроено общество, окружающая среда - везде все работает одинаково. И если вы начинаете это видеть и понимать, то мир предстает совершенно в другом состоянии, вы видите, как на совершенно разных и , казалось бы, противоположных уровнях одни и те же процессы.
Кому такой подход еще не известен, рассуждает об отдельном и частном - как устроены люди или вселенная, или общество, или природа, - не замечая подобия.
🔥А ведь жизнь использует все время один и тот же алгоритм - разделение на материальное и духовное, на физическое и нефизическое.
И если Вселенная состоит из материального и духовного, то и человек тоже, так как он - часть вселенной, как и все остальное. Вселенная - как большая матрешка, состоящая из матрешек поменьше, которые функционируют точно так же, как и она.
⭐Вот такой подход и делает Вселенно объективно читаемой на всех уровнях. Все всему соответствует, слаженно функционирует и не вступает в противоречия.
Продолжение следует
Обсуждение тут
Как начать развивать системное мышление?
👉Прежде всего, как ни парадоксально, необходимо отказаться от собственного опыта и мнения, основанного на отдельно взятом и часто единичном опыте.
Подходить системно - это на возникающие вопросы отвечать не своим опытом и не своей картиной мира, а тем, что имела в виду или иначе - смоделировала природа. Личный же опыт - это ни о чем, это то. что пережито телом один раз и не может служить критерием.
Умение видеть любое явление объемно - и сверху, и со всех сторон, - из чего состоит, частью какой системы в свою очередь является и при этом не упуская деталей - власть над любой ментальной задачей.
⭐Отвечать надо опытом Вселенной. Можно взять готовую картину мира, - но это умение приходит не быстро, для начала можно пробовать ее строить самому.
⭐Если смотреть на одно явление, невозможно увидеть истинную картину, она проявляется, когда вы видите, в каком контексте это явление, частью какой системы оно является, какую систему содержит в себе в свою очередь.
⭐Таким образом, умение менять ракурс, одновременно удерживать всю палитру целиком, а внутренне фокусироваться на любом нужном уровне - вот системное мышление, когда вы способны переводить свой фокус внимания на разные детали и объекты, но одновременно видите и систему, и подсистему (то есть то, как устроен отдельный объект изнутри) и надсистему(когда видно весь систему целиком).
Что дает системный подход?
Друзья, подведем итог:
🌟.Человека, мыслящего системно, сложно сбить с толку, ему, как правило, бывает гораздо проще отличить правду от лжи.
🌟В повседневной жизни системное мышление помогает правильно фильтровать и трактовать получаемую извне информацию.
🌟Использование инструментов системного мышления дает верное представление об устройстве отдельных сфер жизни и их взаимодействия.
🌟Способность мыслить системно помогает достаточно точно прогнозировать события
🌟 А также она дает возможность ставить реальные цели и своевременно достигать их
🌟Системное мышление дает возможность наблюдать обратные связи явлений и объектов. И видеть реальность со всех сторон, углов, плоскостей и ракурсов. Это способность фокусироваться как на системе в целом, так и ее составных элементов.
И в заключение давайте рассмотрим еще один интересный вопрос - может ли системный подход обернуться во вред?
Человек - существо, которое одновременно живет на разных уровнях. С жизнью его связывают 4 так называемых канала:
🔹ощущения
🔹чувства и эмоции
🔹роли и цели
🔹мысли и смыслы
Системный подход работает на 4 канале - это, можно сказать, настройка мозга, ума.⚛
И часто человек, исходя из этого, настраивает и развивает только мозг, уделяя ему все внимание, но при этом не включая в работу тело, считая это лишним.
⚠Смотрите, что получается - мозг развивается, поскольку человек его постоянно прокачивает, он начинает видеть реальность все отчётливее. Тело же застревает на том же уровне в пространстве, где и было. Тогда как работа с телом - это очень важный аспект - тело выполняет много необходимых функций: бегает, танцует, целуется - обнимается, общается с людьми, представляет вас внешнему миру, и будь у вас хоть супермегамышление - без развития тела оно обернется бесполезным мучением.
