Доброе Утро!!!👌

Давайте подумаем, что можно сделать уже сегодня, чтобы долгие годы оставаться молодой, здоровой и привлекательной.

💯Лучшее решение – соблюдать одно простое правило: пить достаточное количество воды и не допускать обезвоживания

💦Нехватка жидкости приводит к ухудшению состояния кожи, потери тургора и её преждевременному старению.

Также быстрее изнашиваются сердце, пищеварительная и мочеполовая система.

Чем меньше воды, тем больше риска образования камней в почках, гипертонии, урогенитальных инфекций, ухудшения памяти и головных болей.

🔅вода обеспечивает упругость ткани и защиту от износа
🔅выводит ненужные соединения (через мочу, пот, кал, желчь)
🔅помогает в усвоении питательных веществ, включая водорастворимые витамины
🔅перемещает кислород по телу

В среднем пить нужно минимум 1,5 л в день. Но многое зависит от активности, климата и съеденной пищи.

✅За ориентир можно взять параметр: 30 мл на 1 кг веса в день.

А вы пьете воду?

Подробнее читайте в нашей группе в ВКонтакте,
Подписывайтесь на наш канал:

https://vk.com/bodysoul_psychosomatica

Друзья!
На нашем канале VK

https://vk.com/bodysoul_psychosomatica

cегодня вас ожидает очень интересное событие!

В 20:00 состоится эфир по Психологическому тестированию!

Приходите! У нас будет возможность познакомиться поближе, обсудить и разобрать подробно ваши запросы!

Все вопросы Вы сможете задать прямо во время эфира ведущему специалисту Комплемед по Психологическому тестированию Емельяновой Екатерине 😎

#психология #психологическоетестирование #профориентация #психологическийтест #самопознание #самоопределение #александркнязев #профдиалог

Как пить воду правильно? рассказываю на нашем канале VK https://vk.com/bodysoul_psychosomatica

Приветствуем, друзья!😊

А знаете ли вы, что такое так называемый “витамин D” на самом деле и может ли он нанести непоправимый вред организму?🤔
Но такое, пусть и не часто, но бывает!

👉Есть два вида препаратов, влияющих на обмен веществ: 1.те, что НЕ вырабатываются в организме - витамины, и те, что вырабатываются, и это ГОРМОНЫ.

⚠️Важно знать, что употребление гормона D, как и употребление любого другого гормона, делает с организмом и чем «питается» витамин Д!

🌟Плацебо ли гормон D? Нет, конечно - настоящая химическая зависимость!
Даже диагноз такой есть, в Международной Классификации Болезней.

🌟У любого препарата, есть положительное (лечебное) и противоположное действие. Показания для применения, определяются в балансе. Например, для того, что бы усталому человеку стать "поживее", достаточно просто начать пить гормон щитовидной железы. Но, есть риски! Например, развития остеопороза и не только. А оно надо?.. 🤔
Поэтому перед приемом витамина Д обязательно нужно сдать определенные анализы.

💥Друзья, гормон D - ,большая тема, требующая серьезного и вдумчивого разговора. Который мы вам и предлагаем в завтрашнем эфире с Батыем Аджиевым и Ольгой Мироновой. Там мы подробно расскажем, почему говорим именно Гормон, какие риски для организма несет гормон D, какие анализы необходимо сдать прежде, чем решить, надо ли его принимать, а также о последствиях его передозировки. Поднимем и обсудим еще много важных вопросов на эту тему.

💥Эфир состоится завтра, 22 апреля в 20:00 Приходите и приводите друзей и знакомых, будет много полезной информации! :)

До встречи завтра! https://vk.com/bodysoul_psychosomatica

Дорогие друзья! С Праздником Светлой Пасхи! Пусть ваша жизнь будет наполнена любовью, светом и радостью!

Друзья, Сегодня в 19.00 состоится повтор эфира о витамине D. Ждем вас в нашей группе ВКонтакте!

До встречи вечером! https://vk.com/bodysoul_psychosomatica