Но при “присоединении” тела ситуация меняется, все действует сообща, гармонично и слаженно на всех уровнях. Насколько вы раскачиваете свое системное мышление в голове и мыслях, настолько же должно раскачиваться тело, чтобы всё сохраняло свои функции и оставалось в действии и гармонии.🏋
И только в этом случае системное мышление может действительно стать если не ключом, то проводником к цели.
Ведь тело имеет такую же функцию, как и мозг, только в пространстве. Как ум отражает информационную часть Вселенной, а тело отражает пространство - оно должно ощущать это пространство в той же мере и ширине, только тогда получается системное развитие.🎆
Обсуждение тут
👉Прежде всего, как ни парадоксально, необходимо отказаться от собственного опыта и мнения, основанного на отдельно взятом и часто единичном опыте.
Подходить системно - это на возникающие вопросы отвечать не своим опытом и не своей картиной мира, а тем, что имела в виду или иначе - смоделировала природа. Личный же опыт - это ни о чем, это то. что пережито телом один раз и не может служить критерием.
Умение видеть любое явление объемно - и сверху, и со всех сторон, - из чего состоит, частью какой системы в свою очередь является и при этом не упуская деталей - власть над любой ментальной задачей.
⭐Отвечать надо опытом Вселенной. Можно взять готовую картину мира, - но это умение приходит не быстро, для начала можно пробовать ее строить самому.
⭐Если смотреть на одно явление, невозможно увидеть истинную картину, она проявляется, когда вы видите, в каком контексте это явление, частью какой системы оно является, какую систему содержит в себе в свою очередь.
⭐Таким образом, умение менять ракурс, одновременно удерживать всю палитру целиком, а внутренне фокусироваться на любом нужном уровне - вот системное мышление, когда вы способны переводить свой фокус внимания на разные детали и объекты, но одновременно видите и систему, и подсистему (то есть то, как устроен отдельный объект изнутри) и надсистему(когда видно весь систему целиком).
Что дает системный подход?
Друзья, подведем итог:
🌟.Человека, мыслящего системно, сложно сбить с толку, ему, как правило, бывает гораздо проще отличить правду от лжи.
🌟В повседневной жизни системное мышление помогает правильно фильтровать и трактовать получаемую извне информацию.
🌟Использование инструментов системного мышления дает верное представление об устройстве отдельных сфер жизни и их взаимодействия.
🌟Способность мыслить системно помогает достаточно точно прогнозировать события
🌟 А также она дает возможность ставить реальные цели и своевременно достигать их
🌟Системное мышление дает возможность наблюдать обратные связи явлений и объектов. И видеть реальность со всех сторон, углов, плоскостей и ракурсов. Это способность фокусироваться как на системе в целом, так и ее составных элементов.
И в заключение давайте рассмотрим еще один интересный вопрос - может ли системный подход обернуться во вред?
Человек - существо, которое одновременно живет на разных уровнях. С жизнью его связывают 4 так называемых канала:
🔹ощущения
🔹чувства и эмоции
🔹роли и цели
🔹мысли и смыслы
Системный подход работает на 4 канале - это, можно сказать, настройка мозга, ума.⚛
И часто человек, исходя из этого, настраивает и развивает только мозг, уделяя ему все внимание, но при этом не включая в работу тело, считая это лишним.
⚠Смотрите, что получается - мозг развивается, поскольку человек его постоянно прокачивает, он начинает видеть реальность все отчётливее. Тело же застревает на том же уровне в пространстве, где и было. Тогда как работа с телом - это очень важный аспект - тело выполняет много необходимых функций: бегает, танцует, целуется - обнимается, общается с людьми, представляет вас внешнему миру, и будь у вас хоть супермегамышление - без развития тела оно обернется бесполезным мучением.
Но при “присоединении” тела ситуация меняется, все действует сообща, гармонично и слаженно на всех уровнях. Насколько вы раскачиваете свое системное мышление в голове и мыслях, настолько же должно раскачиваться тело, чтобы всё сохраняло свои функции и оставалось в действии и гармонии.🏋
И только в этом случае системное мышление может действительно стать если не ключом, то проводником к цели.
Ведь тело имеет такую же функцию, как и мозг, только в пространстве. Как ум отражает информационную часть Вселенной, а тело отражает пространство - оно должно ощущать это пространство в той же мере и ширине, только тогда получается системное развитие.🎆
Обсуждение тут
НЕЗАВЕРШЕННАЯ СЕПАРАЦИЯ (Псевдосепарация)
👶Человек перенимает от родителей не только положительный и успешный опыт, но очень часто установки, убеждения и взгляды на жизнь, которые впоследствии могут мешать ему развиваться и жить собственной жизнью - это факт.
И можно сделать первый, казалось бы, очень важный шаг к психологической сепарации, начав, например, жить отдельно от родителей, но этот шаг может не приблизить к ней и на сантиметр. Другой важный шаг - научиться и начать полностью обеспечивать себя, но и этого не хватит для достижения цели.
⚠️Псевдосепарация отличается от истинной сепарации тем, что человек может жить отдельно от родителей и финансово полностью себя обеспечивать, но при этом продолжать постоянно и планомерно повторять родительские сценарии жизни, в том числе и далеко не всегда успешные.
И человек не сможет достигнуть психологической сепарации до тех пор, пока критически не проработает свой детский опыт взаимодействия с родителями.
Основные признаки псевдосепарации
✔️ Старые и новые обиды на родителей.
Наличие обид свидетельствует о непрожитом и не прочувствованном детском опыте, отсутствие которого мешает человеку двигаться дальше, поскольку фиксирует его в точке травмы. Такие обиды обиды сопровождаются обычно ожиданиями, что родитель или родители ещё изменятся или компенсируют что-то, чего не смогли дать в детстве. И при этом человек может быть убежден, что родители уже никак не влияют на его жизнь, однако именно чувство обиды на них побуждает его искать отношения, в которых он пытается завершить те ситуации, которые не были завершены с родителями.
✔️Повторение родительских сценариев поведения.
Человек с неполной психологической сепарацией часто воспроизводит родительские жизненные модели и сценарии. Например, если у кого-то из родителей были проблемы с работой или личной жизнью, человек, даже если уже давно живет самостоятельно, испытывает похожие проблемы.. Если в семье были сложности с установлением личных границ или с отказом кому-то, с тем, человек так же воспроизводит это в своей жизни.
✔️Трудности в личной жизни
Человек надеется всё-таки обрести идеальную маму или идеального папу, и ищет их в партнерах, пытаясь, по сути, разрешить за счет них свои детские проблемы. Такая линия поведения часто сопровождается завышенными требованиями и ожиданиями к партнёр и перекладыванием на него ответственности за происходящее
✔️Много жизненных ограничений, которые скрывают родительские запреты и предписания.
Это, например, выливается в то, , что человек хочет основать свою школу, открыть бизнес, но не может, потому что боится, не уверен, не решается, . И если копнуть глубже, скорее всего получится, что родители с опаской и скептически относились к подобным предприятиям и транслировали свои страхи ребенку. Или, например, предписания и страхи родителей могут затрагивать тему личной жизни и отношений. Если человека слишком часто стыдили в детстве, во взрослом возрасте ему бывает весьма трудно открыться перед другим. и часто он чувствует себя априори кругом виноватым.
✔️Частое появление в окружении человека людей, похожих на родителей по складу характера.
Это могут быть друзья, руководители, партнёры, которые как-либо напоминают родителей или повторяют в той или иной степени поведение родителей. Если таких людей в окружении много, либо они возникают регулярно, это повод задуматься о том, что это - отнюдь не случайность и такой подбор - не на пустом месте. И именно такие люди являются для человека наиболее узнаваемыми, предсказуемыми и интересными.
✔️ Компенсаторно преувеличенная сепарация
Отсутствие эмоциональной или психологической сепарации от родителей часто вынуждает человека держать от них же слишком большую дистанцию. Например, он может вообще прекратить с ними отношения, перестать общаться, отвечать на звонки,интересоваться их жизнью. Но такая “свобода” от родителей только в воображении и человек продолжает испытывать по отношению к ним очень сильные и противоречивые чувства, тщательно скрывая это от самого себя.
👶Человек перенимает от родителей не только положительный и успешный опыт, но очень часто установки, убеждения и взгляды на жизнь, которые впоследствии могут мешать ему развиваться и жить собственной жизнью - это факт.
И можно сделать первый, казалось бы, очень важный шаг к психологической сепарации, начав, например, жить отдельно от родителей, но этот шаг может не приблизить к ней и на сантиметр. Другой важный шаг - научиться и начать полностью обеспечивать себя, но и этого не хватит для достижения цели.
⚠️Псевдосепарация отличается от истинной сепарации тем, что человек может жить отдельно от родителей и финансово полностью себя обеспечивать, но при этом продолжать постоянно и планомерно повторять родительские сценарии жизни, в том числе и далеко не всегда успешные.
И человек не сможет достигнуть психологической сепарации до тех пор, пока критически не проработает свой детский опыт взаимодействия с родителями.
Основные признаки псевдосепарации
✔️ Старые и новые обиды на родителей.
Наличие обид свидетельствует о непрожитом и не прочувствованном детском опыте, отсутствие которого мешает человеку двигаться дальше, поскольку фиксирует его в точке травмы. Такие обиды обиды сопровождаются обычно ожиданиями, что родитель или родители ещё изменятся или компенсируют что-то, чего не смогли дать в детстве. И при этом человек может быть убежден, что родители уже никак не влияют на его жизнь, однако именно чувство обиды на них побуждает его искать отношения, в которых он пытается завершить те ситуации, которые не были завершены с родителями.
✔️Повторение родительских сценариев поведения.
Человек с неполной психологической сепарацией часто воспроизводит родительские жизненные модели и сценарии. Например, если у кого-то из родителей были проблемы с работой или личной жизнью, человек, даже если уже давно живет самостоятельно, испытывает похожие проблемы.. Если в семье были сложности с установлением личных границ или с отказом кому-то, с тем, человек так же воспроизводит это в своей жизни.
✔️Трудности в личной жизни
Человек надеется всё-таки обрести идеальную маму или идеального папу, и ищет их в партнерах, пытаясь, по сути, разрешить за счет них свои детские проблемы. Такая линия поведения часто сопровождается завышенными требованиями и ожиданиями к партнёр и перекладыванием на него ответственности за происходящее
✔️Много жизненных ограничений, которые скрывают родительские запреты и предписания.
Это, например, выливается в то, , что человек хочет основать свою школу, открыть бизнес, но не может, потому что боится, не уверен, не решается, . И если копнуть глубже, скорее всего получится, что родители с опаской и скептически относились к подобным предприятиям и транслировали свои страхи ребенку. Или, например, предписания и страхи родителей могут затрагивать тему личной жизни и отношений. Если человека слишком часто стыдили в детстве, во взрослом возрасте ему бывает весьма трудно открыться перед другим. и часто он чувствует себя априори кругом виноватым.
✔️Частое появление в окружении человека людей, похожих на родителей по складу характера.
Это могут быть друзья, руководители, партнёры, которые как-либо напоминают родителей или повторяют в той или иной степени поведение родителей. Если таких людей в окружении много, либо они возникают регулярно, это повод задуматься о том, что это - отнюдь не случайность и такой подбор - не на пустом месте. И именно такие люди являются для человека наиболее узнаваемыми, предсказуемыми и интересными.
✔️ Компенсаторно преувеличенная сепарация
Отсутствие эмоциональной или психологической сепарации от родителей часто вынуждает человека держать от них же слишком большую дистанцию. Например, он может вообще прекратить с ними отношения, перестать общаться, отвечать на звонки,интересоваться их жизнью. Но такая “свобода” от родителей только в воображении и человек продолжает испытывать по отношению к ним очень сильные и противоречивые чувства, тщательно скрывая это от самого себя.
✔️Открытая оппозиция и яростный протест против родителей.
Совершенно нормально и естественно, когда человек отличается от своих родителей и даже во многом, строит и ведет свою собственную, не зависящую от них жизнь. Но когда жизнь превращается в вечный протест, когда главной целью становится целью становится что-то им доказать и человек практически все делает наоборот - не так, как учили и хотели родители, а прямо противоположным образом, - появляется повод задуматься о непройденном и непрожитом протесте против родителей.
Ведь истинная и зрелая психологическая сепарация, в отличие от псевдосепарации, подразумевает. в первую очередь, принятие прошлого опыта и осознанную позицию по отношению к собственной жизни. А это подразумевает, что человек сам строит свою жизнь не наперекор родителям, не с целью доказать, как они были неправы, а благодаря им и используя опыт, который получил и пережил с ними.
Продолжение следует
Обсуждение тут
Совершенно нормально и естественно, когда человек отличается от своих родителей и даже во многом, строит и ведет свою собственную, не зависящую от них жизнь. Но когда жизнь превращается в вечный протест, когда главной целью становится целью становится что-то им доказать и человек практически все делает наоборот - не так, как учили и хотели родители, а прямо противоположным образом, - появляется повод задуматься о непройденном и непрожитом протесте против родителей.
Ведь истинная и зрелая психологическая сепарация, в отличие от псевдосепарации, подразумевает. в первую очередь, принятие прошлого опыта и осознанную позицию по отношению к собственной жизни. А это подразумевает, что человек сам строит свою жизнь не наперекор родителям, не с целью доказать, как они были неправы, а благодаря им и используя опыт, который получил и пережил с ними.
Продолжение следует
Обсуждение тут
В чем опасность незавершенной сепарации
Псевдосепарация приносит много сложностей для всех, кто в это вовлечен..
💥Для детей:
📌неумение и страх принимать собственные осознанные и серьезные решения,совершать взвешенные и обдуманные поступки.
📌неумение брать полностью на себя ответственность за свою жизнь,
📌невозможность выполнять полноценные функции родителя по отношению к своим детям,
📌неумение ставить долгосрочные цели и планомерно достигать их
📌наличие сомнений в собственной самостоятельности и психологической стабильности и полноценности
💥Для родителей :
📌потеря эмоциональной связи с детьми,
📌потеря доверия со стороны детей,
📌свое собственное разочарование в детях,
📌невозможность расслабиться и заняться собственной жизнью,
📌повышенный уровень стресса и как следствие тревоги,
Таким образом, проблема незавершенной сепарации - это основная причина психологической инфантильности и незрелости.
💥Независимая личность может справляться с эмоциональными и другими проблемами в одиночку , не прибегая к чужой поддержке или используя ее минимально, чтобы сделать свои выводы и получить опыт. Психологически зависимый человек даже не делает попыток попробовать решить свои проблемы, опираясь на себя, а сразу же обращаются – в случае незавершенной сепарации – к родителям. Так как человек зависим от мнения других, не может объективно оценить свои реальные возможности, испытывает постоянную потребность в одобрении своих жизненных выборов, чувство тревоги в одиночестве и постоянный страх быть отвергнутым.
И вот так, качаясь на невидимых, но прочных нитях в подвешенном состоянии, человек ищет, за что зацепиться вовне, чтобы не упасть. И таким образом, продолжая лишать себя истинной опоры, злясь, ругаясь и оправдываясь - опоры в самом себе, на самого себя. Но ведь реальную опору можно обрести, только если окончательно отказаться цепляться за что или кого бы то ни было.
🐣К сожалению, подобный нелегкий опыт чаще всего человек получает тогда, когда сама жизнь выбивает опоры, и он просто вынужден опереться на самого себя. И многие просто не проходят этот этап, разваливаются и деградируют. Или, опять-таки, снова изо всех сил ищут, за что уцепиться…
Но не секрет - чтобы кто-то или что-то держал или держало извне, обязательно придется заплатить, например, своей свободой или искажением своего восприятия.
Тот же самый принцип работает и тогда, когда речь идет о вмешательстве в дела семьи: пока человек позволяет другим людям диктовать, как ему поступать в его семье, давать советы, влезать в его личные дела, устанавливать правила снаружи, полноценной семьи не может состояться.
🎯И, пожалуй, существует естественное решение - искать и находить возможности свои потребности удовлетворять за счет собственных усилий. И если не получается, или человек не знает, как, - то хорошим выходом будет идти и учиться к хорошим учителям, а не отгрызать себе ногу просто потому, что нет понимания, как снять капкан.
🔔Как незавершенная сепарация влияет на отношения с партнером
Человек, не завершивший психологическую сепарацию от родителей, склонен переносить на партнера родительскую фигуру. При этом модель поведения и ожидания того, как будут строиться отношения, тоже будут взяты от родителей и по их сценарию. Например, в части ответственности за свои чувства и действия, за принятие решений, за своих детей. Человек в этом случае надеется, что его проблемы будет решать кто-то «взрослый». А если в этой паре не оказалось ни одного взрослого, тогда оба будут ждать друг от друга, что партнер возьмет на себя бОльшую часть ответственности.
Но исполнять обязанности “взрослого” когда -то может надоесть. Часто браки распадаются именно из-за того, что партнеры не выдерживают груза взрослой ответственности и сбегают обратно к родителям, избавляя себя от необходимости принимать решения и нести вообще какую бы то ни было ответственность.
Псевдосепарация приносит много сложностей для всех, кто в это вовлечен..
💥Для детей:
📌неумение и страх принимать собственные осознанные и серьезные решения,совершать взвешенные и обдуманные поступки.
📌неумение брать полностью на себя ответственность за свою жизнь,
📌невозможность выполнять полноценные функции родителя по отношению к своим детям,
📌неумение ставить долгосрочные цели и планомерно достигать их
📌наличие сомнений в собственной самостоятельности и психологической стабильности и полноценности
💥Для родителей :
📌потеря эмоциональной связи с детьми,
📌потеря доверия со стороны детей,
📌свое собственное разочарование в детях,
📌невозможность расслабиться и заняться собственной жизнью,
📌повышенный уровень стресса и как следствие тревоги,
Таким образом, проблема незавершенной сепарации - это основная причина психологической инфантильности и незрелости.
💥Независимая личность может справляться с эмоциональными и другими проблемами в одиночку , не прибегая к чужой поддержке или используя ее минимально, чтобы сделать свои выводы и получить опыт. Психологически зависимый человек даже не делает попыток попробовать решить свои проблемы, опираясь на себя, а сразу же обращаются – в случае незавершенной сепарации – к родителям. Так как человек зависим от мнения других, не может объективно оценить свои реальные возможности, испытывает постоянную потребность в одобрении своих жизненных выборов, чувство тревоги в одиночестве и постоянный страх быть отвергнутым.
И вот так, качаясь на невидимых, но прочных нитях в подвешенном состоянии, человек ищет, за что зацепиться вовне, чтобы не упасть. И таким образом, продолжая лишать себя истинной опоры, злясь, ругаясь и оправдываясь - опоры в самом себе, на самого себя. Но ведь реальную опору можно обрести, только если окончательно отказаться цепляться за что или кого бы то ни было.
🐣К сожалению, подобный нелегкий опыт чаще всего человек получает тогда, когда сама жизнь выбивает опоры, и он просто вынужден опереться на самого себя. И многие просто не проходят этот этап, разваливаются и деградируют. Или, опять-таки, снова изо всех сил ищут, за что уцепиться…
Но не секрет - чтобы кто-то или что-то держал или держало извне, обязательно придется заплатить, например, своей свободой или искажением своего восприятия.
Тот же самый принцип работает и тогда, когда речь идет о вмешательстве в дела семьи: пока человек позволяет другим людям диктовать, как ему поступать в его семье, давать советы, влезать в его личные дела, устанавливать правила снаружи, полноценной семьи не может состояться.
🎯И, пожалуй, существует естественное решение - искать и находить возможности свои потребности удовлетворять за счет собственных усилий. И если не получается, или человек не знает, как, - то хорошим выходом будет идти и учиться к хорошим учителям, а не отгрызать себе ногу просто потому, что нет понимания, как снять капкан.
🔔Как незавершенная сепарация влияет на отношения с партнером
Человек, не завершивший психологическую сепарацию от родителей, склонен переносить на партнера родительскую фигуру. При этом модель поведения и ожидания того, как будут строиться отношения, тоже будут взяты от родителей и по их сценарию. Например, в части ответственности за свои чувства и действия, за принятие решений, за своих детей. Человек в этом случае надеется, что его проблемы будет решать кто-то «взрослый». А если в этой паре не оказалось ни одного взрослого, тогда оба будут ждать друг от друга, что партнер возьмет на себя бОльшую часть ответственности.
Но исполнять обязанности “взрослого” когда -то может надоесть. Часто браки распадаются именно из-за того, что партнеры не выдерживают груза взрослой ответственности и сбегают обратно к родителям, избавляя себя от необходимости принимать решения и нести вообще какую бы то ни было ответственность.